Post on 12-Feb-2017
PREVENCIÓN Y PROMOCIÓNFibrilación Auricular
BREVE DESCRIPCIÓN
La fibrilación auricular (FA)
es una arritmia, es
decir, es una anormalidad
del ritmo cardíaco.
PARA PREVENIRLA…
…Debe enfocarse
en mantener sano su corazón
ALGUNAS MEDIDAS SON
1. No fumar
2. Consumir una dieta baja
en grasas
Es implementar
un plan alimenticio con
un bajo contenido de
grasas no saludables
como las trans, las saturadas y
el colesterol
Limitar el consumo de productos de panadería,
frituras, leche entera (y
derivados), carnes frías, carde de res,
huevo y mantequilla
Incluir cereales integrales,
leche descremada,
verduras, frutas, pollo y
pescado
Para mayor información sobre una dieta saludable ingrese a: http://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2011G.HTM
3. CONTROLAR LA PRESIÓN ARTERIALLimitando el sodio de la dieta
Limitando alcohol
Dejando de fumar
Haciendo ejercicio regularmente
Reducir estrés
Administración de medicamentos
Citas médicas constantes de revisión
Consumiendo una dieta saludable y balanceada
4. CONTROLAR LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE
Manteniendo hábitos
alimenticios saludables
Practicando ejercicio
regularmenteAdministración de
medicamentos
5. PRACTICAR EJERCICIO REGULARMENTE
BIBLIOGRAFÍA
The Pacient Education Institute. Fibrilación auricular: MedlinePlus tutorial interactivo del Instituto para la Educación del Paciente [Internet]. Nlm.nih.gov. 2014 [30 June 2014]. Available from: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/atrialfibrillationspanish/htm/_no_50_no_0.htm
Allina Health. Health, Conditions & Treatments | Allina Health [Internet]. Allinahealth.org. 2014 [1 July 2014]. Available from: http://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2011G.HTM
Dugdale D. Control de su hipertensión arterial: MedlinePlus enciclopedia médica [Internet]. Nlm.nih.gov. 2014 [1 July 2014]. Available from: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000101.htm