Post on 21-Aug-2015
7 Consejos Claves Para Prevenir Los Dolores De
Ciática
El Dolor De Ciática Es Un Dolor En El Trasero, Literalmente.
También Puede Ser Un Dolor En La Cadera, El Muslo, La Pierna, O Incluso El Pie.
De Hecho, La Afección Conocida Como Ciática Puede Hacer Doler Cualquier Lugar De La Zona Inferior De Tu Cuerpo.
Lo Que Causa Trastorno En El Nervio Ciático, Que No Es Más Que Un Grupo De Nervios Unidos En Una Sola Vaina.
El Nervio Ciático Va Desde La Espalda Baja Bajando Por Cada Pierna Hasta Llegar A Los Pies.
Cuando Esta Herido, Inflamado, O Irritado, Puede Producir Dolor Por Cualquier Punto De Su Recorrido.
La Hernia De Disco En Lo Más Común Que Puede Causar La Ciática.
Los Discos Separan Las Vertebras De Tu Columna. El Resultado Es Un Dolor Muy Agudo.
Puedes Tener Dolor De Ciática Por Sentarte Mucho Tiempo En Una Posición Incomoda.
Entonces Haga Revisar Su Dolor Antes De Proceder Con El Auto Cuidado.
Aquí Hay Algunos Que Puedes Adoptar Para Aliviar Tu Dolor.
Ajuste El Asiento.
No Cruzar.
Haz Yoga.
Sentarse Correctamente.
Flexiona Tu Pelvis.
Escribe Tu Propia Receta.
Levanta Tus Pies.
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