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8/16/2019 pregutas DaypoIntervención Psicológica en El Deporte de Alto Rendimiento
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Preguntas con respuestas de todos los temas (extraida dedaypo y editada)
Intervención Psicológica en el Deporte de Alto Rendimiento (UNED)
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(Fuente : DAYPO por RaycoMC - exportado por Rg lez , curso 2014-15) pag .1
Intervención Psicologica en el Deporte de Alto rendimiento
1. El propio entrenamiento deportivo incluye elementos diversos, corno por
ejemplo la exposición a situaciones difíciles o la evaluación del rendimiento,
que bien aprovechados pueden ser valiosos recursos para mejorar la condiciónpsicológica de los deportistas V F.
2. El agotamiento psicológico de los deportistas puede producirse, entre otros
factores, por estar sometidos de manera prolongada a una actividad estresante
V F.
3. Una de las ventajas de los objetivos de resultado respecto a los objetivos derealización es que favorecen en mayor medida la percepción de control V F.
4. El propósito del "trabajo psicológico compensatorio" es ayudar a los
deportistas a mantener su equilibrio emocional V F.
5. Uno de los objetivos de la evaluación conductual de la falta de adherencia
al entrenamiento, es evaluar el riesgo de falta de adherencia y los recursosexistentes para reducirlo V F.
6. El fortalecimiento de la autoconfianza se consigue con una mayor
probabilidad cuando se plantean retos difíciles con independencia de que se
consigan o no V F.
7. El reforzamiento de la adherencia a los periodos de descanso, es unaestrategia aconsejable para prevenir el exceso de adherencia al entrenamiento
V F.
8. El aprendizaje de la ejecución se refiere al hecho de realizar o no una
conducta deportiva, mientras que el aprendizaje de la decisión se refiere a la
calidad de la conducta V F.
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(Fuente : DAYPO por RaycoMC - exportado por Rglez , curso 2014-15) pag .2
9. El entrenamiento en habilidades psicológicas es el único método fiable para
conseguir que los deportistas se preparen psicológicamente V F.
10. En el proceso de aprendizaje de una habilidad técnica, es conveniente que,
en un principio, los deportistas utilicen un enfoque atencional interno y reducido
V F.
11. Los modelos "expertos" contribuyen a aumentar la motivación por el
aprendizaje, mientras que los modelos "competentes" favorecen en mayor
medida el aprendizaje por imitación V F.
12. El refuerzo negativo es una técnica muy apropiada para eliminar conductas
deportivas no deseadas V F.
13. La "economía de fichas" es una estrategia especialmente interesante para
incorporar al entrenamiento habitual de los deportes de equipo V F.
14. El "reforzamiento diferencial" es una estrategia muy apropiada para el
aprendizaje de conductas de esfuerzo en las que es importante ajustar el nivel
de intensidad V F.
15. Las preguntas y los recordatorios sobre la conducta-objetivo, son sobre todo
apropiados para el aprendizaje de las decisiones, pero no tanto para el
aprendizaje de la ejecución V F.
16. La definición de los estímulos antecedentes discriminativos es una estrategia
fundamental para el aprendizaje de las decisiones complejas V F.
17. Identificar y conseguir el nivel de activación óptimo, es una de las
principales habilidades psicológicas en el deporte de competición V F.
18. Los planes atencionales de "enfoque" y "reenfoque" deben formar parte de
la estrategia de los deportistas para su preparación personal de una
competición V F.
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19. El entrenamiento en habilidades psicológicas debe ser obligatorio si se
pretende que los deportistas mejoren su condición mental V F.
20. Incluir una secuencia de periodos de participación activa y periodos de
pausa similar a la de una competición, favorece el entrenamiento de
exposición y ensayo en las condiciones de la competición V F.
21. El entrenamiento deportivo no debe incluir decisiones adversas de los
árbitros, pues podrían provocar una agresividad incontrolada que perjudicaría
el buen aprovechamiento del entrenamiento V F.
22. El papel del psicólogo en el entrenamiento de exposición y ensayo, se limita
a preparar a los deportistas para que lo aprovechen utilizando estrategias de
autoaplicación V F.
23. La incorporación de estrategias psicológicas ambientales en determinadas
competiciones regulares, puede contribuir a crear condiciones más favorables
para aprovechar esa experiencia competitiva corno entrenamiento de
exposición y ensayo V F.
24. En los entrenamientos conjuntos con deportistas de otro entorno, lo más
aconsejable es que los ejercicios no sean competitivos V F.
25. En la preparación de competiciones muy próximas entre sí, es aconsejable la
preparación de un plan global para el conjunto de todas ellas V F.
26. Prevenir las posible dificultades interferentes es una estrategia fundamental
en la preparación de una competición V F.
27. Antes de una competición, es aconsejable que los deportistas utilicen el
ensayo en imaginación sin la presencia del psicólogo, siempre que la
imaginación incluya una cierta exposición a situaciones estresantes V F.
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28. En líneas generales, una apropiada preparación de la competición, debe
contribuir al fortalecimiento de la autoconfianza de los deportistas respecto a su
participación en dicha competición V F.
29. El procedimiento clave de la evaluación psicológica en el ámbito del
entrenamiento deportivo, son los cuestionarios específicos del deporte V F.
30. La pérdida de una ventaja considerable en el marcador es una condición
potencialmente estresante de la competición deportiva V F.
31. En los programas de intervención para la desinhibición de decisiones
relevantes, es clave conocer si los "estímulos antecedentes discriminativos" se
producen o no V F.
32. El entrenamiento de exposición y ensayo en las condiciones de la
competición, adquiere importancia, sobre todo, cuando los deportistas
dominan suficientemente habilidades y conductas relevantes de su deporte V F.
33. Las situaciones análogas son suficientes para abarcar todo el trabajo de
exposición y ensayo que debería incluir el entrenamiento V F.
34. Entre otros elementos, la distinción entre la ejecución y la decisión, y la
consideración de las propias conductas con independencia de su resultado,
son aspectos fundamentales de la habilidad de evaluar objetivamente el propio
rendimiento V F.
35. Cuando los deportistas están bien preparados psicológicamente, no es un
problema que estén sometidos a un sobreesfuerzo atencional prolongado V F.
36. El papel del psicólogo en el entrenamiento de exposición y ensayo, se limita
a asesorar al entrenador para que diseñe bien la sesión de entrenamiento V F.
37. La "lucha contra uno mismo", es una condición potencialmente estresante
de la competición deportiva V F.
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38. En el entrenamiento de los deportistas para que utilicen autoinstrucciones, el
psicólogo debe proponer, desde el primer momento, aquellas que son más
adecuadas para conseguir los objetivos del deportista V F.
39. En el proceso del análisis funcional de las conductas de falta de adherencia
al entrenamiento, entre otros aspectos, se debe tener en cuenta la posible
gratificación que los deportistas obtienen corno consecuencia de la noadherencia V F.
40. En los periodos de "competición menor" el cometido más importante del
entrenamiento es la exposición y el ensayo en las condiciones de la
competición V F.
41. En el aprendizaje de las conductas de torna de decisiones, el aspectofundamental es el resultado inmediato de cada alternativa posible V F.
42. Las experiencias de cansancio o dolor no pueden considerarse condiciones
estresantes de la competición deportiva, pues están presentes en numerosas
ocasiones V F.
43. La clave de la técnica del "moldeamiento" o "moldeado" para elaprendizaje de habilidades deportivas, es que los deportistas se fijen en un
modelo que verdaderamente les impacte V F.
44. La capacidad competitiva debe entenderse corno la cualidad de ser un
buen competidor más que con el hecho de ser competitivo V F.
45. Cuando se aplican correctamente las técnicas psicológicas para laadquisición de una conducta deportiva (por ejemplo, algún programa de
reforzamiento), la disposición psicológica de los deportistas es casi irrelevante V
F.
46. Las condiciones motivantes de una competición, al contrario que las
estresantes, no son relevantes en el planteamiento del entrenamiento de
exposición y ensayo V F.
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47. Uno de los principales cometidos de las matrices de decisiones es que los
deportistas observen la relación entre los beneficios a corto plazo y los costes a
medio/largo plazo V F.
48. Contribuir a la evaluación de los recursos y los riesgos del entrenamiento
respecto a la preparación psicológica es una de las tareas de un psicólogo del
deporte V F.
49. En general, una "regla básica" de la exposición a las condiciones de la
competición en el entrenamiento, es "mayor exposición a mayor proximidad de
la competición" V F.
50. El control de los modelos relevantes en cada grupo de deportistas es
importante para conseguir la adherencia apropiada al entrenamiento V F.
51. La técnica del "coste de respuesta" es muy eficaz para la adquisición de
conductas deportivas complejas V F.
52. Las escalas subjetivas de 0-10 (o 1-10) puntos, son muy valiosas para
autoevaluar el nivel de activación general en entrenamientos y competiciones
V F.
53. El establecimiento de objetivos y el ensayo de planes de actuación antes de
una competición, debe favorecer, entre otros aspectos, que los deportistas
atiendan selectivamente a los estímulos y conductas más relevantes para su
rendimiento V F.
54. La simulación de las condiciones estresantes de la competición en elentrenamiento, es una excelente oportunidad para el trabajo coordinado entre
el entrenador y el psicólogo deportivo V F.
55. Los reforzadores sociales son muy apropiados corno estrategia a utilizar por
el entrenador para la adquisición de conductas deportivas V F.
56. Un ejercicio del entrenamiento con numerosas demandas atencionales,puede suponer un "riesgo" para la condición psicológica V F.
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57. Para favorecer la adherencia a las actividades complementarias al
entrenamiento, una estrategia importante es la visualización V F.
58. El propio entrenamiento deportivo incluye elementos diversos, corno por
ejemplo la exposición a situaciones difíciles o la evaluación del rendimiento,
que bien aprovechados pueden ser valiosos recursos para mejorar la condición
psicológica de los deportistas V F.
59. En los deportes de equipo, el entrenamiento psicológico debe ser
obligatorio para todos los jugadores del equipo V F.
60. En los "periodos de participación activa" los deportistas deben evaluar sus
experiencias internas y aplicar técnicas como autoinstrucciones para
recordarse sus objetivos y planes de enfoque atencional V F.
61. Cuando las creencias rígidas del deportista impidan la aplicación de
autoafirmaciones, será aconsejable potenciar el "reenfoque atencional" hacia
una actividad mental alternativa V F.
62. El papel del psicólogo en el entrenamiento de exposición y ensayo, puede
incluir el asesoramiento del entrenador sobre la conveniencia y las
características de estas sesiones V F.
63. Las situaciones análogas son una herramienta fundamental para el
aprendizaje de las habilidades técnicas V F.
64. La práctica en imaginación dificulta el análisis retrospectivo de la actuación
en una competición V F.
65. Anticipar las dificultades que pueden surgir en una competición es una
estrategia importante en la preparación personal para esa competición v f.
66. Entre las habilidades atencionales a desarrollar, se encuentran las que
permiten el autocontrol de interferencias atencionales V F.
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67. En los programas de "coste de respuesta", resulta apropiado un canje de los
puntos mantenidos "a corto plazo" al finalizar cada ejercicio, y otro a
medio/largo plazo al finalizar un conjunto de ejercicios V F.
68. El entrenamiento deportivo puede incluir decisiones adversas de los árbitros
como situación estresante a la que los deportistas deben exponerse V F.
69. La evaluación incorrecta del propio rendimiento constituye un feedback
inadecuado que, entre otros problemas, dificulta establecer contingencias
apropiadas entre las propias conductas y sus consecuencias V F.
70. Una importante ventaja de las escalas de 0-10 puntos para la evaluación del
nivel de activación, es que permiten comparar con facilidad la activación delos jugadores de un equipo V F.
71. Antes de una competición, es aconsejable que los deportistas utilicen el
ensayo en imaginación en presencia del psicólogo. V F.
72. El propio entrenamiento deportivo incluye elementos diversos, como por
ejemplo el planteamiento de retos o la organización de ejercicios para mejorarla atención que, bien aprovechados, pueden ser valiosos recursos para mejorar
la condición psicológica de los deportistas V F.
73. Para identificar el nivel de activación óptimo es muy apropiado utilizar
aparatos que faciliten medidas objetivas de activación en situaciones de
rendimiento deportivo V F.
74. El "encadenamiento" es una técnica muy útil para el aprendizaje de las
decisiones tácticas V F.
75. Cuando se aplica la técnica del moldeamiento, el número de pasos
intermedios no debe ser inferior a tres V F.
76. El aprendizaje de la relación de contingencia entre las conductas de
adherencia o no adherencia y sus respectivas consecuencias, puede producirsede forma vicaria V F.
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77. En el aprendizaje de las decisiones tácticas, la atención de los deportistas
debe estar centrada en las decisiones a tornar V F.
78. La evaluación incorrecta del propio rendimiento, habitual en muchos
deportistas, puede favorecer un estado de indefensión caracterizado por una
falta de control sobre lo que sucede V F.
79. Las estrategias atencionales que dirigen la atención al cansancio/dolor y la
distraen de las demandas deportivas, tienen corno objetivo que las sensaciones
de cansancio/dolor no interfieran con el buen funcionamiento atencional para
conseguir el máximo rendimiento V F.
80. En los procedimientos de "Coste de Respuesta" las condiciones de castigo nodeben ser tan estrictas como en el caso del castigo positivo V F.
81. El reforzamiento diferencial resulta muy útil cuando se trata de conductas de
toma de decisiones V F.
82. Incluir una secuencia de periodos de participación activa y periodos de
pausa similar a la de una competición, favorece el aprendizaje de las
decisiones tácticas V F.
83. La técnica del modelado puede resultar muy útil para definir y cuantificar la
intensidad de una conducta deportiva V F.
84. El psicólogo debe entrenar al entrenador deportivo para que aprenda a
modificar las creencias rígidas negativas de los deportistas V F.
85. La exposición a situaciones adversas es una oportunidad para ensayar
habilidades psicológicas de afrontamiento V F.
86. El propio entrenamiento deportivo incluye elementos diversos, corno por
ejemplo, la organización de ejercicios específicos para afrontar situaciones
problema, que bien aprovechados pueden ser valiosos recursos para mejorar la
condición psicológica de los deportistas V F.
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87. En los "periodos de participación activa" los deportistas deben utilizar
estrategias como las técnicas de relajación de Jacobson, para autorregular un
exceso de activación V F.
88. Cuando se trata de conductas de toma de decisiones, el moldeamiento
puede realizarse respecto a los estímulos antecedentes relevantes V F.
89. Los ejercicios competitivos favorecen el aprendizaje de las habilidades
deportivas complejas V F.
90. El fortalecimiento de la percepción de control de la actividad deportiva por
todas las vías posibles, contribuye, entre otros posibles objetivos, a la prevención
del exceso de adherencia V F.
91. En el aprendizaje de las decisiones tácticas, puede ser conveniente, en
algunos casos, que el psicólogo deportivo dirija sesiones específicas de
condicionamiento de la conducta de toma de decisión a los estímulos
antecedentes apropiados V F.
92. En el contexto de la Psicología del Deporte, los objetivos de resultado se
refieren a conductas deportivas que aumentan la probabilidad de conseguir un
determinado resultado deportivo V F.
93. Las estrategias atencionales que pretenden distraer la atención del
cansancio/dolor y de las demandas deportivas, son especialmente indicadas
en periodos de pausa, cuando se pretende reducir la actividad atencional V F.
94. Las situaciones análogas son una herramienta fundamental para el
aprendizaje de las decisiones tácticas V F.
95. El análisis retrospectivo de las propias experiencias, puede ser una
herramienta útil para identificar el nivel de activación óptimo V F.
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96. El entrenamiento deportivo debe incluir situaciones motivantes, pero no
situaciones estresantes V F.
97. En el contexto del deporte, la técnica del encadenamiento puede aplicarse
encadenando conductas hacia delante o hacia atrás V F.
98. Cuando se utiliza la práctica en imaginación para el aprendizaje de
habilidades técnicas, es importante que el deportistas perciba la sensación
corporal identificada con corno indicador V F.
99. El cuestionario para la Evaluación Competitiva de los Deportistas de Élite
(ECDE) de Buceta, es una herramienta útil para evaluar las habilidades
psicológicas de los deportistas V F.
100. El análisis funcional es una herramienta útil cuando se trata de la
adquisición de conductas de esfuerzo, pero no en el caso de la eliminación de
conductas de esfuerzo no deseadas V F.
101. La fatiga y el agotamiento psicológicos pueden producirse tanto por
exceso como por defecto cuantitativos y/o cualitativos V F.
102. El entrenamiento de exposición y ensayo en las condiciones de la
competición, debe incluir situaciones propias de la competición pero que no
sean estresantes V F.
103. El propósito del "trabajo psicológico compensatorio" es compensar las
desigualdades que se producen entre los deportistas de un grupo deportivo, por
ejemplo reforzando a deportistas que no obtiene mucho refuerzo V F.
104. Los programas de Economía de Fichas en el contexto del entrenamiento
deportivo, deben ser administrados por el psicólogo deportivo V F.
105. Cuando se utiliza una matriz de decisiones para potenciar la motivación
básica de los deportistas, es importante destacar la relación entre los costes a
corto plazo y los beneficios a medio/largo plazo V F.
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106. En líneas generales, una apropiada preparación de la competición, debe
contribuir, sobre todo, al fortalecimiento de la motivación de los deportistas
respecto a su participación en dicha competición V F.
107. En el aprendizaje de las decisiones tácticas, la atención de los deportistas
debe estar centrada en los estímulos consecuentes V F.
108. Cuando se aplica el “coste de respuesta” con un “doble canje de puntos”,
el castigo debe ser estricto en el canje a medio/largo plazo, pero no en el
canje a corto plazo V F.
109. La combinación de establecimiento de objetivos, contingencias
relacionadas con la consecución o no consecución de éstos, y registros de
rendimiento, resulta muy apropiada para favorecer condiciones motivantes o
estresantes propias de la competición deportiva V F.
110. Los “objetivos de realización” se refieren a las consecuencias de la
conducta deportiva V F.
111. En el aprendizaje táctico, un error frecuente consiste en ignorar o
infravalorar los criterios discriminativos de los estímulos antecedentes variables V
F.
112. Propiciar la percepción de control sobre las situaciones que plantea el
entrenamiento deportivo, puede ayudar a mejorar la conducta de adherencia
a través del fortalecimiento del control atencional V F.
113. El psicólogo debe entrenar al entrenador para que aplique técnicas de
relajación con sus deportistas V F.
114. Para conseguir el cambio de creencias rígidas, lo mejor es hacerle ver al
deportista, con convincentes explicaciones y paciencia, lo equivocado que
puede estar V F.
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115. Los planes atencionales de “reenfoque” son especialmente útiles para
establecer los objetivos a alcanzar en una competición V F.
116. En el entrenamiento en autoinstrucciones, es conveniente que el deportista
proponga las frases correspondientes y que, posteriormente, intervenga el
psicólogo para llegar a un acuerdo conjunto sobre las más eficaces V F.
117. En el proceso del aprendizaje de la decisión táctica entre dos o más
conductas alternativas, se debe distinguir entre estímulos antecedentes
variables que plantean la oportunidad de la decisión y estímulos antecedentes
estables que determinan la decisión V F.
118. En los “periodos de participación activa” los deportistas deben ser muy
activos aplicando técnicas psicológicas de autorregulación V F.
119. En las situaciones críticas de la competición que favorecen un aumento del
nivel de activación, es conveniente exigir un funcionamiento atencional
complejo que abarque un amplio número de estímulos V F.
120. Al analizar las “conductas de rendimiento deportivo” se debe distinguir
entre “decisiones” y “ejecuciones motrices” V F.
121. Los ejercicios que conllevan retos atractivos y alcanzables, contribuyen a
fortalecer la motivación básica de los deportistas, pero no la motivación
cotidiana V F.
122. Un ejercicio en el que el entrenador corrige los detalles propios de la
técnica de ese deporte, es una “situación análoga” a la situación de
competición real V F.
123. Las “palabras clave” relacionadas con momentos críticos de la
competición, pueden incorporarse a la rutina de funcionamiento habitual a
través de la práctica en imaginación V F.
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124. En el proceso del aprendizaje táctico, la situación antecedente
discriminativa incluye, únicamente, los estímulos antecedentes variables que
plantean la oportunidad de la decisión V F.
125. La práctica en imaginación no es una estrategia útil cuando se trata del
aprendizaje de conductas de esfuerzo V F.
126. La aportación de la Psicología en el ámbito del Entrenamiento Deportivo,
se centra, únicamente, en la mejora de la condición psicológica de los
deportistas V F.
127. En algunos casos, la falta de adherencia al entrenamiento puede
proporcionar consecuencias gratificantes a los deportistas V F.
128. En el proceso de aprendizaje de una habilidad técnica, en general, el
enfoque atencional más apropiado debe ser, en un principio, “reducido e
interno”, continuará siendo “más amplio (según las necesidades) pero todavía
interno” y terminará siendo “amplio y externo” V F.
129. Para centrar la atención de los deportistas en los estímulos y respuestas más
relevantes, los “objetivos inmediatos de resultado” son más eficaces que los
“objetivos inmediatos de realización” V F.
130. Los “estímulos antecedentes estables” son los que plantean la oportunidad
de la decisión V F.
131. Las escalas subjetivas, por ejemplo de 0-10 puntos, son útiles para
cuantificar el nivel de activación, pero no otras experiencias internas como, por
ejemplo, el cansancio V F.
132. Los movimientos que rigen el juego colectivo de un equipo deben
contemplar el planteamiento de oportunidades para la toma de decisiones
relevantes y las decisiones correctas en función de los estímulos antecedentes
variables V F.
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133. Las “palabras clave” pueden ayudar a identificar las conductas concretas
que se deben realizar V F.
134. Las “situaciones análogas” son especialmente apropiadas para ensayar
conductas de rendimiento muy precisas que pueden verse afectadas por un
aumento incontrolado del nivel de activación V F.
135. El “control de los estímulos ambientales” es una estrategia que pretende,
entre otros objetivos, evitar que los deportistas atiendan a estímulos irrelevantes
para el aprendizaje V F.
136. El análisis funcional es una herramienta útil cuando se trata de la
adquisición de conductas técnicas, de esfuerzo o de toma de decisiones
tácticas, pero no en el caso de la eliminación de conductas agresivas no
deseadas V F.
137. La utilización de jueces en algunos ejercicios del entrenamiento, contribuye
a exponer al deportista a una condición estresante de la competición V F.
138. La distribución apropiada de las cargas de trabajo en el entrenamiento
deportivo es un elemento independiente de la preparación psicológica V F.
139. En el contexto del aprendizaje de habilidades deportivas, los programas de
reforzamiento más apropiados son los de “intervalo”, primero “fijo” y después
“variable” V F.
140. El “estilo de espera” del psicólogo del deporte, se caracteriza por esperar a
que terminen las competiciones para poder intervenir con tranquilidad, en lugar
de hacerlo durante la participación activa de los deportistas V F.
141. En el “coste de respuesta”, tras el “canje a corto plazo” los puntos
acumulados deben tenerse en cuenta en los “canjes a corto plazo” de los
siguientes ejercicios V F.
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151. El establecimiento de objetivos personales resulta muy útil antes de las
competiciones, pero no procede antes de las sesiones de entrenamiento V F.
152. La exposición en vivo a los estímulos de alto riesgo, puede resultar muy útil
como parte de un programa de intervención para eliminar conductas agresivas
incontroladas V F.
153. Las estrategias de autoaplicación para aumentar el nivel de activación,
resultan apropiadas cuando el deportista se encuentra por encima de su nivel
de activación óptimo V F.
154. En los deportes de equipo, la práctica en imaginación no es una estrategia
recomendable para provocar sensaciones positivas y asociarlas a estímulos
potencialmente estresantes V F.
155. Un deportista con tendencia a estimar bajas puntuaciones de esfuerzo en
presencia de muchas pulsaciones, debería alertar sobre un considerable riesgo
de sobreentrenamiento, lesiones y agotamiento V F.
156. En la evaluación del entrenamiento deportivo, se pueden diseñar hojas
específicas para observar y registrar elementos relacionados con los recursos y
riesgos psicológicos del entrenamiento v f.
157. Las habilidades atencionales relacionadas con el enfoque atencional
pueden desarrollarse mediante el propio entrenamiento deportivo V F.
158. La escala de esfuerzo percibido de Borg, es un instrumento de evaluación
cuya puntuación mímina es 1 y la máxima 100 V F.
159. En el proceso de entrenamiento de autoafirmaciones, autoinstrucciones y
autorrefuerzos, el psicólogo debe proponer las frases más oportunas como paso
previo al role-playing V F.
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160. Para muchos deportistas, cuantitativamente el saldo de funcionamiento
deficitario es insignificante, pero no así cualitativamente V F.
161. La escala de motivación del cuestionario CPRD permite evaluar
componentes de la motivación como estado que son muy relevantes en el
entrenamiento deportivo V F.
162. Sustituir pensamientos negativos por otros positivos, es una estrategia muy
útil para modificar creencias rígidas que perjudican el rendimiento de los
deportistas V F.
163. En los programas de coste de respuesta para la eliminación de conductas
deportivas no deseadas, es conveniente que el primer canje de puntos se
realice al finalizar cada sesión de entrenamiento V F.
164. Las matrices de decisiones son una herramienta muy valiosa para tomar las
decisiones sobre la ejecución inmediata V F.
165. Las características específicas de algunos deportes, favorecen que las
escalas de 0-10 puntos puedan servir, en esos casos concretos, para establecer
comparaciones inter-sujetos V F.
166. En la preparación de las competiciones muy próximas entre sí, se deben
determinar las demandas de funcionamiento durante los intervalos entre
participación y participación V F.
167. En el contexto de la evaluación de los efectos psicológicos del
entrenamiento, la comparación de las puntuaciones en las escalas del
cuestionario CPRD al iniciar y finalizar un mesociclo, permite establecer una
relación entre causas y efectos V F.
168. La estimación de las expectativas previas realistas respecto al propio
rendimiento, debe utilizarse como criterio para juzgar la bondad del
rendimiento logrado V F.
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169. Las técnicas para el control de la activación y la atención pueden formar
parte del conjunto de conductas rutinarias previas al inicio de una competición
V F.
170. La experiencia de las "competiciones-test" resultará más útil si se establecen
objetivos de resultado V F.
171. En la preparación específica de la competición, cuando la competición
esté muy próxima conviene que el ensayo en vivo predomine sobre el ensayo
en imaginación V F.
172. Para evaluar la relación entre el entrenamiento, el rendimiento y los
resultados en la competición, es importante acumular datos en más de una
competición V F.
173. Los periodos de participación activa de intensidad menor son situaciones
mixtas entre los periodos de participación activa y los periodos de pausa V F.
174. En general, el éxito deportivo es la consecuencia favorable más poderosa
para establecer una relación funcional que consolide un comportamiento
deportivo V F.
175. En el aprendizaje de las decisiones sobre la ejecución inmediata, para
controlar la influencia del feedback es importante discriminar entre la decisión y
la calidad o el resultado de la ejecución V F.
176. Algunas habilidades psicológicas, aún siendo eficaces, pueden dificultar el
aprendizaje de otras habilidades más útiles V F.
177. El trabajo de exposición en las condiciones específicas de una
competición, debe provocar una reacción emocional intensa V F.
178. La práctica en imaginación es una estrategia muy útil para que los
deportistas ensayen y perfeccionen técnicas atencionales V F.
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179. Cuando el problema sea la falta de interés por la competición, convendrá
establecer objetivos de realización para fortalecer la autoconfianza V F.
180. Las autoafirmaciones son órdenes concretas sobre la acción que se debe
realizar V F.
181. Las distancias recorridas y las repeticiones realizadas son medidas
apropiadas para evaluar el volumen del entrenamiento V F.
182. La secuencia encadenada de las siguientes técnicas, por este orden:
relajación, detención del pensamiento y reenfoque atencional, resulta muy útil
para conseguir el autocontrol ante estímulos antecedentes que provocan
conductas agresivas durante los periodos de participación activa V F.
183. El establecimiento de objetivos de resultado intra-sujeto y de objetivos de
realización antes de la competición, contribuye a aumentar la percepción de
control del deportista V F.
184. La detención del pensamiento es una estrategia apropiada para modificar
las creencias rígidas que influyen en la disposición de los deportistas V F.
185. La escala de control del estrés del CPRD, incluye ítems relacionados con la
autoconfianza V F.
186. Los modelos "competentes" pueden contribuir, sobre todo, a aumentar
directamente la motivación por el aprendizaje, mientras que los modelos
"expertos" favorecen en mayor medida que el deportista perciba que el
aprendizaje está al alcance de sus posibilidades V F.
187. El cuestionario CPRD consta de tres escalas: control del estrés, habilidad
mental y motivación V F.
188. El establecimiento de objetivos personales resulta muy útil antes de los
entrenamientos, pero no antes de las competiciones V F.
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189. Establecer vínculos apropiados entre circunstancias antecedentes y la
conducta-objetivo resulta apropiado en el caso del aprendizaje de toma de
decisiones, pero no procede cuando se trata de aprendizaje de habilidades
técnicas V F.
190. La exposición en el entrenamiento a marcadores adversos o decisiones
contrarias de los jueces, constituyen elementos de la preparación específica de
una competición en particular V F.
191. La reducción del estrés mediante la práctica deportiva, es un efecto
positivo inmediato que puede favorecer la falta de adherencia V F.
192. En la preparación específica de una competición, cuando la motivación
sea baja debido a una falta de autoconfianza, y no se encuentren objetivos u
otras medidas suficientemente incentivantes, habrá que recurrir a estrategias
para provocar estrés V F.
193. Cuando se trata de conductas de toma de decisiones, la técnica del
moldeamiento puede aplicarse respecto a los estímulos antecedentes que
están presentes cuando el deportista adopta la decisión V F.
194. En el entrenamiento en autodiálogos, es importante que los deportistas
comprendan el razonamiento que subyace a cada frase V F.
195. Cuando se habla de "conductas de esfuerzo" no se tiene en cuenta la
precisión de los movimientos V F.
196. Establecer objetivos especiales y contingencias apropiadas según se
consigan o no tales objetivos, puede contribuir a transformar una competición
"rutinaria" en una interesante experiencia de exposición y ensayo V F.
197. Las sensaciones asociadas a la ejecución son una de las vías por las que los
deportistas pueden obtener feedback V F.
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198. Según algunos especialistas, los cuestionarios no son un procedimiento
adecuado para la evaluación psicológica de los deportistas de élite V F.
199. La intervención psicológica para incorporar y consolidar hábitos
complementarios al entrenamiento, debe basarse, sobre todo, en fomentar el
interés, el dominio y la autorresponsabilidad V F.
200. El premio y el castigo asociados a objetivos de resultado difíciles de
conseguir, pueden emplearse para provocar una situación estresante que se
aproxime a la que está presente en la competición V F.
201. El programa de los "Cinco Pasos" ha sido propuesto por Singer para la
adquisición y perfeccionamiento de "habilidades cerradas" V F.
202. Para conseguir un mayor beneficio psicológico, las competiciones-test
deben programarse por sorpresa V F.
203. La anticipación de posibles dificultades interferentes en una competición,
como parte de la preparación específica de ésta, contribuye a debilitar la
autoconfianza V F.
204. Los deportistas cuya principal fuente de percepción de control y
gratificación interna son las conductas de adherencia a la práctica deportiva,
son especialmente vulnerables al reforzamiento de tales conductas por parte
del entrenador V F.
205. En la modificación de conductas de esfuerzo por exceso, en muchos casos,
el objetivo consistirá en eliminarlas en presencia de determinados estímulos
antecedentes, pero no de otros V F.
206. En los programas de "coste de respuesta" las condiciones del castigo deben
ser estrictas desde el primer momento V F.
207. La tendencia de funcionamiento que deriva del plan previo de actuación,
es uno de los dos grandes factores que determinan las decisiones sobre laejecución inmediata V F.
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208. Uno de los objetivos de las estrategias de autoaplicación es que se
produzcan experiencias de reforzamiento interno V F.
209. La intervención psicológica para incorporar y consolidar hábitos
complementarios al entrenamiento, debe basarse, sobre todo, en eliminar el
estrés que está presente en el deporte V F.
210. El entrenamiento en técnicas de relajación se limita a enseñar a los
deportistas las técnicas específicas que se consideren más apropiadas en cada
caso particular V F.
211. En el aprendizaje de habilidades deportivas, uno de los propósitos del
control de estímulos ambientales es favorecer que los deportistas utilicen el
enfoque atencional más adecuado V F.
212. En la preparación específica de una competición, ya cerca de la
competición es conveniente que el ensayo en imaginación o en vivo se centre
más en la dificultades interferentes que en la ejecución de los planes V F.
213. El entrenador puede controlar las condiciones que considera convenientes
para el trabajo de exposición y ensayo, mejor a través de los entrenamientos
conjuntos, que mediante la simulación de la competición en el entrenamiento
regular V F.
214. El POMS es un instrumento que permite evaluar rasgos de personalidad
relacionados con el rendimiento deportivo V F.
215. Tener que actuar "contra el reloj" es una situación potencialmente
estresante de algunas competiciones deportivas V F.
216. Provocar sensaciones positivas y asociarlas a estímulos potencialmente
estresantes puede ser uno de los objetivos de la práctica en imaginación con
deportistas V F.
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217. Uno de los "Cinco Pasos" propuestos por Singer para el aprendizaje de
habilidades, es centrar la atención intensamente en algún estímulo
antecedente concreto externo al deportista V F.
218. Cuando se trata de decisiones sobre el mantenimiento o replanteamiento
del plan de actuación en la competición, conviene explorar un amplio número
de alternativas (tormenta de ideas) V F.
219. La escala de autoestima del cuestionario CPRD aporta una información
muy valiosa cuando se trata de deportistas con experiencias recientes de
fracaso V F.
220. El feedback sensorial es una de las estrategias apropiadas para el
aprendizaje de las decisiones sobre la ejecución inmediata V F.
221. En la intervención para modificar un movimiento técnico, existe una fase
intermedia en la que conviene alternar la atención interna y la atención
externa V F.
222. Los objetivos de realización inmediatos se refieren a los resultados
deportivos más cercanos V F.
223. En la preparación específica de una competición, cuando la motivación
sea baja por una falta de interés, y no se encuentren objetivos u otras medidas
suficientemente incentivantes, habrá que recurrir a estrategias para provocar
estrés V F.
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