1.EsconditeEs un juego en el que unos nios se esconden y otro nio tiene que buscar a los que se han escondido.

Antes de comenzar a jugar se delimita la zona donde se va a jugar y se sortea para ver quien empieza a contar.

2.La gallina ciegaPara este juego hace falta un grupo de nios, mnimo cuatro, y un pauelo. A continuacin, de entre el grupo elegimos a un nio que se tendr que tapar los ojos con el pauelo y finalmente le darn vueltas cantando la siguiente cancin: "Gallinita ciega que se te ha perdido una aguja

3.Piedra, papel o tijeraEs un juego de manos en el cual existen tres elementos. La piedra que vence a la tijera rompindola; la tijera que vencen alpapelcortndolo; y el papel que vence a la piedra envolvindola. Este juego es muy utilizado para decidir quien de dos personas har algo,

4.Saltar a la combaSaltar a la comba, o salto con cuerda, es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio fsico, El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los nios. El salto a la comba habitualmente consiste en que uno o ms participantes

5.la RayuelaSe puede jugar de manera individual, pero para mayor diversin se recomienda que sean dos o ms los integrantes del juego. Se coge una tiza blanca y en las lozas del suelo se dibujan cuadrados y se numeran del uno al diez . Despus cada nio debe coger una bolita o una piedrecita pequea

6.Carrera de sacosLa carrera de sacos es un juego muy popular entre los nios de todo el mundo. Para su desarrollo tan solo son necesarios unos cuantos sacos de tela (los de papel no sirven) y terreno suficiente para saltar. Para ejecutar la carrera los nios se introducen dentro de los sacos y stos se atan

7.Pelota bota (bril)El objetivo es lanzar la pelota a los adversarios, ya que cuando un participante es tocado por la misma se va a la zona de los eliminados de su equipo. Gana el equipo que logre sacar del campo a todos sus adversarios. Los movimientos de los jugadores se limitan a su propio campo,

8.Tres en rayaEl tres en lnea,, tambin conocido como tres en raya, juego del gato, tatet, triqui, totito, tres en gallo, michi o la vieja, es un juego de lpiz y papel entre dos jugadores: O y X, que marcan los espacios de un tablero de 33 alternadamente.

9.Las canicasSe trata de un juego de puntera y precisin en el cual deberemos tocar a la canica objetivo con nuestra bola que ser lanzada con nuestro dedo pulgar. Por supuesto, no est permitido ayudarnos arrastrando la mano o acompaar el lanzamiento con un movimiento.

10.Sillas MusicalesPara realizar este juego se necesitan sillas resistentes, al menos tantas como personas haya menos una, y msica que se pueda iniciar y parar a voluntad: Se colocan todas las sillas formando un crculo con los respaldos hacia dentro

La Vida sedentariaEl sedentarismo es una de las consecuencias ms habituales de nuestra civilizacin. Tanto en adultos como en edades escolares.La inactividad fsica facilita aumento de peso, deteriora la funcin msculo-articular, dificulta la circulacin arteriovenosa y linftica, incidiendo de manera directa en nuestra vitalidad, calidad de vida y rendimiento.En la forma de interpretar trabajo, comida y tiempo libre, reside la clave para desarrollar una vida prctica y creativa, rentable familiar y profesionalmente.El sedentarismo necesita ser combatido con ejercicio fsico y una alimentacin ligera, equilibrada, sabrosa y saciante, con los nutrientes necesarios para prevenir o recuperar sobrecargas del sistema nervioso. Deben ser fciles de digerir, bien condimentadas y sugerentes.Una vida sedentaria es lo menos indicado para un estilo de vida saludable. No debe ser disculpa el no tener tiempo debido a las obligaciones que desarrollemos.Resumo una propuesta de alimentos para sedentarios, a precisar en consulta con vuestro mdico especialista: Abundante: Pescados blancos y azules, pollo, huevos, verduras, lcteos, quesos frescos, conservas de mar o de huerta y agua Moderado: Legumbres, pasta, arroz, patatas, pan, fruta (alternarlos; cantidad variable segn actividad fsica), caf o cacao bajo en caloras. Escaso: Aceites, jamn, carnes rojas y frutos secos. Ocasional: Grasas, embutidos, quesos curados, frituras y bebidas alcohlicas, dulces, chocolate bollera (segn actividad fsica).Utilizad, solicitad o sugerid aderezos imaginativos, mens sin restringir cantidades y... "negociad las comidas irremediables" con vuestro especialista.

Un control analtico general (hemograma, colesterol, triglicridos, glucosa,...) y de ndice correcto de peso, deben ser el inicio de un plan de vida satisfactorio con actividad fsica congruente, desde la prctica de algn deporte o algo tan sencillo como paseos diarios. Ello facilitar la utilizacin de una alimentacin ms amplia y extensa.Todos hemos de convencernos de los inconvenientes de una vida sedentaria. El inicio de la solucin radica en la conviccin de lograrlo.

Ecosistema ArtificialLos seres vivos vivimos y nos desarrollamos en ecosistemas de tipo natural, es decir, que los mismos se forman de manera espontnea a travs del tiempo y estn integrados por todo el conjunto de los seres vivientes ms el medio en el cual estn insertos stos. En este tipo de ecosistema no hay intervencin del hombre en lo que respecta a su formacin, o sea, no dependen del hombre para concretarse.Estrellita dnde estas?quiero verte titilaren el cielo sobre el marun diamante de verdadestrellita dnde ests?quiero verte titilar

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