EL ESTRÉS EN ESTUDIANTES

UNIVERSITARIOS

El Estrés en los Estudiantes Universitarios

Es uno de los principales problemas a nivel mundial que nos afectan en pleno siglo XXI.

¿Cómo se define el estrés ?

Es la respuesta biológica propia del ser humano frente a un estímulo o estresor siendo ésta reflejada en la conducta de la persona.

El estrés en estudiantes universitarios es sin duda una realidad indeseable que miles de jóvenes viven día con día.

Estrés

bueno

malo

Los estudiantes y su relación con el entorno

Un entorno potencialmente generador de estrés es un entorno novedoso en sus demandas, más en un ambiente académico.

Consecuencias del estrés

Estrategias para evitar el estrés

• Organización • Ejercicio • Eliminar distractores• Alimentación adecuada