Salud mental o "estado mental" es la manera como se conoce, en

términos generales, el estado de equilibrio

entre una persona y su entorno socio-cultural lo

que garantiza su participación laboral,

intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de

vida.

La capacidad para tolerar la frustración sería una primera capacidad sana que permitiría al individuo en desarrollo el inicio del proceso de pensamiento y comprensión del mundo y de sí mismo.

Hacer ejercicio regular ya que el ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés

EL CONCEPTO DE SALUD MENTAL FUE DESCRITO EN PRIMER LUGAR COMO "HIGIENE MENTAL" POR EL PSIQUIATRA

ESTADOUNIDENSE CLIFFORD WHITTINGHAM BEERS EN 1908

COMO.

Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer y en el mismo se incluían las siguientes cinco áreas vitales:

http://es.wikipedia.org/wiki/Salud_mental