El Menú - ninosdeahora.tvninosdeahora.tv/ewebinar/planificador.pdf · En 3 Breves Semanas,...

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Lunes Martes Miércoles

Jueves Viernes Sábado

Domingo

Desayuno:

Comida:

Cena:

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Desayuno: Comida: Cena:

El Menúde la semana

comprar:

En 3 Breves Semanas, Lograré:

Esto es Importante para mí porque:

cuenta regresiva para lograrlo

Si quiero rendrime, esto es lo que hare:

Mi recompensa:

Puedo hacerlo porque: Tengo apoyo

Lo necesito

Soy genial

Me lo merezco

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

2112 13 14 15 16 17 18 19 20

21 Días para crearme un Hábito

Cosas que hacer: lo importante: tiempo especial:

L

M

MJ

V

SD

metas de hoy:

metas de hoy:

metas de hoy:

metas de hoy:

metas de hoy:

metas de hoy:

metas de hoy:

organizadorsemanal

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

fin de semana

fecha:

objetivos semanales:

no olvidar:

notas

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Lunch Escolar

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