Post on 10-Mar-2016
description
© G
ener
alita
t de
Cat
alun
ya ·
D.L
.B-3
6.35
8-20
06
Amb la col·laboracióde la Secretaria General de l’Esportdel Departament de la Vicepresidència
© G
ener
alita
t de
Cat
alun
ya ·
D.L
.B-X
X.X
XX
-200
X
Piràmide de l’activitat físicaper a la gent gran
© G
ener
alita
t de
Cat
alun
ya D
.L. B
-00.
000-
2008
Piràmide de l’activitat físicaa la infància i a l’adolescència
Poca
3-5 cops a la setmana
Cada dia 30 minuts
1 hora
Aquest material ha estat elaborat pel Departament de Saluti per la Secretaria General de l'Esport del Departament dela Vicepresidència de la Generalitat de Catalunya.
Amb moderació
2 racions/dia
2-4 racions/dia
5 racions/dia(3-6 cullerades/dia d’oli)
4-6 racions/dia