Post on 08-Apr-2016
Psicoterapia cognitivo conductual
Es un modelo de tratamiento psicoeducativo, a corto plazo, activo, directivo, estructurado y dinámico que plantea una nueva manera de conceptualizar la naturaleza de la mente, de cómo sus componentes interactúan con los factores ambientales para dar paso a un estilo de vida.
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL T R E C
1956 Terapia Racional 1970 Terapia Racional Emotiva
1994 Terapia Racional Emotiva ConductualALBERT ELLIS
A
• Evento
B
• Pensamientos
• Creencias• Evaluaciones
C
• Consecuencias emocionales conductuales
Activa Que causa
• Es la tendencia a verse a sí mismo o a los demás como una persona “BUENA” o “MALA”, basándose en unas pocas de sus características o comportamientos.
Condenación o Evaluación
Global
• Es la tendencia a ver la situación, como 100% mala o hasta peorTremendismo
• Es la tendencia a sobre-enfatizar la incomodidad, a percibirla como imposible de soportar.
Baja Tolerancia a la Frustración o
BTF
CREENCIAS RACIONALES (deseos, anhelos, gustos y preferencias)
Evaluación moderada de lo malo.
Enunciados de tolerancia
Aceptación de falibilidad Pensamiento flexible
CREENCIAS IRRACIONALESLógicamente
inconsistente.
Ser inconsistentes con la realidad
Expresadas con demandas
Conductas inapropiadas Impedir el logro
SISTEMA DE CREENCIASObservaciones Inferencias Evaluaciones demandantes o
«debo perturbadoras»
DEBO
DE…
(Abs
oluti
sta
y ríg
ido)
”Si no hago las cosas
perfectamente, no sirvo para nada”
”Lo mas horrible que puede suceder es que Fulanito(a)
no me ame”
”No puedo soportar que las cosas no salgan como yo
quiero”
IDEAS IRRACIONALES: BÁSICAS E INFERENCIAS (EJEMPLOS)
INFERENCIAS
Pensamient
os Automátic
osCreencias IntermediasActitudes, reglas y
suposiciones
Creencias Centrales(Esquemas)
TERAPIA COGNITIVA
Dr. Aaron T. BeckNIVELES DE
PENSAMIENTO
Mayor Conciencia
Menor Conciencia
CREENCIAS INTERMEDIAS
Valoración o evaluaciones
* Catastrofismo o tremendismo.* Las necesidades* Las expectativas de autoeficacia
Suposiciones o hipótesis
*Positivas*Negativas
Reglas o normas
Normas que nos autoimponemos
CREENCIAS CENTRALES
Desamparo
Incapacidad de ser amado
(Contenido Específico) Ideas globales, conceptos rígidos y absolutistas, se
generalizan. Son verdades absolutas.
Cuando una persona presenta un trastorno emocional es porque
existe una distorsión a la hora de procesar
información.
YO (se ve como lo
peor)
ELLOS(obstáculos que
impiden vivir satisfactoriamente)
FUTURO(expectativas de
fracaso)
MODELO COGNITIVO DE LA DEPRESIÓN
1. Triada cognitiva
2. ESQUEMAS
Organizan la percepción, emoción
y memoria.
Son estructuras cognitivas
consolidadas sobre conocimientos
generales y experiencia previas.
Auto esquemas: creencias respecto a si mismo se desarrollan
y consolidan en el curso de la infancia y
adolescencia.
Personalización
Pensamiento Catastrófico
Descalificar o no considerar
lo positivo
Etiquetación Errónea
Pensamiento Todo o Nada
Sobre generalización
Razonamiento Emocional
Conclusiones ApresuradasLectura del
pensamiento y error del adivino
Magnificar/ Minimizar
Filtro Mental
Visión Túnel
Afirmaciones Tipo:“Debo”, “Tengo Que”
3. Distorsiones cognitivas
SÍNTOMAS DE LA
DEPRESIÓN
CONDUCTA (pérdida de
interés)
EMOCIONES (tristeza)
FÍSICO (dormir mucho o poco, comer
mucho o perder el apetito)
MOTIVACIÓN (limita la
motivación a cumplir metas)
COGNITIVOS(pensamient
o de ser fracasado)
MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL DE UN SUICIDA
• Traumas en el desarrollo, abuso, rechazo, modelamiento familiar, conducta suicida previa.
Disposición vulnerable
• (Motivacional) Relacionados con la muerte.Sistema Conductual
• Sistema de creencia suicida.Sistema Cognitivo
• Disforia (emociones negativas mezcladas) : tristeza, humillación, miedo, culpa, ansiedad, enojo.Sistema Afectivo
• Sistema autónomo, sistema motor, sistema sensorial, sistema límbico.Sistema Fisiológico
• Externos: circunstancias, lugares, personas.• Internos: pensamientos, imágenes, recuerdos.
Eventos disparadores
Síntomas• Depresión, ansiedad.• Pensamiento suicida,
desesperanza.
Déficit de habilidad
• Manejo de enojo• Regulación emociones.
Características desadaptativas
• Traumas tempranos• Relaciones interpersonales• Auto imagen
Constructo general de un modelo
suicida
No todo persona que se suicida, tiene depresión.
Y no toda persona depresiva se suicida.
Las personas no se alteran por los hechos sino por lo que piensan acerca de
los hechos.
En Psicología el orden de los factores sí altera el resultado.
Recuerde