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Shanti Devicentro de yoga

Shanti Devicentro de yoga

C/ Florida 58, L101005 VITORIA - GASTEIZTfnos: 941.59.90.09 - 699.67.43.75

CURSO 2014 - 2015

El Kundalini Yoga es un acercamiento altamente espiritual del Hatha Yoga. Es dinámico y vital.

Trabaja en todos los aspectos del ser humano, transformándole interior y exteriormente. Implica la

meditación, las canciones o mantras, los mudras y las técnicas de respiración, que son usadas para levantar la energía kundalini, que está en la base de la columna

vertebral.

PRECIOS:Matrícula:

Cuota mensual:

Cuota mensual:

Clases sueltas:

50 €

30 €

45 €

10 €

(sólo el primer año)

(un día por semana)

(dos días por semana)

C/ Florida 58, L101005 VITORIA - GASTEIZ

941.59.90.09 699.67.43.75

Los Mudras son un gesto o posición, normalmente de las manos, que atrapa y guía el flujo de energía y

reflejos al cerebro. Doblando, cruzando, estirando y tocando los dedos y las manos, podemos hablar con el

cuerpo y la mente, dado que cada área de la mano está relacionada con cierta parte de la mente o el cuerpo.

Kundalini

Meditacion

Mudras

www.yogavitoria-gasteiz.esinfo@yogavitoria-gasteiz.es

HORARIO DE CLASES

MIÉRCOLESMARTES

10:00 - 11:30

LUNES JUEVES

10:00 - 11:30

18:15 - 19:45

20:15 - 21:45

18:15 - 19:45

20:15 - 21:45

18:15 - 19:45

20:15 - 21:45

18:15 - 19:45

20:15 - 21:45

Primer Sábado de cada mes

18:00h. - 20:00h. Clase para principiantes20:15h. - 21:45h. Meditación

Entrada Libre

Yoga IPrincipiantes

Yoga IPrincipiantes

Yoga IGeneral

Yoga IIAvanzados

Yoga IIAvanzados

Yoga IIGeneral

Yoga IIGeneral

Yoga IIGeneral

Yoga IPrincipiantes

Yoga IPrincipiantes

U n ejercicio que ayude no sólo a tu cuerpo, sino también a equilibrar tus emociones, combatiendo el estrés, la ansiedad, el dolor de espalda, el insomio… ...a sentirte más feliz y a desarrollar lo mejor de ti misma.

Un ejercicio que mantenga tu mente clara y equilibrada, mejorando tu nivel de vida. Todo eso además de mantener tu cuerpo en forma y más flexible en poco tiempo.

Porque nuestro cuerpo necesita moverse. Los ejercicios de Kundalini Yoga te mantendrán en forma, mejorando tu salud y tu aspecto físico , aumentando tu resistencia y flexibilidad.

Porque aprender a relajarse es cada día más importante.

La relajación libera la tensión de los músculos, eliminando sus efectos: jaqueca, rigidez, dolores, malestares, indigestión o una sensación general de cansancio.

Porque respirar bien es vivir mejor. Una mala respiración puede afectar a nuestra salud e incluso a nuestro estado de ánimo. Con Kundalini Yoga aprenderás a respirar correctamente, consiguiendo además, una gran capacidad pulmonar.

Porque flexibilidad equivale a juventud. Nuestra edad se mide por nuestra flexibilidad. Somos tan jóvenes como flexibles somos. Kundalini Yoga reconoce la importancia de la columna vertebral y la flexibilidad , por ello no es un hecho casual que apenas existan ejercicios en donde no intervenga directa o indirectamente la columna vertebral.

Porque con la meditación nos llega el conocimiento

Con la meditación nos llega el conocimiento intuitivo y el sentimiento de qué es lo mejor y lo correcto, sin tener que pasar por un análisis de pros y contras en cada momento.

En tu cuerpo se producen cambios importantes: la pérdida de energía se reduce, desaparece el estrés, disminuye el ritmo respiratorio y el cardíaco y todo el organismo descansa. Al final de la clase te sentirás relajado y lleno de energía.