Post on 21-Sep-2020
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Fundación Mujeres es una entidad sin ánimo delucro que desde 1994 desarrolla proyectos de in-tervención en ámbitos de participación social, política,económica y cultural. Lograr un pleno desarrollo de laigualdad real y efectiva requiere de innovación y cambiosen las formas tradicionales de hacer. Nuestro trabajoes buscar soluciones que nos permitan mejorar la ca-lidad de las relaciones sociales.
Todas las mujeres que, de manera no profe-sional, cuiden o hayan cuidado a personasen situación de dependencia y quieran:
Aprender a cuidarse
Reconducir su proyecto vital
Desarrollar hábitos saludables
Retomar su tiempo personal y de ocio
Recuperar su entorno social
Mejorar sus relaciones familiares
Aprender a solicitar apoyo de modo eficaz
Aprender a manejar sus emociones
Formarse en el uso de Internet
QUEREMOS APOYARTE
Fundación Mujeres te presenta Cuidadanas,un proyecto que pretende mejorar la calidadde vida de mujeres que cuidan a personasen situación de dependencia, a través de unServicio de Apoyo Integral a Cuidadoras.
Cuidadanas se concibe como un recurso deorientación, acompañamiento y apoyo enlos niveles psicológico, formativo y de activaciónpersonal y social, como complemento a losrecursos de apoyo existentes en el ámbitode la dependencia.
A CoruñaMonelos 121
981 294 097
CáceresAlemania 8
927 629 194
GijónBélgica 9-11
985 090 002
MadridFrancisco de Rojas 2
915 912 420
cuidadanas@fundacionmujeres.net
www.cuidadanas.eswww.fundacionmujeres.es
¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
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ProgramaVoluntariado
Contenido
Relajación
FormaciónAsociación
Cuerpo
APOYO INTEGRAL A CUIDADORAS
CórdobaClaudio Marcelo 15
957 299 190
TALLERES GRUPALES
Completan el apoyo psicológico-emocional y elasesoramiento permanente
Facilitan el intercambio de experiencias entremujeres cuidadoras y la creación de redes
Enseñan habilidades útiles para la vida cotidiana
Taller de Salud y AutocuidadoCuidadana saludable
Te facilitamos claves para mejorar tu bienestarpersonal y tu calidad de vida, trabajando as-pectos como la alimentación saludable, la re-lajación, la autoestima, etc.
Taller de Habilidades Personales y Comu-nicativasCuidadana en participación
Te proporcionamos herramientas para afron-tar situaciones que te resulten difíciles o con-flictivas, con la finalidad de ayudarte a mejo-rar tus relaciones personales, sociales y fa-miliares.
Taller de Alfabetización DigitalCuidadana en la red
Te facilitamos un aprendizaje básico de Internetpara que puedas utilizarlo como un instrumentomás de comunicación y de relación. No es nece-sario tener conocimientos previos ni ordenador.
SERVICIO DE ORIENTACIÓN
Y ASESORAMIENTO
Te informamos y orientamos sobrenormativa, prestaciones, recursos socialesy económicos a los que tienes derecho co-mo cuidadora
Te proponemos participar en talleresgrupales de apoyo mutuo y fortalecimientopersonal y social
Te ponemos en contacto con otros recur-sos o servicios del territorio según tusnecesidades
Te prestamos un apoyo individualizadoy permanente
Y sobre todo, te escuchamos
APOYO PSICOLÓGICO
Y EMOCIONAL
Te proporcionamos apoyo psicológico comorefuerzo puntual si presentas síntomas de-presivos, de estrés o de ansiedad o si simple-mente quieres aprender a sentirte mejor y arecuperar la alegría de vivir.
GRUPOS DE AYUDA
MUTUA
Te ofrecemos un espacio de reflexión dondepodrás compartir experiencias y sentimientoscon un grupo de cuidadoras que tienen situa-ciones similares a las tuyas.
ACOMPAÑAMIENTO
A PERSONAS MAYORES
Cuidadanas cuenta con una red de volun-tariado destinada a acompañar en el domicilioa las personas dependientes, proporcionandorespiro familiar y facilitando tu participaciónen las actividades que hayas elegido.
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Puedes contactar con
nosotras a través
de nuestra página web
www.cuidadanas.es