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COLEGIO DE BACHILLERES PLANTEL 14 MILPA ALTA
“FIDENCIO VILLANUEVA ROJAS”
Guía de estudio para presentar el examen de recuperación de:
Salud humana I
Plan de estudios 2014
Clave 517
Nombre del alumno:
___________________________________________
Matrícula
Elaboró: Profra. Elsa Acatitla Garcés
BLOQUE TEMÁTICO I:
PROCESO SALUD-ENFERMEDAD
Propósito: Al finalizar las actividades, se busca que seas capaz de analizar información
relacionada con la salud, identificar los elementos de la triada ecológica y los niveles de
prevención, así como las instancias que regulan los servicios de la salud (OMS, OPS Y SS).
Con frecuencia se menciona el término de salud o enfermedad, para referirse a la condición
que guarda nuestro cuerpo; ya sea de forma personal o a nivel de una población; pero ¿qué
debemos entender por cada uno de ellos? Además, ¿qué instituciones regulan dicho proceso?
ACTIVIDADES
1.- Investiga y escribe el nombre completo de cada una de las siguientes instancias:
a) OMS ______________________________________________________________
b) OPS ______________________________________________________________
c) SS ________________________________________________________________
2.- Investiga y escribe el concepto de Salud, establecido por la OMS
_____________________________________________________________________
________________________________________________________
3.- Registra, tres aspectos asociados a cada uno de los aspectos de salud solicitados
SALU
D
Física
Social
Mental
ACTIVIDADES
1.- Investiga el concepto de:
a) Salud personal: ___________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
b) Salud social: _____________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
2.- Redacta 5 acciones que deben realizarse,de acuerdo al tipo de salud que se indica:
Salud personal
Salud social
Con la finalidad de brindar un mejor servicio a la salud, las acciones están
enfocadas a dos tipos de sectores y distribuidas en diferentes niveles atención.
3.- Analiza del documento y elabora un mapa conceptual. Anexar mapa
* Material adaptado de las referencias:1,2 y 3. Consultar “fuentes bibliograficas”
NIVELES DE ATENCIÓN*
Se define niveles de atención como una forma ordenada y estratificada de organizar los recursos para satisfacer las necesidades de la población. Las necesidades a satisfacer no pueden
verse en términos de servicios prestados, sino en el de los problemas de salud que se resuelven.
Clásicamente se distinguen tres niveles de atención.
Primer nivel: asociado a la atención definida en la conferencia de Alma Ata en 1978 para:
(a) superar los modelos biomédicos centrados en la enfermedad, que privilegian servicios
curativos caros, basados en establecimientos de segundo y tercer nivel, y (b) proponer modelos
basados en la promoción de salud y preventivos de la enfermedad a costos razonables para la
población. Es definida como: “la asistencia sanitaria esencial, basada en métodos y tecnologías
científicamente fundados y socialmente aceptables, puesta al alcance de todos los individuos
de la comunidad, mediante su plena participación y a un costo que la comunidad y el país
puedan soportar en todas y cada una de las etapas de su desarrollo, con espíritu de auto-
responsabilidad y autodeterminación”. La atención no es atención de segunda clase destinada
a comunidades socio-económicamente vulnerables, sino que es una estrategia dirigida a todos
los sectores sociales sin distinción.
Es el más cercano a la población, o sea, el nivel del primer contacto. Su objetivo es preservar
la salud mediante actividades de promoción y educación para salud, vigilancia epidemiológica
y saneamiento básico. Está dado, en consecuencia, como la organización de los recursos que
permite resolver las necesidades de atención básicas y más frecuentes, que pueden ser
resueltas por actividades de promoción, prevención y por procedimientos de recuperación y
rehabilitación. Es la puerta de entrada al sistema de salud, ya que cuenta con establecimientos
de baja complejidad, como consultorios, clínicas, centros de salud, etc. Se espera que pueda
contener hasta en un 75% las enfermedades más comunes, ya que tiene el mayor número de
centros de atención, tanto fijos como móviles.
Segundo nivel: se ubican los hospitales y establecimientos donde se prestan servicios
relacionados con medicina interna, pediatría, gineco-obstetricia, cirugía general y psiquiatría,
entre otros más. Este nivel se define como el nivel de la consulta externa de especialidades
básicas, definiendo a la consulta externa como el área o departamento que atiende a pacientes
que no necesariamente requieren algún tipo de hospitalización. Se atiende por lo regular a los
llamados “Pacientes o enfermos no internos”. En este nivel, se espera atienda,
proporcionalmente según cada país, de un 15% a 20% del total de la población con acceso al
sistema de salud pública, por lo que se estima que entre el primer y el segundo nivel se pueden
resolver hasta 95% de problemas de salud de la población.
Tercer nivel: se reserva para la atención de problemas poco prevalentes, como la atención
de patologías complejas que requieren procedimientos especializados, hospitalización y de alta
tecnología. Los pacientes llegan canalizados de los niveles anteriores o directamente, según la gravedad del caso. Se concreta tratar aproximadamente, sólo al 5% de los problemas de salud.
TRIADA ECOLÓGICA
Los elementos que la integran (agente causante, huésped o
individuo afectado y ambiente), dan cuenta de la interacción que se presenta entre ellos para el desarrollo de una enfermedad o
mantener la salud. Mediante su análisis, se busca responden a las preguntas: “¿qué?” el agente (el cual puede ser o no ser infeccioso),
“¿quién?” siendo éste, el huésped y “¿dónde?” al ambiente. Como ya se mencionó, la suma de múltiples influencias, las características y variaciones de los tres elementos,
así como la reacción o respuesta del huésped derivaran en diferentes estados de salud de una persona.
ACTIVIDADES
Elemento dela triada Concepto Ejemplos (al menos 3 de c/u )
Agente causal
Físicos: Químicos: Biológicos:
Huésped
Ambiente
2.- En cada uno, marca con colores diferentes: el agente causal, el huésped y el ambiente.
a) Sin duda, uno de los mayores riesgos que enfrentan los niños son las quemaduras, al estar expuestos a lavarse con agua demasiado caliente o cuando se vierte de forma accidental en alguna parte de su cuerpo. Las quemaduras son un peligro potencial en todos los hogares. De hecho, las quemaduras, especialmente aquellas producidas por agua y líquidos, son algunos de los accidentes más frecuentes que ocurren en la infancia.
b) El virus de Zika se transmite a las personas principalmente a través de la picadura de mosquitos
infectados del género Aedes, y sobre todo de Aedes aegypti en las regiones tropicales. Los
mosquitos Aedes suelen picar durante el día, sobre todo al amanecer y al anochecer, y son los mismos
que transmiten el dengue, la fiebre chikungunya y la fiebre amarilla.
c) Derivado de las condiciones laborales, muchas personas caen en la situación de tener que consumir
alimentos en la vía pública, desde los puestos ambulantes hasta fondas o restaurantes con poca o muy
mala higiene; ya sea por su personal o por las instalaciones en las que se preparan los alimentos. En
nuestro país, se enfrentan complicaciones de salud como la salmonelosis, la cual se produce al ingerir
la bacteria Salmonella, la cual puede encontrarse en alimentos de res o de aves, que estuvieron
expuestos en su producción o manipulación.
HISTORIA NATURAL DE LA ENFERMEDAD
Es el proceso que cursa la enfermedad desde el inicio hasta su resolución, es decir,
es la manera propia de evolucionar que tiene toda enfermedad sin ninguna intervención
médica. Si bien es cierto, hasta el siglo pasado se podía observar con facilidad la historia
natural de las enfermedades, debido principalmente a que no se contaba con muchos avances
para su diagnóstico y tratamiento, con el avance de la ciencia, es difícil que los médicos
actuales observen la historia natural de las enfermedades. Ahora, el estudio detallado de la
historia natural de la enfermedad permite comprender su curso, su detección de una manera
temprana y prevención, lo mismo que tratamiento.
Dentro de la historia, se sabe que para 1965, Leavell y Clark crearon un paradigma o modelo
de la historia natural de la enfermedad y lo relacionaron con los niveles de prevención. Esta
representación gráfica puede ser aplicada a cualquier tipo de enfermedad ya sea transmisible
o no transmisible, aguda o crónica. Como se puede observan en dicha gráfica, se inicia con el
estado de salud y termina con los desenlaces que pueda tener la enfermedad. En ella se
ubican claramente, periodos importantes, el prepatogénico, fase que se da previo al inicio de
la enfermedad, el ser vivo no presenta manifestaciones clínicas, ni cambios celulares, tisulares
u orgánicos. Está conformado por las condiciones del huésped, el agente y el medio ambiente,
y el período patogénico, donde se presenta la enfermedad.
Imagen tomada de Licham N. Bases patogénicas de las enfermedades infecciosas. http://slideplayer.es/slide/1098752/
PROPIEDADES DE LOS AGENTES BIOLÓGICOS
En todo este proceso, las propiedades de los agentes infecciosos
biológicos cobra gran relevancia ya que son éstas, las que rigen el
tipo de contacto con el huésped humano y las que determinan la
producción de enfermedad a partir del contacto.
Una característica de los agentes microbianos relacionada con el
huésped es la habilidad de inducir inmunidad específica, que
también se denomina antigenicidad o inmunogenicidad. Los
agentes pueden diferir en cuanto a la cantidad de antígeno producido durante la infección.
Además, el sitio de multiplicación del agente y el grado de diseminación en el huésped son
también factores importantes.
Por ejemplo, el virus de la influenza, se multiplica solamente en las células epiteliales que
recubren el árbol tráqueo-bronquial, en tanto que los virus del sarampión y de la fiebre amarilla,
se diseminan a través del torrente sanguíneo, multiplicándose en numerosos sitios en todo el
cuerpo. La inmunidad es mucho más efectiva y más duradera en este último de los casos.
Otra propiedad es su vulnerabilidad al ambiente, a las sustancias químicas y agentes físicos y
terapéuticos. Las poblaciones de especies microbianas (cepas) están sujetas a cambios
impredecibles lo que lleva a la selección natural de formas (sea por mutación o por cambios
en los equilibrios de la población microbiana) que son capaces de sobrevivir y las cuales a
menudo resultan en cepas resistentes a los medicamentos. El gonococo nos da el ejemplo
más marcado de tal cambio. Este agente era uniformemente susceptible a las sulfonamidas
cuando estas fueron descubiertas a finales del decenio de 1930. En poco más de un año,
después de que estos medicamentos fueron ampliamente distribuidos, casi todas las cepas de
gonococo se tornaron resistentes, situación agravada posteriormente al aumentar las cepas
resistentes a penicilina, lo que se ha traducido como un complejo problema para el control de
esa enfermedad.
La entrada del agente en el huésped, inicia el proceso de infección o el período de latencia, la
sola presencia de agentes infecciosos vivos en las superficies del cuerpo o en prendas de
vestir, juguetes, u otros objetos inanimados o sustancias como agua, leche o alimentos, no
constituye infección sino contaminación de tales superficies. El desarrollo sobre el cuerpo de
agentes patógenos (ejemplo, piojos) se llama infestación.
La medida básica de infectividad es el número mínimo de partículas infecciosas que se
requieren para producir una infección (dosis infectante mínima). Para un agente microbiano
determinado este número puede variar mucho de un huésped a otro y dentro de una misma
especie, de acuerdo con la puerta de entrada, la edad y otras características del huésped. El
sarampión y la varicela son ejemplos de máxima infectividad; las paperas y la rubéola, de
infectividad intermedia; y la lepra, de infectividad relativamente baja. La infección por el virus
de la inmunodeficiencia humana (VIH) y el virus de la hepatitis B (VHB) ofrecen otro ejemplo
de grados diferentes de infectividad. Si una persona susceptible se expone al VIH al pincharse
con una aguja contaminada, su probabilidad de infección es alrededor de 4 en 1.000; si se
expone de esa manera al VHB su probabilidad es más alta, de 1 en 7.
La capacidad de producir enfermedad depende de una variedad de factores, tales como la
rapidez y grado de daño tisular causado por la multiplicación del agente y el hecho de que este
produzca una toxina específica como lo hacen los bacilos de la fiebre tifoidea y del tétanos.
Sin embargo, cualquiera que sea el mecanismo para la producción de enfermedad, la medida
de la patogenicidad es simplemente la proporción de sujetos infectados que desarrollan la
enfermedad.
Similar a la infectividad, también se pueden establecer grados de patogenicidad. Los agentes
de la rabia, SIDA y varicela son altamente patógenos, en el sentido de que prácticamente cada
infección en un individuo susceptible resulta en enfermedad. Los rinovirus (catarro común)
ocupan también un lugar alto en la escala, ya que cerca del 80% de las infecciones producen
enfermedad. Las paperas y la rubéola caen en un lugar intermedio, con 40 a 60% de las
infecciones dando manifestaciones clínicas características. En el nivel inferior de
patogenicidad se encuentra el poliovirus con una baja proporción de enfermos a partir de los
infectados, más del 90% de los infectados con el poliovirus son asintomáticos.
La capacidad de los agentes para infectar y producir enfermedades en los seres humanos
depende también de la susceptibilidad del huésped. No todas las personas igualmente
expuestas a un agente infeccioso son infectadas. De las que son infectadas, algunas no
presentan síntomas ni signos clínicos en el curso de la infección (infección inaparente o
subclínica) en tanto que otras sí los presentan (infección aparente o clínica), pudiendo ser
también de duración y grado variables. La magnitud e intensidad de una infección aparente se
mide en términos de su morbilidad y letalidad
ACTIVIDADES
1.- En base a la lectura realizada del documento anterior, registra en cada uno de los espacios, las propiedades descritas para del agente infeccioso.
Propiedades del Agente infeccioso
2.- Define los siguientes términos:
a) Epidemiología: ___________________________________________________________
b) Virulencia: _______________________________________________________________
c) Latencia: _______________________________________________________________
d) Epidemia: ______________________________________________________________
e) Pandemia: _____________________________________________________________
f) Homeostasis: ___________________________________________________________
g) Incidencia: _____________________________________________________________
h) Prevalencia: ____________________________________________________________
i) Mecanismo de transmisión: _________________________________________________
j) Foco de infección: ________________________________________________________
k) Vector: _________________________________________________________________
l) Morbilidad: ______________________________________________________________
m) Paliativo: ________________________________________________________________
n) Reservorio: ______________________________________________________________
o) Periodo de incubación: _____________________________________________________
p) Convaleciente: ____________________________________________________________
q) Portador crónico: __________________________________________________________
r) Portador asintomático: ______________________________________________________
CONDICIONES DEL HUESPED, FACTORES AMBIENTALES Y
MECANISMOS DE TRANSMISIÓN
El estado de salud, se asocia a diversos factores personales (también llamados
condiciones del huésped), que de una u otra manera acaban determinando su calidad de
vida o enfermedad. Dentro de estos se encuentran: el sexo, la estructura genética, la edad, el
estado nutricional, la integridad anatómico-funcional que guarda su cuerpo, su nivel de
inmunidad, su cultura y entorno, los aspectos psicológicos y sus hábitos.
Por otra parte, es claro que, en todo proceso de salud-enfermedad, existen diferentes
condiciones ambientales que pueden llegar a generarnos un problema de salud, tanto
individual como social, estas se asocian a diferentes factores; que en ecología suelen
denominarse como bióticos y abióticos; en este último tipo se ubican los de tipo: energéticos,
climatológicos (luz, temperatura y humedad) y de sustrato (corresponde a la superficie en la
cual los seres vivos habitan, sean estos – agua, suelo, atmósfera, rocas u otros objetos); en
tanto que como ya has estudiado, los parásitos, bacterias y hongos, así como insectos,
moluscos, aves, reptiles, roedores y mamíferos, corresponden a los de tipo bióticos.
Los mecanismos de transmisión son la forma en la que los agentes llegan al huésped. Ya
sea por transmisión directa o indirecta. La directa se produce cuando no existe un periodo de
tiempo entre la salida desde la fuente de infección hasta la llegada al huésped. Puede ser por
contacto físico directo, así como por mordeduras o arañazos. También se considera
transmisión directa cuando se produce a través del aire, por las gotas de saliva que se
producen al toser, hablar o estornudar. Es importante señalar, que aun cuando no existe
contacto, si se presenta una proximidad suficiente para que se produzca contagio. Esta es la
forma de contagio de afecciones pulmonares como gripe o tuberculosis. En tanto que, en
la transmisión indirecta, debe existir separación, tanto física como de tiempo. Además, se
necesita de un vehículo para que el agente patógeno quede impregnado en él antes de
producir la transmisión. Finalmente, diversos objetos como ropa contaminada, las sábanas de
la cama, el equipamiento hospitalario no esterilizado, monedas u otros materiales que
contengan agentes infecciosos, son contaminantes potenciales que deben evitarse, y que de
forma general reciben el nombre de fómites.
ACTIVIDADES
Realiza la siguiente lectura y da respuesta a los planteamientos formulados
México, como el resto de los países, sufre de influenzas estacionales que pueden afectar hasta a un
10% de la población. Los casos de influenza se presentan en nuestro país mucho más frecuentemente
en los meses de diciembre y enero, aunque en febrero todavía es posible encontrar un número
importante de personas afectadas. Para poder sopesar el impacto de las influenzas estacionales basta
decir que en el mes diciembre mueren, en promedio, 770 niños menores de dos años, y que, en enero,
pueden morir, en promedio, 1 150 adultos mayores de 65 años. En el mes de abril de este año estaban
circulando en la población tres virus estacionales fuera de temporada: uno de influenza B, un A/H1N1
y un A/H3N2: por lo tanto, que hubiera casos graves e incluso mortales de influenza no era nada raro.
Lo que despierta la alarma en los epidemiólogos es el hecho de que se presenten más casos de
influenza (o de neumonías severa) de los que estadísticamente se esperan. Para poner las cosas en
perspectiva: si un virus potencialmente pandémico infectase al 25% de la población, también podría
dar pie a 15 millones de consultas médicas, a 250 000 hospitalizaciones y a más de 50 000 defunciones
en un periodo de ocho semanas, como apuntó el Secretario de Salud, José Ángel Córdova, en su
conferencia matutina del 3 de mayo. Tengo que hacer hincapié en que diferenciar clínicamente los
casos de neumonía severa, los de la influenza estacional y los de cualquier virus nuevo de la influenza
es francamente imposible si no se cuenta con pruebas de laboratorio eficaces. La prueba rápida que
se está haciendo hoy sólo discrimina si se trata de una influenza A o B; sin embargo, es incapaz de
establecer de qué subtipo se trata o si es un virus estacional o es el nuevo. En el caso de los virus
nuevos, además hay que diseñar y poner a punto técnicas y reactivos que permitan una identificación
precisa y rápida.
La influenza estacional en México
México, como el resto de los países, sufre de influenzas estacionales que pueden afectar hasta
a un 10% de la población. Los casos de influenza se presentan mucho más frecuentemente en
los meses de diciembre y enero, aunque en febrero todavía es posible encontrar un número
importante de personas afectadas. Para poder sopesar el impacto de las influenzas estacionales
basta decir que en el mes diciembre mueren, en promedio, 770 niños menores de dos años, y
que, en enero, pueden morir, en promedio, 1 150 adultos mayores de 65 años.
En el mes de abril de este año estaban circulando en la población tres virus estacionales fuera
de temporada: uno de influenza B, un A/H1N1 y un A/H3N2: por lo tanto, que hubiera casos
graves e incluso mortales de influenza no era nada raro. Lo que despierta la alarma en los
epidemiólogos es el hecho de que se presenten más casos de influenza de los que
estadísticamente se esperan. Se sabe que, si un virus potencialmente pandémico infectase al
25% de la población, también podría dar pie a 15 millones de consultas médicas, a 250 000
hospitalizaciones y a más de 50 000 defunciones en un periodo de ocho semanas. El virus ataca
al epitelio respiratorio: nariz, garganta, tráquea, bronquios y, eventualmente, llega a los alvéolos,
produciendo neumonía. Al comprometer esos órganos, la persona no puede respirar ni
sobrevivir. “Si los pulmones están llenos de líquido y secreciones no puede entrar oxígeno”. Pero
también hay una fase de diseminación general, que produce fiebre alta, y si el paciente ya
padecía otra enfermedad, se puede desarrollar una complicación.
Las personas infectadas, suelen registrar fiebre muy alta (39ºC o más); dolor de cabeza intenso;
dolor muscular, flujo nasal, dolor de garganta, tos. Algunos pacientes han reportado vómito y
diarrea. Un tipo de virus, se transmite a través de los aerosoles (microgotitas) que, expelidos por
las personas infectadas al toser y estornudar, entran en contacto con nuestras mucosas. Otro
mecanismo frecuente es tocar con las manos la superficie de objetos previamente salpicados
por los aerosoles infectados. Hay que tomar en cuenta que, fuera del hospedero, el virus
sobrevive poco, y que el jabón, el alcohol y otros desinfectantes desactivan el virus con cabal
eficiencia. Debemos acostumbrarnos a tomar las medidas adecuadas para mantenernos sanos,
ya que seguramente el virus de la influenza a convivirá con nosotros por varios meses. Es incluso
probable que se presente una oleada de infección dentro de unos seis a nueve meses, si es que
este virus se comporta de una manera similar a los pandémicos del pasado.
Tomado para fines de didáctico de: Cevallos M. (2009) .http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/127/influenza-ah1n1-la-nueva-
epidemia
1. Escribe los componentes de la triada ecológica
_______________________________________________________________________
2. Escribe los elementos que integran el Diagnostico precoz que debe tenerse en cuenta
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
3. Especifica en qué consiste la protección primaria que debe mantenerse
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
4. En qué nivel de atención debe de atenderse un enfermo asociado a esta cuestión de salud
___________________________________________
5. Enlista los signos y síntomas asociados a la enfermedad
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
6. Escribe tres tipos de daños que se registran por la influenza
__________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
7. Indica los componentes ambientales que contribuyen en el desarrollo de la Influenza
_________________________________________________________________________
____________________________________________________________
8. Escribe al menos tres mecanismos de transmisión para esta enfermedad
_________________________________________________________________________
____________________________________________________________
9. ¿Cuál es la característica más importante del agente infeccioso?
_________________________________________________________________________
10. ¿Quiénes integran a la población de mayor riesgo?
__________________________________________________________________
Bloque temático 2
NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
Propósito: Al final de este bloque, deberás ser capaz de evaluar argumentos sobre nutrición y
actividad física en tu desarrollo biológico, psicológico y social, como medio para practicar estilos de
vida saludable y mejorar tu calidad de vida.
Datos de la UNICEF para México…
El doble reto de la malnutrición y la obesidad
https://www.unicef.org/mexico/spanish/17047.htm
A pesar de los enormes avances que en general ha experimentado México en los últimos años, la desnutrición -por un lado- y la obesidad infantil -por otro-, siguen siendo un problema a solucionar en el país. La desnutrición, que afecta de un modo significativo a la región más sur, y la obesidad, que lo hace en el norte, se extienden a lo largo de todo el territorio mexicano, poniendo de manifiesto la necesidad de aumentar los esfuerzos en promover una dieta saludable y equilibrada en todos los grupos de edad, con especial hincapié en niños, niñas y adolescentes.
A pesar de los avances en materia de desnutrición infantil que se han experimentado en los últimos años, lo cierto es que las cifras siguen siendo alarmantes en algunos sectores de la población. En el grupo de edad de cinco a catorce años la desnutrición crónica es de 7.25% en las poblaciones urbanas, y la cifra se duplica en las rurales. Si bien en los últimos años la desnutrición crónica ha disminuido entre adolescentes, también es cierto que se ha evidenciado un mayor desequilibrio entre el norte y el sur. Así, la prevalencia de la desnutrición crónica es tres veces mayor en el sur que en el centro-norte en esta franja de edad.
Actualmente, México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil, y el segundo en obesidad en adolescentes y adultos, precedido sólo por los Estados Unidos. Datos del ENSANUT (Encuesta Nacional de Salud y Nutrición) indican que uno de cada tres adolescentes de entre 12 y 19 años presenta sobrepeso u obesidad. Para los escolares, la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad ascendió un promedio del 26% para ambos sexos, lo cual representa más de 4.1 millones de escolares. La principal causa a la que se apunta son los malos hábitos en la alimentación, que acaban desembocando en una prevalencia del sobrepeso de un 70% en la edad adulta. A largo plazo, la obesidad favorece la aparición de enfermedades tales como diabetes, infartos, altos niveles de colesterol o insuficiencia renal, entre otros. Actualmente, la diabetes es el mayor problema al que se enfrenta el sistema nacional de salud: es la principal causa de muerte en adultos, la primera causa de demanda de atención médica y la enfermedad que consume el mayor porcentaje de gastos en las instituciones públicas.
ACTIVIDADES
I. Después de leer el documento anterior, responde las siguientes preguntas
1. ¿Por qué es importante atender la nutrición en niños y jóvenes?
_________________________________________________________________________
____________________________________________________________
2. ¿A qué se refiere el término sobre peso, es lo mismo que la obesidad?, explica
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. ¿Cuál es la principal causa que se menciona en el documento, para esta condición de
salud?
_________________________________________________________________________
____________________________________________________________
4. Escribe al menos tres, causas por las que se está registrando un elevado porcentaje de
desnutrición en la zona sur de nuestro país.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5. Escribe al menos tres, causas por las que se está registrando un elevado porcentaje de
obesidad en la zona centro-norte de nuestro país.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
6. Enlista los principales costos sociales que tiene el país, como consecuencia de la
obesidad?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
7. Reflexiona y registra al menos tres consecuencias familiares que implican la obesidad y la
desnutrición?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
III. Investiga los siguientes términos
Nutrición (según la OMS): ____________________________________________________
_____________________________________________________
Alimento: __________________________________________________________________
Nutriente: __________________________________________________________________
Dieta: _____________________________________________________________________
Caloría: ___________________________________________________________________
Kilocaloría: _________________________________________________________________
PLATO DEL BIEN COMER
El Plato del Bien Comer se creó para orientar a la población mexicana hacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son los diferentes grupos de alimentos y cómo debemos combinarlos en nuestra alimentación diaria.
Los alimentos están distribuidos en el Plato del Bien Comer en tres grandes grupos, según sus características y por los nutrimentos que nos aportan.
ACTIVIDADES
1. Investiga los componentes que integran el plato del bien comer, y complementa la tabla de acuerdo a lo que se te solicita
Grupo de alimentos
Color (en el
esquema del plato del buen comer)
Proporción Alimentos (al menos, el nombre de 10 de ellos)
2. ¿Cuál es la importancia de los carbohidratos para la salud?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Lista al menos 5 nutrientes que se obtienen del consumo de verduras.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Por qué se dice que es, fundamental el consumo de productos de origen animal, ¿qué
aportan a nuestro organismo?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5. Enlista tres consecuencias que tiene el consumo elevado de leguminosas y cereales
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
6. ¿Qué condición de salud tendrá una persona que realiza una ingesta elevada de cereales? Justificar respuesta _________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
7. ¿Qué grupos de alimentos proporcionan fibra al organismo, y por qué es importante el
consumo de está?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
9. Explica por qué se dice que la alimentación es importante en el ciclo de vida de toda
persona? _________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
10. Investiga tres tipos de cáncer que pueden prevenirse mediante una buena alimentación________________________________________________________________
11. Menciona al menos 3 complicaciones de salud asociadas al consumo de refrescos y
harinas refinadas
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
12. ¿Se puede tener desnutrición aun teniendo sobrepeso u obesidad?, Justifica
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
13. Si el agua no aporta nutrientes, ¿por qué es importante en nuestra alimentación?
_________________________________________________________________________
14. ¿Cuántas calorías aportan los lípidos con respecto a los carbohidratos y las proteínas?
____________________________________________________
FUNCIÓN DE LOS LÍPIDOS
A pesar de lo que comúnmente se piensa que los lípidos (también conocidos como grasas) son
perjudiciales para la salud, estos son un constituyente importante dentro de la dieta debido a la función
que estos cumplen en el organismo, por lo que es, indispensable incorporar alimentos que los
contengan y de esta forma, mantener el funcionamiento de los diferentes órganos de nuestro cuerpo,
ya que:
* Son depósitos de reserva de energía
*Conforman una reserva energética. Tan sólo, 1 gramo de grasa produce 9 kilocalorías en el
momento de su oxidación
*Transporte de otras sustancias; ya que, una vez absorbidos en el intestino, se transportan
gracias a la emulsión que produce junto a los ácidos biliares.
*Al formar parte de sustancias como: hormonas, prostaglandinas, vitaminas lipídicas
*Recubren y protegen los órganos.
Determinados lípidos como fosfolípidos y colesterol entre otros conforman las capas lipídicas de las membranas. Dentro de los ácidos grasos de almacenamiento se encuentran principalmente los triglicéridos. Estas funciones metabólicas se producen a expensas de las grasas alimenticias (metabolismo exógeno) y de las grasas depositadas en el organismo (metabolismo endógeno). En condiciones normales, dentro del organismo existe un equilibrio fisiológico entre el ingreso y egreso de los lípidos, de esto depende la cantidad depositada y las grasas estructurales. A la hora de incorporar lípidos a tu dieta debes tener presente lo siguiente: Elige aceites vegetales como condimento, y, evitar: las grasas de origen animal, ya que estas son ricas en colesterol, triglicéridos y grasas saturadas, los fritos, los snacks, galletas, bollos, amasados de pastelería, etc.
ACTIVIDADES
1. Consulta el siguiente link, para estudiar qué grasas elegir a la hora de planificar tus
comidas, para preservar tu salud. https://youtu.be/IfbFwR9A12s
Redacta un resumen a partir de la información obtenida
Recuerda que el secreto de una buena alimentación es llevar a cabo
una buena selección de alimentos.
ÍNDICE DE MASA CORPORAL
El índice de masa corporal (IMC) es una fórmula que calcula la grasa corporal a través del
peso y de la altura. Para la mayoría de las personas, el IMC ofrece un cálculo razonable de la
grasa corporal. El exceso de grasa corporal suele estar relacionado con enfermedades graves.
La grasa corporal de los niños cambia con la edad. Asimismo, los niños y las niñas tienen una
cantidad diferente de grasa corporal al crecer.
Si bien es cierto, a lo largo de la última década han surgido nuevos métodos para medir nuestra salud
en relación con el peso, no obstante, ninguna ha calado lo suficiente como para que la población la use
de manera masiva, esto ocurre porque no es tan fácil medir tantos factores en una sola fórmula o
método.
____________________________________
ACTIVIDAD FÍSICA
La OMS, define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física
es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes
registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa
principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27%
de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos:
Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular,
diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas
Mejora la salud ósea y funcional, y
Es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio
calórico y el control del peso.
La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad
física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la
mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad
física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal
y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte
activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.
Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto,
exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y culturalmente idónea.
La intensidad de la actividad física
La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo
requerido para realizar un ejercicio o actividad. Se puede estimar preguntándose cuánto
tiene que esforzarse una persona para realizar esa actividad. La intensidad de diferentes
formas de actividad física varía de una persona a otra. La intensidad de la actividad física
depende de lo ejercitado que esté cada uno y de su forma física. Por consiguiente, los
ejemplos siguientes son orientativos y variarán de una persona a otra.
Actividad física moderada (aproximadamente 3-6 MET)
Requiere un esfuerzo moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco.
Ejemplos de ejercicio moderado son los siguientes:
caminar a paso rápido;
bailar;
jardinería;
tareas domésticas;
caza y recolección tradicionales;
participación activa en juegos y deportes con niños y paseos con animales domésticos;
trabajos de construcción generales (p. ej., hacer tejados, pintar, etc.);
desplazamiento de cargas moderadas (< 20 kg).
Actividad física intensa (aproximadamente > 6 MET)
Requiere una gran cantidad de esfuerzo y provoca una respiración rápida y un aumento
sustancial de la frecuencia cardíaca.
Se consideran ejercicios vigorosos:
footing;
ascender a paso rápido o trepar por una ladera;
desplazamientos rápidos en bicicleta;
aerobic;
natación rápida;
deportes y juegos competitivos (p. ej., juegos tradicionales, fútbol, voleibol, hockey,
baloncesto);
trabajo intenso con pala o excavación de zanjas;
desplazamiento de cargas pesadas (> 20 kg).
Actividad física de baja intensidad (pasear, andar, actividades cotidianas del tipo de
faenas domésticas, comprar, actividades laborales, actividades al aire libre, etc.) se
caracteriza por ser poco vigorosa y mantenida. Por ello, tiene algunos efectos sobre el
sistema neuromuscular (incrementos en la fuerza muscular, flexibilidad y movilidad articular)
pero muy pocos efectos cardiorrespiratorios. El valor de la misma en los programas será,
pues, el de preparación, tanto física como psicológica, para programas de ejercicio más
intenso en ancianos muy debilitados o sedentarios.
*A menudo se utilizan los equivalentes metabólicos (MET) para expresar la intensidad de
las actividades físicas. Los MET son la razón entre el metabolismo de una persona durante
la realización de un trabajo y su metabolismo basal. Un MET se define como el costo
energético de estar sentado tranquilamente y es equivalente a un consumo de 1 kcal/kg/h.
Evidencias disponibles respecto a la salud, indican que la mayoría de los y jóvenes que realizan
actividad física moderada o vigorosa durante 60 o más minutos diarios podrían obtener
beneficios importantes para su salud. El período de 60 minutos diarios consistiría en varias
sesiones a lo largo del día (por ejemplo, dos tandas de 30 minutos), que se sumarían para
obtener la duración diaria acumulada. Además, para que los jóvenes obtengan beneficios
generalizados habrá que incluir ciertos tipos de actividad física en esas pautas de actividad
total. En concreto, convendría participar regularmente en cada uno de los tipos de actividad
física siguientes, tres o más días a la semana:
• ejercicios de resistencia para mejorar la fuerza muscular en los grandes grupos de músculos
del tronco y las extremidades;
• ejercicios aeróbicos vigorosos que mejoren las funciones cardiorrespiratorias, los factores de
riesgo cardiovascular y otros factores de riesgo de enfermedades metabólicas; actividades que
conlleven esfuerzo óseo, para fomentar la salud de los huesos.
Es posible combinar estos tipos de actividad física hasta totalizar 60 minutos diarios o más de
actividad beneficiosa para la salud y la forma física.
ACTIVIDADES
1. Utiliza la fórmula matemática para determinar el IMC, de tres de tus amigos o familiares
y el tuyo desde luego. Indica el grado corporal que mantiene.
Familiar o amigo 1)
Familiar o amigo 2)
Familiar o amigo 3)
Familiar o amigo 4)
2. Consulta los siguientes link, http://www.elmedicodecastilblanco.com/2017/07/anorexia-
bulimia-vigorexia-ortorexia/” y http://reme.uji.es/articulos/amiguf3982201103/texto.html
Complementa la siguiente tabla de acuerdo a la información obtenida
Tipo de trastorno Características Importancia en la salud
Anorexia
Bulimia
Vigorexia
Ortorexia
Bloque temático 3
SEXUALIDAD RESPONSABLE
Propósito: Al final de este bloque, deberás ser capaz de tomar decisiones en el ejercicio de su
sexualidad para que valores las implicaciones y las consecuencias de tu comportamiento en el marco de tu proyecto de vida.
ACTIVIDADES
1. Investiga los siguientes conceptos:
a) Sexo: _____________________________________________________________
b) Sexualidad: ________________________________________________________
c) Género: ___________________________________________________________
d) Coito: _____________________________________________________________
e) Orgasmo: __________________________________________________________
f) Bisexual: ___________________________________________________________
g) Estigma: ____________________________________________________________
h) Estereotipo: __________________________________________________________
i) Homofobia: __________________________________________________________
j) Gay: ________________________________________________________________
k) Heterosexualidad: _____________________________________________________
l) Homosexualidad: ______________________________________________________
m) Intersexualidad: _______________________________________________________
n) Lesbiana: ____________________________________________________________
o) Educación sexual: _____________________________________________________
p) Las siglas LGBTTTI:____________________________________________________
q) Travesti: _____________________________________________________________
2. Lee el siguiente texto y elabora una RED SEMÁNTICA, a partir de lo aprendido
3. Lee los siguientes textos y responde los siguientes planteamientos:
El ejercicio de la sexualidad se refiere al uso del propio cuerpo y del cuerpo del otro, con la
conciencia de tener un cuerpo sexuado (con genitales) y un cuerpo erótico (con órganos
sensoriales) para obtener placer sensual-corporal y placer genital – sexual.
Las prácticas sexuales transitan de la manipulación y el reconocimiento de las sensaciones
placenteras del propio cuerpo –autoerotismo– a la provocación de las sensaciones placenteras
en el cuerpo de un otro y ese otro en el cuerpo de uno mismo –erotismo con otro-. Las prácticas
sexuales autoeróticas son la autoexploración corporal y genital, la estimulación manual y las
fantasías acompañadas o no de la visualización de material sexual explícito. Las prácticas sexuales
de erotización con otros se despliegan desde los besos, abrazos, tocamientos corporales y
genitales, hasta la estimulación buco-genital y el coito.
Las y los adolescentes ejercen su sexualidad inmersos en un contexto “barnizado” por factores
culturales, sociales y personales. El factor cultural es la ideología sexual, convenciones que
establecen el orden social de los cuerpos sexuados. Determina el proceso de socialización sexual
y los dispositivos del control social de la sexualidad que se transmiten de generación a generación:
el sexismo, la inequidad entre los géneros y la moral sexual diferenciada por sexos. La ideología
sexual preexiste a la vida de las y los adolescentes, quienes la reproducen en sus prácticas
sexuales, recreando lo ya creado.
Como factor social tenemos el proceso de interacción con los “otros” a través del cual los
adolescentes mantienen una relación activa con el contexto cultural en el que están inmersos,
los grupos sociales de pertenencia y de referencia: la familia, la comunidad y las instituciones,
quienes llevan a cabo de manera directa la socialización y educación informal de la sexualidad y
les imponen el control social. El factor personal preponderante es la afectividad en la que
confluyen elementos psicológicos como las emociones, los sentimientos, el sistema de creencias
y las atribuciones sociales.
Las y los adolescentes se confunden y entran en ambivalencia al comprender que la
satisfacción de sus deseos, sus emociones y sus sentimientos sexuales se contraponen con la
ideología sexual y el orden social que la cultura le otorga a su cuerpo sexuado. Tienen que decidir
si expresan genuinamente su sexualidad y satisfacen sus necesidades sexuales, eróticas y
afectivas o satisfacen las expectativas de los otros y se ajustan a las convenciones culturales.
Tomado para fines didácticos de: Niño C. A. E. (2013). ¿Y qué de la sexualidad adolescente?
http://www.fundacionunam.org.mx/salud/y-que-con-la-sexualidad-adolescente/
SEXUALIDAD
Es una forma de expresión de los seres humanos asociado a los procesos biológicos psicológicos, sociales, culturales del sexo. Sexo e independencia forman un vínculo indisoluble. El sexo es la fuerza biológica que impulsa a un adolescente a buscar su pareja, el tabú del incesto asegura que esa pareja proviene de fuera de su propio círculo familiar. El tabú del incesto, presente en casi todas las culturas, tiene varios significados. Primero, anula una peligrosa causa de discordia familiar, al excluir la posible rivalidad sexual. Segundo, une diferentes familias, estimulando la cohesión social. Tercero, espolea la independencia del joven al forzarle a buscar experiencias sexuales fuera del círculo familiar. Los adolescentes que, por una u otra razón. se quedan en casa pueden seguir siendo dependientes e inmaduros. Como trasfondo de estas consideraciones psicológicas y sociales, está la posibilidad biológica de que las uniones incestuosas concentren en la familia defectos genéticos y produzcan graves anormalidades mentales o físicas.
Las experiencias sexuales de los jóvenes, que a menudo provocan angustia en los padres, son en realidad una necesidad biológica. son una fase en el desarrollo de la independencia del adolescente, pero también un modo de hacer descubrimientos en el mismo campo sexual.
Durante la adolescencia, chicos y chicas puede que realicen prácticas masturbatorias, solitarias o mutuas, pudiendo ser, en este caso, con compañeros de su sexo o del contrario. Son corrientes las experiencias homosexuales esporádicas, que no se deben interpretar como una orientación permanente del joven en una dirección homosexual. En la mayoría de casos no se debe temer que tales contactos tengan ningún efecto duradero. Los especialistas creen que aquellos que se convierten en homosexuales permanentes lo hacen así en parte por una predisposición genética y en parte por influencias emocionales durante la primera infancia.
Los cambios de pareja, tan característicos de la adolescencia, son también biológica y psicológicamente saludables. ¿Cómo iban a aprender sus verdaderas preferencias los chicos y las chicas adolescentes si no se les permitiese elegir y obtener experiencias con distintas parejas? Puede que los padres estén satisfechos si su hijo sale “formalmente” con la hija de los vecinos y después se casa con ella; pero los psicólogos, que han visto cómo muchos de esos matrimonios se rompen en la madurez, confían más en la seguridad futura de un matrimonio cuando el chico y la chica han tenido mayor número de experiencias con parejas distintas. También resulta valiosa la esencial intimidad de lo sexual para estimular la independencia del adolescente. A menudo, los padres se angustian en demasía porque sus hijos adolescentes no se confían a ellos; algunos llegan a leer los diarios y las cartas privadas de sus hijos. Otros, ofendidos, intentan obligar a sus hijos a que les cuenten todo, como solían hacer de pequeños. Pero los secretos son una parte necesaria en la evolución hacia la madurez y se deberían respetar como algo propio del natural impulso hacia la independencia.
En cualquier caso, la mayoría de los secretos de los adolescentes son inocentes, y los que no lo son es mejor que los compartan otros adultos que no sean los padres. La intimidad es un derecho de todos los seres humanos, de cualquier edad y sexo; las confidencias forzadas sólo conducen al resentimiento. Por otra parte, los adolescentes también necesitan compresión y por ello pueden precisar confiarse a algún adulto, aunque es preferible que no sean los padres. Es habitual, aunque algo desconcertante, que los padres encuentren más fácil el que se confíen a ellos los hijos adolescentes de sus amistades que el que lo hagan los suyos propios de la misma edad.
Es típico que los adolescentes se debatan entre impulsos contradictorios. Su deseo de tener secretos se opone a su necesidad de ser comprendidos por los adultos. Sus deseos de vivir sus propias vidas se enfrentan con la necesidad de pedir consejo sobre muchos aspectos de la vida con los que aún no se han enfrentado. En la práctica, les es difícil ser independientes si tienen que pedir dinero a los adultos. Es difícil mantener en secreto un compromiso social o una cita, si necesitan desesperadamente que se les aconseje y tranquilice sobre lo que se tienen que poner y cómo deben comportarse. El depender de los padres impone restricciones mal recibidas y a menudo conduce a frustraciones, pero también la independencia conlleva una ansiedad indeseable. Sólo una mutua tolerancia entre padres e hijos adolescentes logrará ayudar en esta fase difícil, evitando conflictos continuos
Una solución viable para reducir esta inevitable y necesaria tensión entre padres e hijos adolescentes es la organización de la vida familiar y de la sociedad de forma que los jóvenes siempre puedan hallar algunos adultos, conocidos y de confianza, ajenos a la familia. a quienes recurrir en cualquier momento en busca de ayuda y consejo. Un adulto no directamente implicado puede ser más comprensivo y tolerante con un adolescente que se rebela contra sus padres. En las amplias familias de algunas culturas, los jóvenes pueden tratar amistosamente con adultos que se interesan por ellos, pero que no son sus padres. Cuando los padrinos no eran meras figuras de ritual, podían hacer el papel de confidente y amigo de su ahijado, con ventajas para este y para sus padres. Esta podría constituir muy bien una magnifica razón para resucitar la figura y el papel real del padrino tradicional.
______________________________________________
SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA**
La tarea específica de la adolescencia es alcanzar la identidad personal y mantener esa individualidad
en el curso del tiempo y en distintas circunstancias. La identidad sexual es el componente de la
identidad personal relacionado con el sexo. Una vez conseguida la identidad sexual, es posible la
verdadera intimidad con otros. La sexualidad del adolescente suele ser experimental, los jóvenes
pueden establecer amistades, participar en actividades sexuales, o casarse con la esperanza de
encontrarse a sí mismos. Hay dos componentes básicos de la identidad sexual: la identidad de género
y el rol o papel sexual. Para empezar, es necesario distinguir entre sexo y género. El sexo se refiere a
los mecanismos biológicos que hacen que una persona sea macho o hembra.
El sexo está anclado en la dimensión biológica y desde la genética se explica por el par 23 de
cromosomas (XX para la mujer y XY para el hombre). Pero, además de ser hombre o mujer, la persona
adquiere sentimiento de ser «masculino» o «femenino», a partir del nacimiento. Estas características
de la personalidad constituyen la identidad de género. Por género entendemos el conjunto de rasgos y
características sociales y culturales apropiadas para el hombre y la mujer, y que toda sociedad elabora
en función de las diferencias anatómicas.
El género es todo aquello que se considera masculino o femenino y que varía de una sociedad a otra
y de un tiempo histórico a otro (gestos, vestimenta, etc.). El rol sexual es definido, sobre todo, por la
sociedad. Son normas acerca de cómo debe comportarse el individuo con determinada identidad
sexual. Los roles sexuales dan significado a la identidad sexual y nos indican cómo tenemos que
pensar, sentir y comportamos, si queremos que los demás nos consideren como «hombres» o
«mujeres». También cambian con el tiempo y de una sociedad a otra. Las diferencias entre hombres y
mujeres han sido reforzadas por un sistema social que ha dicotomizado la familia, el trabajo y las
interacciones sociales en función del sexo de los individuos. Sin embargo, los estudios antropológicos
y psicosociológicos ponen de manifiesto que la masculinidad y feminidad se comprenden mejor desde
la vertiente del género.
Actualmente van perdiendo fuerza los estereotipos arraigados en otras épocas y van adquiriendo forma
nuevos modos de ser «hombre» o «mujer» basados en la coeducación, la igualdad de oportunidades
y el rechazo de actitudes sexistas. La conducta sexual La sexualidad y las relaciones interpersonales
tienen una influencia recíproca. El sexo es una de
las formas principales del intercambio interpersonal, y está expuesto tanto a la sobrevaloración como
a la degradación. La sexualidad juega un papel importante en la autoestima personal. Aunque poco
puede hacerse por modificar el cuerpo físico, los adolescentes, tiene que comprender que ser una
persona atractiva y deseable depende más de la persona que habita ese cuerpo, que es quien suscita
la atracción erótica.
Todo adolescente tiene deseos y necesidad de afecto, ansias de vincularse a los demás y de andar su
propio camino. Debe aprender a enfrentarse al establecimiento de relaciones interpersonales, a
resolver el componente sexual que entrañan y, si quiere, a satisfacer las demandas que recibe. Sin
embargo, la conducta sexual adolescente es un campo sensible al surgimiento de conflictos con los
padres a quienes suscita preocupación y ansiedad, porque es "demasiado pronto», o se realiza "con la
persona equivocada».
Los adolescentes y jóvenes siguen siendo un tema en el que las contradicciones adquieren una
relevancia insólita: por una parte, se esconde y no se acepta, y por otra se sobreestima a través de la
propaganda y el consumo. Tener o no relaciones sexuales es una decisión que cada joven debe tomar
con las debidas precauciones, consciente de las consecuencias de sus actos y siendo responsable de
lo que hace.
** Adaptada para fines didácticos de: https://portalacademico.cch.unam.mx/repositorio-de-sitios/experimentales/psicologia2/pscII/MD2/MD2-
L/ASPS/adolescencia.pdf
A) Complementa la siguiente tabla:
Aspectos asociados a la
sexualidad
Características asociadas
Biológicos
Psicológicos
Sociales
B) Explica el esquema
Derechos Sexuales para Adolescentes y Jóvenes
Los derechos sexuales son una respuesta a las distintas necesidades
humanas en torno a la sexualidad. Los derechos sexuales son derechos humanos.
La sexualidad es parte fundamental en la vida de las personas en los diferentes aspectos: biológicos,
psicológicos y culturales. Mujeres y hombres decidimos como ejercemos nuestro cuerpo, nuestro
erotismo y nuestro afecto a partir de las diferentes construcciones que escuchamos y vivimos a lo largo
de nuestra vida ya sea de manera formal o informal.
Los derechos sexuales son una respuesta a las distintas necesidades humanas en torno a la
sexualidad, son el pilar de los diversos valores que nos enseñan en la infancia, adolescencia, juventud
o en la vida adulta como es el respeto, la libertad, la empatía, la igualdad, la autonomía, etcétera.
Por ello, en México como en otros países los derechos sexuales son derechos humanos, es decir
cualquier persona tiene derecho a ejercer de forma plena y responsable aspectos de su sexualidad
debido a que éstos están protegidos por tratados internacionales y nacionales.
El conocimiento de los derechos implica que las personas puedan exigir a su efectividad a las
instituciones, por ejemplo, en el caso de las y los adolescentes que les proporcione información con
sustento científico, acceso a los servicios de salud, entre otros. En ese contexto, desde hace más de
una década diferentes instituciones, organizaciones y las personas de la academia se organizaron para
reflexionar sobre la sexualidad, primero en 2001 y, en la actualidad el comité promotor de la cartilla
revisó y modificó los derechos con la finalidad de favorecer el reconocimiento y el ejercicio de los
Derecho Sexuales.
Decidir sobre mi cuerpo y mi sexualidad Decidir sobre mi vida reproductiva
Ejercer y disfrutar mi sexualidad Igualdad
Manifestar mis afectos públicamente Vivir libre de discriminación
Decidir con quién o quienes me relaciono Información sobre sexualidad
Respeto a mi privacidad e intimidad Educación integral en sexualidad
Vivir libre de violencia Servicios de salud sexual y reproductiva
Identidad sexual
Participación en políticas públicas sobre
sexualidad
EMBARAZO EN ADOLESCENTES
El embarazo en adolescentes esconde una grave problemática sexual. A veces, la sexualidad
adolescente, más que una dimensión armónica en su vida, es una fuente de culpabilidad, miedo y
angustia. Numerosos jóvenes quedan marcados por sus primeras experiencias sexuales
insatisfactorias o traumáticas. Todo adolescente se enfrenta a una serie de retos en esta etapa de su
vida: abandono del mundo infantil y búsqueda de una identidad personal, aceptar los cambios en su
cuerpo y las presiones intelectuales o sociales que se le plantean. Esto hace que aparezcan en su
horizonte ciertos miedos y ansiedades y el embarazo perjudica esta situación, ya de por sí conflictiva.
Desde el punto de vista orgánico existe una inmadurez biológica, ya que la pubertad, y con ella la
posibilidad de quedar embarazada, no es lo mismo que la nubilidad (apto para el matrimonio, casadero),
la capacidad de crear niños sanos sin peligro para la madre, y esta última comienza cinco años después
de la menarquía o primera menstruación. Por eso, pueden ocurrir complicaciones durante la gestación
(anemias, aborto espontáneo) o durante el parto. Existen riesgos para la salud física y psíquica tanto
de la madre como del bebé.
Además, hay que resaltar que la maternidad no solo exige madurez biológica sino también madurez
psicológica. escuelaysalud.dgdgie.basica.sep.gob.mx 4 Enfrentarse a un embarazo con las demandas
y presiones que conlleva supone ciertos problemas personales: sentimientos de culpabilidad, ansiedad,
baja autoestima, depresión. Finalmente, las condiciones sociales con que se enfrenta la adolescente
embarazada son muy adversas porque, generalmente, reciben el rechazo de la familia y, con
frecuencia, se produce el
abandono escolar y la pérdida
de los amigos.
Tanto si la persona decide
tener un Hijo como abortar
existen consecuencias a corto y
a largo plazo.
Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)
ACTIVIDADES
1. Escribe las tres vías por la que se pueden adquirir las ITS
________________________________________________________________________________
2. Enlista los cinco agentes biológicos por los que se pueden transmitir las ITS
_______________________________________________________________________________
3. Menciona al menos cinco consecuencias graves de salud que se comprometen por la presencia de
las ITS
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
4. Menciona al menos cinco medidas de prevención que se deben tener, para evitar las ITS
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
5.Complementa el siguiente cuadro:
ITS Agente infeccioso Características
Sífilis
Gonorrea
Clamidia
Herpes genital
ITS Agente infeccioso Características
Condiloma acuminado
Tricomoniasis
SIDA
Sarna
____________________________
MÉTODOS
ANTICONCEPTIVOS
ACTIVIDAD
a) Elabora una tabla dente clasifique cada uno de los siguientes métodos
anticonceptivos:
Ritmo, Preservativo, Espumas, Lactancia, Temperatura basal,
Óvulos, Diafragma, Billings, DIU,
Salpingoclasia, Coitus interruptus, Vasectomía
b) Registrando su clasificación, como métodos: Temporales, Quirúrgicos, Barrera,
Hormonales, Mecánicos, Otros y Naturales.
c) Describe sus características y efectividad.