Post on 08-Jul-2015
ALIMENTOSALIMENTOSyy
MEDICINAMEDICINADel escritorio del DoctorDel escritorio del Doctor
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• PE S C AD O
• C om e r m ucho pe scad o – E l ace ite d e pe scad o ayud a a
preve nir d olore s d e cabe za.
• Tam b i n consum ir je ngibre , e l cual re d uce la inflam aci n é óy e l d olor.
DOLOR DE CABEZA
• YO U G U RT
• C onsum ir yougurt e n abund ancia ante s d e la e s taci n d e ópolin izaci n. ó
• Tam b i n consum ir d iariam e nte m ie l d e abe ja, épre fe re nte m e nte d e la que s e prod uzca e n la re gi n.ó
FIEBRE
• TE VE RD E
• S e pue d e preve nir la acum ulaci n d e d e p s itos d e grasa e n las ó ópare d e s d e las arte rias , m e d iante e l consum o re gular d e t ve rd e .é
• D e he cho, e l t re d uce e l ape tito y evita e l sobre pe so. é• E l t ve rd e e s e xce le nte para e l S is te m a Inm unol gico.é ó
DERRAME CEREBRAL (stroke)
• MIE L D E ABE JA
• La m ie l e s un exce le nte tranqu ilizante y s e d ante natural.
INSOMNIO
• C E BO LLA
• C om e r ce bolla ayud a a libe rar la com pre s i n d e los bornqu ios .ó• Cuando yo era un jovencito, mi madre me hacía cataplasmas de cebolla que me ponía en el
pecho, ayudando a erradicar padecimientos respiratorios permitiéndome respirar mucho mejor (nota del autor).
ASMA
• PE S CAD O
• S alm n, at n, ve rd e l y sard inas son e xce le nte s para pre ve nir la artritis . ó ú• E l pe scad o e n ge ne ral, contie ne ace ite s om e ga, que son lo m e jor para
e l S is te m a Inm unol gico.ó
Salmón Atún
Verdel Sardinas
ARTRITIS
• BANANAS - JE NG IBRE
• Las bananas aplacan r p id am e nte un e st m ago revue lto. á ó• E l je ngibre cura m ale stare s m atutinos y n use as .á
ESTÓMAGO REVUELTO
• JU G O D E AR N D AN OÁ• E l altam e nte cid o jugo d e ar nd ano controla la bacte ria á á
pe rjud icial.
INFECCIÓN EN LA VEJIGA
• PIÑ A
• Fracturas d e hue sos y oste oporos is pue d e n preve nirse
gracias al m angane so d e la p i a.ñ
HUESOS
• O S TIO N E S
• Los ostione s ayud an a m e jorar e l funcionam ie nto m e ntal gracias a
su alto conte nid o d e z inc.
FALTA DE MEMORIA
• AJO
• Magn fico d e sconge stionante d e los s e nos nasale s , ad e m s í ád e que re d uce e l cole ste rol.
RESFRIADOS
• C H ILE PIQ U IN
• U na substancia s im ilar a las que se usa e n los jarabe s para la tos , s e
e ncue ntra e n e l ch ile p iqu n. S e d e be usar con m od e raci n, ya que í ópue d e irritar e l e st m ago.ó
TOS
• TR IG O , S ALVAD O y C O L (re pollo).
• Ayud an a m ante ne r los n ive le s d e e str ge no a nive le s salud able s .ó
CÁNCER DE MAMA
• NARANJAS Y VE RD U RAS D E C O LO R
VE RD E O S C U RO
• U n bue n ant d oto e s e l be ta-carote no, una íform a d e Vitam ina A que se e ncue ntra
abund ante m e nte e n e s tos prod uctos .
E ntre las ve rd uras ve rd e s y frutas e st n:á•Br coli (e xce le nte )ó•C ol ve rd e
•Le chuga Rom ana
•Bok choy (s im ilar a la ace lga)
•C alabacitas
•Be rza (tam b i n s im ilar a la ace lga)é•C ole citas d e Bruse las
•Nabo
•E sp inaca
•E sp rragosá•Apio
•Pe p inos
•C ol
•Alcachofas
•G om bo (s im ilar a la calabacila)
•Kiwi
•Me l n Vale ncianoó•Lim n agrioó•Pim ie nto ve rd e
•Y m uchos m sá
CÁNCER DE PULMÓN
• C O L
• La col contie ne qu m icos que ayud an a sanar lce ras , tanto í úg stricas com o d uod e nale s .á
ÚLCERAS
• MANZANAS , PLATANO
• Rayar una m anzana (b ie n lavad a) con tod o y c scara, d e jar que se áoxid e (tom a un tono oscuro) y e ntonce s com e rla.
• E l pl tano tam b i n e s e xce le nte para e ste pad e cim ie ntoá é .
DIARREA
• AG UAC ATE
• Las grasas nom oinsaturad as d e l aguacate re d uce ne l cole ste rol, que
e s e l principal e nd ure ce d or d e las arte rias .
ENDURECIMIENTODE ARTERIAS
• APIO Y AC E ITE D E O LIVA
• E l ap io contie ne qu m icos que re d uce n la pre s i n sangu ne a. í ó í• E l ace ite d e oliva ha d e m ostrad o s e r e xce le nte para re d ucir la
pre s i n sangu ne a.ó í
APIO ACEITUNAS
ALTA PRESIÓN SANGUÍNEA
• BRO C O LI Y CACAH UATE S
• E l crom o d e l br coli y los cacahuate s ayud an a re gular la prod ucci n ó ód e insulina y nive lan e l nive l d e az car e n la sangre .ú
IRREGULARIDADES EN LOS NIVELESDE AZÚCAR EN LA SANGRE
• Pe que o pe ro pod e roso. E l kiwi e s una bue na fue nte d e potas io y ñm agne s io .
• Vitam ina E y F ibra. E l kiwi contie ne e l d oble d e vitam ina C que una
naranja.
KIWI
FRUTAS
• “U na m anzana al d a m antie ne le jos al d octor”. Aunque una m anzana ícontie ne re lativam e nte poca vitam ina C , sus antioxid ante s y flavonoid e s
re fue rzan la activid ad d e la vitam ina C , ayud and o por lo tanto a re d ucir los
rie sgos d e c nce r d e colon, ataque s al coraz n y d e rram e s ce re brale s .á ó
MANZANA
• Fruta prote ctora. La fre sa tie ne e l m s alto pod e r antioxid ante total d e las áprincipale s frutas y prot g al cue rpo d e las causas d e l c nce r, obstrucci n é é á ód e vasos sangu ine os , al e lim inar los rad icale s libre s .
• D e he cho, cualqu ie r baya (m ora) e s bue na para la salud . S on altos e n
antioxid ante s y pre se rvan la juve ntud .
• Las m oras azule s son las m e jore s y m s ve rs tile s e n e l cam po d e la á ásalud .)
FRESAS
• La m s d ulce m e d icina. Tom as d e 2 a 4 naranjas al d a ayud a a á ím ante ne rse ale jad o d e gripe s y re s friad os , re d uce e l n ive l d e
cole s te rol, previe ne y d is ue lve p ie d ras e n e l ri n y re d uce e l rie sgo ñód e c nce r d e colon.á
NARANJA
• E l m s fre sco e xtingu id or d e la s e d . C om pue sta d e un 92% d e áagua, tam b iÉe n cntie ne una alta d os is d e G lutati n ó (tripéptido constituido por tres aminoácidos: glicina, ciste ína y ácido glutámico), e l cual ayud a a pote ncializar e l s is te m a inm unol gico.ó
• Tam b i n e s una fue nte im portante d e Licope no (pre se nte e n cas i étod as las ve rd uras y frutas rojas ), que ayud a a re d ucir notable m e nte
las patolog as cance rosas , y pre vie ne e l e nve je cim ie nto.í• O tros nutrie nte s que s e e ncue ntran e n la sand a son Vitam ina C y í
Potas io, as com o otras substancias naturalae s que ayud an a íprote ge r la p ie l d e los d a inos rayos ultravile ta.ñ
SANDÍA
• Prim e r pre m io e n vitam ina C . LA guayaba tam b i n e s rica e n fibra, lo cual épre vie ne e l e stre im ie nto.ñ
• La papaya e s rica e n carote no, lo cual e s bue no para los ojos . Tam b i n e s éexce le nte para aliviar gase s inte stinale s e ind ige sti n).ó
Guava fruit Papaya fruit
GUAYABA y PAPAYA
• S on m uy bue nos com o m e d id a pre ve ntiva para los varone s ,
pue s ayud a notable m e nte a evitar proble m as d e pr stata.ó
TOMATES y JITOMATES
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