Post on 29-Aug-2019
Queremos brindarte alternativas para que tengas una vida activa y saludable, donde prime tu bienestar integral.
A través de nuestro Programa Persona Mayor, te ofrecemos opciones en recreación, deporte, educación y cultura que buscan promover un envejecimiento activo y satisfactorio.
Esperamos que te unas a nuestro Programa y comiences a disfrutar todas las actividades que hemos preparado especialmente para ti, porqueen Compensar ser persona mayor es todo un estilode vida con bienestar.
Las actividades de este folleto son exclusivas para personas a partir de 60 años.*Aplican términos y condiciones. Descuentos según categoría de afiliación.
Inscríbete y empieza a vivir un estilo de vida saludable con hasta
el 50% de descuento
en la compra del ciclo mensualde los programas
• Dinamiza tu mente enSuba Cra. 90 y Cedritos
• Estilo vital en Chía y Cajicá• Activa tu vida en
Autopista Sur
*
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• Fortalece las capacidades y habilidades físicas,
psicológicas, sociales y espirituales, a través del
desarrollo de diversas actividades, que permitan
mejorar su calidad de vida y favorecer un envejecimiento
activo, saludable y feliz.
Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
Más información en
Importante • Antes de la compra se debe realizar entrevista gerontológica• Acompañamiento grupal (no se brinda apoyo individual)• Cupos limitados y sujetos a disponibilidad
Requisitos
• Funcionalidad física y cognitiva.• Entrevista gerontológica.
PreinscripcionesLa cita para la entrevista gerontológica se debe solicitar así:
Agosto - Ciclo septiembre - Lunes a viernes Septiembre - Ciclo octubre - Lunes a viernes Octubre - Ciclo noviembre - Lunes a viernes Medio de Preinscripción*Teléfono 4280666 extensión 15112. Horario de 8:00 a. m. a 12:00 m.
Sede: Sede Fundación Niño Jesús • 8 sesiones, 3 horas diarias Los talleres o actividades incluyen materiales.
Inscripciones
• Según los cupos disponibles para cada ciclo y al cumplimiento de requisitos, en la entrevista gerontológica se asigna el grupo que más se ajusta a las capacidades y habilidades de la persona. • Posteriormente, se podrá comprar el ciclo mensual en cualquier taquilla de los Puntos de Atención Integral (PAI).
BeneficiosMejora la capacidad de adaptación a los cambios propios de la edadFortalece la autoestima, autoimagen, autonomía y autocuidadointegra a la persona mayor en actividades sociales, fortaleciendo redes de apoyoContribuye a la salud funcional e incrementa la percepción de bienestarGeneran experiencias significativas de aprendizaje socioemocional que mejoran el estado de ánimoAyuda a prevenir riesgos físicos, psicológicos y emocionales
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www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx4
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
Curso $78.100 $94.900 $111.600 $122.800
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• Atención integral convariedad de actividades
que estimulan elenvejecimiento activo,
saludable e integral.
• Contempla espacios dedesarrollo personal, de recreación
dirigida, acondicionamientofísico, integración social,
talleres de hábitos yestilos de vida saludable.
Sede Av. 68
Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
Más información en
Importante • Antes de la compra: entrevista gerontológica de pre-ingreso.• Ciclo mes de 12 sesiones, 3 horas diarias
www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx6 7
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
12 sesiones,3 horas diarias $104.400 $118.200 $147.000 $181.300
Tarifa ciclo mensualAfiliado mayor de 60 años
Preinscripciones
Entrevista gerontológica de ingreso
Debes pedir la cita en los Puntos de Atención Integral PAI de cualquiera de nuestras sedes. Para mayor información llamar al428 0666 ext 15112 de 8:00 a. m. a 12:00 m. 8 de agosto - Ciclo septiembre5 de septiembre - Ciclo octubre10 octubre - Ciclo noviembre
Sede: Centro Urbano de Recreación - Bloque H(Carrera 69 No. 49A - 73)
Inscripciones
Si cumples los requisitos de ingreso, te asignaremos el grupo al que asistirás y podrás hacer la compra en la taquilla de la sede.
Planactivatu vida
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Tarifa ciclo mensualAfiliado mayor de 60 años
• Espacios recreativos que estimulan el encuentro social,
el desarrollo personal y la actividad física para alcanzar
un mayor bienestar.
• Incluye actividades de integración social, música
y baile, acondicionamientofísico, talleres creativos
y gerontológicosque estimulan
el envejecimiento activoy saludable.
Preinscripciones
Entrevista gerontológica de ingreso
Debes pedir previamente cita en el teléfono 4280666 extensión15112 de 8:00 a. m. a 12:00 m., de lunes a viernes.
Agosto - Ciclo septiembreSeptiembre - Ciclo octubreOctubre - Ciclo noviembre
Sede: Autopista Sur - Calle 57 R Sur No. 73 i - 55 La EstanciaSoacha - Calle 1 No. 18F - 50
Inscripciones
Si cumples los requisitos de ingreso, te asignaremos el grupo al que asistirás y podrás hacer la compra en la taquilla de la sede.
Autopista Sury Soacha
Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx
Más información en
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
8 sesiones,3 horas diarias
Soacha
$88.100
$10.300
$105.700
$15.600
$139.500
$73.100
$159.900
$76.800
Importante • Antes de la compra: entrevista gerontológica de pre-ingreso.• Ciclo mes de 8 sesiones, 3 horas diarias
Planactivatu vida
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Tarifa ciclo mensualAfiliado mayor de 60 años
Planactivatu vida
• Espacios recreativos que estimulan el encuentro social
y la actividad física para alcanzar un mayor bienestar
emocional y físico.
• Incluye actividades deintegración social, bolos,
Divertimento (máquinas dedestrezas), música y baile
como espacios que estimulanel envejecimiento activo.
Preinscripciones
Entrevista gerontológica de ingreso
Debes pedir la cita en los Puntos de Atención Integral PAI de cualquiera de nuestras sedes. Para mayor información llamar al428 0666 ext 15112 de 8:00 a. m. a 12:00 m.
8 de agosto - Ciclo septiembre5 de septiembre - Ciclo octubre10 octubre - Ciclo noviembre
Sede: Suba Calle 139 No. 94 – 55
Inscripciones
Si cumples los requisitos de ingreso, te asignaremos el grupo al que asistirás y podrás hacer la compra en la taquilla de la sede.
Suba Calle 139
Importante • Antes de la compra: entrevista gerontológica de pre-ingreso.Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx
Más información en
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
No afiliado
8 sesiones,3 horas diarias. $88.100 $105.700 $139.500 $159.900
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Tarifa ciclo mensualAfiliado mayor de 60 años
Plandinamizatu mente
• Dirigido a personas mayores que empiezan a presentar
dificultades de memoria asociadas al envejecimiento normal y que
requieren de estimulación cognitiva para mantener por más tiempo la
autonomía e independenciaen la vida cotidiana.
• Las actividades cognitivasse desarollan con un enfoque lúdico y recreativo en donde se fortalecen los procesos sicológicos básicos y
superiores de una manera entretenida y a la vez, brinda
herramientas para una mejor adaptación a los cambios
personales, familiares y socialespropios de la vejez.
Importante • Antes de la compra: entrevista gerontológica de pre-ingreso.• Taller mensual para el cuidador.
Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx
Más información en
Preinscripciones
Entrevista gerontológica de ingresoDebes pedir previamente cita en el teléfono 4280666 extensión15112 de 8:00 a. m. a 12:00 m., de lunes a viernes.
Agosto - Ciclo septiembreSeptiembre - Ciclo octubreOctubre - Ciclo noviembre
Sedes: Suba Carrera 90(Carrera 90 No. 146B - 17) Centro Urbano de Recreación - Bloque H(Carrera 69 No. 49A - 73)Cedritos(Calle 142 No. 16A - 52)
Inscripciones
Si cumples los requisitos de ingreso, te asignaremos el grupo al que asistirás y podrás hacer la compra en la taquilla de la sede.
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
8 sesiones,3 horas diarias. $143.600 $164.200 $217.000 $257.100
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Importante • Antes de la compra: entrevista gerontológica de pre-ingreso.• Taller mensual para el cuidador.
Incluye: talleres de estimulación cognitiva, acuamotricidad, taller decocina, taller de estimulación musica, taller de pintura, taller de técnicas mixtas, talleres creativos (Conect “arte”), actividades lúdicas creativas, entrevista gerontológica de pre-ingreso y taller para cuidador.
www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx
Más información en14
Tarifa ciclo mensualAfiliado mayor de 60 años
Plandinamizatu mente
plusPreinscripciones
Entrevista gerontológica de ingresoDebes pedir previamente cita en el teléfono 4280666 extensión15112 de 8:00 a. m. a 12:00 m., de lunes a viernes.
Agosto - Ciclo septiembreSeptiembre - Ciclo octubreOctubre - Ciclo noviembre
Sedes: Suba Carrera 90 No. 146B - 17 Av. 68 No. 49A - 47 - Bloque H, Oficina Olímpica 2Cedritos Calle 142 N° 16ª- 52
Inscripciones
Si cumples los requisitos de ingreso, te asignaremos el grupo al que asistirás y podrás hacer la compra en la taquilla de la sede. Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
32 sesiones3 horas diarias $193.300 $234.700 $276.100 $303.700
• A través de actividades de estimulación a nivel cognitivo,
físico y socio-emocional, ayuda al mejoramiento de la memoria
asociadas al proceso de envejecimiento.
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Tarifa ciclo mensualAfiliado mayor de 60 años
Planestilovital
• Busca desarrollar hábitosde actividad física y de integración
social en la vida cotidiana delas personas mayores para que se mantengan por más tiempo
activas y saludables.
• Las personas mayorescomo responsables de su propio
bienestar, podrán participar de actividades que propician un
envejecimiento activo y mejoransu calidad de vida.
Importante • Antes de la compra: entrevista gerontológica de pre-ingreso.• De las 12 sesiones del plan Estilo Vital Chía y Calle 94, cuatro (4) se desarrollan en la sede campestre de Cajicá.• El plan Estilo Vital Cajicá tiene ciclos mensuales de 8 sesiones.
Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para elingreso al plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.
www.compensar.com/culturayrecreacion/persona-mayor.aspx
Más información en
Preinscripciones
Entrevista gerontológica de ingreso
Debes pedir previamente cita en el teléfono 4280666 extensión15112 de 8:00 a 10:00 a. m., de lunes a viernes.
Agosto - Ciclo septiembreSeptiembre - Ciclo octubreOctubre - Ciclo noviembre
Sedes:Centro de Bienestar Integral Chía Carrera 3 Este No. 20 - 84, piso 1Sede Campestre Cajicá (Kilómetro 4 vía Zipaquirá)Calle 94(Calle 94 No. 23 - 43)
Inscripciones
Si cumples los requisitos de ingreso, te asignaremos el grupo al que asistirás y podrás hacer la compra en la taquilla de la sede.
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
Centro de Bienestar Integral Chía y Calle 94.
12 sesiones,3 horas diarias.
Sede Campestre Cajicá.
8 sesiones,3 horas diarias
$143.600
$95.800
$164.200
$109.600
$217.000
$144.800
$257.100
$171.500
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1918
Ofrecemos a la persona mayor actividades para fortalecer su
dimensión biopsicosocial, a travésde acciones de desarrollo personal
e intercambio social y cultural.
Dirigido exclusivamente a personas mayores de 60 años, afiliadas a
Compensar Caja de Compensación Familiar, categorías A y B.
Cupos limitados. Aplican condiciones
y restricciones.
Así mismo, facilitamos espacios de esparcimiento que fortalecen las redes sociales, invitan al disfrute pleno del tiempo libre y rescatan la importancia de adoptar hábitos saludables de vida para alcanzar un envejecimiento activoy satisfactorio.
Ser 60 + vital, a través de actividades gratuitas en:
• Recreación • Desarrollo personal
www.compensar.com/culturayrecreacion/60empresarial.aspx
Inscripciones a través de 18 www.compensar.com/culturayrecreacion/actividades-y-salidas.aspx
Más información en
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Viejoteca
Síguele el paso a la diversión en esta actividad que estará enmarcada en el festival de las flores
Servicios incluidos:• Ingreso a las instalaciones• Rumbatón (dirigido por docentes de actividad física)• Pasarela de disfraces creativos• Punto de hidratación• Refrigerio (un líquido y un sólido)• Acompañamiento de profesionales de gerontología, apoyo en primeros auxilios y promotores de Compensar
Viejoteca Feria de las floresAfiliado mayor de 60 años
AgostoFecha: 31 de agosto
Punto de encuentroCompensar Av. 68 - Coliseo PolideportivoHora de registro: 9:15 a. m.
Condiciones de uso• Disfraz alusivo a la feria de las flores (opcional)• Traer zapatos cómodos• Portar documentos de identidad y medicamentos de uso• Acompañamiento grupal no individualizado• Adultos cognitiva y físicamente funcionales.
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
No afiliado
Actividad $12.800 $15.200 $20.700 $25.600
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I Encuentro Activa - Mente
(Cupos limitados)
Participa en este evento en donde disfrutarás actividades orientadas a continuar con una vida activa, saludable y feliz.
Incluye:• Refrigerio • Actividad dirigida taichí • Charla Dr. Santiago Rojas• Show central• Bailoteca• Acompañamiento de un profesional de gerontología, apoyo en primeros auxilios y promotores de Compensar
Tarifa plenaAfiliado mayor de 60 años
Tarifa preferencialInscritos en planes (Activa tu Vida, Estilo Vital, Dinamiza tu Mente y Renovarte)
SeptiembreFecha: 27 de septiembre
LugarCompensar Av. 68Plaza de JubileoHora de ingreso: 8:00 a. m.
Condiciones de uso• Ropa e implementos adecuados (zapatos deportivos cómodos, protector solar y gorro, capa o abrigo impermeable, paraguas).• Portar documentos de identidad (cédula, carné EPS, etc.) y medicamentos de uso.• Adultos cognitiva y físicamente funcionales con independencia para realizar actividades.
Vigencia
Vigencia
CategoríaA
CategoríaA
CategoríaB
CategoríaB
CategoríaC
CategoríaC
No afiliado
No afiliado
Pasadía
Pasadía
$60.100
$36.100
$73.000
$43.800
$81.600
$49.000
$94.500
$94.500
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Parque Ecológico DistritalSanta María del Lago
(Cupos limitados) Conoce uno de los patrimoniosambientales de Bogotá, en dondepodrás realizar una caminataecológica contemplativa sobre larecuperación y riqueza ambientalde la zona.
Servicios incluidos:• Transporte ida y regreso• Refrigerio• Taller y caminata ambiental• Acompañamiento de un profesional de gerontología,apoyo en primeros auxilios y promotores de Compensar
Fecha: octubre 10
Punto de encuentroCompensar Av. 68Vehicular 2 - Puerta estadio.Hora de encuentro: 7:30 a. m.*
Condiciones de uso• Ropa e implementos adecuados (zapatos deportivos cómodos, protector solar y/o gorro, capa o abrigo impermeable, paraguas)• Portar documentos de identidad (cédula, carné EPS, etc.) y medicamentos de uso.• Llevar hidratación• Adultos cognitiva y físicamente funcionales
*Si llega 30 minutos después de la hora de encuentro, no hay devolución del dinero.
Tarifa actividadAfiliado mayor de 60 años
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
No afiliado
Pasadía $20.200 $23.700 $29.600 $38.200
www.compensar.com/educacion/cursos-adulto-mayor.aspx
Más información en
Explora tu creatividad y aprovecha tu tiempo libre aprendiendo a tocar un instrumento o a manejar herramientas informáticas.
Curso de sistemasCalle 94Fundación Niño Jesús Centro de Bienestar IntegralSuba Cra. 90Av. 68
Curso de manualidades
Curso de formación musical Av. 68Fundación Niño Jesús Suba Cra. 90
Autopista surSuba Cra. 90Fundación Niño Jesús
Av. 68Calle 94
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INTENSIDADCURSO
Descripción CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
12 horasfin semana Sistemas $39.500 $67.700 $86.000 $98.900
12 horasentre semana Formación Musical $34.600 $62.500 $81.000 $91.400
Tarifa ciclo mensualAfiliados mayores a 55 años
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Octubre
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Agenda Cultural Fiesta de las naciones en Compensar Calle 94 y Av. 68 Agosto a noviembre - Conciertos, conferencias, cine foros, exposiciones, libros y autores recomendados y expresiones de cada país.
Venta en:Sedes Compensar - Transacciones en Línea (solo para afiliados).Para conocer toda la programación consulte la páginawww.compensar.com/fiesta-naciones-compensar
Del 16 al 18 de agostoPaís invitado: Polonia
Del 20 al 26 de octubrePaís invitado: Suecia
Del 22 al 28 de septiembrePaís invitado: Japón
Del 17 al 23 de noviembrePaís invitado: Francia
Del 8 al 14 de septiembrePaís invitado: Austria
Del 3 al 9 de noviembrePaís invitado: China
Del 6 al 12 de octubrePaís invitado: Alemania
Taller de actividad física para la salud donde elparticipante se familiarizará con el medio acuáticomediante actividades dirigidas en un ambiente derespeto, compañerismo y responsabilidad.
El curso tiene una duración de 4 semanas 6 horas, un día por semana con sesiones de 90 minutos cada una.
Sedes:Av. 68 y Suba calle 139
BeneficiosAprender los elementos básicos (flotaciones, respiración, desplazamientos, cambios de posición) con actitud de confianza y seguridad.Adquirir conocimiento que es útil y fortalece el estado de saludMejorar las habilidades y competencias en el momento de ponerlos a prueba con cada reto propuesto y meta alcanzadaSocializar con los compañeros de grupo las vivencias de la práctica
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Tarifa por personaAfiliado mayor de 60 años
CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
CategoríaD
$35.300 $43.400 $55.500 $57.700
Programación realizada en cooperación cultural con:Embajada de la República de Polonia en Bogotá | Embajada de Austria en Bogotá | Embajada del Japón en Colombia | Embajada de Alemania en Bogotá | Goethe-Institut Kolumbien | DAAD Centro de Información Bogotá | Embajada de Suecia en Bogotá | Embajada de la República Popular de China en la República de Colombia | Asociación de la Amistad Colombo China | Embajada de Francia en Bogotá | Alianza Francesa de Bogotá
Según categoría de afiliación 27
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Tango4 semanas, un día por semana con sesiones de120 minutos cada una.
Baile4 semanas, un día por semana con sesiones de60 minutos cada una.
Ecoyoga4 semanas, un día por semana con sesiones de120 minutos cada una.
Acuayoga4 semanas, un día por semana con sesiones de90 minutos cada una.
Taichí 4 semanas, un día por semana con sesiones de90 minutos cada una
Escuelade baile
Mantente activo y saludable con los cursos especialmente diseñados para ti:
deportes.compensar.com
Más información en
INSCRIPCIONES ABIERTAS
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Disfruta el nuevo plan Tu Cur que integra actividades para promover hábitos de vida saludable, mejorar el bienestar físicoy la calidad de vida.
Incluye:GimnasioMáquinas cardiovasculares y multifuerzaClases grupales con la asesoría de profesionales Tenis de mesaTenis de campoCanchas múltiplesPiscina Turco y sauna
Horarios:
Lunes a viernes, desde la apertura del servicio hasta las 5:00 p. m., último ingreso a las 4:15 p. m.
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Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
Semestre $204.700 $230.300 $298.700 $633.500
Tarifa ciclo semestralAfiliado mayor de 60 años
el deporte
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Eco entrenamiento Sede Av. 68
Clase en la que se trabaja de forma continua con ejercicios que se realizan uno detrás del otro, con un orden de ejecución preciso y determinado.Cada clase tiene una intensidad de 90 minutos.
Pruebas físicasSede Av. 68
Servicio ideal para establecer una rutina de ejercicio a través de la valoración con un entrenador quien realizará una serie de pruebas físicas entre ellas: trabajo de cardio, flexibilidad y fuerza; así como la toma de medidas como perímetro abdominal, talla, peso e IMC.
Valoración médicaSede Av. 68
Consulta con un médico especialista para realizar la prescripción del ejercicio, buscando detectar y clasificar el riesgo cardiovascular, osteomuscular y metabólico, así como minimizar el impacto de lesiones, determinando el tipo, la intensidad y la frecuencia del ejercicio.
Acuarumba y Acuaerobicos
el deporte
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Disfruta el nuevo servicio Tu Bienestar que tedará la posibilidad de tener más opciones para hacerejercicio y estar más saludable.
Incluye:Cajicá: gimnasio, clases grupales, tenis de campo, natación,turco y sauna.Calle 220: Tenis de campo y gimnasioChía: Clases grupales
Clases grupales Sesiones de 45 minutos, orientadas a estimular las capacidades físicas y desarrollar habilidades como la fuerza, la velocidad, la elasticidad y la resistencia.
Dentro de las clases se encuentran: rumba, aeróbicos, cardio kick boxing, pilates, tono mixto, estiramiento y balance.
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Vigencia
Servicio
CategoríaA
CategoríaA
CategoríaB
CategoríaB
CategoríaC
CategoríaC
Noafiliado
Noafiliado
Mensual
Acuarumba y Acuaerobicos
Ecoentrenamiento integral
$46.300
$7.700
$4.700
$55.800
$8.900
$5.700
$70.400
$11.400
$7.800
$134.100
$19.400
$11.600
Tarifa mensualAfiliado mayor de 60 años
TarifasAfiliado mayor de 60 años
Horarios:
Lunes a viernes, según el horario del servicio en cada sede.
Tarifas por sedesAfiliado mayor de 60 años
Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
Día Sede Suba
Día SedeAutopista Sur
Mes Sede Chía
$3.700
$3.700
$42.000
$4.600
$4.600
$52.300
$5.600
$5.600
$74.800
$7.800
$7.800
$104.200
Inscríbete en el nuevo plan Tu Equilibrio que integra actividades para tener una vida saludable, mejorar el bienestar físico y la calidad de vida.
Incluye:GimnasioMáquinas cardiovasculares y multifuerzaClases grupalesPiscinaJacuzziTurco y sauna
Horarios:
Lunes a domingos, según el horario del servicio en la sede.
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Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
Mes
Trimestre
Semestre
Año
$52.600
$137.900
$244.100
$465.400
$55.400
$152.700
$270.400
$489.900
$59.800
$167.000
$295.500
$529.200
Tarifa cicloAfiliado mayor de 60 años
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$199.800
$551.600
$982.800
$1.775.400
“Tu Línea de Amigos”, te permitirá comprar mínimo 20 líneas con una tarifa especial y utilizarlas dentro de los siguientes 30 días calendario.
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Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
20 líneas $74.000 $84.000 $114.000 $118.000
Tarifa Afiliado mayor de 60 años
Condiciones y restricciones:
Aplica de lunes a viernes desde la apertura de las boleras hasta las 4:00 p.m., último servicio 3:00 p.m.Compra mínima de 20 líneas al mes.En el caso que el total de líneas compradas no sean gastadas en el mes, el usuario titular de la compra de líneas podrá invitar a algún familiar o amigo, siempre y cuando el este en el juego con ellos, esto solo podrá ocurrir los últimos 5 días antes de finalizar el plazo para gastarlas.La tarifa no incluye préstamo de calzado, cada jugador podrá adquirir a modo de alquiler su calzado y deberá asumir el valor del mismo $ 3.000 cualquier categoría.El uso de las líneas compradas es individual e intransferible.No acumulable con otras promociones o descuentos.No aplica para días festivos.Vigencia del servicio desde el día de compra.Juego para mayores de 7 años, los menores de 14 años siempre deben estar acompañados de un adulto responsable.Utilizar los implementos e indumentaria adecuada, al igual que presentarse en condiciones aptas de salud e higiene, que garantice su comodidad y seguridad.Compensar NO se hará responsable ni civil, ni penal, ni laboralmente por lesiones o accidentes que sufran las personas por la realización del ejercicio en las prácticas físicas o deportivas o que hacen uso libre de los escenarios deportivos.La persona que haga compra del servicio, debe hacer uso del mismo, por tal motivo debe presentar el respectivo soporte de la compra del tiempo y debe identificarse.Compensar asume que toda persona que hace uso de los servicios deportivos en Sedes, goza de buena salud y se encuentra en condición física óptima para realizar actividad física o deportiva, por lo tanto cada persona es responsable de velar por su salud y seguridad física.
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Vigencia CategoríaA
CategoríaB
CategoríaC
Noafiliado
Curso $ 64.100 $72.500 $86.600 $102.300
La escuela de Bolos en Compensar dirigida a persona mayor está orientada por docentes con alto conocimiento y experiencia en el deporte, mediante un programa estructurado, en donde el invitado aprende las técnicas básicas en cuanto a pasos hacia el Approach, lanzar (entregar la bola) y el sistema de puntuación.
El curso tiene una duración de 4 semanas, un día por semana con sesiones de 90 minutos cada una.
Horarios:
Lunes a viernes, según el horario del servicio en cada sede.
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Más información Punto de atención de vivienda Av. 68Lunes a viernes 7:00 a. m. a 6:00 p. m.Sábados 7:00 a. m. a 2:00 p. m.Teléfonos: 868 4012 • 304 677 7421 • 301 390 5865 www.compensar.com/vivienda/proyecto-de-vivienda
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Locales en Arboleda de Chicalá
Ubicación: SilvaniaDesde $439.160.000Área construida desde 109,79 m2
Ya viene laFeria de Vivienda
Ya viene la Feria de Vivienda Del 24 al 26 de agosto, acércate a lasede Av. 68, y aprovecha los beneficios para los afiliados a Compensar.
Entrada libre
41
Agosto: Del 26 al 28 (con opción de transporte adicional)Del 26 al 29Del 26 al 30
Octubre: Del 21 al 23 (con opción de transporte adicional)Del 21 al 24 Del 21 al 25
Plan 2 noches 3 días con 30% de descuento (domingo a martes) Plan 3 noches 4 días con 30% de descuento (domingo a miércoles)Plan 4 noches 5 días con 30% de descuento (domingo a jueves)
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Fechas de salida
Agenda actividadesLagomar
Fecha Hora Actividad Desarrollo de la actividad
Domingo 6pm a 10pm Bolos
Haz chuza durante el juego de una línea de bolos, incluye zapatos. Ten presente las condiciones y restricciones de uso.
Lunes
8am a 9am Yoga Observa y explora tu mente conectándola emocional y
físicamente.
10am a 12m Conferencia Conferencista Invitado
3pm a 5pm Golfito
Diviértete calculando tu mejor jugada en nuestra cancha de mini gol con 18 hoyos rodeado de naturaleza.
8pm a 10pm
Rincón de antaño
Intégrate con todo el grupo, compartiendo con juegos de mesa y música de antaño.
Martes
8am a 9am Caminata
Recorre el hotel mientras te contamos: la historia, la flora y la fauna y nuestros programas de la certificación de Sello Ambiental que tenemos.
10am a 12m Acuarumba Disfruta de una rumba en nuestra piscina terraza.
8:30pm a 10pm Actividad Actividad con huéspedes del hotel
Miércoles
10am a 11am Actividad Actividad con huéspedes del hotel
3pm a 4pm Actividad Actividad con huéspedes del hotel
8pm a 10pm Actividad Actividad con huéspedes del hotel
Jueves Libre Libre Libre
42 43
Plan 2 noches 3 díascon el 30% de descuento
Plan 3 noches 4 días con el 30% de descuento
Plan 4 noches 5 días con el 30% de descuento
Vigencia
Vigencia
Vigencia
CategoríaA
CategoríaA
CategoríaA
CategoríaB
CategoríaB
CategoríaB
CategoríaC
CategoríaC
CategoríaC
Noafiliado
Noafiliado
Noafiliado
Acomodación Sencilla
Acomodación Doble
Acomodación Triple
Niños de 2 a 11 años
Acomodación Sencilla
Acomodación Doble
Acomodación Triple
Niños de 2 a 11 años
Acomodación Sencilla
Acomodación Doble
Acomodación Triple
Niños de 2 a 11 años
$ 321.500
$ 218.700
$ 191.100
$ 156.900
$ 482.250
$ 328.050
$ 286.650
$ 235.350
$ 643.000
$ 437.400
$ 382.200
$ 313.800
$ 370.600
$ 255.500
$ 224.900
$ 183.300
$ 555.900
$ 383.250
$ 337.350
$ 274.950
$ 741.200
$ 511.000
$ 449.800
$ 366.600
$ 427.300
$ 290.800
$ 257.100
$ 207.300
$ 640.950
$ 436.200
$ 385.650
$ 310.950
$ 854.600
$ 581.600
$ 514.200
$ 414.600
$ 586.800
$ 399.700
$ 346.100
$ 286.200
$ 880.200
$ 599.550
$ 519.150
$ 429.300
$ 1.173.600
$ 799.400
$ 692.200
$ 572.400
Tarifas Lagomar
con descuento del 30% incluido para persona mayor
Agenda actividadesLagosol
Fecha Hora Actividad Desarrollo de la actividad
Domingo 8:30pm a 10pm Multitorneos Intégrate con todo el grupo participantes,
compartiendo juegos de mesa y música de antaño.
Lunes
9:30am a 10:15am
Caminata ecológica
Recorre el Centro Vacacional y disfruta de su paisaje, mientras conoces un poco más sobre la historia, flora y fauna de la región.
11:00am a 11:45am Acuarelax Escenario para una buena relajación dirigida en el
agua.
3pm a 4pm
Taller de expresión artística
Desarrolla tus destrezas y habilidades artísticas, en un espacio para el aprendizaje y creatividad.
8:30pm a 10pm Bingo Pon a prueba tu suerte y diviértete en nuestro bingo.
Martes
9:30am Taller de Danzas
Diviértete bailando, mientras pones aprueba tu ritmo y coordinación.
3pm a 4pm
Torneo de rana y mini
tejoPractica tu puntería y obtén el mejor puntaje en nuestro torneo.
5pm a 6pm Aromaterapia Te invitamos a explorar tu mente, conectándote
emocional y físicamente.
8pm a 10pm Karaoke Pasa un rato agradable cantando y bailando en nuestra
actividad.
Miércoles
11am a 12m Actividad Actividad con huéspedes del hotel
3pm a 4pm Actividad Actividad con huéspedes del hotel
Jueves Libre Libre Libre
44 45
Plan 2 noches 3 díascon el 30% de descuento
Plan 3 noches 4 días con el 30% de descuento
Plan 4 noches 5 días con el 30% de descuento
Vigencia
Vigencia
Vigencia
CategoríaA
CategoríaA
CategoríaA
CategoríaB
CategoríaB
CategoríaB
CategoríaC
CategoríaC
CategoríaC
Noafiliado
Noafiliado
Noafiliado
Acomodación Sencilla
Acomodación Doble
Acomodación Triple
Niños de 2 a 11 años
Acomodación Sencilla
Acomodación Doble
Acomodación Triple
Niños de 2 a 11 años
Acomodación Sencilla
Acomodación Doble
Acomodación Triple
Niños de 2 a 11 años
$ 153.800
$ 118.600
$ 95.600
$ 84.100
$ 230.700
$ 177.900
$ 143.400
$ 126.150
$ 307.600
$ 237.200
$ 191.200
$ 168.200
$ 175.300
$ 133.900
$ 107.800
$ 86.200
$ 262.950
$ 200.850
$ 161.700
$ 129.300
$ 350.600
$ 267.800
$ 215.600
$ 172.400
$ 264.900
$ 203.000
$ 151.600
$ 98.900
$ 397.350
$ 304.500
$ 227.400
$ 148.350
$ 529.800
$ 406.000
$ 303.200
$ 197.800
$ 333.500
$ 257.900
$ 196.300
$ 128.400
$ 500.250
$ 386.850
$ 294.450
$ 192.600
$ 667.000
$ 515.800
$ 392.600
$ 256.800
Tarifas Lagosol
con descuento del 30% incluido para persona mayor
Condiciones y restricciones:
El plan aplica iniciando el domingo y terminando de acuerdo con la opción seleccionadaAplica tarifas por persona de acuerdo con el plan seleccionadoAplica tarifas con descuento únicamente para personas mayores de 55 añosAplica tarifas plenas para acompañantes (niños o adultos menores de 55 años)El plan con descuento aplica para noches desde el domingo seleccionado (26 de agosto o 21 de octubre) hasta la fecha seleccionada por el usuarioSi las fechas de viaje son diferentes a las programadas para la salida de adulto mayor se aplicarán tarifas de temporada alta aprobadas para 2018El plan de adulto mayor permite cambio de fecha para otras fechas de viaje programadas en el mismo plan, siempre y cuando exista una excusa médica o motivo de fuerza mayor justificableEl costo del transporte es adicional y tiene un valor de $40.000 ida y regreso por persona para afiliado y ni afiliado *Aplica únicamente para el plan 2 noches – 3 días saliendo el domingo y regresando el martes*El valor del transporte se debe pagar en el Punto de Atención Integral (PAI) en el mismo momento de compra del planActividades de recreación y agenda dirigidasLas actividades del miércoles están sujetas al aforo para cada una de ellas
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•••
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Alimentación
Lagomar: Desayunos, almuerzos y cenas tipo buffet, bebidas suaves ilimitadas y refrigeriosLagosol: Desayunos, almuerzos y cenas tipo menú del día
46
Próximas salidas:
Agosto - Noches del 26, 27, 28 (29 y 30 si el usuario lo desea) Octubre - Noches del 21, 22, 23 (24 y 25 si el usuario lo desea)
Transporte opcional
(El transporte solo aplica para el plan 2 noches 3 días]*) Valor ida y regreso: $40.000 por persona
Salida:Domingo 26 de agosto o 21 de octubreLugar de encuentro: Compensar Av. 68 parqueadero #2, frente a la bahía de motocicletas.Hora de partida: 1:30 p.m.Recorrido: Se programarán 2 vehículos de acuerdo con la venta presentada para Lagosol y Lagomar. Es decir, recorrido Bogotá – municipio de Granada (para ir al baño si lo requieren) – Lagosol – la Quindiana (para ir al baño si lo requieren) – Bogotá.Y Bogotá – Granada (para ir al baño si lo requieren) – Lagomar – La Quindiana (para ir al baño si lo requieren) – Bogotá.
Regreso:Martes 10 de abril 2018Lugar de encuentro: Recepción Hotel Lagomar - Recepción Hotel LagosolHora de partida: 3:00 p.m.Recorrido: Lagomar – Lagosol – Bogotá (Compensar Av. 68 parqueadero #2)Recomendaciones:Se sugiere presentarse 15 minutos antes de cada citación.
Desde el 13 de agosto hastael 16 de septiembre, acérquese a nuestras
sedes Compensar y aproveche lastarifas especiales en la vacuna contra el
Herpes Zóster
¿ Dónde se puede vacunar?• Sedes de vacunación Compensar: Suba, Calle 94,
Calle 42, Calle 67, Kennedy, Calle 134, Calle 145,Calle 153, Fontibón, Av Primero de mayo, Calle 26,
Chía, Facatativa, Zipaquirá.• 444 1234 opción 7 información general
• wwww.compensar.com/salud/herpeszoster.aspx
48
contra el Herpes Zóster
Vacúnate
Sabía usted que el 95% de las personas que han tenido varicela en algún momento de su vida así se haya manifestado o no con el brote.Con el tiempo se reactiva el virus de la varicela como varicela zóster, produciendo culebtrilla (Herpes Zóster)
1 de cada 3 personas mayores de 50 años tienen riesgo de pasar por un Herpes Zóster
¿Qué es Herpes Zóster?
Es una erupción muy dolorosa que forma ampollas y afecta generalmente un solo lado de la cara o el cuerpo, causada por la reactivación de la Varicela Zóster.No hay manera de predecir cuándo se reactivara, a quién y qué tan grave puede ser.
¿Existe alguna complicación?
1 de cada 5 personas que contrae la culebrilla sufrirá dolor nervioso a largo plazo (neuralgia posherpética). La mayor complicación es el dolor crónico que causa: fatiga, insomnio, depresión, anorexia, pérdida de peso y aislamiento social.
Otras complicaciones según la zona del cuerpo son: formación de cicatrices, perdida del oído, infecciones bacterianas de la piel, cambios en la visión (ceguera), parálisis de un lado de la cara, debilidad muscular y dolor ante el mínimo contacto con la piel.
Notas
49