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INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA SAGRADO CORAZÓN Aprobada según Resolución No. 8758000490 – NIT 800251680 – DANE 108758000490
SOLEDAD – ATLÁNTICO.
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GUÍA DE EDUCACIÓN FÍSICA O5722/2018
GUÍA N° 3
ÁREA: Educación Física GRADO: 2° GRUPOS O1-02-03-04
DOCENTES: CARMEN MENDOZA- IVONNE PERNETT-FAISY RODRIGUEZ- DILIA BELTRAN.
PERIODO: TERCERO
IH (en horas): 2
EJE TEMÁTICO COORDINACIÓN VISO MANUAL Y VISO-PÉDICA.
DESEMPEÑO Desarrollar las actividades de coordinación viso-manual y viso-pédica a través de movimientos complejos.
NÚCLEO TEMÁTICO:
A CALENTAR, A JUGAR Y A COORDINAR.
A JUGAR Y LAS EXTREMIDADES A COORDINAR.
LA COORDINACIÓN VISO MANUAL CON IMPLEMENTOS.
LA COORDINACIÓN VISO PEDICA CON IMPLEMENTOS.
NIVEL DE PENSAMIENTO: Nocional.
INDICADOR(ES) DE DESEMPEÑO(S):
Desarrolla el pensamiento a través del uso adecuado de la noción y algunos operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con la Coordinación viso- manual y La Coordinación viso-pédica con implementos.
Ejecuta adecuadamente ejercicios físicos relacionados con la coordinación viso- manual y la Coordinación viso-pédica con implementos.
SITUACIÓN(ES) PROBLEMA(S): En cada clase se inicia con pequeñas preguntas referentes al tema a desarrollar del periodo de acuerdo a los núcleos temáticos.
FASE AFECTIVA O MOTIVACIONAL: En cuanto a la clase de educación física corresponde, se inicia con unos estiramientos, movimientos articulares y un buen calentamiento, luego continuamos con un juego que tenga relación con el tema a desarrollar durante la clase, seguidamente una serie de ejercicios que le permitan al estudiante integrar sus conocimientos teóricos con la parte práctica. Diagnóstico:
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A través de preguntas simples referentes al tema vamos haciendo el diagnostico, nos podemos apoyar con talleres, libros consulta de páginas, conceptos del profesor, entre otros.
FASE COGNITIVA O DE ELABORACIÓN:
A CALENTAR, A JUGAR Y A COORDINAR.
Antes de jugar se debe calentar.
Luego de haber realizado muchos ejercicios, diversos movimientos podemos efectuar, es el momento de aprender a coordinar y con mayor eficiencia y soltura los movimientos aplicar. Hoy vamos a realizar un calentamiento para las articulaciones preparar y podamos jugar y coordinación desarrollar.
Antes de una práctica de deportes realizar, se hace necesario una
correcta movilidad articular. El cuello, los hombros, los codos, la cintura,
rodillas y pies, según el movimiento que puedan realizar de manera lenta
se van a movilizar y luego un estiramiento suave se va realizar.
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Luego de calentar varios juegos a realizar.
Competencias para saltar y mucha más agilidad aplicar.
Si tus ojos han de tapar, de gallina ciega te debe tocar.
Y si es de esquivar y no dejarse tocar, lleva vamos a jugar, y con variantes se puede
aplicar ya que congelados los puedes dejar.
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A JUGAR Y LAS EXTREMIDADES A COORDINAR.
Cuando utilizamos las manos, el objeto debemos mirar, por
tal motivo la visión y las manos se deben relacionar.
¿Y estas actividades con que nombre lo podemos llamar? Se puede llamar como coordinación viso manual y adelante te lo vamos
a explicar.
Manual, viene de mano, es decir lo que tus manos pueden tomar. La palabra viso viene de visión, es decir, lo que tus ojos pueden ver.
Por eso cuando estoy lanzado o atrapando y el objeto estoy mirando, la
coordinación viso manual estoy trabajando.
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LA COORDINACIÓN VISO MANUAL CON IMPLEMENTOS. Varias veces el término viso – manual hemos mencionado, y en esta clase te lo hemos desglosado. De una manera simple y visual para que la palabra la uses de manera habitual.
VISIÓN OBJETO MANIPULACIÓN OBJETO
Y qué mejor que practicar y con pelotas pequeñas a un compañero lanzar. No se te olvide observar antes del
movimiento realizar.
¿Qué se refiere a la visión de los objetos? ¿Qué se refiere a la manipulación de objetos?
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A continuación te presento algunos ejercicios donde el objeto hay que mirar, que te permitirán lanzar o atrapar.
Algunas actividades te voy a mencionar, diariamente se
pueden desarrollar y deportivamente aplicar.
Tejer, dibujar, recortar o un instrumento tocar son actividades
que a diario puedes realizar.
Balones manipular, y aros hacer girar, la coordinación viso manual me pueden estimular.
De la derecha a la izquierda la pelota debes pasar, ten en cuenta siempre mirar y con seguridad atrapar.
En parejas se van a ubicar, de un lado al otro la pelota van a pasar, colocando cuidado que el piso no vaya a tocar.
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Con una mano y luego otra, el balón debes ir rebotando, en diferentes alturas lo vas dominando.
Por turnos va a ir lanzando y muy cerca del aro se van ubicando. Y con precisión y postura un punto se asegura.
Con los dedos de las manos vas a hacer girar, el trompo o la pirinola para que de vueltas sin parar. La idea es enchoclar, en el huequito del centro del balero, moviendo las manos con mucha agilidad.
Mis manos pueden subir y bajar y fácilmente el yo-yo dominar. Para estimular la coordinación el trompo vas a lanzar con fuerza, habilidad y precisión.
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En muchas partes puedo jugar, con mis dedos apuntar y muchas canicas ganar. Hoy me he dado cuenta que para la coordinación viso manual mejorar, es necesario jugar y jugar.
Con precisión y buena coordinación, detrás de la cabeza el objeto vas a lanzar, la cabeza y girar, para luego atrapar. Y para que sigas lanzando, el objeto vas arrojando, para que se vaya rodando y un compañero atrapando.
Ya que estás mirando y rodando, un aro llevan andando. No lo debes dejar caer y por muchos lados correr.
Como se trata de lanzar y rodar, un objeto también puedo golpear, con poca altura para atraparlo con gran soltura.
Cuando el objeto rebotas sin mirar, significa que estas dominado la coordinación de viso manual.
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LA COORDINACIÓN VISO PEDICA CON IMPLEMENTOS. Un término menos trabajado, pero en ejercicios evidenciado. En esta clase lo vamos a trabajar de una manera simple y visual, para que la palabra la uses de manera habitual.
¿Qué se refiere a la visión de los objetos? Se refiere al pie y el dominio de este con objetos.
Algunas actividades te voy a mencionar, diariamente se
pueden desarrollar y deportivamente aplicar.
Cuando se aprende a caminar, las palancas de un carro pisar o por
un hueco saltar.
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Antes de un objeto dominar algunos ejercicios vamos a realizar. Te estimulan la coordinación viso pédica de una manera muy general.
Balones patear o dominar y por la rayuela saltar.
Con el lazo vamos saltando y los pies coordinando.
Ahora a una distancia a llegar y el salto a calcular.
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Con golpes sucesivos y lentos vamos a comenzar y así poco a poco nuestra destreza con los pies afianzar.
Dentro de un saco saltar y poco a poco avanzar.
Y por último unas carreras realizar, no olvides una buena técnica realizar.
Un balón con mucho cuidado lo puedes transportar, corriendo por conos o platillos sin que ellos llegues a tocar. Esquivando la habilidad de las piernas se va mejorando.
Aunque no eres futbolista, tu habilidad con el balón puedes aplicar, pateando y dominando de diversas sin parar.
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Saltando, girando y las piernas elevando. Y cantando una canción adecuada con voz muy acentuada. Y como en círculo estamos jugando le damos penitencia al último que se vaya sentando.
Ahora vamos a esquivar y del compañero no dejarnos tocar. Del círculo no te puedes salir, porque a ti te tocaría seguir.
En la caja o el cesto debes atinar, lanzando en un aro, pero un pie debes elevar.
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EVALUACIÓN
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FASE SOCIAL O DE SALIDA: El estudiante a través de dibujos, juegos, ejercicios y participación en la clase se apropiara del manejo de conceptos y lo llevara a la práctica, evidenciando un dominio del tema tanto en lo teórico como en lo práctico.
RECURSOS DIDÁCTICOS:
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Humano
Conos
Platillos
Aros
Canastas
Cuerdas
Pelotas (grandes, pequeñas)
Balones
Trompos
Yoyos
Canicas
Sacos
Copias
Revistas
Libros
Internet.
EVALUACIÓN: Ejecutar adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el ajuste postural y el equilibrio a través de tés realizados por el profesor donde el estudiante evidencie todo lo aprendido de forma práctica durante el periodo.
Textos Anexos Bibliografía: Fundaciones educativas arquidiocesanas diseño curricular colegios arquidiocesanos área educación física recreación y deportes. Nota: esta guía fue elaborada por la Lic. Lucy Therán L. cualquier sugerencia favor comunicarla al correo lucy-theran@hotmail.com. Gracias.