7/23/2019 2 AutoestimaHay Tanto Que Nos Afecta Cuando Pensamos en Nosotros Mismos3

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Cualidad o habilidad que poseas.

8-Buscar sentirte mejor escucharmusica, conversar con algunaamiga(o) que haya pasado por algoigual y te pueda ayudar.

9-sistir a un grupo de jovenes quete briden apoyo , pastoral juvenil,!glesia cristiana, etc..

"# $%ero sobretodo diciendote a timismo , que &u eres valiente, que &u

podras salir adelante, &eniendocon'iana en ti mismo y en un mejormaana .

Pero la verdad esque:

*ios nos cre+ y

somos personas nicas e

irrepetibles, de nosotrosdepende ser autnticos(as),

*ios ama a todos por igual.- lno tiene 'avoritos. %ero esnecesario que nos sepamos/0.

*ios quiere ser nuestro amigo,por eso siempre nos dar1 loconsidere que es mejor paranosotros.

*ios tiene buenos planes yprop+sitos para nuestra vida,

por ello nos ha dado talentosnicos que debemosaprovechar.

*ios nos dar1 la sabidur2a quenecesitemos para el 'uturo,pero es necesario que aprendasa escucharlo.

*ios te dio una 'amilia para

que crecieras en ella, pero de tidepende hacer tu propia 'amiliay ser 3eli.

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Como te ves? Como te

sientes4

Hay tanto que nos afecta cuando

pensamos en nosotros mismos.

5uestra 'amilia - c+moencajamos en ella.

5uestra apariencia.

5uestra inteligencia.

5uestra personalidad ycar1cter.

5uestros 'racasos y de'ectos.

6C+mo reaccionan los dem1s anosotros4

Muchas personas tienen una

baja autoestima. Ellos creen

que s:

5o tienen valor7

a gente no me gusta7

5o soy bastante inteligente

5o &engo una personalidadinteresante

oy intil en muchas 1reas

5o tengo talentos.

En la !dolescencia es cuando

debemos aprender a entender

los sentimientos que afectan la

autoestima:

*ebes saber que es normale:perimentar dolor y enojoante situaciones de abandono,prdida o ruptura de unmiembro de la 'amilia, un

amigo, el novio o la novia.

i sientes que un ser querido te'allo, porque no te entendi+, temal interpreto, o sientes que

violo la con'iana que hab2asdepositado en l.

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u'res un 'racaso en losestudios, deportes o encualquier otro campo.

3uiste criticado, justa oinjustamente.

u'res castigo de tus padres,maestros, o persona que seaimportante para ti.

&e ves imposibilitado a obtenercualquier objeto que deseesposeer mucho, ya sea ropa,art2culos deportivos uelectr+nicos, etc..

5o puedes asistir a un eventoespecial como 'iestas de todotipo , espect1culos, paseos etc.

&e en'ermes '2sicamente y tuestado de salud se ve a'ectado

emocionalmente por depresi+n,cambios de humor, enojo,etc.

Es importante que sepas que

hacer en situaciones difciles y

no empeorar la cosas"

#$ cosas que puedes hacer

para sentirte mejor:

". /ediante el ejercicio '2sico,practicar algn deporte quete guste, correr, golpear unapera, salir a caminar etc..

;. Compartiendo tus emocioneso sentimientos con tuspadres, o alguna persona decon'iana, un buen l2der

espiritual, o con *ios atravs de la oraci+n.

aciendo algo divertido,como ver una pel2culac+mica o leer una revista dechistes.

?. @scribiendo en un diario, unpoema o canci+n con tussentimientos.

A. %ensando en lo bueno quetienes, cosas y personas queaprecias y te aprecian.

. *ibujando o e:pres1ndote atravs de cualquier arte o