Post on 13-Jul-2022
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
@PIZZA DE DESAYUNO
Cereal Pan Integral con
Mantequilla
Barra de Chocolate Chip para Desayuno
Jugo de Fruta o
Fruta Helada
YOGUR DE VAINILLA &
Postre Helado con granola
Cereal
Pan Integral con Mantequilla
Barra de
Chocolate Chip para Desayuno
Fruta Helada
HUEVOS RE-
VUELTOS CON TORILLA
INTEGRAL
Cereal Pan Integral con
Mantequilla
Barra de Chocolate Chip para Desayuno
Fruta Helada
PANECILLO
INTEGRAL DE DESAYUNO
Cereal Pan Integral con
Mantequilla
Barra de Chocolate Chip para Desayuno
Jugo de Fruta o
Fruta Helada
@BARQUITO DE
HUEVO Y TOCINO DE
PAVO
Cereal
Pan Integral con Mantequilla
Barra de
Chocolate Chip para Desayuno
Fruta Helada
Avena
Avena
Bolitas de Papa Avena Cátsup
Salsa de Tacos
Avena
Avena
*RES @PAVO ~PUECO ^POLLO +PESCADO
“Esta institución ofrece y emplea con igualdad de oportunidad.”
SE SIRVE LECHE CON CADA COMIDA
Solicitudes de Comida por internet:
Para su conveniencia, puede someter una aplicación de comida por internet:
https://coltonjusd.rocketscanapps.com
Precios de Comida de Primaria (Alumnos que pagan el precio total)
Desayuno—$1.00 Almuerzo—$1.90
EL MENÚ PUEDE CAMBIAR
Días sin Clases
7 de sept. Día del Trabajo 28 de sept. Día de Recreo 30 de oct. Día de Recreo 11 de nov. Día de los Veteranos 16-27 de nov Receso/Acción d gracias 18 dic-11 ene Receso Invernal
El Desayuno es la comida más
importante del día.
Aproveche nuestro programa de
desayuno escolar que se sirve en todas las cafeterías media hora
antes de clases durante todos los días escolares.
Juega Fuerte
Distrito Escolar Unificado de Colton
201520152015
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Semanas Co-
rrespondientes
^TROZO DE POLLO EN PAN INTEGRAL
Papas al horno Cátsup
Frijoles de Verdura Fruta Helada
BURRITO DE FRI-JOLES Y QUESO
Elote Salsa
Fruta Helada
*HAMBURGUESAS DE QUESO GEME-LAS EN PAN INTE-
GRAL Papas Sazonadas
Cátsup Tiras de pepinos Aderezo Ranch
Fruta Helada
^ALITAS DE POLLO
SIN HUESO ASIATICAS Arroz Integral
Brócoli Tiras de zanahoria
Aderezo Ranch Fruta Helada
SÁNDWICH
TOSTADO DE QUESO
Tiras de Calabaza Tiras de Jícama Aderezo Ranch
Fruta Helada
7/29 - 7/31
8/24 - 8/28
9/21 - 9/25
10/19 - 10/23
12/14 - 12/18
*HAMBURGUESA Cátsup, Mostaza,
Mayonesa Lechuga & Tomate Papas de Camote Queso de Nacho
Doritos Fruta Helada
^TACO DE FAJITAS DE POLLO
Frijoles Pintos Salsa
Galleta de Chispas de Chocolate
Fruta Helada
^CORN DOG Mostaza Cátsup
Tiras de Apio Brócoli
Aderezo Ranch Fruta Helada
@PAVO Y SU JUGO Puré de Papas Elote Sazonado
Gelatina de Fresa Rollito de Pan Integral
Fruta Helada
MINI CUERNITOS DE PAN INTEGRAL CON
QUESO Salsa de Tomate Ensalada Verde Aderezo Ranch
Fruta Helada
8/3 - 8/7
8/31 - 9/4
9/28 - 10/2
10/26 - 10/30
^TROZO DE POLLO INTEGRAL Salsa BBQ,
Cátsup Bolitas de Papa
Tiritas de Calabaza Aderezo Ranch
Rollito de Pan Integral Fruta Helada
*TAQUITOS DE RES Aderezo Ranch Picoso
Frijoles Refritos Lechuga picada
Fruta Helada
*@SÁNDWHICH CON PEPPERONI
& QUESO Ensalada Verde Tiritas de Apio Aderezo Ranch
Fruta Helada
^POLLO TERIYAKI Tallarines Integrales
Brócoli Tiritas de Zanahoria
Aderezo Ranch Fruta Helada
*HAMBURGUESA CON QUESO
Cátsup, Mayonesa, Mostaza
Papas al Horno Rebanadas de Tomate
Lechuga Picada Rollito de Pan Integral
Fruta Helada
8/10 - 8/14
9/7 - 9/11
10/5 - 10/9
11/2 - 11/6 11/30 - 12/4
PUPUSA DE FRIJO-LES Y QUESO
Aderezo Ranch Picoso Repollo Picado Frijoles Pintos Fruta Helada
^@SÁNDWHICH INTEGRAL DE POLLO,
JAMÓN DE PAVO & QUESO Mostaza
Mayonesa Tiritas de Jícama
Rebanadas de Tomate Lechuga Romana
Fruta Helada
*ENVUELTO DE SALCHICHA AHUMADA
Cátsup, Mostaza Tiritas de Zanahoria
Pepinos Aderezo Ranch
Fruta Helada
^POLLO ROSTIZADO Papas Sazonadas
Cátsup Chícharos
Gelatina de Fresa Rollito de Pan Integral
Fruta Helada
*@PIZZA DE PEPPE-RONI INTEGRAL
Brócoli Ensalada Verde Aderezo Ranch
Galleta de Chispas de Chocolate
Fruta Helada
8/17 - 8/21 9/14 - 9/18 10/12 - 10/16 11/9 - 11/13 12/7 - 12/11
SE SIRVE LECHE CON CADA COMIDA *RES @PAVO ~PUERCO ^POLLO +PESCADO
JULYJULYJULY DECEMBERDECEMBERDECEMBER
EL MENÚ PUEDE CAMBIAR
Pentatlón Académico de
San Bernardino 2015 CRESTMORE
LINCOLN
ROGERS
COOLEY RANCH
Menú de Almuerzo para Escuela Primaria
PUNTOS CLAVES La presión sanguínea alta va en aumento en jóvenes Americanos.
Demasiada sal (sodio) se asocia con presión sanguínea alta. Al reducir su consumo de sodio en su dieta puede reducir la
presión sanguínea, lo cual reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, derrame cerebral, y enfermedad del riñón.
Reduciendo el consumo de sodio en comidas escolares puede ayudar a los alumnos a disfrutar el sabor natural de sus
comidas. La reducción del consumo de sodio puede proveer beneficios de por vida.
El implementar reducciones del consumo de sal tomará tiempo. En el 2014-15, se requiere que las escuelas logren las
próximas metas semanales para sus comidas escolares:
Año Escolar Almuerzo Desayuno
K-5° ≤1,230mg ≤540mg
6°-8° ≤1,360mg ≤600mg
9°-12° ≤1,420mg ≤640mg
Es posible que se requiera que las escuelas logren metas aún más bajas de consumo de sodio en los próximos años. El Departamento de
Agricultura de los Estados Unidos (USDA) completará su estudio y análisis adicional antes de implementar esas metas en el 2017.
¿Sabía usted?
La mayoría del sodio que consumimos viene del comer comidas procesadas y preparadas, tales como verduras y sopas
enlatadas, carnes para sándwiches, y cenas congeladas. Las compañías de comida utilizan la sal y otros químicos que
contienen sodio para preservar la comida y para modificar su sabor y textura.
Algunos condimentos, tales como la salsa de soya, cátsup, y salsas picantes pueden tener altos contenidos de sodio. Al
agregarlos—ya sea al cocinar o ya en la mesa—¡puede aumentar significativamente el contenido de sodio de su comida!
Si utiliza condimentos, elija las variedades bajas en sodio.
El sodio contenido naturalmente en carnes, pollo, productos lácteos, y verduras representa un porcentaje muy pequeño
de nuestro consumo de sodio.
Para más Información
Sal y Sodio
www.choosemyplate.gov/food-groups/downloads/TenTips/DGTipsheet14SaltAndSodium.pdf
Reduciendo su Consumo de Sodio
www.nfsmi.org/documentlibraryfiles/PDF/20120102035310.pdf
La Reducción del Consumo de Sodio
https://healthymeals.nal.usda.gov/menu-planning/sodium-reduction
¡Los Datos! Entérate sobre la sal – Reduce el sodio