Lic. Susana Cabrera EchegarayPsicóloga

cuando

Se define como reacciones físicas y emocionales que ocurren

las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador.

Pueden ser:

Situaciones positivas como el nacimiento de un hijo, matrimonio

Situaciones negativas como pérdida del empleo, muerte de un familiar

El volumen de trabajo excesivo

Las tareas por debajo de las capacidades

Las responsabilidades no definidas

ComunicaciónDeficiente

Competencia excesiva, desleal o destructiva

Inadecuada interacción social entre los trabajadores

Liderazgo inadecuado

Motivación deficienteMotivación deficiente

Jornadas de trabajo excesivas, rotación de turnos

Condiciones físicas laborales inadecuadas Carencia de seguridad

en el empleo

Dolores de cabeza

Insomnio

Sarpullidos

Palpitaciones rápidas

Depresión o ansiedad

Frente a los cuadros de estrés causados por factores negativos, es frecuente que se acompañe de un proceso depresivo que deberá ser atendido simultáneamente por un médico.

Organizar el tiempoOrganizar el tiempo Amigos con quienesAmigos con quienes compartir compartir Aprender técnicasAprender técnicas de relajamientode relajamiento Alimentación sana Alimentación sana y y equilibrada.equilibrada.

EMOCIONALEMOCIONAL

FISICOFISICO

OR

GA

NIC

E S

U V

IDA

"Crear, desarrollar, construir y multiplicar el poder, es tarea del Retcambio, es el fruto más importante de todo proceso de cambios afortunados."

Así que decide:Así que decide:

¿qué puedes cambiar en tu

actitud?