Post on 27-Jan-2020
Neuroplasticidad
Permite a las neuronas regenerarse anatómica y funcionalmente
Sirve para formar nuevas conexiones sinápticas.
Representa la facultad del cerebro para recuperarse y reestructurarse.
Cognifit
Redes neuronales antes de entrenar 2 semanas de la estimulación cognitiva 2 meses de estimulación cognitiva
Plasticidad Sináptica
• En un nuevo aprendizaje o nueva experiencia, el cerebro establece una serie de conexiones neuronales.
• Estas vías neuronales son construidos como rutas para la inter-comunicación de las neuronas.
• Las rutas se crean en el cerebro a través del aprendizaje y la práctica
• Igual que se forma un camino de montaña a través del uso diario de la misma ruta por un pastor y su rebaño.
Neurogénesis
Nacimiento y proliferación de nuevas neuronas en el
cerebro.
Durante mucho tiempo se creía que las neuronas
morían y no eran reemplazadas por otras
nuevas.
Desde 1944, y en los últimos años, la existencia de la neurogénesis se ha
comprobado científicamente
Las células madre
Un tipo especial de célula que se encuentra en el giro
dentado, el hipocampo y en la corteza pre-frontal
Se divide en dos células:
- una célula madre
- y una célula que se convertirá en una neurona totalmente
equipada, con axones y dendritas.
Las nuevas neuronas migran a diferentes áreas (incluso distantes) del cerebro,
permitiendo que mantenga su capacidad neuronal.
Sandrine Thuret
«El hipocampo,
una de las pocas partes del cerebro donde se pueden generar nuevas neuronas,
es importante para el aprendizaje, la memoria, el humor y las emociones.»
Las nuevas neuronas mejoran los procesos de aprendizaje y memoria
https://www.ted.com/talks/sandrine_thuret_you_can_grow_new_brain_cells_here_s_how?language=es#t-131031
Mente activa
Aprender cosas nuevas genera conexiones en el cerebro y evita que se deteriore.
“No se trata únicamente de leer mucho, sino también de mantener un intercambio social habitual y estimular al cerebro constantemente”
El cerebro es un órgano que tienes que ejercitar y cuidar para que a largo plazo, funcione perfectamente.
Adoptar la dieta mediterránea o incluir en la dieta alimentos con flavonoides son lo más recomendable
• Entrena tu cerebro. Sarah Blakemore
• http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-entrena-tu-cerebro-cambia-tu-mente/618899/
• Pon en forma tu cerebro. Slomo Breznitz
• http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-20101024-2127/910539/