Post on 08-Jul-2015
SIEMPRE SANOS
CUIDADO PERSONAL
EL CUIDADO PERSONAL
El cuidado personal, tanto del cuerpo como de la mente depende de cada uno de nosotros.
El cuidado personal
El cuerpo suda así no se esté en movimiento y requiere de un proceso de limpieza que va desde el cabello hasta los pies.
EL CUIDADO PERSONAL
De igual forma la mente necesita ejercicios, tranquilidad y situaciones que le permitan demostrar todo lo que es capaz de hacer.
EL CUIDADO PERSONAL
Desde pequeños, aprendemos de nuestras familias y profesores las reglas y consejos que nos permitirán mantenernos saludables.
EL CUIDADO PERSONAL
Debemos y es importante recordar estos consejos saludables que hemos aprendido en la convivencia familiar o en el colegio.
quiere decir:
CUIDADO PERSONAL
HIGIENE DEL CUERPO
HIGIENE MENTAL
BUENA ALIMENTACIÓN
ACTIVIDADFÍSICA
ASEO COMPLETO DE TODA LA
PARTE EXTERNA DE
NUESTRO CUERPO
DISFRUTAR DEL TIEMPO
Y ESPACIO LIBRE.
CONSUMIR COMIDA SANA Y
NUTRITIVA NO
CHATARRA
MANTENER-SE ACTIVO
O PRACTICAR DEPORTE Y DESCANSAR ADECUADA-
MENTE.