PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

1, NACIMIENTO DE LA PNL

1,1 – 1,2 Antecedentes y Creadores

A principios de 1970, Richard Bandler, un alumno de licenciatura en Matemáticas en la Universidad de California (Santa Cruz), se pagaba los estudios de su último año de carrera grabando vídeos para una editorial. Grababa sesiones de terapia de Fritz Perls (creador de la Gestalt). Interesado por los contenidos de dicha terapia, le propusoa su profesora de la universidad, presentar un trabajo de investigación sobre las pautas del lenguaje que empleabanlos terapeutas más eficaces de ese estado norteamericano. Para realizarlo, necesitaba de un profesor que lo tutorara. John Grinder era profesor ayudante de gramática transformacional y necesitaba tutorar a un alumno para poder obtener un grado académico superior. Y ambos acabaron encontrándose. Juntos empezaron a visitar, grabar y filmar las sesiones de cuatro líderes en el campo del tratamiento psicoterapéutico californiano:Virginia Satir (Terapia Sistémica Familiar)Fritz Perls (Terapia Gestalt)Milton Erikson (Terapia de Hipnosis Clínica)Gregory Bateson (Grupo de Palo Alto)

Richard Brandler John Grinder

Virginia Satir Fritz Perls Milton Erikson Gregory Bateson

1,3 ¿Qué es la Programación Neurolingüística

2, MODELOS SIMPLIFICADORES REDUCTORES DE COMPLEJIDAD (Modelos mentales que facilitan la organización de la experiencia

vivida)

2,1 Tríada cognitiva

 P = Pensamiento 

 CI = Computador interno(Hace referencia a los

pensamientos, reflexiones, creencias, valores y conceptos que desarrolla cada persona)

(Es el componente más abstracto de la tríada)

 

E = Emociones

 EI = Estado Interno(Incluye, tanto las emociones

como las sensaciones corporales que las acompañan)

 

A = Acciones

 CE = Conducta Externa(Es aquello que se manifiesta

al exterior; como acción física o, como acto verbal o lingüístico)

 

2,2 Postulados o presuposiciones

1. El mapa no es el territorio.2. Las personas tienen recursos para cambiar, y si no los tienen, los pueden aprender.3. No existe el fracaso sino el aprendizaje.4. Las conductas siempre tienen una intención positiva para el que las realiza. 5. Las personas hacen sus mejores elecciones en el momento que toman sus decisiones.6. Para que se produzca la comunicación es necesario emitir el mensaje correctamente.7. El efecto de la comunicación depende de la flexibilidad del emisor. 8. Mente, cuerpo y acciones son parte del mismo sistema cibernético y se influyen

mutuamente. 9. Todo se puede aprender si se divide en pequeñas porciones.10. Cada comportamiento puede servir en algún contexto.

2,3 Marcos de referencia

2,4 Posiciones perceptuales

2,5 Niveles lógicos de cambio

2,6 Autoobservación

Es la habilidad de prestar atención a nuestros propios procesos de:

pensamiento, lenguaje utilizado, reacciones emocionales y, estados corporales.

3, REVELADORES DE LA ESTRUCTURA SUBJETIVA (Elementos que buscamos en una persona cuando vamos a realizar un modelado)

3,1 Los metaprogramas

La mayoría de los procesos mentales que dirigen la actividad humana en PNL se les Denomina “Programas mentales” o “Filtros de la mente” o “Metaprogramas”.

Estas expresiones hacen referencia a aquellos procedimientos que utilizamos en nuestra mente para estructurar u organizar los datos y las informaciones que nos llegan desde el exterior (desde nuestro entorno).

Hay personas que los definen como procesos que permiten identificar a qué prestamos atención: de manera preferente, en un contexto determinado y que,a la vez, esté en consonancia con las creencias y los valores esenciales de la persona.

3,2 – 3,3 Creencias y Valores

3,5 Las emociones

4, FACILITADORES COMUNICACIONALES (Herramientas mediante las cuales podemos mejorar el contacto con los demás)

4,1 Sistemas representacionales

4,2 Construcción del rapport

Cuando nos sentimos a gusto con una persona, hay armonía, afinidad y acuerdo entre ambos, estamos en rapport. Cuando nos sentimos a disgusto con una persona y nos damos cuenta que es muy difícil llegar a acuerdos con ella, no estamos en rapport. Al igual que con el uso de los Sistemas Representacionales, el uso del rapport lo hacemos de manera inconsciente, es algo que forma parte de nuestra forma de hacer. Se trata de aprender cómo hacerlo de forma consciente para mejorar nuestras relaciones.

El rapport se establece a través de:

A) Lenguaje no verbal - Acompañar . Directa . Cruzada - Dirigir

B) Lenguaje verbal

4,3 Calibrado del lenguajeLa calibración consiste en reconocer, a través de la observación de la fisiología y del lenguaje no verbal, cuándo las personas cambian de estado o se encuentran en estados diferentes. La calibración nos permite percibir cómo los estados internos se reflejan y pueden ser reconocidos a través de los signos de la fisiología; y detectar si hay congruencia entre lo que la persona nos está diciendo y lo que su fisiología

refleja.

4,4 Metamodelo o lenguaje de precisión

El metamodelo es una importante herramienta que sirve para conectar la estructura superficial, el lenguaje, lo que la persona dice,

con la estructura profunda, la experiencia. A través de un conjunto de preguntas podremos acercarnos más a la experiencia real

de la persona, conocer de forma precisa su modelo del mundo respecto a esa situación concreta.

¿Cuáles serán las preguntas adecuadas ( o los desafíos ) en cada caso? Las preguntas y transgresiones del lenguaje van, fundamentalmente, dirigidas a identificar y obtener información sobre las

omisiones,distorsiones y generalizaciones.

5, PRODUCTORES DE CAMBIO Y GENERADORES DE RESULTADOS (Técnicas de cambio)

5,1 Reencuadre

Reencuadrar una situación consiste en percibir esa situación o experiencia desde diferentes perspectivas y escoger la que nos resulte más útil.De esta forma podemos reinterpretar un problema y encontrar soluciones, por medio de la sustitución del marco en el que esos problemasson percibidos. 

Hay dos tipos principales de reencuadre:• Reencuadre de contexto• Reencuadre de contenido

5,2 Integración de partes

La integración de partes se refiere, al proceso de la PNL por el cual respuestas contradictorias o incompatibles son ordenadas y resueltas.

Los pasos básicos para la integración son: 1. Identificar las incongruencias notando contradicciones entre mensajes verbales y no verbales. 2. Clasificando las incongruencias en polaridades por medio de clasificaciones, símbolos, sistemas representacionales o categorías.3. Crear contacto entre las polaridades y luego logrando una metaposición (tercera posición perceptual) desde la cual se enfocan las polaridades de una manera nueva. Un componente clave para el proceso de integración de partes es la identificación de las intenciones positivas de ambas partes involucradas.

5,3 Anclaje