LA CERVEZA TIENE EL

MISMO EFECTO QUE

EL YOGA!!!

SavasanaEs una posición de total relajamiento.

BalasanaUna posicón que brinda paz y tranquilidad.

Setu Bandha SarvangasanaEsta posición calma al cerebro y recupera las piernas cansadas.

MarjayasanaEsta posición brinda un masaje suave a la barriga y a las piernas.

HalasanaPosición del arado. Óptima para las costillas y el insomnio.

DolphinPerfecto para los ombros. También fortalece el tórax, muslos y ombros.

SalambhasanaUna forma efectiva de fortalecer los músculos lumbares, piernas y brazos.

Ananda BalasanaEsta posición da un buen masaje a la zona de los glúteos.

MalasanaEsta posición estira los músculos de la cadera.

PigeonTonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa la mente.

Practique Yoga

o

tome Cerveza...

!!!ES LO MISMO!!!