Cosas para comerPor: Alberto manzanera p.
GRANOSYo debo comer 6 onzas de granos.Los granos le ayuda al sistema digestivo y no
le ayuda en ocasiones al sistema circulatorio.
VERDURASLas verduras le ayudan a el sistema
respiratorio.Yo debo comer 2.5 tasas de verduras
FRUTASYo debo comer 2 tasas de frutas diarias.Las frutas nos ayudan a estar en mui buena forma.
PRODUCTOS LACTEOSYo debo comer 3 tasas de productos lácteos.Los productos lácteos nos ayudan a tener
huesos fuertes.
CARNES I FRIJOLESYo debo comer 5.5 onzas de carnes y frijoles.Los carnes y frijoles nos ayudan a tener
proteínas.