Figura 1. 3. Ejemplo de microciclo de carga

de preparación básica para velocistas

Figura 1. 6. Esquema de preparación hipotética del mismo nadador anterior según un modelo de

periodización ATR de cargas concentradas.

Figura 3. 1. Planificación convencional del entrenamiento para un nadador de

1500 metros con periodización doble . Aportación personal de F. Navarro

(2009)

Figura 3. 2. Planificación convencional del entrenamiento para un nadador de

25 Km con periodización doble. Aportación personal de F. Navarro (2009)

Figura 3. 3. Planificación del entrenamiento de una temporada para un nadador de 1500 m con

periodización doble utilizando un macrociclo convencional y un macrociclo de ciclo largo con

cargas acentuadas. Aportación personal de F. Navarro

(2009)

Figura 3. 4. Planificación del entrenamiento de una temporada para un nadador de 25 Km con

periodización triple utilizando un macrociclo convencional y dos macrociclo de ciclo corto

concargas acentuadas. Aportación personal de F. Navarro (2009)