Curso para dejar de fumarAsociacion ayuda

Dejar de fumar es unadelasdecisionesmásimportantesquecualquierpersonapuedetomarensuvida.Liberarsedelcigarrillosignificarecuperarlasalud,mejorarlacalidaddevida,ysuperarundesafío.Hoyendíaexisteamplioconsensoenqueeltabaquismoesungraveproblemaenlavidadelaspersonas.Sinembargo,dejardefumarsiguesiendounobjetivodifícildellevaradelanteymásdifíciltodavíademantener.Segúnlosestudios,sibienlamayoríadelosfumadoresreportadeseosdeabandonarelcigarrillo,sólounaminoríalointenta,ymuypocossonlosquetienenéxitodemaneraduradera.Todoslosfumadoressabenquelaadicciónalcigarrilloesmuyresistente.

Afortunadamente,enlaactualidadexistentratamientosbrevesy eficacesparadejardefumarqueayudanypreparanalfumadorparalograresteimportanteobjetivomediantemodernasherramientaspsicoterapéuticasyfarmacológicas.EsenestemarcodeiniciativasquelaAsociaciónAyudaofrecealpúblicounProgramaparaDejardeFumardelamásaltaeficacia.FUMADORESANSIOSOSLaansiedadyelcigarrillosondosproblemasquetiendenaasociarse.Talesasí,quehoyendíasabemosquelosfumadoresansiosossonunasubpoblaciónmásvulnerable.Losestudiosindicanqueesteperfilsuelepresentarmayoresdificultadesalahoradeabandonarelcigarrillo.Pore

stemotivo,lainstituciónofreceunprogramadecesacióntabáquicadeúltimageneraciónparaayudaradejardefumaralaspersonasquepadecenproblemasdeansiedad.¿CÓMOESNUESTROPROGRAMA?Nuestroprogramadecesacióntabáquicatieneunaduraciónde8semanas.Enla7masemanalaspersonasabandonanelcigarrillodemaneradefinitiva.Setrabajaengrupospequeñosdehasta5personas.Paraaquellosquelodeseen,tambiénexistelaposibilidadderealizareltratamientoenformaindividual.¿QUÉMÉTODOVAMOSASEGUIR?Elprogramatienetrescomponentes:1.APOYOPSICOLÓGICO.Alolargodelas8semanas,losparticipantesvanacomprenderlanaturalezadesutabaquismoyadquirirherramientasquelospreparenparadejardefumaryeldesafíodelaabstinencia(técnicasdeautocontrol,reduccióngradualdelconsumodecigarrillos,manejodeemocionesnegativas,plan personalizadodeabstinencia,identificacióndesituacionesdealtoriesgo).2.MEDICACIÓN.Aquellosparticipantesquetenganunaltoniveldedependenciaalanicotinarecibiránunreemplazonicotínicocomoayudaextraparahacerfrentealaabstinenciaylasurgenciasdeconsumo.Otrasmedicacionesespecíficaspuedenserconsideradas.3.SALUD,ALIMENTACIÓNYDEPORTE.Elprogramabuscaráfomentarunestilode vidamássaludableenlosparticipantes.¿YDESPUÉSQUEDEJODEFUMARQUÉPASA?Elprogramacontempla5sesionesdeseguimientoporespaciode6meses.Enellas,losprofesionalesayudaránalosparticipantesamantenersuslogrosyrevisarsuestatuscomono-fumadores.ALERTA:NOLODEJESPARAMAÑANA!Lamayoríadelosfumadorestienensentimientosmixtosfrentealaposibilidaddeabandonarelcigarrillo:porunladoquierenterminarconladependencia,peroalmismotiempolespareceque“mejormañana“.Estoocurreporquelaideadeabandonarelcigarrilloquedaasociadaaunapérdidayaldescontrol. Deestamaneraladecisiónseposterga,yelcigarrillolossigueperjudicandootrodíamás.Esesperablesentirseindeciso.Poresemotivo,laAsociaciónAyudaofrecelaposibilidadderealizarunaprimeraentrevistaparaconocerelprogramaycharlarconunprofesional.Laentrevistaessincargoysincompromisoalguno.

Siusteddesearealizarlaprimeraentrevista,puedecoordinarunturnoconnosotros: 

AsociaciónAyudaMansilla3624CiudaddeBuenosAires

4825-38384822-99664822-9366/ info@asociacionayuda.orgIMPORTANT

E:Recuerdequeelmiércoles28demayode2014alas19.00horasseofreceráunacharlaabiertaalpúblicosobretabaquismoynuestroprogramadecesacióntabáquica.Estaessuoportunidadparaconocermásdecercaeltratamiento.Paramásinforma

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