Post on 26-Mar-2016
description
FACER EXERCIZO
DURMIR O TEMPO NECESARIO
LAVAR BEN OS ALIMENTOS COIDAR A
HIXENE
PROTEINAS
CARNE PEIXE LEITE OVOS
Interveñen no transporte das substancias no sangue
e na defensa do organismo
GLÍCIDOS OU HIDRATOS DE CARBONO
AZUCRE CEREAIS LEGUMES
Proporciónanos enerxía
GRAXAS OU LÍPIDOS
ACEITE MANTEIGA MARGARINA
Xunto cos hidratos de carbono representan a maior fonte de enerxía
para o organismo.
VITAMINAS E SALES MINERAIS
VERDURA FROITA SAL
Favorecen o funcionamento do sistema nervioso.
Cada alimento está composto por diferentes substancias nutritivas, polo tanto, cada un ten unhas funcións diferentes no organismo.
FUNCIÓNS
CONSTRUTIVA ENERXÉTICA REGULADORA
Esta función a
cumpren os alimentos ricos en proteínas.
Realízana os
alimentos ricos en glícidos e graxas