Post on 01-Apr-2016
description
tartea 2OO4ko apirilaren 20a
asteartea
03 Xiba euskaljokoak
Lehenengo proba rnaiatzaren 1 ean egingo da. Andoamen
04-05 Hondarribia, irudietan
Herriko 300 postal jasotzen dituen liburu bat argitaratu dute
06-07 Txotxongilo testa Titiriteroen topagunea Zuganam urdin
02 biga.rrena tartea 2004~o ap r ¡aren 20a
Jessica Lange aktoreajaio zen 1949ko apirilaren 20a
Minnesotan jaio zen Jessica Lange aktorea, eta, bere aitaren lana zela eta, hainbatetan aldatu behar izan zuen bizilekuz. Unibertsitatean hippy mugimendua ezagutu eta maitatu zuen; ondoren, Parisera bidaiatu zuen. Ameri' ketako Estatu Satuetara bueltatu zenean, modelo eta zerbitzari lanetan aritu zen, harik eta Dino de Laurentisen eskutik zinemaren mundura iritsi zen arte. King Kong film ezagunean parte hartu zuen, King Kongen andregaiarena eginez; 25 urte zituen. Zinemako sasoirik onena 1980ko hamarkadan izan / zuen; garai hartako filma da The postman a/ways rings twice (1980). Pixkanaka, gero eta ospe handiagoa lortu zuen, batez ere Hollywoodeko akademiak Oscarretarako izendatu zuenean. Si Osear jaso ditu, gainera; lehena 1982an, Tootsiefilmagatik; eta bigarrena, 1994an, B/ue Sky-íl egindako lanarengatik. Sari horiez gain, 2002ko irailean Donostia Saria eskuratu zuen Donostiako Zinemaldian. Aktore ilehori honek hainbat bidetatik jo behar izan du, zinema industriaren inposizioak onartu gabe bere jardunbidea duintasunez aurrera eramateko.
GAOR
"
~
f
A.n.i.JDalien larruaren alde ALEMANIA Hamaika ekitaldi egin ohi dira animalien eskubideak aldarrikatzeko eta tratu duina eskatzeko. Atzo, A1emanian egin zuten protesta, eta, kasu honetan, autoetan animalien larrurik ez erabiltzeko deia egin zuten. A1emaniako elkarteak behi baten hilketa irudikatu zuen auto baten gainean. bernd weisbIpd/ epa
BRASll..
Espaziorako bidaia Brasilgo auto industria krisian dagoela eta, autoak saltzeko eskaintza berezia egin du Volkswagen enpresak. Ekainaren 27a bitartean. euren zerbitzuak erabiltzen dituztenen artean. espaziora bidaiatzeko sariazozketatuko dute. Irabazleek 2005 edo 2006an egingo dute bidaia.
.' o" o o
@
o
, , . " , o •
Badator Xiba! ;Euslrnl I::I.*ªrrt~P.: .. ~J~Q .. ~~ .. J:ºJ~Q .. ~~.;r.Q~~~r.?: .. 1 .. 'P.?p~~~ .. ~~ª~.r.?: ............. . ~eheI!~an.. l.l~~º .. ~.;.A:!:t.sl.Q~.~P.: .. ~~ .. q~~ .. !.~P.:~P.: .. ~QP~*ª.~ .................................................. .
I Hainbat froga gainclitu beharko clituzte topaketetan parte ,ha.rtuko dutenek ~nder f. arro~be ¡ argazk, press
kirola tartea 2004ko ap,nlaren 20a 03
'Ibpaketak: Maiatzaren 1 ean: Andoainen Maiatzaren 8an: Saran. Maiatzaren 15ean: Elizondon. Maiatzaren 22an: Gasteizen Maiatzaren 29an: Areatzan.
Azkenjaialdia: Ekainaren 12-13an.
11 NagQre Rodríguez _____ -'-'tallJld:ueeaak..osatLLdir.a_Jaialdia maiatzareo Jebe-
11 Txingak erarnan beharko clituzte, besteak beste. garo garaoalde ¡argazk, pres.
' Euskal Herrien arleko Euskal Joko eta Jolasen l. Topaketak hastera doaz. Maiatzaren lehenean egingo dute lehen topaketa, Andoa inen, Santa Krutz jaien egitarauaren barnean.
Ikastolen Elkarteak beste erakunde batzuekin batera a~tolatutako topaketak dira, Euskal Joko tradizionalak berreskuratu, zaharberritu eta indartzeko xedez. lgor Igerategi Xibako kideak eman digu proiektu honen berri: «Orain arte, ikastolen elkartean, euskal pilota landu dugu, Ikaspilota proiektuaren bidez. Horren ondorioz, beste behar batzuk zeudela ikusi dugu, eta proiektu horri beste dimentsio bat eman beharra zegoela konturatu ginen, euskal pilotatik euskal joko eta jolas guztietara zabaldu beharra zegoela; galtzen eta ahultzen ari diren joko eta jolas asko baditugulako)). Hala, Xiba proiektua jarri zuten abian; Euskal Herrirako egitura bat sortu, eta Euskal Herrien arteko Euskal Joko eta Jolasen 1. Topaketakjarri zituzten martxan.
Aisialdian euskal joko trac;l izionalak suspertzearekin batera, euskal jendartea harremanetan jartzeko tresna bal iagarria sortu dute. Igerategik azaldu digunez, garrantzitsua da proiektua ikastorduetat ik kanpo zabaltzea, «aisialdiarekin zubiak eraiki behar dira, joko eta jolasak jai giroan kokatu behar dira, eta kirolak duen kutsu elitista hori kendu ».
Maiatzean bost topaketa egingo dituzte: ·Andoainen, Saran, Elizondon, Gasteizen eta Areatzan. Ekitaldi horietan, azken jaialdlrako parte-hartzaileak erabakiko dira . Ekalnaren 12-13an egingo dute azken topaketa; Igerategik zehaztasun batzuk eman dizkigu jada: parte hartu duten talde guztien artean sariak zozketatuko dituzte, eta jaialdi handi eta berezia izango dela aurreratu dlgu.
Gipuzkoako topaketa Izango da lehena, eta jadanik parte hartu behar duten 16
nean egingo duten arren, aurretik parte-hartzaileak trebatu egingo dituzte, jokoen nondik norakoak ongi ezagutzeko. Hala egingo dute ondoren beste herrietan ere.
Giro paregabean egingo dituzte jalaldl guztiak; Andoainen, esaterako, Santa Krutz ¡aietan antolatu dute topaketa. Igerateglren arabera, garrantzitsua da ¡ai glroa sortzea Hala, topaketetan, frogez gain, musikanak, bertsolariak etC! ha inbat ikuskizun zango direla ziurtatú digu. Gainera, parte-hartzalle guztientzako afana izango da jalaldiaren ondoren.
Nahiz eta garrantzitsuena parte-hartzaileen arteko lehia ez izan, azken jaialdira Intsi nahl duten taldeek froga batzuk galnditu beharko dituzte. Frogak hiru taldetan banatuta daude: jaso/altxa, garraiatu eta besteak.Taldekide bakoitzak multzo bakoltzeko froga bakarra egln dezake. Besteak beste, harri jasotzen, Ingudean, lasto altxatzen, lokotx biltzen, trontzan eta sokatlran antu beharko dute. Baina ez hon bakarrik, dantzan ere euren abilezia erakutsi beharkodute.
Talde bakoitza, gutxienez, 121agunek osatuko dute; haiekin batera, komenl daordezkoak eta taldeko arduraduna ere Izendatzea. Taldeak 6 mutllez eta 6 neskez osatuak Izango dlra, halabeharrez.
Baldlntza batzuk bete beharko dltuzte, ga~ nera, Euskal Herrien arteko topaketetan parte hartu ahal izateko. Besteak beste, taldekldeek gutxienez 16 urte Izan beharko dltuzte; horretaz gain, eZln Izango dute parte hartu 2000. urtetlk hona Herri Kirol Federazloko Itzentziadun izandakoek.
Jendeak gustura hartu omen dltu topaketok, eta oralndik parte hartzeko gogoz dauden taldeen delak jasotzen dltuela esan dlgu Igerateglk: «Hasieran, eta batez ere lehen urtea izanik, jendean Izena ematea kosta egln zalO, balna, plxkanaka-plxkanaka, jende asko anlmatzen an da)). Jendeari «oso Idela poltta» lfudltu zalola galneratu du
04 argitalpena tartea 2004100 ap,nlaren 20a
FUENTENRABIA . - Ti~"~ ImQ ju ,n Espal/ola
11 Hondanibiko emakume bat, ura eramaten.
henibat, 300irudi ª~~º .. ª-º-º.Pºf?!?l. .. J?g~~!) .. 4i~~P.: ... !i!?~ª .. ~~~ .. P.~Pi .. ª~ ....................... __ .. g-º-~ª.~P~J:~P . .Yª.~.~ .................... __ ............. __ .
111 Ainara Arratibel
Euskal Herriko txoko eder eta historikoenetako bat da Hondarribia. laz bete zltuen 800 urte. Denborak aurrera egin arren. herriko toki batzuek behintzat. garai batekó itxura dute oraindik: Alde Zaharra eta harresia dira horren lekuko. Bi ezaugarri horiek argi eta garbi ikusten dira. Hondarribiaren sorreraren zortzigarren mendeurrenaren aitzakian Udalak atera duen Hondarribia iruditan liburuan. Bertan, garai bateko Hondarribiko 300 postal jasotzen dira .
Koldo Jauregi bildumagile hondarribitarrak herriko 2.000 postalez osatutako bilduma zuen. Postal gehienak XIX. mende amaierakoak eta XX. mende hasierakoak dira . Jauregi urte askotan ibili zen haiekerosten eta aurkitzen. Udalak bilduma hura erostea erabaki zuen duela zazpi urte, eta herrikoartxiboan jarri zuten: «Jende asko joaten zen 'horiek ikusi eta kontsultatzera. Batzuek postalak eskuratu nahi zituzten, marko batean ipini eta oparitzeko. Beste batzuek, berriz, euren logelan jartzeko asmoa zuten. Gainera, balio historiko handia dute. Beraz, erosi egin zufen», dio Hondarribiko Udal'L1burutegiko Kote Gebarak. H~rritarren interesa kontuan hartuta, postal guztiak CD batean bildu, eta salgai jartzea pentsatu zuten. Baina hasierako proiektu xume eta polit hura zabalduzjoan zen: (1Inprimategi batera joan, eta irudiez gain, musika sartzea proposatu ziguten CDari bizitasun apur bat emateko. Ondorioz, herriko musikagileekin hitz egitea erabaki genuen:Txomin Artola, M ikel Garikoitz eta Jabi Busto», nabarmendu du Gebarak. Gainera, Txomiñ Sagarzazuk Hondarribiko hizkerei (arrantzaleena, baserritarrena eta kaletarrena) buruzko ikerketa bat egin zuen. Bertan, hainbat testu eta testigantza jaso zituen. CDan ere horiek biltzea proposatu zuten beste batzuek.
Proiektu hura asmo handikoa zen, baina ez zegoen pertsona bat guztia kudeatzeko. Gainera, kontuan izan behar dal CD batean ezin dela hori guztia bildu. Azkenean, zerbait arruntagoa egitea erabaki zuten, eta, hiru urteko lanaren ostean, Hon
darribia iruditan liburua aurkeztu zuten duela aste batzuk. Koldo Jauregi ren 2.000 postaletatik, 300 bi ldu dituzte bertan. Horrekin batera, liburuaren aitzakian Martin Iturbe eta Jexuxmari Mendizabal idazle hondarribita rrek egindako bertsoak agertzen dira. Postal eta bertsó guztiak ere liburuarekin batera dagoen CDan jasotzen dira. Halaber, aipatutako hizkerei buruzko hainbat testu eta herriko hainbat abesti esanguratsu. «Orain dela hiru urte, Hondarribiko Musika Eskolak disko bat egin zuen herriko musika ondarea bilduz, eta hori aprobetxatu dugu CDan sartzeko. Guztira, 25 abesti daude: Aste Santuko kantak, jaietakoak eta abar».
2.000 postal h orien artean 300 aukeratzea ez zen batera lan erraza izan. Horretarako, hainbat irizpide erabili zituzten. «Hasteko, hirigintzari lotutakoak sailkatu men, auzo bakoitza kontuan hartuta. Ondoren, urtean zehar egiten ziren jaietakoak hautatu ziren; gero, kirolei lotutakoak, eta azkenik herriko pertsonaiei buruzkoak». Aintzat hartu behar da Jauregiri benetan gustatzen zitzalona postala bera zela, eta ez edukia. Horregatik, postal asko errepikatuak zeuden, eta, horri esker, postal batzuk baztertu ahal izan zltuzten.
Postalek balio historiko handia dute. Izan ere, garai batean Hondarribia nolakoa zen erakusten dute (etxeak, janzkerak, garraloa, herritarrak ... ) Gebararen ustez, aldaketa nabarmena Izan da: «Irudlak ikusiz, herria izaugarri hazi dela konturatzen zara. Herri txiki, xume eta pobre bat izatetik, 1900 urtean zabaltze guneak egiten hasi ziren. T unsmoa garrantzia hartzen hasi zen, eta arrantza garatzen. Horrela, gaur egungo Hondarriblra intsi gara. Hernaren bizitza ikusten da postaletan».
Gebarak esa n bezala, turismoa betl izan da Hondarriblko ezaugarrtetako bal. Garal batean ere, hala zen. Ipar Euskal He- 11 Danbor nu.gusit\.
Lu. \ti~ t,la n: e: l' Typ< M pi:d.<ur
Herritar bato soinean arrantzarako sarea. duela
argitalpena tartea 2004ko aplnlaren 20a 05
fUE ·TRRRABIA. - El Ensanche
rritik eta Frantziatik jende asko etortzen zen Hondarribira. Ondorioz, postal asko eta asko turista haiek egindakoak ziren, eta kasu askotan atzerrian ero:¡itakoak dira. "Hori argi ikusten da postaletan datorren testuetan. Izan ere, horietako batzuk gaztelaniazeta frantsesezdaude», gaineratu du Gebarak. Hari bai, postal horietako batzuk Hondarribian argazkigintzaren aitzindari izan zen Tiburcio Berrotaranenak dira.
Oraingoz, 1.500 ale jarri dituzte salgai, eta erantzuna oso ona iza ten ari da: "Hondarribiko turismo bulegoan eta Euskadiko Kutxako bulegoetan eskuratu daiteke 25 eurotan. Jende askok oparitzeko erosi duo Liburua erosi duten gehienak herrikoak dira, balna Aste Santuan turismo bulegora gerturatu diren atzerritar batzuek ere hainbat ale erosi dituzte», nabarmendu du Gebarak. Postal guztiak dagoeneko digitalizatuta daude, eta etorkizunean postalak webgune batean jarriko dituzte. Horrela, jendeak lasai-Iasai kontsultatu ahal izango ditu
etxean 1.500 aleak agortuz gero, ikusiko dute gehiago atera ala ez.
Oraingoz, lanean jarraitzeko asmoa dute. Izan ere, Hondarribiak oso historia mardula du: "Gure herria oso aberatsa da alde horretatik. Herri guztietan ez daude horrelako bildumak. Altxor bat da hau. Galnera, kontuan izan behar da Hondarribia militarren gotorleku izan dela, eta mteres estrategiko handiko gunea zen. Hon dela eta, plano asko egin dira hlriari buruz. Aurten, adibidez, XVIII. mendeko mapa bat erosi du Udalak».
&.epa: Hondarribia iruditan. Argitaratzal1ea: Hondarribiko Udala. SalnewTia: 25 euro.
11 Aste Santuko ;rozesiOko prot&hro~Ule ~t. .-
06 titiriteroen topagunea 2()()4lo "P r :aren 20a tartea
Titiriteroen eta txotxongilo ikusgarrien topaleku izan da Zugarrarnurdi asteburuan. Haurren hizkuntza ongi ezagutzen dutela erakutsi dute. JOO urbe/argazlo p<ess
111 Idoia Etxeberria
Txotxongilo begiekinjoan ziren ohera haurrak Zugarramurdin asteburuan. Animaliak zituzten buruan, eta pailazoak, eta maleta hiztunak. Berehala hartu zituen loak, nekatuta baitzeuden; makina bat txotxongilok eta istoriok ehundu zizkieten ametsak. Izan ere, dozenatik gora antzezlan ikusi ahal izan zituzten larunbatean eta igandean, EskualTitiriteroen 5. topaketan. Ikuskizun batetik bestera saltoka 'bili ziren gurasoak, haurrekin hara eta hona. Akelarreneatik eskolara, eskolatik plazara, pi azatik frontolra ... Begiak zabal-zabalik zeuden etxeko txlklenak. T xotxongiloen galderei erantzuteko prest. Pozik.
Barre algara ka eta oihuka jarri zltuzten umeak Kixka taldeko pa ilazoek, Salbak eta Palok, larunbateko bazkalondoan. T xuribeltz doktorearen formula mlragarria aurkitu behar zuten denen artean, mln guztlak sendatzeko: Palok oilategla zuelako buru barruan, eta Salbak autobide bat. Umeetako hiru atera zituzten, eta estereoskoploarekln beglratu zleten: orduan, txOP txorrotxioak entzun zlren lehenengo neskatilaren buruan. Bigarrenarenean, bernz, haur negarra' "Panplna Irentsi du, pila eta guzti! >l, esan zuen Salbak, hamtuta. Mutikoak ba-
Txotxongiloak Bi egunean dozenatik gora ikuskizun izan dira haurrentzat Zugarramurdin
rre egiten zuen. eta gainerako umeek ere bai. Beste neskatxak, berriz, eskuko telefonoa irentsi bid e zuen. Txuribeltzen maleta aurkitzea zen sendatzeko bide bakarra . Maletak ahoa zuela eta hitz egiten zekiela ikustean, Jon Ander izututa joan zen bere amarengana: «Jan egingo nau!». Maletak ez zuen inor jan, baina hai haurrek emandako zapatak eta galtzerdiak. Beteta zegoen gela, eta umeak dantzan eta kantuan jarraraziz amaitu zen ikuskizun entretenigarria. Hori baitzen sendatzeko formula, erritmo bizian mugitzea.
Karmele eta Jabi antzezle eibartarrak ¡Palo
eta SalbaJ duela bi urte joan ziren Zugarramurdira'lehen aldiz, eta giroa gustatu zitzaienez, aurten ere baiezkoa eman dute. Hamar urte daramatzate haurrentzat antzerkia egiten. «Zaletasun moduan; oraingoz ez gara prof~sional moduan ausartu», Karmeleren hitzetan. Beraiek egiten dute dena: agertokia, txotxongiloak: istorioa asmatu ... Txotxongiloak eta antzezpena batzen dituzte. Inprobisazioa oso garrantzitsua da euren lanetan, haurrek parte hartzea nahi baitute. Eta baita lortu ere. Gustura geratu ziren ikusleen erantzunarekin. Topaketako gainerako taldeek bezalaxe, mu-
su truk egin zuten lan: irribarre truk, kasu honetan.
Eskolan zen hurrengo ikuskizuna, euskaraz hura ere: Zein palita den Panama. Hartzak eta Tigre T xikik Panamarako bideari ekiten zioten, han plata no asko egongo zela pentsatuta. Bidean hainbat animaliarekin egin zuten topo, bitxiak horietako asko. Aretoa gainezka zegoen, ilunetan hamaika buru. Ez zegoen tokirik guztientzat. Deja Bu taldekoak beltzez jantzita, oihal beltzaren aurrean, ikusleek txotxongiloak bakarrik ikus zitzaten. Ahate horia,
igela ... politak ziren txotxongiloak. Mutiko batek lo hartu zuen aitaren besoetan. Arratsaldeko 17:30ak; eguneko laugarren antzezlana. Lo kuluxkaren ordua? Goizeko hamaiketan hasi zen jaialdia, eta beste bost talde falta ziren. Saina denak ez zeuden lo, ez horixe! Gainera, azkar indarberritu ziren, eskola ondoko plaza n ogitartekoakjan eta korrikaldi batzuk eginda.
EITenderete taldearen txanda zen. Zapo eta Zapa untxiak agertu ziren, bata besteari gaiztakeriak egiteko gertu. Saina istorio horrek berotan sartzeko baino ez zuen balio: gero zetorren kontakizun poto loa: Hay que mojarse. Protes-
ta egitekoantzerkia baitaTendereterena. Satorrak, txoriek, igelak euren natur ingurunea galtzearzegoela esan zieten haurrei. Eta ondoren txotxol1gilo kaskodun bi agertu ziren, obrako
.nagusia eta langilea, hondeamakinarekin zuhaitzak eraustera. Sukaeran animaliek aurre egin zieten gizakiei, eta garaitu egin zituzten, baina ¡;¡arbi utzi zuten normalean kontrakoa gertatzen dela. Orduan, zauritutako kaskodunarekin zer egin galdetu zien umeei txorietako batek: «Medikuari deituko diogu ala hementxe bertan lurperatuko dugu? ». Haurrek ez zuten gupidarik izan: «Lurperatu! Lur-
titiriteroen topagunea 07
peratu! >l . Lastima antzezlana gaztelaniaz izatea, hitz batzuk ulertzeko arazoak izan baitzituzten txikienek; helduek egin zuten haurrek baino barre gehiago.
Bata bukatuetahurrengoa hasi: musikaz bete zen eskolako plaza . Virabolta taldekoak ziren, eta haiei segika joan ziren haurrak beste plaza batera, eskutik helduta era dantzan. Antzinako garaietako pertsonaiak ziren, On Kixoteren liburu beretik ateratakoak ziruditen eta gaztelania zaharkituan mintzo zi ren. Denetik ikus zitekeen Zugarramurdin, sorgin-
tartea 2004ko aplnlaren 208
keriaren baten eraginez bezala. Hurrengo orduetan eta egunean ere txotxongiloek bete zituzten txokoak, Euskal Herri osotik etorrita. Sertako haurrak ondo konpondu ziren hatekin, eta baita beste herri batzuetako umeekin ere.
Anari abeslariaren kontzertuarekin bukatu zen jaialdia. Eta astelehenarekin batera heldu zen errealitatea Zugarramurdira: «Eskolara! », esan zieten atzo haurrei. «Eskolara ez», erantzun zuten haien txotxongilo begiek. Gustura bilatuko lukete eskolara ez joateko errezetaren batTxuribeltz doktorearen maletan. Datorren urtean izan beharko du ...
08 osasuna tartea 2004ko aplnlaren 20a
Zerda hemodialisia? 11 Jabier Agirre
Gehienok ezagutzen dugu, ziurrenik, hemodiallsiaren premia duen pertsonaren bat. Edo, hobeto esanda, hemodialisiari esker bizink ¡arraitzen duen pertsonaren bal. Hemodialisia baita oraindik ere giltzurrunetako gutxlegltasun iraunkor, kroniko eta aurreratua tratatzeko (giltzurrunek funtzionatzen ez dutenean) gehien erabiltzen den metOOoa.
1960ko hamarkaz geroz1ik izugarrizko aurrerapausoak eman dira. Horri esker, terapeutika modua eraginkorragoa da, eta nahi gabeko ondorioak ere murriz1u egin dira. Baina, gero eta prozedura eta' ekipo hobeak izan arren, tratatamendua korapilatsua da oraindik. Halaber, talde terapeutiko osoaren ahalegin batera-tua eskatzen duo Sendagile, erizain eta gainerako osasun profesionalen lana garrantzitsua izan arren, erabakigarrie-nak giltzurrunak hondatuakdituen gaixoa eta haren familia dira. Izan ere, gaixoak, tratamenduaren inguruan gehiago jakiten doan heinean, hemodialisik6 taldearekin batera lan egin ahal izango duo Halaber, analik eta emaitza onenak lortzeko aukera eduki-ko du, eta bizimodu oso eta akt iboa egin ahal izango duo
Alpatu bezala, hemodialisia giltzurrunek huts egiten dutenean ezinbestean erabili behar den terapia besterik ez da. Giltzurrunek beren benetako funtzioa betetzen ez dutenez (OOola iragazi eta garbitu funtseanl. kanpotik makina batek egin behar du lan hori. Gainontzean, ezinezkoa litzateke bizirik jarraitzea. HemOOialisia zer den hobeto ulertzeko, beraz, ezinbestekoa da giltzurrunak zer diren eta zertarako ditugun azaltzea.
Giltzurrunak gernu aparatuko osagai nagusiak dira. Gernu aparatuak zati hauek ditu:
-Bi giltzunun: Etengabe gernua sortzen dute. Eta horietan barrena pasatzen den OOola iragaz1en dute.
-Bi ureter: Giltzurrunetan sortzen den gernua maskurirantz.garraiatzen duten bi hodiak edo tutuak dira.
-Maskuria edo puxika: Etengabe sortzen den gernua pilatu, gordetzen duo Be-
~ harrezkoa denean maskurian gordeta dagoen gernua kanporatu egiten da. Horixe da, hain zuzen, plxa egltea.
-Prostata: Glzonezkoek dute bakarrik. Semena edo hazla sortzen laguntzen duen gurUina da. Gaz1aln baten tamalnakoa da.
Uretra: Maskuría kanpoaldearekln lotzen duen hOOía. P,xa egltean gernua hOOi horretatlk kanporatzen da.
Kolpeetatlk eta bat-bateko muglmenduetatík babesteko, gdtzurrunak gantz uganz estalita daude. Gantz horíek kenduz gero, giltzurrunek babarrun forma dutela kusiko genuke. Ukabi/aren antzeko tamalna dute. Blzkarrezurraren albo banatan kokatuta daude, sabela/dean haln zuen. Gibe/aren eta urdailaren atzeko a/dean daude, blzkarrezurreko barruko pa-
• retan Itsalslta. Gi/tzurrunen galnaza/a dlstlralSUa da, eta
Hemodia.lisia Aurrerapausoak eman diren arren, tratamendua korapilatsua da oraindik ere
'1hl.tamendua Gaixoak. astean hiru clialisi saio egiten ditu. 8aio bak.oitzak. 3-5 ordu artean irauten du, eta erietxean egin ohi dira
bere alderdi ahurrean.hainbat egitura ikus daitezke: gi/tzurrunen arteria bat (horren bidez iristen da gi/tzurrunera odo/ zikina) eta gi/tzurrun zain bat (garbitu edo iragazi ondoren, odo/a zirkulaziora itzultzekol.
Baldintza norma/etan, gizakiak bi giltzurrun ditu. Bi gi/tzurrunak beharrezkoak diren arren, aitortu behar da giltzurrun biek bete-betean funtzionatzen dutenean ('Yo 100ean) behar duguna baino gehiago ematen digute/a. Badira giltzurrun bakarrarekin jaio eta arazorik gabe bizi diren pertsonak. Zenbalt kasutan, pertsonak giltzurrun bat eman diezaioke be re familiako klde edo adiskide batl eta osasuntsu eta arazorik gabe blzltzen larraitu. Dltugun giltzurrunek (normal ea n bi) galzkl funtzlonatzen dutenean gertatzen da arazoa. Hau da, akatsen bat dutenean.
Lehen esa n bezala, odola gl/tzurrunen arterietan sartzen da. Glltzurrunen barruan odol hori garbitu edo Iragazl egiten da. Garbitu ondoren, zalnera Joaten da. Hor pilatutako hondakina (gernual. ureterretan barrena, maskuma era maten da.
Glftzurrunek odolean dauden substantzla kimíkoen kopurua neurtzen dute (sod,oa,
fosforoa eta potasioa, besteak beste). Gorputzean beharrezkoa diren substantzla
horien kopurua erregulatzeko. Soberakinak, berriz, kanporatu egiten dituzte.
Substantzia horiek behar Izanez gero, berriz, atxiki edo mantendu egiten dituz1e.
Odoleko hondaklnak Jaten ditugun elikagaietatik, edaten
ditugun edarietatik eta gorputz jarduera batzuetatik sortzen dira. Gorputzak energia lortzeko eta ehunak
konpondu eta osatzeko erabiltzen ditu elikagaiak. Beharrezkoa duen guz
tia erabili ondoren, hondakinak odolera bidaltzen ditu. Giltzurrunek odola garbituko ez balute, hondakin horien maila gehiegizkoa izango litzateke odolean. Kopuru hori kaltegarria izango litzateke. Odola garbitzeaz gain, giltzurrunek hormona batzuk sortzen eta jariatzen dituzte. Horien artean ezagunetakoak EPOa eta erreina dira. Odola garbitzearen garran-tzia kontuan hartuta, giltzurrunek ezin
badute hori egin, ka npoko maki na batek egin beharko duo Horixe da hemodialisia.
Hemodia/isian gaixoari odo/a ateratzen zaio. Odo/ hori gi/tzurrun artifizial baten antza duen makina batera pasatzen da. Bertan odola garbitzen
da. Garbitu ostean odol zirkulazio orokorrera pasatzen da. Hondakinak eta
gatz edo likidoen soberakinak kenduz, gaixoen presio arteriala kontrolatzen da,
eta substantzia kimikoen oreka lortzen da (sodioarena eta potasioarena batez ere).
Hori da hemodialisiaren funtzioa. Norma/ean, astean hiru dialisi saio egiten dituz1en gaixoek. Saio bakoitzak 3-5 ordu
irauten duo Normalean, bi txanda jar-tzen dira erietxeetan: astelehena, astezkena eta ostirala edo asteartea, osteguna eta /arunbata. BI txanda horietan goizez, arratsaldez edo gauez egin daitezke saioak. Lan ordutegiaren eta bakoitzaren egoera arabera, galxoak egokien zalon txanda aukeratuko duo
Hemodialisia betiko tratamen-dua da. Hori uzteko aukera bakarra,
gaixoari gi/tzurrun bat trasplantatzea da; eta ebakuntza hori ondo ateratzea. Hau da, gaixoak organoa onartu behar du, eta ondo funtzionatu. Zoritxarrez, giltzurrunak ez daude sobran, eta trasplante batzuk ez dira ondo ateratzen. Hori dela eta, gero eta gehlago dira hemodialisia behar duten galxoak.
Gaixoa makinara lotuta dagoenean, eZln daiteke mugltu. Ondonoz, samtan, elkarrekln hitz egiten, teleblsta ikusten edo irakurtzen egoten dlra. Tratamendu gehlenak enetxean eglten dira, eta galxoak hara Joan behar Izaten duo Nefr%go bat, erizalnak eta honen laguntzalle batzuk arduratzen dlra tratamenduaz. Gaixoaren zeregln naguslak hlru dlla' adierazltako egunean ospltalera joan, medlkuak aglndutako botlkak hartu eta neuman ¡atea eta edatea.
Kasu batzuetan, gerta dalteke tratamendua galxoaren etxean bertan egltes HOllek 3-6 asteko prestaketa eskatzen dll Alratsal· de amaleran konektatzen da gal\oa maklna· ra . Gau osoa lotan emango du (dld/lsla E'glten den b,tartean) eta hllrJengo gOlzean maklna kentzen du. HOI n esker, egllnean askdtasun handlagoa Izaten du
Gehien erabiltzen den barazkia
1I I Ainara AlTatibel
Gaur egun Europan gehien erabiltzen den barazkietako bat den arren, tomatea Ameriketako herrialde batean aurkitu zen lehen aldiz: Perun, haln zuzen. Gerezi baten tamalna zueñ, eta ez zen Jaten. Italiarrek erabill zuten lehen aldlz sukaldean. XVI mendean gertatu zen hon, eta ordutik aurrera munduko beste txoko askotan erabiltzen hasl ziren. Dituen zapore gozo-garratzei esker, plater askoren osa-gai izan daiteke: pasta, haragla, arraina ... Baina sukalderako ez ezik, tomatea oso barazki ona da osasunerako ere.
Uda gertu dago, eta dagoneko ikusi d itugu lehen eguzki izpiak. Hori kontuan hartuta, asko izango dira hemendik gutxira hondartzara joaten hasiko direnak. Lehen eguneta n oso garrantzitsua da ordu asko ez egotea, erredurarik ez izateko. Horrekin batera, ezinbestekoa da eguzkitako krema ematea. Krema horiek nahiko koipetsuak dira; ondorioz, a.urpegia koi-pez betetzen da. eta pikorrak atera dai-
de, kremarik ez eman, eta erre egiten dlrenak. Erredura horiek oso arriskutsuak izan daltezke, eta berehala sendatu behar dira. Horretarako, lehen urratsa erreduraren galnean tomate xerra bat Jartzea izan daiteke. 15 minutuan erreduraren berotasuna kendu, eta senda-
•
tezke. Hori ez gertatzel<O, osoegol<llnd"'df¡od'--~
tomate zukua. Kontuan izan behar da tomatea oso garratza dela. Horri esker, koipea kentzen duo Bi tomate hartu,
'Ibmatea Sukaldean erabiltzeaz gain., sendagai bikaina da
zuku bat egin, eta esnearekin (1 di) nahasi. Ondoren, kotoi bat hartu, eta aurpegian eman. Zukua bost egunez gorde daiteke hozkailuan. Badira, bestal-
tzen has ten da. Gamera, zenbat eta lehenago egin, azala ez da kenduko.
Hondartzara joaten ez direnak igerilekura joaten dira. Bertara joaten direnen artean ohikoak izaten dira garatxoak eta onddoak. Erredurekin gertatu bezala, tomatea botika ezin hobea izan daiteke horiek sendatzeko. Tomate batzuk hartu, eta urarekin egosi. Ondoren, iragazi, eta bertatik at'eratzen den saltsa onddo edo garatxoetan eman. Pixkanaka mina gutxitu egingo da, eta hurrengo egunean itxura hobea izango dute. Handik gutxira, desagertu egingo dira.
Badirudi tomateak udan izaten diren osasun arazoetarako balio duela bakarrik. Baina ez da horrela. Urte osoan erabil daitekeen botika da, eta beste gaixotasun batzuetarako ere erabil daiteke. Esaterako,
gaur egun ordu ugari ematen ditugu lanean. Kasu askotan, etxetik kanpo
bazkaltzen dugu, eta ezin dugu eguerdiko lo kuluxka hori egin. Hori dela eta,gauean oso nekaturik .i risten gara etxera. Nekatuta gauden arren, estre-
saren ondorioz ez dugu ondo lo egiten . Horrelakorik ez gertatzeko,
egunero jan tomatea ec!o hartu tomate zukua. Energia
asko duen barazkia da, eta azukrea sortzen laguntzen duo
du bat-batean, eta, ondorioz, gai gara egun nekagarri eta amaigabe horiei aurre egiteko.
Azukre hitza entzutean jende asko beldurtu egiten da, eta tomateak gizendu egiten duela pentsatzen duo Batna guztiz kontrakoa gertatzen da. Energetikoa iza n arren, tomatea oso barazki arina da; eta zuntz asko duenez, bikaina da flakatzeko. Gainera, klorina eta sulfuroa ditu. Klorinak gorputzean pilatzen diren likidoak kanporatzen laguntzen du, eta sulfatoak gibelari koipeak kanporatzen laguntzen dio.
Bestalde, egindako ikerketa askoren arabera, tomatea jateak bihotzeko arazoak izateko arriskua gutxitzen duo Kontuan izan behar da tomateak potasio ugari duela, eta horrek tentsio orekatua izaten laguntzen duo Astean bi edo hiru aldiz tomate zuku bat hartzea nahikoa da horretarako. Horri esker, ez da hipertentsiorik izango, eta bihotzekoa izateko arriskua murriztuko da.
Tomateak dituen substantzia guztien artean, halere, garrantzit:;uena lizopenoa da. Substantzia horre k ematen dio tomateari duen kolore gorria. Zenbat eta lizo peno gehiago izan, orduan eta gorriagoa izango da tomatea. Substantzia hori antioxldatzallea da, eta zelulen zahartzea atzeratzen du. Hori kontuan hartuta, oso antibiotiko ona da. Hartu tomate hostoak, busti uretan eta jarri zauria edo mfekzloa dagoen toklan. Ondoren, ondo estali. Zauria blzpahlru egunetan sendatuko da.
Nahiko garratza denez, umeek ez dute oso gustuko izaten. Pixkanaka-pixkanaka eman. Hasieran saltsa moduan eman, eta gero gordinlk. Gauza bera gertatzen da urdaileko arazoak dituztenekln. Neurrian hartzea komeni zaie.
---
osasunaterapiak tartea 2004ko aplnlaren 20a 09
EukaJiptoa hena: EucaJyptus giobulus, eukaliptoa. Deskribapena: Eukaliptoa Australia eta 'Th.srna.nia.n jaiotako zuhaitz handia da. Mediterraneo itsasoko arrean, H ego AIneriketan eta Asian ere aurkitu daiteke gaur egun. Oso a.zkar hazten Cja: 35 eta lOO metro arteko luzera dUo Enborraren azala oso erraz apurtzen da. Hostoak luzeak eta okerrak d.ira.. Fluituek botoi itxura dute, ata
barman hazi txiki batzuk dituzte. Erabat . helduta daudenean jasotzen d.ira..
Nola eta zertarak,o erabiltzen da? Amas apa.ra.tuko gaixotasunak: Eukaliptoen hostoekin egindako ffifusioa hartzea edo inhalatzea oso ona da amas aparaturako. Izan ere, espektorantea da, eta bronkioetako muki mintza garbitzen dUo Asma, bronkitisa eta pneumonia sendatzen laguntzendu. Infekzioak saihesteko: Eukalipto lurnmak arnastea QSO lagungarria da, infekziorik ez izateko.; antiseptikoak baitira. Halaber. sukarra jaisten dute. eta izugarri erabiltzen clira hotzeria eta eztarriko hantura sendatzeko. Erreunta: Eukaliptoal"en olioa bikaina da en-eumak giltza.duretan sortzen duen mina gutxitzeko.
AInas gaixotasuneta.rako ozpina Osagaiak <!> Bi eukalipto hazi <!> Txikitutako eukalipto hostoak (2 eskukada). <!> Sagardo ozpina (baso 1/3)
Prestatzeko n~od ..
<!> Eukaliptoa ontzi batean jarri, eta ozpina erantsi <!> Minutu batez il'akiten jani su geldoan. <!> Sua itzali etajalkitzen utzi
No! lu:
Igw1Ziak aman bizkaJ're.'U1 eta bul¡\l're>Ul. Gainerakoa ohe ondean j<u~'i Hon",,)¡\ ('IZ da
amasa hal'tzeko zailtasunik izango. <!> Newrian hal'tu. Gainemkoan, bronkioak nanitatu daitezke.
<!> Ez hartu haurdunaldinn. Ezt.a wnean bulruTa ematen gonl"¿ ge>ro. <!> Bi urte baino gutxiago duten lu\urrei SI:
eman.
10 osasuna likadura __ 200ll-o 3P r ",ren 20a
Txitxirioek haize mina sortzen dute; beraz, ez jan meteorismoa izanez gero. bema
D igestio arazoak eta elikadura (111) 11 Ana Elbusto
Hestea digestio hodiaren zati bat da, eta bi untzlO dltu : digestioa eta xurgatzea. Elikagai
utxl daude zuzenean gure barneko zeluletara oaten direnak. Digestioaren bitartez, elikadua substantzla slnpleak elikadura substantzia onplexu blhurtzen dira . Substantzia sin pie
oriek hesteetako pareta gainditzeko gai dira, ta prozesu horn xurgatze deitzen zaio . Odol I rkulazloaren bldez, gure gorputzeko zeluleara zabaltzen dira . Horri esker, zelulek egoki untzlona dezaten lortzen da. Saina sarri asko
an, arazoak Izan daltezke. Izan ere, nahiz eta
atu zehatzik Izan ez, gero eta Jende gehlagok
u meteonsmoa. Saina zer da meteorisrnoa? esteetan gas asko edo gehlegl dugunean, eteoflsmoa dugula esaten da. SarrO askotan, arazo gogaikarna Izan daiteke eteonsmoa. Azkar Jan eta gaizki murtxikaen duten pertsona urduriei eta erretzaileei rag.ten d:e batez ere. Elikadura ohiturekln
ta eguneroko bizlmoduarekln lotura handia u. Halere, bl arrazolrengatlk gertatzen da: onturatu gabe airea .rensten dugulako (aerogla) eta hesteak gasekin oso sentikorrak di
lako. Arazoa ez da sortzen hesteetan gas aspilatzen delako, balzik eta gasek hesteeta
pasatzeko zailtasunak dltuztelako. Salta ste distentsloagatlk ere. Hestearen disten
oa espasmoagatik eta sabelaldeko handl-
agatlk gertatzen da. Horrekm batera,
legizko puzker eta korrokadak eta tripako
na ere gerta daltezke.
alere, beste batzuetan, meteonsmoa SIn-
toma bihurtu daiteke. Zeliakia, hesteetako di
bertikuluak eta Chron gaixotasuna dutenek meteorismoa izan-dezakete kasu askotan .
Hesteetako narritadUra ere gertatzen da sarritan . Narritadura hori bi modutakoa izan daite
ke: idorreria eta beherakoa. Meteorismoa bat
batean azaltzen bada edo luze irauten badu, sendagilearengana joanbehar da.
Hesteetan sortzen den gasaren %99 bost
gasek osatzen dute: nitrogenoak, oxigenoak, hidrogenoak, karbono dioxidoak eta metanoak. Gas horiek guztiak airetik jasotzen ditugu;
edo, bestela, hesteen barruan sortzen dira . Irentsitako gasen zati handi bat korrokaden bi
tartez kanporatzen ditugun arren, batzuk ur
dailetik hesteetara bideratzen dira. Saina hes- .
teetara iristen diren gas asl<o elikagaiek dituzten hainbat osagairen hartzidura bakteriologikoaren ondorioz sortzen dira. Gas horren zati handi bat heste lodiko edo koloneko bal<terio
ek eramaten dute; beste zati bat hesteetako zelukekxurgatzen dute, eta zati txiki bat uzkitik kanporatzen da.
Meteorismoa tratatzeko modua sinplea da. Osasungarriak diren elikadura neurri batzuk hartzea nahikoa da. Horrekin aski ez denean,
botikak hartu beharko dira. Sotika horiek hesteetako gasak gutxitzen lagunduko dute, bes
tea k beste. Saina argi izan behar da elikadura ohiturak oso garrantzitsuak direla . Ga ixoek
haize min horiek sortzen dituzten elikagaien kontsumoa gutxitu behar dute.
Garrantzitsua da esnerik ez hartzea. Nahi
koa da bi astetan esnerik ez hartzea, arazoa gutxltzeko. Denbora tarte horretan, galxoak hipolaktosa Izan dezake. Hau da, lal<tosa bar-
neratzeko beharrezkoa den entzimaren lak
tosa galtzea. Horren ondorioz, laktosa heste
lodira joango da, eta bertan bal<terioek erase egingo diote. Hori dela eta, gasak sortzen
d ira, eta abdomena handitu eg iten da.
Satzuetan, beherakoa ere izan daiteke. Lak
tosa onartzen ez denean, esnearen ordez, hartzitutako esnearen eratorriak (jogurta, adi
bidez) edota laktosarik gabeko esnea hartzea komeni da.
11 AzaJorea ere ez da batere egokia. berna
Haize rninik izanez gero jan behar ez direnak eta eguneroko biziInodua
el Lekariak (dil.istak. babanunak , txitxirioak. . .). Ez dira erraz barneratzen, eta haizeak sortzen dituzte. Digestioa hobeto egiteko, egosi aurretik uretan
jarri, eta puregailutik pasa. el Aza, azalorea, orburua, porruak,
luzokena, tipula eta antzeko barazkiak. 'Ibmatea zurituta jan. el Sagarra. platanoa, arana, mahaspasa eta antzeko frutak. Egokiena heldu~o frutak <lira. Abal izanez gero, zurituta j an. el Labetik atera berri duten ogi freskoa
eta gutxi egositako pasta. el Koipe asko duten el.ikagaia.k: haragi koipetsuak, saltsak, frijitutako
elikagaiak. el Azukrerik gabeko produktu dietetiko
batzuek duten sorbitol moduko
gozagarriak. el Airea duten el.ikagaia.k: edari
.karbonikoak eta krema irabiatuak.
el Dietan aldaketa txiki batzuk egin behar <lira. Norberak gaizki bameratzen dituen elikagaiak zeintzuk diren ikusi,
eta bere dieta~ bazteltu behar ditu.
Abolku dietetiko horiez gain, gomendio
hauek hartu behar <lira kontuaIl: el Poliki jan, eta ondo murtxikatu. el Jatean, likido gutxi edan. Edanez gero, gasik gabek o edariak1ml:tlr,e"cerabili
zahato eta ponuirik. el Jatean hizketaldi berorik ez izan, eta
edatean soinuak ekidin. el H ortzetako arazoak konpondu, eta
sudurretik amasa hartzeko arazorik
izanez gero, medikuarenganajoan.
el EZ jan goxoki eta txiklerik. el Ezerre.
c> Ez etzan jan ondoren, ezta ma.kw.tu
ere.
el Kirola egin.
el Estresa neurtu.
Ikus daitekeenez, elikadura on bat eginda meteorismoaren arazoa saihestu
edo hobetu daiteke. Nahikoa da gehiegizko otordurik ez egitea, gasa
duten edarien kontsumoa
gutxitzea, haizetsuak diren elikagai. gutxiago j atea eta
lasai bizitzea.
osasunasE'. ::ualitatea 11
UIneen sexualitatea eta helduen esku-hartzea 1I Agurtzane Onna.tza Imatz
Azken bi asteetan umeen sexual itateaz arotu na,z. Erraza ez den arren, gaia amaltutzat emateko, umeen sexualitateari buruzko ha,nbat bern eta egoeran buruz Idaztea erabaki dut. Berri horiek ahoz aho dabiltza, eta sarrrtan llgertzen dira hedabideetan. Joan den asteko artikuluan lehen zertzeladak eman nituen; eta iruditzen zait artikulu hau osorik ulertzeko beste biak ere kontuan hartu behar direla.
Haurtzaroa dugun altxorrik handiena da. Hori horrela izanda, eta nahiz eta askotan eskasak izan, haurtzaroa babesteko mekanismoak iplni ditugu. Umeren bati zer edo zer eglten badiote, beste edozer gauzak baino gehiago mintzen gaitu .. Logikoa denez, gure barruan erreakzio sutsu batzuk sortzen dira. Askotan horrek ez digu uzten egoeraren inguruko ebaluazio sakonik egiten. Hori dela eta, pentsatzen dugu erasotzailearen kontrako neurriak onenak direla. Diskurtso gogorrak hobeak direla iruditzen zaigu . Uste dugu fobiaz betetako hausnarketak politikoki eta moralkl zuzenak direla.
Baina errealitatea guztiz desberdina da. Lehen unetik hartzen ditugun neurriak biktimaren kalteak txikitzeko edo behintzat gutxitzeko izan behar dira. Soilik gaizkileen kontrako neurriak hartzea ez da nahikoa. Egokiagoa da mezu pedagogikoak embiltzea-¡3elizialak baino. Hausnarketa egitean, halaber, hobea da analisi zientifikotik egitea moraletik baino.
Komunikabideetan inoiz baino gehiago agertu arren, horrelakoak ez dira berriak. Pederastia historia bezain zaharra da. Ez da gero eta gehiago gertatzen. Kontua da gero eta gehiago agertzen direla foro publikoetan.
Dena den, aurrera jarraitu baino lehen, bi
UDA BADATOR, ETA KIlDAK, SOBERA!
Urte sasoi hau iristen denean. ispilu aurrean ja.rtzen gara eta ezusteko txikia (edo handia)
hartzen dugu: kilo sobera ditugu, eta bainujantzia gaizki geratzenzaigu. Orduan hasten dira kezkak, eta depresioak. Lehenik eta behin, horrelako kezkei garrantzia kendu nahiko nieke. Gauregungo gizarteanilxurak beste edozer gauzak baino garrantzi handiar goa duo Sendagile naizen aldetik, argi utzi nahiko nuke ezin dela irudiaren diktadurar gatik osasuna galdu. Baina, zoritxarrez, hori behin baino gehiagotan gertatzen da. Kilo horiek galtzeko ez dago formula rnagikorik, ezta elikaduraarraro edo pilula berezirik ere. Garrantzitsuena elikadura orekatu eta egoki batijarraitzeada, etaenergiagehiar go erretzea. Rain zaila al da hori? Ziurrenik, ulertzea ez da zaila izango. Bai, ordea, jarraitzea. Gaur egungo gizartean, bizimodu sedentario da nagusi. Ordu asko ematen ditugu telebista ikusten, etajoan-etorri gehienak
izan behar. Izan ere, askok gustura bizi Izan dltuzte hartu-eman horiek. Saina gaur egun norbaltek sexu gehiegikeriak
termino desberdlntzea nahlko nuke: paldofilia eta pederastia. Askotan nahastu eglten dlra, eta slnonlmo modura erabiltzen dlra. Balna oso garrantzltsua da blak desberdlntzea. jasan dituela esa ten badu,
Pedofilia edo paidofilia paidos eta phi/os hitz grekoetatik dator. Umeak malte dituena esa n nahi duo Ez du inolako zentzu erotikorik. Umeen onuragatik arduratzen dena paidofiloa da. Pederastia ere grekotik dator: Paitos eta Eraste hitzetatik, hain zuzen. Kasu honetan, hitzak zentzu erotikoa duo Izan ere, Erastes maitale esan nahi duo
Garrantzitsua litzateke belaunaldien arteko harremanak nola bideratzen diren aztertzea. Heldu eta adingabeko helduen artean maitasun eta desio kontuak nola bideratzen diren jakin beharko litzateke. Baina hori ez da gaurko gaia, nahiz eta ematen zaion interpretaziaaren arabera pederastia gaian sartuta egon.
guk markatzen dugu. Siktimaren biktimizazioa egiten dugu. Pederastiaren kontrako esku-hartze hezigarri batzuk, bereizi gabe egiten ditugunean, kaltegarriak izan daitezke. Erasotuaren sentimendua areagotzen da, eta jasán ditzakeen ondorioak han-ditzen dira.
Satzuetan helduengan ere sortzen da halako beldur bat umea gehiegi musukatzen edo ukitzen dutelako. Argi dago gaia ez dela batere erraza. Izan ere, aldagai asko hartu behar dira kontuan horri konponbidea emateko. Saina zer egin?
'Paidofilia' hitzaren esanahia kontuan hartuta, gehienok paidofiloak gara; eta hori bultzatzea oso garrantzitsua da. Seraz, komenigarria litzateke esku-hartze antipederastak antipaidofiloak ez bihurtzea. Pederastak ez dira agure ezezagunak izaten. ezta homosexualak ere. Gehiegikeria gehienak pertsona ezagunen qrtean gertatzen dira. Sarritan erasotzaileak heterosexualak dira, eta biktimaren familia ezagutzen dute. Gehienetan famil iarekin bizi da, eta umeen sexuaJ.i.tatean sactzeka erab jltzpo ditlJen
mekanismoak limurtzea, na has mena, xantaia eta mehatxua izaten dira. Ez indarkeria. Gainera, ezin daiteke ahaztu, kasu askotan erasotzaileak biktima izan direla. Askok sexu gehiegikeriak jasan dituzte haurtzaroan.
· Garrantzitsuena prebentzio arlotik hastea da. Horretan denok gara arduradunak. Umearen aberastasun pertsonalaren garapena sexuala, sexuduna eta erotikoa den neurrian, euren burua babesteko mekanismo eraginkorrak ziuÍ'tatu behar ditugu. Horretarakruna.d.u...bat sexu hezjketa bultzatzea litzateke, eta soilik prebentziorako esku-hartzea saihestea.
Saina joan den asteko artikuluan azaldu nuen moduan, helduen eta txikien arteko .harreman guztiek ez dute beti kaltegarriak
Umeren batek sexu gehiegikeriaren bat jasanez gero, ingurukoek eta profesionalek prest egon behar dute esku hartzeko. Lehenik eta behin egoera amaitu dela ziurtatu
,behar da, eta indarrean jarriko diren neurriak jasandako ondorioak gutxitzeko eraginkorrak
autoz egiten ditugu. Elikadura ohitura berriak ere ez dira batere onak (aurrez.prestatutako jakiak, jatordu azkar eta desorekatuak. .. ). Denok dakigu zenbat, noiz eta nola elikatu behar dugun. Eta baita kirola egin behar dugula ere. Baina hor hasten da gure bekatutxoa. Gure eguneroko bizimodua zununbilo moduko batda, etaezdugu ordubete erelasai jateko. Gainera, bakoitzak barneratu dituen elikadura ohitura berri eta desegokiak erabitzen ditugu.Zenbataldiz entzundugu: «Elzdut afalduko, asko gosaldu dudalako~. Elikadurari dagokionez, ez da bakarrik kaloria kopuruan pentsatu behar. Baita kaloria horiek noiz hartzen ditugun ere. Elzin ditugu kaloria guztiak otordu bakar batean hartu. Hobe da lauzpabostotordutan haltzea. Beste arazoetako batjaten dugunada Horretan, ez dut arazo handirik ikusten. Etxen jar ten duguna, orokorrean, nahiko egokia izar ten da. Otorduetatik kanpo jaten dena izaten da arazoa Gazteen artean gozokiak izatean dira gizentasunaren eragile nagusiak. Horien artean azukre asko duten jaton'i industrialeko gozokiak dira okerrenak. Helduen artean, berriz, alkohola izaten da arazo nagusiaHorrekin ezdutesan nahiasko edaten de-
Iñaki Arratibel
tartea 2004ko ap.nlaren 20a
direla bermatu. Horretarako, biktlmlzaZlo eta errudun sentitzeko prozesuak eten behar dira. Horrekin batera, umearen bergizarteratze erotikoa ziurtatu behar da.
Ezin dugu biktimaren familia ahaztu. Pentsatu behar dugu senitartekoen artean dagaela askotan erasotzailea. Hortaz, ezinbestekoa da harreman hori berbideratzea. Lan zaila ¡zango da kasu askotan, baina aleglntzea merezi duo
nik, baizik eta alkoholak kaloria asko dituela.Nahikoada apul'batedateagizentze. ko. HQrri guztiari sedentarismoa gehitzen badiogu, ez da harritzekoa gizentasuna egun dagoen osasun arazo larrienetako bat izatea. Jardun fisikoari bUlUZ sarri askotan hitz egin dut. Behin baino gehiagotan esan dut, ez delakirol berezirik egin behaI: Nahikoa da lanera oinez joatea. egunero paseotxa bat ematea edo asteburuan mendira edoibiltzerajoatea Horrekin al'gi utzi nahi nuena zera da: ez dagoela formula magi.korik. Beharduguna formula logiko bat da, eta ez fOITIlUla magi-ko bato Elzinezkoa da kiloak galtzea etxe-arl -eserita egonda. eta n ahi duguna janda. .Galdu sobran dituzun kiloak. nahi dUZtma janez eta kirolik egin gabe •. Zenbat a.ldiz entzun dugu hOl'i? Inork sinesten al du? Nik zentzudun izateko eskatuko nukt'. Ez clira gnuza bel ziak egin beluu: Ez da pl'Ul !l.1'l'aror'ik bete behal: Behw'dena nornmltasuna da, bestel'ik Z. Denok dnkigu E'gtill
gutxitan ezin ditugulakilo nsko gn.ldu gtu'E'
bzimodua !Ul'iskw'ik egin gnbt>. BE'm,z. ha-be da ¡rudia alde b¡\tE'm utzi. e-ta asnsunl\-
ren n.lde gitRu ..
· . 12 atzerritaITak euskal herrian tartea 2004ko ap "Iaren 20a
Ka Ming 'Ibng 00 Donostiako lehen jatetxe txinatarreko arduradlllla
«Dena dut donostiarra, aurpegia izan ezik»
',('~ _. ____ ~~~ _____ A __
Ka Mingek bi urte zituela etorri ziren bere gurasoak Donostiara, eta jatetxe t¡xinatarra ireki zuten. .do .. eIXeberr ..
111 Idoia Etxebenia
'Ib:ng sendia urrutitik etorri zen Donostiara, duela 28 urte. Txinatik. Aita-amak
eta semea. Pekin jarri zioten izena ireki zuten
jatetxeari, nahiz eta Hong Kong izan euren sorlekua. Bi urteko mutikotxoa zen orduan Ka
Ming, eta alde bateti~ bestera ibiltzen zen jatetxean, korrika. Kalean gehienek harriduraz begiraiZen zioten: «Sei-zazpi urte nituenean,
hemengo ume txmatar bakarra nintzen. Jen
deak ez zuerí txinatarrik inoiz ikusi; telebistan,
asko Jota. Ezberdina nintzen haientzat. Baina
ez narz kexatzen: jendeak oso ondo tratatu nau hemen beti».
Orarn ere jatetxean aurkl dezakegu Ka Ming, asteko sel egunetan. Soseguz hitz egiten du, irribarrea beti ahoan. «Hemen esaten
den bezala, txmatarrak bezala eglten dugu lan!», diosku. Txikltatik lan eta lan jardun du
etxeko negozloan, eta oram berak darama jatetxearen ardura. Altaren aholkuak alntzat
hartuz, betlere; Siu f-!ung asteko zazpi egune
tan egoten balta han, atsedenik hartu gabe.
«Esaten diot aita" eZln dela lan eglteko blZi, balna ez dlt jaramonlk eglten!».
Alta-semeen pentsatzeko moduak ez da
toz bat bet!. Eklaldea eta mendebaldea dlra.
Altaren bihotza Hong Kongen dago; se mea
rena, berriz, hemen «Realeko bazkide nalZ,
eta aurpegla ez, beste dena dut donostiarra.
Nire lagunak hemengoak dlra, eta parte zaha-
rrean ibiltzen gara. Hemengo neska-Iaguna
ere izan nuen, garai batean». Gaztelania gar-'
bian mintzo da Ka Ming. Are gehiago, apenas
dakien txineraz hitzegiten. Nola liteke, baina?
«Damutzen naiz ez ikasi izanaz, baina txikita
tik gaztelaniaz hitz egin dut etxean, eta gero
kosta egiten da aldatzea. Euskararekin beza
la da: ez baduzu erabiltzen, ez duzu ikasten».
Gurasoek bai, haiek txineraz jarduten dute el
karrekin; oraindik orain, arrotza zaie gaztelania. Eta zer esanik ez euskara.
Ka Mingek badaki euskara apur bat: {<Se
lektibitatean gainditu nuen, baina ahazten jo
an zalt nekiena. Dezente nekien: jatetxera
etortzen zirenek euskaraz eskatzen bazizkidaten gauzak, arazorik ez nuen izaten, baina
orain ... ». Lagunekin ere gaztelaniaz hitz egiten ei du.Txlnarajoaten denetan, berriz, ingelesez moldatzen da. <dkastetxe Ingelesean ikasi nuen: aitak ingelesez zekien, eta nik ere
ikas nezala nahi zuen. Gero, Enpresaritza egin nuen, eta orain praktikan jartzen ari naiz han ikasitakoa, jatetxean». Pekin parte zaha
rrean dago, eta Donostiako lehen jatetxe txinatarra da. «Gipuzkoakoa ere bai, nik uste»,
esan digu Ka Mrngek. «Bezero batzuk ezkon
galak zirenean etortzen Zlren, eta oraln euren
seme-alabekin datoz. Belaunaldi baterako ematen du! ».
Zazpi bat urte daramatza Txinara joan
gabe: «Lehen, familiakoak ikustera joaten ginen, urtean behln: aiton-amonak, lehengu-
suak ... Eta gustatzen zitzaidan, berria zelako
niretzat. Oso jende lásaia da, baketsua. Ondo
sentiarazten zaitu, hemen estresak jota bizi
garelako, korrika beti. Han dena polikiago
doa, eta zu ere erritmora egokitzen zara, la
saitun. Hala ere, oporretarako bakarrik nahi
zuen.hura: «Aitak esaten zidanean han gera
tzeko bizitzen, ezetz esaten nion. Nire etxea
hau zela. Bizitzeko, ez dago Donostia baino
hiri hoberik». Aiton-amonak hil ziren arte, Siu
Hungek hanka batTxinan izan zuen, eta bu
rua ere bai. «Orain noizean behin joaten dan.
Txina eta Euskal Herria «oso ezberdinak»
direla kontatu digu Ka Mingek: <dzakera, biz¡"
modua ... ezdu zer ikusirik. Beste pentsakera
bat da: adeitasuna, famitiarekiko errespe
tua ... Adineko pertsonak ohoratu egiten dira. Urte gehiagoz bizi izan dira, eta esperientzia
gehiago dute: erakusten dizutenak diran. Ho
rretan bera ere txinatarra dela azaldu digu, aitaren esanak aintzat hartzen dituela beti.
«Bietakoa sentitzen naiz. Erdi eta erdí. Aitak •
esaten dit mendebaldekoa naizela erabat.
baina hangoa ere badut zerbait». Hemengoa
gehiagodu, baina: <i!"xinatarrak meharragoak izaten dira normalean, baina ni hemengoa
naiz, eta tortila jan dut, txuleta, sagardoteglra Joaten naiz, elkarteetara, ogitartekoak Jaten
ditut .. . ». BI tokietako janaria du gustuko:
«Arrozá ere jaten dut, Jatetxean. Hemen ogla bezala da TXlnan arroza In.
Txinako beste gauza batzuk, ordea, ez ditu
gertuko sentitzen: «Oso oso goiz jaikltzen di-
ra, goizeko bostetan, eguzkiarekin batera, eta taichi egiten dute, eguna indarrarekin hasteko. Oso goiz gosaltzen dute, lana egiteko, eta goizeko 11 :30erako bazkaltzen hasten dira. Berriro lana egin, eta seiak aldean afaldu. Zortzietarako Joaten dira ohera. Nik hemengo ordutegia dut». Taichi egiteko ohl!urarik ere ez dute etxean. «Alta k ez du praktikatzeko aukerarik izan. Hemen ez dago astirik Lana, lana eta lana, eta dizipllna zorrotza». Goizeko hamarrak inguruan hasi eta gauerdlra arte. Asteburuetan lagune:kln tragoxka batzuk hartzeko eta Reala ikustera Joateko tartéen blla iblltzen da betl Ka Ming! «Denbora librean ajedrezean ere jolasten dut, altarekin. Antzeko malla.dugunez, lehia izatendugu. Eta astla badut, glmnasiora ere joaten naiz».
Halabeharrezko ezkontzena. hots, gurasoek aukeratzea bikotekldea, ez du oso gogoko: <i!" xinan oraindik ere asko ematen da. Aita ez da itxia, ez dit esaten norekin Ibili, eta eskertzen dut. Nire iritzia errespetatzen dun. Hori bai, Siu Hungek slnismen txlna
tarrak ditu: «Asko begiratzen duTxinako horoskopoa. Neska-Iaguna aurkitzeko, han lehenengo familiaren erreferentzia batzuk izaten
dituzte, eta gero horoskopoan begiratzen dute bikoteak elkar ondo hartuko lukeen ala ez,
jaiotze datekin. Ondo irteten bada, aurrera,
eta bestela beste bat bilatu behar! ». Aitak berari ere egin dio horoskopoarena. «Eta oraln
goz arrazoia eman behar diot. Esan zidan ez
nuela asko iraungo neska harekin, eta hala gertatu zen. Nire aitak garrantzia handia ema
ten dionez, nik kon,tuan hartzen dut esaten didana. Hemengoek esango lukete: 'Utzi horoskopoa alde batera, neska hori gustatu egiten zait eta berarekin irtengo nalz!' n.
Sinismen txinatarrekin lotutako pasadizo bat ere kontatu digu, barrez-barrez: «Gure
osabak bi alaba izan zituen. Txinan nahlago dl
tuzte gizonezkoak. Mutila izateko zer egln gal
detzera joan zen, eta no la egin behar zuen
esan zioten: zein garaitan egin, zein aldetara begira ... eta hirugarrena mutila irten zen» ..
Hona Txinako beste ohiturarik ekarri al duten
galdetu diogu: «Hemen txinatar gutxi dagoe
nez, ez dugu ospakizun handirik egiten. Oraln
apur bat gehiago: jatetxean elkartzen gara ur
teberri txinatarra ospatzeko. TXlnako aste ga
rrantzitsuena da». TXlnatar kolonia hazi egin
baita azken urteetan. <dgartzen dut jendeak
ez didala hainbeste begiratzen kaleann. Hon
bai. txinatar batzuek ez dutela gaztelania ikas
ten kontatu digu. eta gizarteratzeko arazoak 'dituztela. «Behar-beharrezkoa bakarrik Ikas
ten dute. Lanetik etxera Joaten dira. eta etxe
tik lanera».
I2.eru KaMing'I\mg J\tlirm; 30 wte JaiotulTin .. Hong Kong Ogibidl> \: Jatetxa bnu:>ko mdWl\dtuu\ Zaleta.sun.\k AJedrl,zn