Post on 01-Jul-2022
DOBLE TITULACIÓN
MÁSTER EN MEDITACIÓN
+
MÁSTER EN MINDFULNESS
- CERTIFICADO POR APENB - ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE NATUROPATÍA Y BIOTERAPIA -
TNB014
MÁSTER EN MEDITACIÓN + MÁSTER EN MINDFULNESS
CARGA HORARIADE 450H
MODALIDADA DISTANCIA / ONLINE
CURSO INICIALONLINE
TUTORÍASINDIVIDUALES
IDIOMACASTELLANO
DURACIÓN DEHASTA UN AÑO
Este Máster en Meditación + Máster en Mindfulness
está dirigido a profesionales, técnicos y a todas aquellas
personas que estén interesadas en este ámbito profesional.
Hoy en día, el ritmo de vida requiere que se encuentre un
camino fácil y sencillo que nos guíe y nos ayude a recuperar
nuestra calma interior, y nos enseñe el modo para que nuestras
emociones no se apoderen de nuestro cuerpo y mente. Diversos
estudios demuestran que la práctica continuada de mindfulness,
reduce los niveles de estrés y ansiedad, aumentando la
capacidad de atención y concentración, lo que permite controlar
nuestro estado emocional.
En ambas modalidades el alumno recibirá acceso a un
curso inicial donde encontrará información sobre la metodología
de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del
Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e
información sobre la Escuela Europea de Terapias Naturales y
Bienestar. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases
en directo.
FICHA TÉCNICA
METODOLOGÍA
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá
un diploma que certifica el “MÁSTER EN MEDITACIÓN + MÁSTER EN MINDFULNESS”, del la
ESCUELA EUROPEA DE TERAPIAS NATURALES Y BIENESTAR, avalada por nuestra condición
de socios de la CECAP.
Además, el alumno podrá solicitar una Certificación Universitaria Internacional de la
Universidad Católica de Cuyo – DQ y Universidad de CLEA con un reconocimiento de 18 ECTS.
IMPORTE TOTAL
987 768 765
DIFERENTES MÉTODOS DE
PAGO
PAGO FRACCIONADO
DISPONIBLE
ENVÍO DEL DIPLOMA INCLUIDO
RECONOCIMIENTO
VALOR ACTUAL:
1920€ 480€
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES1. Emoción y mindfulness2. ¿Qué es una emoción?
• Clasificación de las emociones3. Biología de la emoción4. Gestión de las emociones5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
• Funciones adaptativas• Funciones sociales• Funciones motivacionales
6. Teorías emocionales7. Influencia de las emociones en el estado de salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL1. Inteligencia emocional y mindfulness2. Concepto de Inteligencia Emocional3. Falsos mitos4. Teorías y Modelos5. Habilidades que componen la IE6. Aptitudes de la EI7. Abordaje de la IE8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
• Pensamientos positivos• Imaginación/visualización• Reestructuración cognitiva• Resolución de problemas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias2. Asertividad y empatía
• La asertividad• Entrenamiento en asertividad• Técnicas específicas para hacer frente a las críticas• La empatía
3. Autoestima• Formación de la autoestima• Técnicas para mejorar la autoestima
4. El lenguaje emocional
3
PLAN DE ESTUDIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS1. Control del estrés y la ansiedad2. La ansiedad
• Técnicas para el control del estrés y la ansiedad3. El conflicto
• Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN1. La personalidad
• Estructura de la personalidad• Naturaleza de la personalidad
2. La importancia de la autoconciencia en la IE3. Entendiendo nuestros sentimientos
• Energía emocional4. Impulsividad emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS1. El origen de Mindfulness2. Mindfulness
• La Atención3. Mindfulness y neurobiología
• Disposición afectiva con Mindfulness4. Componentes de la atención o conciencia plena5. Práctica de Mindfulness
• Práctica formal e informal
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS1. La respiración en mindfulness
• Control de la respiración2. Alcanzar un estado de calma: La relajación
• Técnicas utilizadas3. La relajación progresiva
• Sesiones de relajación4. Yoga y meditación: aprende a relajarte5. Postura corporal: actitud durante la práctica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS1. El estrés2. ¿Qué genera el estrés?
• Características de las situaciones estresantes• El estímulo amenazante dispara el estrés
3. Tipos de estrés4. Categorías en la que se clasifica el estrés
• Estrés como respuesta• Estrés como estímulo• Enfoque interactivo
5. Salud y estrés• Principales trastornos Psicofisiológicos
6. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
4
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol2. Solución de problemas3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
• Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento4. Afrontación de las experiencias estresantes5. Destrucción de hábitos6. Técnica de visualización cognitiva
• Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL1. El tratamiento: Psicoterapia2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
• Emociones básicas• Control emocional
3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal4. Abordaje corporal de las emociones5. Mindfulness
• Mindfulness aplicado a psicoterapia
5
910053641
www.escuelaterapiasbienestar.com
@eebienestar
comercial@escuelaterapiasbienestar.com
www.facebook.com/escuelaterapiasnaturales
@eebienestar
CONTACTO