Post on 24-Jan-2016
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HEIAN YONDAN
LA MENTE EN PAZ, CUARTO Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y
concentradamente En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos
Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kaki Wake lento y concentrado
En 24a, movimiento fuerte de cadera En 24b KIAI
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
OOSS 11 HEIKO DACHI ¡¡ Heian Yondan!!
1a 21a Kokutsu-dachi hacia la izquierda 2
Vista a la izquierda Haiso uke, yoko kamae
2a 32a Kokutsu-dachi a 180º 3
Vista a la derecha Haiso uke, yoko kamae
4 54 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 5 Kokutsu-dachi hacia adelante
Juji uke Morote uke
6a 6b6a Heisoku dachi6b Migi ashi dachi
Uraken uke Yoko geri keage
7 8a7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 8a Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad
Mawashi empi uchi Uraken uke hacia atrás (derecha)
8b 98b Hidari ashi dachi 9 Zenkutsu-dachi a la derecha
Yoko gueri keageMawashi empi uchi
10a 10b10a 10b Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º
Kamae, vista a la izquierda Hidari shuto age uke, migi shuto uke
11 12a11 Hidari ashi dachi 12a Un paso largo al frente
Mae geri keage
12b 1312b Kosha dachi, tras el paso largo13 Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º
Tate uraken uchi. ¡¡ Kiaaii !!Kakiwake uke
14 1514 Hidari ashi dachi15 Zenkutsu dachi hacia adelante
Mae geriOi tsuki
16 171617 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º
Gyako tsukiKakiwake uke
18 1918 Migi ashi dachi19 Zenkutsu dachi hacia adelante
Mae geriOi tsuki
20 212021 Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º
Gyako tsukiMorote uke
22 2322 Kokutsu dachi hacia adelante23 Kokutsu dachi hacia adelante
Morote ukeMorote uke
24a 24b24a Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi24b Hidari ashi dachi
Atama tsukamiMae hiza geri. ¡¡ Kiaaii!!
25 26
25 Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º 26 Kokutsu dachi hacia adelante
Shuto uke Shuto uchi
YAME ¡¡ OOSS!!
EMBUSEN
Cinturon Blanco
Cinturon Amarillo
Cinturon Naranja
Cinturon Verde
Cinturon Azul
Cinturon Marron
Cinturon Negro