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generación de una vida generación de una vida plena y positiva. plena y positiva.

A continuación, algunos A continuación, algunos de ellos:de ellos:

Tip 1Tip 1. Practica actividad físicaPractica actividad física: Expertos aseguran que hacer Expertos aseguran que hacer

ejercicio ayuda a mejorar ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos diarios de el ánimo. 30 minutos diarios de ejercicio es el mejor antídoto ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.contra la tristeza y el estrés.

Tip 2Tip 2. DesayunaDesayuna: Algunas personas se saltan el Algunas personas se saltan el

desayuno por falta de tiempo o desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Desayunar te para no engordar. Desayunar te da energía, te ayuda a pensar da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente y desempeñar exitosamente

tus actividades.tus actividades.

Tip 3Tip 3. Agradece a Dios Agradece a Dios todo lo que tienestodo lo que tienes:

Escribe en un papel 10 cosasEscribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te que tienes en tu vida que te

dan felicidad. ¡Enfócate en las dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas y positivas!cosas buenas y positivas!

Tip 4Tip 4. Enfrenta tus retosEnfrenta tus retos: Estudios demuestran que Estudios demuestran que

cuanto más postergas algo, más cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. ansiedad y tensión generas.

Escribe pequeñas listas Escribe pequeñas listas semanales de tareas semanales de tareas

y cúmplelas.y cúmplelas.

Tip 5Tip 5. Recuerdos bonitosRecuerdos bonitos:Pega frases y fotos de tus seres Pega frases y fotos de tus seres

queridos por todos lados. queridos por todos lados. Llena tu nevera, tu computador, Llena tu nevera, tu computador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA

de recuerdos bonitos. de recuerdos bonitos. 

Tip 6Tip 6. Sé amableSé amable:Siempre saluda y sé amable Siempre saluda y sé amable con otras personas. Más de con otras personas. Más de cien investigaciones afirman cien investigaciones afirman que sólo con sonreír cambia que sólo con sonreír cambia

el estado de ánimo.el estado de ánimo.

   Tip 7Tip 7.¡Ten feTen fe!¡Cree fervientemente ¡Cree fervientemente

en que con Dios en que con Dios nada es imposible!nada es imposible!

   La felicidad es como un La felicidad es como un control remoto: la perdemos control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos a cada rato, nos volvemos

locos buscándola y muchas locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos veces sin saberlo, estamos

sentados encima de ella.sentados encima de ella.¡¡BendicionesBendiciones!!

Jesús dijo:Jesús dijo:““Yo he venido Yo he venido

para que tengan para que tengan vida, vida,

Y para que Y para que la tengan la tengan

en abundanciaen abundancia” ” (Juan 10:10b)(Juan 10:10b)

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y participemos juntos de esta y participemos juntos de esta misión voluntaria de Amor:misión voluntaria de Amor:

«¡«¡Y les dijo: Y les dijo: Id por todo el mundo y predicad Id por todo el mundo y predicad

el evangelio a toda criaturael evangelio a toda criatura!»!» (Marcos 16:15)(Marcos 16:15)

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