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Prueba de aptitud fisicaPrueba de aptitud fisica2010-20112010-2011
Esta prueba tiene el proposito de evidenciar el desarrollo Esta prueba tiene el proposito de evidenciar el desarrollo de las capacidades fisicas de los alumnos durante el la etapa de las capacidades fisicas de los alumnos durante el la etapa escolar, la aplicacion de la misma es una herramienta para escolar, la aplicacion de la misma es una herramienta para crear parametros en el desarrollo armonico e integral de los crear parametros en el desarrollo armonico e integral de los
estudiantes y nos permite dosificar sistematicamente las estudiantes y nos permite dosificar sistematicamente las actividades que planificamos para la educacion fisica actividades que planificamos para la educacion fisica
escolar.escolar.
Capacidades a desarrollarCapacidades a desarrollar
Resistencia.Resistencia.( 1 K.M.)( 1 K.M.)
Velocidad.Velocidad. (30 MTS) (30 MTS)
Flexibilidad. Flexibilidad. (CM)(CM)
Fuerza abdominal. Fuerza abdominal. (CANTIDAD QUE DESEE REALIZAR)(CANTIDAD QUE DESEE REALIZAR)
Fuerza de los Brazos. Fuerza de los Brazos. (PECHADAS)(PECHADAS)
Fuerza de las Piernas. Fuerza de las Piernas. (SALTO DE LONGITUD Y DE ALTURA)(SALTO DE LONGITUD Y DE ALTURA)
Promedio por gradosPromedio por grados1ra prueba1ra prueba
Promedio General: 7mos.Promedio General: 7mos.
ResistenciaResistencia: 4:28 min. : 4:28 min. velocidad velocidad: 5.07 seg. : 5.07 seg. FlexibilidadFlexibilidad: 6.09 pulg. : 6.09 pulg. F.F. abdominalabdominal:53.75 :53.75 Salto de Longitud sin impulsoSalto de Longitud sin impulso: 54.08: 54.08
RESISTENCIA RESISTENCIA
1 KM.1 KM.
7MO I7MO I3 MNT, 55 SG.3 MNT, 55 SG.
VELOCIDAD salto LONG.VELOCIDAD salto LONG.
5:11 seg. 50.05 pulg.5:11 seg. 50.05 pulg.
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
8.08 cm.8.08 cm.
FUERZA ABDOMINALFUERZA ABDOMINAL
53.653.6
7MO 27MO 23 MNT, 52 SG.3 MNT, 52 SG. 4:80 seg4:80 seg. 56.34 pulg.. 56.34 pulg.
11.02 cm.11.02 cm.32.532.5
7MO 37MO 34MNT,.33 SG.4MNT,.33 SG.
5:25 seg. 53.28 pulg5:25 seg. 53.28 pulg
3.73 cm.3.73 cm. 53.653.6
7MO 47MO 44NMT.15 SG.4NMT.15 SG.
5:13 seg. 5:13 seg. 56.65 pulg.56.65 pulg. 1.56 cm.1.56 cm. 73.873.8
1ra aplicación a los 8vos1ra aplicación a los 8vos8VO 1 8VO 2 8VO 3 8VO 48VO 1 8VO 2 8VO 3 8VO 4
RESISTENCIA 1 KMRESISTENCIA 1 KM..
3:48 MINUTOS3:48 MINUTOS
RESISTENCIA 1 KMRESISTENCIA 1 KM..
3:06 MINUTOS3:06 MINUTOS
RESISTENCIA 1 KMRESISTENCIA 1 KM..
3:27 MINUTOS3:27 MINUTOS
RESISTENCIA 1 KM. RESISTENCIA 1 KM.
4:47 MINUTOS4:47 MINUTOS
VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.
5:28 SEGUNDOS5:28 SEGUNDOS
VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.
5:19 SEGUNDOS5:19 SEGUNDOS
VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.
4:96 SEGUNDOS4:96 SEGUNDOS
VELOCIDAD 30 MTS.VELOCIDAD 30 MTS.
5:54 SEGUNDOS5:54 SEGUNDOS
FUERZA DE PIERNASFUERZA DE PIERNAS
58.29 PULGADAS58.29 PULGADAS
FUEZA DE PIERNASFUEZA DE PIERNAS
49:81 PULGADAS49:81 PULGADAS
FUERZA DE PIERNASFUERZA DE PIERNAS
50:30 PULGADAS50:30 PULGADAS
FUERZA DE PIERNASFUERZA DE PIERNAS
52:25 PULGADAS52:25 PULGADAS
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
1:33 CENTIMETRO1:33 CENTIMETRO
FLEXIBILIDAD FLEXIBILIDAD
0.68 CENTIMETRO0.68 CENTIMETRO
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
1.84 CENTIMETRO1.84 CENTIMETRO
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
5.84 CENTIMETRO5.84 CENTIMETRO
COMPARACION DE LOS NIÑOS DE 7mo y COMPARACION DE LOS NIÑOS DE 7mo y 8vo.8vo.
Resistencia 1 km: Resistencia 1 km: 7MO 7MO 8VO 8VO 4:28 MNT. 4:28 MNT. 3:57 MNT3:57 MNT..
Velocidad 30 mts: Velocidad 30 mts: 5:07 SEG5:07 SEG. 5.24 SEG.. 5.24 SEG.
Fuerza de las Piernas (salto de longitud):Fuerza de las Piernas (salto de longitud):
52.41 PUG. 52.41 PUG. 54.08 PULG54.08 PULG..Flexibilidad:Flexibilidad: 6.09 CM6.09 CM. 2.42 CM.. 2.42 CM.
1RA APLICACIÓN A LOS 9NOS1RA APLICACIÓN A LOS 9NOS
PROMEDIO POR CURSO PROMEDIO POR CURSO 1 Km. 30 mts. 1 Km. 30 mts.RESISTENCIA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD F. ABDOMEN F. PIERNAS RESISTENCIA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD F. ABDOMEN F. PIERNAS
9NO. 19NO. 1
3:31 Minuto3:31 Minuto 4:62 Segundos4:62 Segundos 1.6 Centímetro1.6 Centímetro 51.3 Repeticiones51.3 Repeticiones 66 Pulgadas66 Pulgadas
9NO. 29NO. 24:18 Minuto4:18 Minuto 5:11 Segundos5:11 Segundos 4.2 Centímetro4.2 Centímetro 40 Repeticiones40 Repeticiones 63 Pulgadas63 Pulgadas
9NO. 39NO. 34.21 Minuto4.21 Minuto 5:00 Segundos5:00 Segundos 7.3 Centímetro7.3 Centímetro 35.1 Repeticiones35.1 Repeticiones 56 Pulgadas56 Pulgadas
9NO. 49NO. 43:65 Minuto3:65 Minuto 4:82 Segundos4:82 Segundos 5.09 Centímetro5.09 Centímetro 54 Repeticiones54 Repeticiones 62 Pulgadas62 Pulgadas
1RA APLICACION A 10MO.1RA APLICACION A 10MO.
10MO. 1 10MO. 2 10MO. 3 10MO. 410MO. 1 10MO. 2 10MO. 3 10MO. 4RESITENCIA RESITENCIA 1KM.1KM.2:13 MIN.2:13 MIN.
RESISTENCIA RESISTENCIA 1KM.1KM.
2:33 MIN.2:33 MIN.
RESISTENCIA RESISTENCIA 1KM.1KM.
2.41 MIN.2.41 MIN.
RESISTENCIA RESISTENCIA 1KM.1KM.
3.28 SEG.3.28 SEG.
VELOCIDADVELOCIDAD
4:81 SEG. 4:81 SEG.
VELOCIDADVELOCIDAD
4:72 SEG4:72 SEG..
VELOCIDADVELOCIDAD
4.81 SEG.4.81 SEG.
VELOCIDADVELOCIDAD
4:87 SEG.4:87 SEG.
F. PIERNASF. PIERNAS
63.6 PULG63.6 PULG..
F. PIERNASF. PIERNAS
62.2 PULG.62.2 PULG.
F. PIERNASF. PIERNAS
60.7 PULG.60.7 PULG.
F. PIERNASF. PIERNAS
59.6 PULG.59.6 PULG.
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
8 CM.8 CM.
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
6.65 CM.6.65 CM.
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
5.95 CM.5.95 CM.
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
3.9 CM3.9 CM
1RA APLICACION A 11VO.1RA APLICACION A 11VO.
11VO. 1 11VO. 2 11VO. 311VO. 1 11VO. 2 11VO. 3
RESISTENCIA 1KM.RESISTENCIA 1KM.
2:52 MINUTOS2:52 MINUTOS
RESISTENCIA 1KM.RESISTENCIA 1KM.
3:04 MINUTOS3:04 MINUTOS
RESISTENCIA 1KM.RESISTENCIA 1KM.
3:40 MINUTOS3:40 MINUTOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:66 SEGUNDOS4:66 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:72 SEGUNDOS4:72 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:83 SEGUNDOS4:83 SEGUNDOS
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
63.75 PULGADAS63.75 PULGADAS
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
68.5 PULGADAS68.5 PULGADAS
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
62.6 PULGADAS62.6 PULGADAS
COMPARACION DE LA 1RA APLICACION POR COMPARACION DE LA 1RA APLICACION POR
GRADOSGRADOS RESISTENCIA 1KM. VELOCIDAD 30mt F. DE PIERNAS F. DE ABDOM. RESISTENCIA 1KM. VELOCIDAD 30mt F. DE PIERNAS F. DE ABDOM.
FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD
7MO7MO4:28 minutos4:28 minutos
5:09segundos5:09segundos
54.41 54.41 pulgadaspulgadas
53.75 53.75 repeticionesrepeticiones
6.09 6.09 centimetroscentimetros
8VO8VO3:57 minutos3:57 minutos
5:24 segundos5:24 segundos 54.08 54.08 pulgadaspulgadas
54.06 54.06
repeticionesrepeticiones
2.422.42
centímetroscentímetros
9NO9NO3:51 minutos3:51 minutos
4:88 segundos4:88 segundos 61.5 61.5
pulgadaspulgadas45.0045.00
repeticionesrepeticiones
4.5 4.5
centímetroscentímetros
10MO10MO2:53 minutos2:53 minutos
11VO11VO3:12 minutos3:12 minutos
4:77 segundos4:77 segundos
4:73 4:73 segundossegundos
61.52 61.52 pulgadaspulgadas
64.9564.95
pulgadaspulgadas
68.75 68.75 repeticionesrepeticiones
69.90 69.90 repeticionesrepeticiones
6.12 6.12 centímetroscentímetros
4.06 4.06 centímetroscentímetros
SEGUNDA APLICACION 2010-11SEGUNDA APLICACION 2010-11
7MO. 1 7MO. 2 7MO. 3 7MO.4 7MO. 1 7MO. 2 7MO. 3 7MO.4
RESISTENCIARESISTENCIA
7:48 MINUTOS7:48 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
6:11 MINUTOS6:11 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
7:24 MINUTOS7:24 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
7:35 MINUTOS7:35 MINUTOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:74 SEGUNDOS4:74 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:72 SEGUNDOS4:72 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:95 SEGUNDOS4:95 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:95 SEGUNDOS4:95 SEGUNDOS
F. PIERNASF. PIERNAS
61.3 PULGADAS61.3 PULGADAS
F. PIERNASF. PIERNAS
63.0 PULGADAS63.0 PULGADAS
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
55.9 PULGADAS55.9 PULGADAS
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
54.2 PULGADAS54.2 PULGADAS
SEGUNDA APLICACION A 8VOSEGUNDA APLICACION A 8VO
8VO.1 8VO. 2 8VO. 3 8VO.4 8VO.1 8VO. 2 8VO. 3 8VO.4
RESISTENCIARESISTENCIA
6:49 MINUTOS6:49 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
8:09 MINUTOS8:09 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
6:38 MINUTOS6:38 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
6:36 MINUTOS6:36 MINUTOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:74 SEGUNDOS4:74 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:99 SEGUNDOS4:99 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:84 SEGUNDOS4:84 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
5:05 SEGUNDOS5:05 SEGUNDOS
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
271.1 271.1 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
230.4 230.4 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
164.0 164.0 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
189.3 189.3 REPETICIONESREPETICIONES
SEGUNDA APLICACION A 9NOSEGUNDA APLICACION A 9NO
9NO.1 9NO.2 9NO.3 9NO.4 9NO.1 9NO.2 9NO.3 9NO.4
RESISTENCIARESISTENCIA
8:32 MINUTOS8:32 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
9:02 MINUTOS9:02 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
8:08 MINUTOS8:08 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
9:35 MINUTOS9:35 MINUTOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:81 SEGUNDOS4:81 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:46 SEGUNDOS4:46 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:59 SEGUNDOS4:59 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:70 SEGUNDOS4:70 SEGUNDOS
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
98 98 REPETICIONESREPETICIONES
F. ABDOMENF. ABDOMEN
138.1 138.1 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
109.0 109.0 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
163.2 163.2 REPETICIONESREPETICIONES
SEGUNDA APLICACION A 10MOSEGUNDA APLICACION A 10MO
10MO.1 10MO.2 10MO.3 10MO.4 10MO.1 10MO.2 10MO.3 10MO.4
RESISTENCIA RESISTENCIA
10:21 MINUTO10:21 MINUTO
RESISTENCIARESISTENCIA
8:27 MINUTOS8:27 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
9:49 SEGUNDOS9:49 SEGUNDOS
RESISTENCIARESISTENCIA
8:23 MINUTOS8:23 MINUTOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:67 SEGUNDOS4:67 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:57 SEGUNDOS4:57 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:72 SEGUNDOS4:72 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:61 SEGUNDOS4:61 SEGUNDOS
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
119.0 119.0 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
293.7 293.7 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
132.0 132.0 REPETICIONESREPETICIONES
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
98.5 98.5 REPETICIONESREPETICIONES
SEGUNDA APLICACION 11VOSEGUNDA APLICACION 11VO
11VO.1 11VO.2 11VO.3 11VO.1 11VO.2 11VO.3
RESISTENCIARESISTENCIA
9:53 MINUTOS9:53 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
8:56 MINUTOS8:56 MINUTOS
RESISTENCIARESISTENCIA
8:13 MINUTOS8:13 MINUTOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:59 SEGUNDOS4:59 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:63 SEGUNDOS4:63 SEGUNDOS
VELOCIDADVELOCIDAD
4:52 SEGUNDOS4:52 SEGUNDOS
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
126.5 REPETICIONES126.5 REPETICIONES
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
63.9 PULGADAS63.9 PULGADAS
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
102.8 REPETICIONES102.8 REPETICIONES
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
68.5 PULGADAS68.5 PULGADAS
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
100.8 REPETICIONES100.8 REPETICIONES
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS
69.1 PULGADAS69.1 PULGADAS
COMPARACION POR CURSOSCOMPARACION POR CURSOS7MOS 8VOS 9NOS 10MOS 11VOS7MOS 8VOS 9NOS 10MOS 11VOS
RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA RESISTENCIARESISTENCIA
VELOCIDADVELOCIDAD
30 MTS.30 MTS.
VELOCIDADVELOCIDAD
30MTS.30MTS.
VELOCIDADVELOCIDAD
30 MTS.30 MTS.
VELOCIDADVELOCIDAD
30 MTS.30 MTS.
VELOCIDADVELOCIDAD
30MTS.30MTS.
F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN F. DE ABDOMENF. DE ABDOMEN
F. DE PIERNASF. DE PIERNAS F. DE PIERNASF. DE PIERNAS