Presentación elaborada por Pablo Fanlo para charla educativa sobre espalda sana y hábitos posturales en el CRA Orba (Febrero 2015) Esta actividad se incluye dentro del mes saludable 2015 (Escuela promotora de la salud)
Transcript of Espalda sana 2015
ESPALDA SANA
Pablo Fanlo Mazas. Fisioterapeuta
Muel 24 Febrero de 2015
Columna vertebral
Postura y Espalda
Músculos
Evolución Especie Humana
Postura y Espalda
Envejecimiento
Postura y Espalda
Estado de ánimo
Es la principal causa de dolor en adultos.
También frecuente en niños en edad escolar. Asociado a:
- Falta de Ejercicio Físico. - Mala posición sentado.- Excesiva carga en la mochila.
Dolor de Espalda
Practica ejercicio físico 1 hora o más al día.Al menos 3 veces por semana.