Guia para elaborar mapas mentales

MAPAS MENTALES

Dr. Edgar García-Hernández

Dr. Edgar García-Hernández2

Leonardo da Vinci• Resumió su genialidad

en la siguiente fórmula:– Estudia la ciencia del

– Estudia el arte de la ciencia.

– Cultiva tus sentidos, en especial el de aprender a ver.

– Comprende que todas las cosas se interconectan.

¿Qué es un mapa mental?

• Es un diagrama que por medio de colores, lógica, ritmo visual, números, imágenes y palabras clave, reúne los puntos importantes de un tema e indica, en forma explícita, la forma en que estos se relacionan entre sí.

Tony Buzan

• El Dr. Tony Buzan es una autoridad internacional en la investigación de los procesos de pensamiento, la inteligencia, el aprendizaje, la creatividad y la memoria. Es creador de los mapas mentales y del concepto educativo Alfabetismo Mental.

¿Cómo nos beneficia el uso de los mapas mentales?

• Incrementan la capacidad para asimilar, procesar y recordar cualquier clase de información por que en su proceso de elaboración participan intensamente ambos hemisferios cerebrales.

Específicamente:

• Los mapas mentales pueden proporcionar beneficios tangibles en el desarrollo de la creatividad, el pensamiento, la planificación eficiente; la comunicación afortunada, el estudio eficaz, la adecuada programación de los repasos, cómo presentar exámenes, cómo concentrarnos y mucho más……………

Beneficios en el aprendizaje

• Recuperamos la confianza en nuestras habilidades.

• Eliminamos el agobio ante nueva y variada información.

• Ahorramos un 90% de tiempo en repasos.

Beneficios en la concentración

• Nos permite enfocarnos en una determinada tarea sin ninguna clase de dispersión.– Ejemplo: Podemos

recuperar toda la información útil de un libro de 350 páginas en menos de 30 minutos.

Beneficios en la memorización

• La información más extensa, compleja o abstracta puede ser retenida en la memoria a largo plazo con una eficiencia del 100% y con un mínimo de esfuerzo.– Ejemplo: Representar toda

la gramática española con sus preposiciones, adjetivos, verbos y sus respectivas conjugaciones en 5 minutos.

Beneficios en la creatividad

• Nos ayuda a generar pensamientos en forma continua y progresiva.

• Mientras más ideas se generan, su calidad se potencia e incrementa.

Beneficios durante una presentación común

• Aporta precisión en la estructura funcional de la presentación común de una exposición o una conferencia, a fin de conseguir una comunicación afortunada.

– Preparar una conferencia para grupos grandes o pequeños, para la radio, la televisión o los negocios no lleva más de 10 minutos.

Beneficios en la toma de decisiones

• Posibilita conocer, antes de tomar una decisión, todos los factores que están en juego para valorar las ventajas, las dificultades, los riesgos, los beneficios, los problemas, las posibles formas de conseguir los recursos y la manera estratégica de conseguirlos.

Beneficios en la planeación

• Podemos organizar el tiempo y hacernos cargo de todas las áreas de la vida cotidiana: negocios, hogar, diversiones, salud, estudios y objetivos a corto, mediano y largo plazos, con base en un solo y sencillísimo diagrama.

Pensamiento Irradiante

• La irradiación es un patrón que se repite en la naturaleza y se presenta, efectivamente, en la forma en que una neurona procesa la información.– Ejemplo: Recordemos

cuando al caminar por la calle, percibimos una fragancia significativa, nuestra memoria nos retrotrae una imagen del momento en cuestión.

Procesos de diagramación mental

• Mapa mental de generación de ideas o creativo.

• Mapa mental a partir de ideas predeterminadas

Mapa mental de generación de ideas o creativo

• Nos ayuda a organizar nuestras propias ideas.

• Profundiza en conocimientos y experiencia previos a fin de reorganizarlos y observarlos desde una nueva perspectiva.

• Facilita el pasar a la acción.

Mapa mental a partir de ideas predeterminadas

• Nos ayuda a organizar las ideas propias o ajenas.

• Parte de cualquier clase de conocimiento o experiencia previos a fin de transformarlos en una réplica con estructural funcional.

• El antecedente puede ser un libro, un informe, una conferencia, una película o bien, al preparar un ensayo, una presentación o una redacción.

Ideas Básicas Ordenadoras

• Son ideas directamente conectadas al foco o idea central, que pueden subordinar otras ideas consideradas secundarias.

• No hay un orden o secuencia correctos.

Leyes de la diagramación mental

• Iniciar siempre el trazo de un mapa mental con una imagen central que involucre por lo menos tres colores.

• Conectar tantas ramificaciones a esta imagen central como sea necesario; añadiendo grosor a las ramas principales a fin de enfatizarlas. O también cuando la rama, sin ser principal, contenga un dato importante.

• Elegir únicamente palabras o imágenes clave. Procurando que estas correspondan a la extensión de su respectiva rama, utilizando letra de imprenta.

• Utilizar imágenes a todo lo largo del mapa mental.

• Agregar símbolos, flechas y colores a fin de establecer conexiones y asociaciones entre los diferentes elementos.

• Utilizar ayudas dimensionales. Contornos que enmarquen la totalidad de elementos que integran cada una de las ramas principales, a fin de añadirles secuencia u orden numérico.

Recomendaciones de la diagramación mental

• Confianza en nuestra capacidad.

• Sentido del humor.

• Condiciones ambientales adecuadas.

Confianza en nuestra capacidad

• Tenemos algo más hábil y talentoso que la computadora más poderosa del mundo, NUESTRO CEREBRO!!!

Sentido del humor

• Es la audacia imprescindible que nos permitirá en forma agradable acercarnos a nuestras metas y objetivos.

Condiciones ambientales adecuadas

• Iluminación o ventilación.

• Temperatura confortable.

• Muebles agradables• Trabajar en silencio o

escuchando música en un tono bajo.

Sugerencias para aprender en forma óptima

• Para una sesión de estudio eficaz no es conveniente trabajar por periodos prolongados superiores a dos horas, ya que el nivel de concentración decaerá gradual e inevitablemente!

• Si deseamos obtener resultados adecuados, permitamos que nuestro cerebro descanse e integre la información que le está siendo presentada, a la par que nuestra tensión muscular disminuye.

• El tiempo de aprendizaje y estudio óptimo es de periodos de 20 a 40 minutos separados por lapsos de 10 minutos de descanso. Los periodos de descanso pueden consistir en breves caminatas o en el estiramiento muscular para relajar la tensión.

• Al finalizar un periodo de estudio y al disponerse a comenzar el siguiente, realiza dos rápidos mapas mentales: El primero será la recapitulación de la información estudiada y el segundo será un esbozo de la información a estudiar, a fin de crear un “gancho” entre la anterior información y la óptima.

Ejemplo de un mapa mental

Uso de paquetes de computadora

• En la red existen algunos paquetes de computación para elaborar mapas mentales, algunos de ellos los puedes descargar gratuitamente, como el FreeMind.

• Estos paquetes son útiles cuando quieras preparar una exposición o plática formal.

FreeMind

• Es una utilidad gratuita que te permitirá "liberar tu mente" de proyectos, ideas, y tareas de cualquier índole plasmándolas en un bonito y claro mapa conceptual. Permite usar colores, iconos, diferentes bordes y líneas, etc.

• Si quieres una copia de este paquete lo puedes bajar de:

http://prdownloads.sourceforge.net/freemind/FreeMind-Windows-Installer-0_8_0-max.exe?use_mirror=belnet

• Sin embargo nunca olvides que estas herramientas jamás podrán sustituir la gran capacidad y creatividad que emana de tu mente.

Ahora te toca a ti, elabora tus mapas mentales!!!

Bibliografía

• El ABC de los mapas mentales, Víctor Luis Cervantes, Asociación de Educadores Iberoamericanos, Primera Edición, México 1998.

• El ABC de los mapas mentales para niños, Víctor Luis Cervantes, Asociación de Educadores Iberoamericanos, Primera Edición, México 1999.

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