AUTISMO Y MINDFULNESS

Imparte: Irati Merino

¿Quién soy?

• Irati Merino

• Psicóloga

• Escuela de Educación Especial

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ÍNDICE

• Análisis de contexto

• Conceptos básicos

• ¿Cómo podemos intervenir?

• Preguntas finales

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Contextualización

• Jóvenes con alto nivel de ansiedad.

• Situación actual

• Abuso de las nuevas tecnologías

• Necesidad de inmediatez

• Dificultades con la frustración

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Contextualización

Y esto especialmente relevante en T.E.A.

• La prevalencia de la ansiedad más elevada.

• Viven en un mundo caótico que requiere de hipervigilancia

• Altos niveles de ansiedad 🡪 Crisis de agitación

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Contextualización

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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ENTORNOHABILIDADES DE

AUTORREGULACIÓ

N

Conceptos básicos

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RELAJACIÓN

MINDFULNESS

MEDITACIÓN

INSIGHT

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

8

RESPIRACIÓNCONCIENCIA CORPORAL

PENSAMIENTO

EMOCIÓNCALMA

MINDFULNESS COTIDIANO

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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RESPIRACIÓN - Aprender a diferenciar las

respiraciones

- Barco de papel

- ¿Quién respira menos?

- Contar las respiraciones

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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CONTAR RESPIRACIONES

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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CONCIENCIA CORPORAL

- Yoga

- Posturas

- Historias

- Acertar símbolo

- Activación / Desactivación

- Body scan

ADAPTACIONES:PosturasContacto

OjosExceso de activación

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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ACERTAR EL SÍMBOLO

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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PENSAMIENTO

- Botella de la calma

- Cambios en la habitación

- Escuchar sonidos

- Contar las respiraciones 0-5

ADAPTACIONES:Meta ConscienciaRigidez cognitiva

OjosPosición

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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BOTELLA CALMA

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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- Masaje

- Relajación progresiva

- Relajación profunda

- Visualizaciones

EMOCIÓNCALMA

ADAPTACIONES:Ojos

PosiciónDuración

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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VISUALIZACIONES

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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- Mindful eating

- Comer ojos cerrados

- Limpiar dientes otra mano

- Escribir carta otra mano

- Ducha consciente

MINDFULNESS COTIDIANO

ADAPTACIONES:Rigidez cognitiva

¿CÓMO PODEMOS INTERVENIR?

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COMER OTRA MANO

REFLEXIÓN

• Ser maestro es una de las tareas más desafiantes y exigentes que hay.

• Nuestra forma de llevarlo a cabo INFLUIRÁ DIRECTAMENTE en las siguientes

generaciones.

• El CÓMO educamos tiene tanto peso como el CONTENIDO

• ¿Educamos desde la ATENCIÓN PLENA?

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PREGUNTAS

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Instagram: meditacion_iratiwww.meditacionirati.com