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Escrito por Mark Finley, este libro de 96 páginas parte haciendo un análisis de cómo ha caído la calidad de vida debido al poco tiempo que se dispone para el descanso. Se analiza el problema de estrés y el deterioro de vidas que podrían ser perfectas. El autor propone entonces una terapia basada en el reposo terapéutico, con características que apuntan a la calidad de vida, la armonía espiritual y el mejoramiento de las interrelaciones. El libro plantea cómo encontrar alivio ante el bombardeo de las cosas.