2 actividad clase de aerobica
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MOVIMIENTO BASICO SECUNDARIO MOVIMIENTO BASICO PRIMARIO TIEMPOS MUSICAL MAMBO MARCHA 4 TIEMPOS PASO V MARCHA 4 TIEMPOS CAMINAR ADELANTE- ATRAS MARCHA 8 TIEMPOS PASO TOCO BALANCE 2 TIEMPOS PASO RODILLA BALANCE 4 TIEMPOS PASO TALON BALANCE 2 TIEMPOS PASO ELEVO BALANCE 4 TIEMPOS DESPLAZAMIENTO LATERAL(IDA Y VUELTA) BALANCE 8 TIEMPOS REPETIDORES ESTATICOS ESTATICOS DEPENDIENDO DEL REPETICIONES
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MOVIMIENTO BASICO SECUNDARIO MOVIMIENTO BASICO PRIMARIO TIEMPOS MUSICALES
MAMBO MARCHA 4 TIEMPOS
PASO V MARCHA 4 TIEMPOS
CAMINAR ADELANTE- ATRAS MARCHA 8 TIEMPOS
PASO TOCO BALANCE 2 TIEMPOS
PASO RODILLA BALANCE 4 TIEMPOS
PASO TALON BALANCE 2 TIEMPOS
PASO ELEVO BALANCE 4 TIEMPOS
DESPLAZAMIENTO LATERAL(IDA Y VUELTA) BALANCE 8 TIEMPOS
REPETIDORES ESTATICOS ESTATICOS DEPENDIENDO DEL N° DE REPETICIONES