Cómo superar el perfeccionismo

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PERFECCIONISMOSIN MORIR EN EL INTENTO

10 CLAVES PARA SUPERAR EL

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LA PERFECCIÓN ES UNA PULIDACOLECCIÓN DE ERRORES

- Mario Benedetti -

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1

Manten las cosas

SIMPLES

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1

Manten las cosas

SIMPLESLo que de verdad

importa suele estar en

las pequeñas cosas de

la vida

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2

Acepta los

ERROREScomo algo posible

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2

Acepta los

ERROREScomo algo posible

Nadie está exento de

equivocarse, cuanto

más te exijas más te

paralizas

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3

Aprende a manejar la

CRÍTICA

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3

Aprende a manejar la

CRÍTICA

Te harás muchó daño

si estás concentrado

en lo que otros

consideran imperfecto

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4

Disfruta del

PROCESOmás que del resultado

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4

Disfruta del

PROCESOmás que del resultado

Disfrutar del camino te

ayudará a entender y

asumir que las metas

son relativas

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5

Atrévete a

ACTUARsin analizar en exceso

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5

Atrévete a

ACTUARsin analizar en exceso

Verás que las barreras

que imaginaste no

eran tan grandes como

habías creído

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6

Relaja el

CONTROLsobre lo que te rodea

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6

Relaja el

CONTROLsobre lo que te rodea

No dejes que las

circunstancias que

escapan a tu control

afecten tu ánimo

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7

Abandona elCATASTROFISMO

innecesario

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7

Abandona elCATASTROFISMO

innecesario

Sea cual sea el

resultado no deseado,

enfadarte no resolverá

la situación

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8

Define tus

METAScon claridad

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8

Define tus

METAScon claridad

Saber a dónde quieres

llegar es necesario

para saber si has

llegado

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9

Pon un límite de

TIEMPOa tus tareas

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9

Pon un límite de

TIEMPOa tus tareas

Los límites harán que

te mantengas en

movimiento sin

importar los detalles

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10

Aprende a

PERDONARtus imperfecciones

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10

Aprende a

PERDONARtus imperfecciones

El fracaso es una

oportunidad para ser

mejor, descubrirte a ti

mismo e inspirar a otros

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A NO SER QUE ACEPTE MISDEFECTOS, SIEMPRE DUDARÉ DEMIS VIRTUDES

- Hugh Prather -