7/24/2019 20 Beneficios de Beber Agua Tibia Con Limn en Ayunas

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7/24/2019 20 Beneficios de Beber Agua Tibia Con Limn en Ayunas

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20 BENEFICIOS DE BEBER AGUA TIBIA CON LIMN ENAYUNAS.

La bebida ms barata y fcil de preparar en casa tambin aporta muygrandes beneficios para la salud, se trata de beber agua tibia conlimn cada maana en ayunas.

Agua tibia con limn sirve como la perfecta bebida de buenos das ,ya ue ayuda al sistema digestivo y !ace ue el proceso deeliminacin de los productos de desec!o del cuerpo sea ms fcil.

Los limones son frutos ctricos ricos en vitamina " ue real#an subelle#a, re$uveneciendo la piel desde el interior para traer brillo a su

rostro. %no de los principales beneficios de beber agua con limn esue abre el camino para perder peso ms rpido. Agua con limnelimina las to&inas y es e&tremadamente beneficioso para el cuerpo.

Agua tibia con limn sirve como la perfecta bebida de buenos das ,ya ue ayuda al sistema digestivo y !ace ue el proceso deeliminacin de los productos de desec!o del cuerpo sea ms fcil.'reviene problemas de estreimiento y diarrea, asegurando lasfunciones del intestino.

Valor nutriional !" lo# li$on"#.

%n vaso de $ugo de limn contiene menos de () caloras. *s una ricafuente de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, vitamina " yfibra pectina. +ambin tiene propiedades medicinales y propiedadesantibacterianas. +ambin contiene tra#as de !ierro y vitamina A.

*l limn, una fruta muy popular por sus propiedades teraputicas,ayuda a mantener el sistema inmunolgico y, por tanto, le protege delas garras de la mayora de los tipos de infecciones. +ambin $uega elpapel de purificador de la sangre. *l limn es un fabuloso $ugoantisptico y el agua con limn tambin !ace maravillas para laspersonas ue tienen problemas del cora#n, debido a su altocontenido de potasio. 'or lo tanto, !aga ue una parte de su rutinadiaria sea beber un vaso de agua caliente -o tibia con limn por lamaana y disfrutar de sus beneficios para la salud.

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7/24/2019 20 Beneficios de Beber Agua Tibia Con Limn en Ayunas

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/. *l limn es una e&celente y rica fuente de vitamina ", un nutrienteesencial ue protege el cuerpo contra las deficiencias del sistemainmunolgico.

(. Los limones contienen fibra de pectina, ue es muy beneficiosapara la salud del colon y tambin sirve como un potente antibacteriano.

0. *uilibra y mantiene los niveles de p1 en el cuerpo.

2. 3eber $ugo de limn caliente por la maana temprano ayuda ae&pulsar to&inas.

). Ayuda a la digestin y estimula la produccin de bilis.

4. +e da energa y me$ora tu estado de nimo.

5. Ayuda a prevenir el crecimiento y multiplicacin de bacteriaspatgenas ue causan infecciones y enfermedades.

6. Ayuda a reducir el dolor y la inflamacin en las articulaciones y lasrodillas mientras disuelve el cido 7rico.

8. Ayuda a curar el resfriado com7n.

/9. *l contenido de potasio en el limn ayuda a la nutricin de lasclulas cerebrales y nerviosas.

//. :ortalece el !gado por el suministro de energa a las en#imas!epticas cuando estn demasiado diluidas. Ayuda a euilibrar losniveles de calcio y o&geno en el !gado.

/(. *n caso de ardor de estmago, tomar un vaso de $ugo de limnconcentrado puede dar alivio.

/0. *s de gran beneficio para la piel y evita la formacin de arrugas yel acn.

/2. Ayuda a mantener la salud de los o$os y ayuda a luc!ar contra losproblemas oculares.

/). Ayuda en la produccin de $ugos digestivos.

/4. *l $ugo de limn ayuda a reponer las sales del cuerpo sobre tododespus de una sesin de e$ercicio fsico intenso.

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/5. "ombate el mal aliento ayudando a eliminar las bacterias de laboca. ;espus de beber agua con limn !ay ue en$uagarse la bocapara evitar erosionar el esmalte dental. %na buena solucin paraevitarlo consiste en beberlo con una pa$ita.

/6. *l agua con limn ayuda a prevenir infecciones urinarias y tambina combatirlas.

/8. Ayuda a prevenir las piedras de la vescula y los riones. *l cidoctrico impide la formacin de clculos bloueando la cristali#acin delo&alato clcico y el cido 7rico.

(9. Ayuda a prevenir el cncer. %n nuevo estudio !a demostrado porprimera ve# cmo los limonoides, compuestos naturales presentes en

los limones y otros ctricos, impiden el crecimiento de las clulas delcncer de mama y otros muc!os tipos de cncer.

El limn a pesar de tener un pH cido al pasar por el estmago losminerales presentes en el jugo se disocian y metabolizan ensustancias alcalinas tras la digestin.

f ;rin?ing @arm Lemon @ater

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http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-water