Post on 14-Jul-2015
Ilustración 1 El chocolate no engorda. ....... 1
Ilustración 2 Teclado de chocolate............. 1
Ilustración 3 El chocolate es amor. ............ 2
Tabla 1 Tipos de chocolate. ........................ 2
Tabla 2 Top 5 de los chocolates ................. 2
10 curiosidades sobre el
chocolate.
Un estudio de la Universidad de
Granada y publicado en el último
número de la revista científica
especializada Nutrición ha echado
por tierra la vieja creencia de que el
chocolate nos hace engordar. Según
la investigación, un alto consumo de
chocolate1 está asociado a niveles
más bajos de grasa acumulada en
todo el cuerpo, independientemente
de la dieta que siga y de la cantidad
de ejercicio físico que realice.
Ilustración 1 El chocolate no engorda.
1 Es el alimento que se obtiene mezclando azúcar con dos productos derivados de la manipulación de las semillas del cacao: una materia sólida (la pasta de cacao) y una materia grasa (la manteca de cacao).
Para llegar a esta conclusión los
científicos analizaron el
comportamiento de casi 1.500
adolescentes entre 12 y 17 años en
cuanto al consumo de chocolate y
cruzaron los datos con sus índices
de masa corporal, el porcentaje de
grasa corporal y el perímetro de la
cintura. De hecho, los resultados
obtenidos fueron independientes del
sexo, la madurez sexual, el consumo
de té o café, la edad e incluso la
actividad física de los participantes,
según pudieron comprobar los
científicos.
Ilustración 2 Teclado de chocolate
El informe contempla varias medidas
corporales, una medida objetiva de
la actividad física, detallado registro
dietético mediante 2 recordatorios
no consecutivos de 24 horas con un
programa informático basado en
imágenes, y controla el posible
efecto de confusión de un conjunto
de variables claves. De ahí que
desde la Universidad de Granada
señalen que “el estudio es quizá el
más amplio y mejor controlado
realizado hasta la fecha, además de
ser el primero realizado sobre
población adolescente”.
Ilustración 3 El chocolate es amor.
Para los investigadores "en
cantidades moderadas, el chocolate
puede ser bueno, como ha
demostrado nuestro estudio. Pero
un consumo excesivo resulta, sin
duda, perjudicial". Además, en
palabras de , Magdalena Cuenca
García, autora principal del artículo,
“recientes estudios realizados en
adultos sugieren que su consumo se
asocia con un menor riesgo de
trastornos cardiometabólicos”. De
hecho el chocolate, siempre en boca
de Cuenca García “es un gran
antioxidante2, anti-trombótico y
anti-inflamatorio, tiene efectos anti-
hipertensivos y puede ayudar a
prevenir la cardiopatía isquémica”.
Tabla 1 Tipos de chocolate.
Chocolate blanco
Chocolate fondant Chocolate de cobertura Chocolate amargo
2 Son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.
Chocolate en polvo
Tabla 2 Top 5 de los chocolates
1- M&M´S 2- Milky Way 3- Kit Kat 4- Milka 5- Cadbury Dairy Milk