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7/24/2019 El Habito de La Renovacion Upds
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EL HBITO DE LARENOVACION
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AFILE LASIERRA
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CUATRO DIMENSIONES DE LARENOVACIN
FSICACreamos bienestar fsico a travs de la nutricinadecuada, el ejercicio, el descanso y el manejo detensiones.
RESISTENCIA
FUER
FLEXIBILIDAD
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ESI!I"#A$
Nos desarrollamos espr!"alme#!e a!ra$%s de la le&!"ra de l!era!"ra '"e#spra( por medo de la med!a&)#(la ora&)# * al ded&ar !empo a la
#a!"rale+a
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%E&"A$
A"me#!amos la &apa&dad me#!al a!ra$%s de la le&!"ra( la es&r!"ra * elpe#same#!o
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S'CIA$(E%'CI'&A$
Mad"ramos so&al * emo&o#alme#!e,a&e#do dep)s!os &o#ss!e#!es *daros e# la &"e#!a de Ba#&oEmo&o#al de #"es!ras rela&o#es&la$e-
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ro)ramando a los otros.
Las perso#as depe#de# del espe.o so&al &o#el '"e se les mra( de la e!'"e!a '"e les ,ap"es!o- E!'"e!ar a las perso#as #/"*epos!$a o #e0a!$ame#!e e# ellas-
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El e*uilibrio en la renovacin.
La re#o$a&)# e# a #$el perso#al * a #$el de
empresas " or0a#+a&o#es se lo0ra &o# ele'"l1ro de las &"a!ro dme#so#es de la#a!"rale+a( s "#a de ellas 2alla( ,a&e '"e elres!o se dese'"l1re ale.3#do#os de los
o1.e!$os-
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$a siner)ia en la renovacin.
La re#o$a&)# e'"l1rada es e# s4 la s#er0a
e# s" 0rado )p!mo( lo '"e se ,a&e e# "#adme#s)# a2e&!a pos!$ame#!e a la o!rapor'"e es!3# #!errela&o#adas- La sal"d24s&a a2e&!a a la sal"d me#!al( as4 &omo la
2"er+a espr!"al a2e&!a a la 2"er+aso&al5emo&o#al-
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$a es+iral ascendente
6C"al es el pro&eso para as&e#der e# "#aespral de &re&me#!o * &am1o perso#al7-N"es!ra &o#&e#&a moral ."e0a "# papelmpor!a#!e e# es!a espral de &re&me#!o-O!ra $e+ 8de de#!ro ,a&a a2"era8
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El pro0reso #o ,a se0"do "#a l4#eadere&,a * as&e#de#!e s#o "#aespral &o# r!mo de pro0reso *re0res)#( de e$ol"&)# * dsol"&)#-
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S"0ere#&as pra&!&as
1-. mantenerse en un buen estado fsico,adecuadas a su estilo de vida y con las queusted disfrutara despus de las horas detrabajo
2-. Elija una de esas actividades e inclyalacomo meta en su rea de rol personal para lapr!"ima semana. #l $n de la semana evalusu rendimiento. En el caso de que no hayaalcan%ado esa meta&a'a una lista de las actividades que loayudaran a
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