Post on 10-Dec-2015
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2015JULIO
9 10 11 12 13 14
Jueves viernes Sábado Domingo Lunes Martes
ACTIVIDAD TIEMPOCRUNCH 30 SEG.
30 SEG.
BURPEES 1 MIN
30 SEG.
PLANCHA 2 MIN
30 SEG.
SENTADILLA 1 MIN
30 SEG.
30 SEG.
0.50.51
0.52
0.51
0.50.57
JUMPING JACKS
ELEVACIONES DE PIERNA
ABDOMINALES DE CROSSFIT
TIJERAS VERTICALES
ABDOMINALES EN BICICLETA
2015JULIO
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes Martes
2015JULIO
29 30 31
Miércoles Jueves Viernes