2 licuados con linaza para adelgazarAntes hemos hablado acerca de la linaza, como una semilla muy efectiva para perder peso, ya que contiene grandes cantidades de fibra que facilitan la digestin. Una de las mejores maneras de ingerirla, es a travs de sabrosos licuados, que puedes tomar a primera hora del da para disfrutar de sus beneficios a lo largo de la jornada. Lo mejor de todo es que son fciles de preparar y siempre son un buen complemento para un nutritivo desayuno.

En esta ocasin, te traemos dos recetas sencillas con las que podrs preparar un par de batidos con linaza. Te van a quedar estupendos y seguirs adelgazando de manera efectiva!

Licuado de pia y pepinos con linazaToma dos rebanadas grandes de pia y coloclas en la licuadora junto con algunas rodajas de pepino, el jugo de una naranja, una cucharada de linaza molida y agua. Bate todo lentamente hasta que los ingredientes queden bien integrados y srvelos en un vaso. Puedes endulzar con un poquito de Splenda, si crees que hace falta mejorar un poquito su sabor.

Licuado de papaya con linaza

En la licuadora pon la mitad de una papaya, una taza de leche de almendras (o cualquier leche tipo vegetal ), un pltano pequeo y maduro, y una cucharada de linaza. Bate de igual manera que con el licuado anterior y cuando todo se haya mezclado perfectamente, virtelo en un vaso. El batidoquedar espeso, pero es muy saludable para darte energa y desintoxicar tu organismo.

Un buen consejo es espolvorear un poco de canela en polvo en vez de endulzante, para darle un sabor ms dulce a las bebidas y a la vez, tener otro elemento fantstico para quemar caloras.

Prueba a preparar estos licuados en casa y tomarlos al menos tres veces a la semana. No tardars mucho en ver los resultados.