2018-2019 › wordpress › wp-content › uploa… · JUDO, HAJIME! Destinat a un grup classe ......

2018-2019

2018-2019

A l’esport saludable A l’esport

a l’escola

A l’esport amb l’elit

Suma’t

| 2 |

suma’t

| 3 |

Guia Suma’t 2018-19 pàgina 4

Troba el teu taller pàgina 5

Què cal saber del «Suma’t»? pàgina 6

Procediments pàgina 7

Infantil pàgina 8

Primària 1R CICLE pàgina 14

Primària 2N CICLE pàgina 20

Secundària 1R CICLE pàgina 26

Secundària 2N CICLE pàgina 32

Batxillerat pàgina 38

Educació viària pàgina 44

«Suma’t a l’esport amb l’elit» pàgina 45

Índex

índex

Un any més ens posam en contacte amb vosaltres per continuar treballant junts en el programa «Suma’t». Aquest és el setè any que la Direcció Insular d’Esports ofereix aquest programa. En aquests set anys, hem anat modifi-cant l’estructura del programa per poder oferir un servei de qualitat i amb diversitat de continguts i satisfer així les necessitats de l’alumnat dels centres educatius de Mallorca.

Per a aquest curs escolar, tenim canvis i novetats. A con-tinuació, en destacam els més importants:

• Cada cicle tindrà per trimestre un esport i un taller, ade-quat a l’edat de l’alumnat. A més a més, tots els cicles te-nen la possibilitat de fer un esport fora de l’escola i així aprofitar el medi natural de l’illa.

• S’incorporen esports nous al «Suma’t a l’esport a l’escola», com són: pàdel, futbol, vòlei platja i esports adaptats. Tots es duran a terme al centre escolar, excepte el vòlei platja, per al qual es farà una sortida a la platja.

• S’incorporen tallers nous al «Suma’t a l’esport saludable», com el taller de primers auxilis i es renoven els tallers Cuida la teva esquena, Boca sana!, Alimentació saludable i Com t’entrenes?

Esperam poder seguir treballant per oferir un programa de quali-tat, adaptat a les vostres necessitats.

CENTRES EDUCATIUSEls centres educatius són el lloc perfecte perquè els infants i

els joves de Mallorca puguin conèixer diversos esports i puguin adquirir uns hàbits esportius saludables. L’esport és un entorn

ideal per al desenvolupament de valors socials com el respecte, la solidaritat, la cooperació, la igualtat, el treball en equip... Per tant, des de la Direcció Insular d’Esports i, a través del programa «Suma’t», vinculam l’esport amb l’educació, entesa com el desenvolupament de la personalitat i l’adquisició de valors.

La proposta està pensada per dur-se a terme durant el curs lec-tiu 2018-2019, concretament d’octubre a juny, i es divideix en tres vessants diferenciats: «Suma’t a l’esport a l’escola», «Suma’t a l’es-port saludable» i «Suma’t a l’esport amb l’elit».

En primer lloc, «Suma’t a l’esport a l’escola» ofereix la possibili-tat de conèixer esports menys coneguts.

En segon lloc, «Suma’t a l’esport saludable» són tallers per mi-llorar la pràctica esportiva i treballar la incidència de l’esport en la salut de la persona, a la vegada que es fomenten uns hàbits espor-tius saludables i es transmeten valors personals i socials, indepen-dentment de la modalitat o de l’especialitat esportiva que els joves en edat escolar practiquin.

En tercer lloc, «Suma’t a l’esport amb l’elit» ofereix l’oportuni-tat de conèixer de primera mà la forma de treballar dels esportistes d’elit que tenim a les nostres illes.

La novetat d’enguany és que cada esport i taller està emmar-cat dins un trimestre i destinat a un cicle concret. Per tant, és important que us fixeu en la distribució que trobareu en la graella d’activitats.

Cal destacar que només s’acceptarà un full d’inscripció per centre escolar. Per tant, abans de fer la petició de tallers, és molt important que us assegureu que tot el personal docent del vostre centre coneix l’oferta de tallers d’aquest programa i que la selecció s’ha fet de manera conjunta. A més, tindrà molta importància l’ordre d’inscripció per assignar els tallers a cada centre escolar.

guia

GuiaSuma’t 2018-2019

| 5 |

T R O B A E L T E U T A L L E RTroba el teu Taller1R TRIMESTRE 2N TRIMESTRE 3R TRIMESTRE

Esport Taller Esport Taller Esport Taller

INFA

NTI

L PSICOACTIUSDestinat a un grup classeNecessita sala de

psicomotricitat

JUGAM PER LA CONVIVÈNCIADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

JUDO, HAJIME!Destinat a un grup classeNecessita pavelló

ALIMENTACIÓ SALUDABLEDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

VINE A BALLAR!Destinat a un grup classeNecessita equip de so

BOCA SANA!Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

1r C

icle

PR

IMÀR

IA

TOTS JUNTS FEIM EQUIPDestinat a un grup classe

SUMAM CAPACITATSDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

CREIXEM AMB L’HANDBOLDestinat a un grup classeNecessita pavelló

BOCA SANA!Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

NAVEGA A TOTA VELA!Destinat a grups de

10 a 55 infantsDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT

TOTES I TOTS JUGAMDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

2n C

icle

PR

IMÀR

IA

TIR AMB ARC, APUNTA A LA DIANADestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli

QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

RUGBIDestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli

PAS, PRIMERS AUXILISDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

A L’AIGUA AMB LA PIRAGUA!Destinat a grups de

10 a 55 infantsDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT

CUIDA LA TEVA ESQUENADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

1r C

icle

SE

CUN

DÀRI

A NAVEGA A TOTA VELA!Destinat a grups de

10 a 55 jovesDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT

CUIDA LA TEVA ESQUENADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

VINE A BALLAR!Destinat a un grup classeNecessita equip de so

TOTES I TOTS JUGAMDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

TIR AMB FONA, UN ESPORT MIL·LENARIDestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli

SUMAM CAPACITATSDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

2n C

icle

SE

CUN

DÀRI

A LLUITA AMB VALORSDestinat a un grup classeNecessita pavelló

ALIMENTACIÓ SALUDABLEDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

L’ESPORT S’ADAPTADestinat a un grup classeNecessita pavelló

QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC

CORR, NO PERDIS EL NORD!Destinat a grups de

10 a 55 jovesDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT

COM T’ENTRENES?Destinat a un grup classeNecessita pavelló

BATX

ILLE

RAT SUMA’T AL PÀDEL,

L’ESPORT DE MODADestinat a un grup classeNecessita pavelló

COM T’ENTRENES?Destinat a un grup classeNecessita pavelló

TIR AMB FONA, UN ESPORT MIL·LENARIDestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli

ESPORT A LA NATURADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC

XARXES A L’ARENA!Destinat a grups de

10 a 55 jovesDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT I LA RESERVA DE L’ESPAI

QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTICtallers

| 6 |

Requisits generals per fer els tallers

• �ESPAI Aula amb projector, connexió a Internet (recomanable) i pista poliesportiva

• �MATERIAL Del departament d’educació física (pilotes multiesport, matalassos, petos, bancs suecs, pilotes medicinals...)

• �MODALITATS�FORMATIVES TALLER: 90-120 minuts* (amb les excepcions que es marquen en les descripcions) Horari lectiu * Amb l’objectiu d’optimitzar la presència del personal tècnic als centres educatius, els tallers són de 90-120 minuts consecutius.

• �NOMBRE�D’ALUMNES TALLER: Mínim - grup classe Màxim - 30 alumnes

Què cal saber«Suma’t»?DELquè

| 7 |

1. INSCRIPCIÓ telemàtica a www.esportbasemallorca.net del 4 al 24 de setembre de 2018.

a. El centre ha de registrar-se prèviament en el programa d’inscripcions amb un usuari i una contrasenya.

b. Cada centre ha de fer una sol·licitud per a tot el centre. Es tindrà en compte la darrera versió.

c. Cada sol·licitud només pot incloure un taller o esport per trimestre i cicle. Podreu optar també a sol·licitar el taller de seguretat viària i un taller de «Suma’t a l’esport amb l’elit».

d. És convenient que deseu l’adreça [email protected] com a adreça de correu electrònic segura.

2. Tant si la petició s’accepta com si no, del 24 de setembre al 21 d’octubre de 2018, tots els centres rebran una RES-POSTA PER CORREU ELECTRÒNIC.

3. Us demanam la MÀXIMA COL·LABORACIÓ a l’hora de consensuar la data i l’horari de les activitats o a l’hora de re-soldre qualsevol circumstància sobre l’organització. Pensau que cada activitat té una disponibilitat horària pròpia.

5. Una BONA COMUNICACIÓ entre els centres educatius i el personal tècnic encarregat del programa és clau per acon-seguir l’èxit de les diferents activitats.

6. És absolutament necessari comptar amb la PARTICIPA-CIÓ ACTIVA dels mestres i del professorat d’educació fí-sica dels grups participants, tant en el desenvolupament de l’activitat com en la valoració del programa, mitjançant el formulari que rebreu per correu electrònic.

Si teniu qualque suggeriment, dubte o aclariment, posau-vos en contacte amb:

Coordinació «Suma’t»Llorenç Gayà Tel.: 618 980 452A/e: [email protected]

Direcció Insular d’Esports del Consell de MallorcaM. Antònia Nicolau Tels.: 606 536 704 / 971 219 785A/e: [email protected]

P R O C E D I M E N T SProcediments

com

| 8 |educació infantileducació infantilEducacióINFANTILPrimer trimestre

| 9 |educació infantil

P S I C O A C T I U S

J U G A M P E RL A C O N V I V È N C I A

Jugam perla convivència

PsicoactiusMODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: Sessió de psicomotricitat en què es treballen diferents objectius sobre el coneixement del cos d’un mateix i la relació amb el medi amb diferents materials.

OBJECTIUS: 1. �Col·laborar�amb�els�diferents�companys.2. �Realitzar�diferents�circuits.3. �Treballar�els�desplaçaments�del�propi�cos�i�la�

recepció de mòbils.

MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: El joc i l’esport són eines fonamentals per millorar la convivència escolar i la cohesió social.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�els�valors�que�fan�que�l’activitat�física�i�

l’esport contribueixin a la convivència escolar.2. �Detectar�i�refusar�accions�violentes�o�perjudicials�

per al desenvolupament integral de la persona a través de l’esport.

3. �Experimentar�jocs�i�situacions�en�què�la�cooperació�i el treball en equip són clau per aconseguir els objectius marcats.

A l’esporta l’escola

prim

er tri

mestr

e

A l’esport

saludable

educació infantil

| 10 |educació infantilSegon trimestre

EducacióINFANTIL


J U D O , H A J I M E !

A L I M E N T A C I Ó S A L U D A B L E .S A P S Q U È É S ?Alimentació saludable.Saps què és?

Judo, hajime!MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: El�representant�per�excel·lència�dels�esports�de�lluita�permet consolidar les habilitats motrius bàsiques i�aprendre�habilitats�específiques�noves�d’aquest�esport tan engrescador. Tot això, sense perdre de vista la gran importància que té a l’hora de transmetre valors positius tant personals com socials.

OBJECTIUS: 1. �Aprendre�les�caigudes�(ukemi):�iniciació.�2. �Controlar�i�dominar�el�cos�en�posició�cos�a�terra.�3. �Coordinar�diferents�desplaçaments,�moviments�

bàsics�tant�en�posició�bípeda�com�amb�el�cos�a�terra.

4. �Coordinar�diferents�desplaçaments�i�moviments�tant de dret com a terra amb parella.


DESCRIPCIÓ: Sessió�formativa�interactiva�i�lúdica�en�què,�mitjançant�l’animació�i�el�fil�conductor�de�la�piràmide�alimentària�saludable i la vida activa, es mostren els principis bàsics de l’alimentació i la relació que tenen amb la salut.

OBJECTIUS: 1. �Promoure�una�vida�saludable,�mitjançant�

l’alimentació sana i un estil de vida actiu.2. �Identificar�els�diferents�grups�alimentaris�i�facilitar�

l’elecció d’aliments nutritius.3. �Ser�conscients�de�la�importància�de�distribuir�els�

aliments al llarg del dia.4. �Facilitar�la�valoració�de�patrons�alimentaris�i�la�

presa de decisions per millorar-los.


segon

trim

estre

A l’esport

saludable

| 12 |educació infantileducació infantilTercer trimestre

EducacióINFANTIL


B O C A S A N A !Boca sana!

V I N E A B A L L A R !Vine a ballar!MODALITAT FORMATIVA:

Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: Música,�ritmes,�coreografies�i�una�bona�dosi�de�diversió centren aquest taller de ball esportiu. Personal qualificat�presenta�aquesta�modalitat,�que�parteix�del�coneixement�de�diversos�ritmes�musicals�fins�a�arribar�a ballar-los, primer aprenent-ne les passes bàsiques i després fent-les en parella.

OBJECTIUS: 1. �Conéixer�el�món�del�ball�esportiu�amb�vídeos�

demostratius. 2. �Aprendre�les�passes�bàsiques�de�diferents�ritmes�

musicals per aconseguir muntar una petita coreografia.

3. �Reconèixer�i�distingir�diferents�ritmes�musicals�dels�balls que s’imparteixen.

4. �Intentar�ballar�en�concordança�amb�el�ritme�de�la�música.


DESCRIPCIÓ: Xerrada sobre la importància de mantenir una bona higiene bucal i activitats per posar en pràctica els coneixements exposats.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�què�són�les�dents�i�per�què�és�important�

cuidar-les.2. �Conèixer�què�són��la�saliva�i�els�bacteris.3. �Conscienciar�l’alumnat�dels�hàbits�nocius.4. �Fer�experiments�que�ajudin�a�comprendre�els�

conceptes treballats.


tercer

trim

estreA l’esport

saludable

educació infantil

| 14 |primàriaPRIMÀRIA1r ciclePrimer trimestre

| 15 |primària

S U M A MC A P A C I T A T S

Sumamcapacitats


DESCRIPCIÓ: A�la�nostra�societat�de�cada�vegada�queda�més�clar�que no hi pot haver diferències de gènere en cap àmbit.�L’esport�no�pot�ser�menys�i,�amb�aquest�taller,�volem donar a conèixer aquesta necessitat i posar-la en pràctica amb un esport en concret, com és el futbol.

OBJECTIUS: 1. �Aprendre�i�conèixer�el�futbol�de�forma�integradora�

entre nins i nines.2. �Fer�gaudir�els�nins�i�nines.


DESCRIPCIÓ: Sensibilització,�integració,�normalització,�inclusió...�són alguns dels conceptes que centren aquest taller, en què la discapacitat és la gran protagonista. Esports adaptats i�activitats�específiques�de�sensibilització�per�reflexionar�i�valorar�d’una manera més favorable aquestes situacions.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�els�diferents�tipus�

de discapacitat.2. �Saber�quins�són�els�esports�adaptats�més�

practicats�al�nostre�país.3. �Experimentar�diferents�discapacitats�mitjançant�la�

pràctica esportiva.4. �Valorar�la�discapacitat�com�un�conjunt�de�

característiques�personals,�i�no�com�a�impediments�per interactuar en la societat.

5. �Despertar�l’interès�de�l’alumnat�per�ajudar�persones�del nostre entorn que tenen algun tipus de discapacitat i afavorir-ne en tot moment la integració.


prim

er tri

mestr

e

A l’esport

saludable

T O T S J U N T SF E I M E Q U I P

Tots juntsfeim equip

| 16 |primàriaSegon trimestre

PRIMÀRIA1r cicle primària

| 17 |primàriaMODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: Les sessions són eminentment pràctiques. Se segueix una evolució de formes jugades simples, en què apareixen els objectius comuns dels esports d’equip, com�ara�la�progressió,�la�possessió�i�la�col·laboració,�cap a formes jugades en què apareixen els elements tècnics i tàctics bàsics de l’handbol.

OBJECTIUS: 1. �Desenvolupar�la�motricitat�bàsica.2. �Estimular�el�desenvolupament�perceptiu.3. �Conèixer�els�continguts�bàsics�de�l’handbol.4. �Distingir�els�diferents�rols�de�l’handbol. segon

trim

estre

C R E I X E MA M B L ’ H A N D B O L !

Creixemamb l’handbol!


B O C A S A N A !Boca sana!MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: Xerrada sobre la importància de mantenir una bona higiene bucal i activitats per posar en pràctica els coneixements exposats.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�què�són�les�dents�i�per�què�és�important�

cuidar-les.2. �Conèixer�què�són�la�saliva�i�els�bacteris.3. �Conscienciar�l’alumnat�dels�hàbits�nocius.4. �Fer�experiments�que�ajudin�a�comprendre�els�

conceptes treballats.

A l’esport

saludable

primària

| 18 |primàriaPRIMÀRIA1r cicleTercer trimestre

| 19 |primària

T O T E S I T O T S J U G A MTotes i tots

jugamMODALITAT FORMATIVA:

Taller de 3 hores consecutives

REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT:

• �Aquesta�activitat�implica�traslladar-se�al�club�nàutic�que�correspon�per�la�zona�(assumit�pel�centre�educatiu).

• �Cada�sol·licitud�ha�d’incloure�un�mínim�de�dos�grups. Cal que l’activitat, la facin els dos grups de manera conjunta.

• �Cal�dur�roba�adequada�(segons�el�temps),�calçat�tancat i roba de recanvi.

• �Cal�saber�nedar.• �És�obligatori�enviar�un�document�signat�pel�mestre�o�

mestra que digui que tots els alumnes saben nedar.

DESCRIPCIÓ:

Pertànyer�a�una�illa�ens�fa�estar�relacionats�d’una�manera o d’una altra amb la mar que ens envolta. Amb�aquesta�experiència�nàutica�es�vol�introduir�l’alumnat en el món de la navegació a vela.

OBJECTIUS:

1. �Identificar�la�direcció�del�vent.2. �Conèixer�els�diferents�rumbs�de�navegació.3. �Governar�una�embarcació�de�vela�lleugera.4. �Aprendre�a�fer�nusos�mariners.

MODALITAT FORMATIVA:


DESCRIPCIÓ:

A�través�de�la�reflexió�i�l’anàlisi�crítica�de�les�creences�i els estereotips de gènere tradicionals presents en la�societat,�es�proposa,�amb�l’activitat�física�i�l’esport,�implementar estratègies didàctiques que afavoreixin la igualtat de gènere.

OBJECTIUS:

1. �Contribuir�a�fer�desaparèixer�el�sexisme�del�món�de l’esport.

2. �Promoure�actituds�entre�l’alumnat�que�els�permetin triar l’esport que volen practicar sense tenir en compte l’etiqueta de gènere.

3. �Analitzar�la�realitat�de�l’esport�femení�com�a�contingut dels mitjans de comunicació.


tercer

trim

estreA l’esport

saludable

N A V E G AA T O T A V E L A !Navega

a tota vela!

| 20 |primàriaPrimer trimestre

PRIMÀRIA2n cicle primària

| 21 |primària


REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �És�necessari�un�poliesportiu�o�pati�cobert�(tancat�a�l’accés�d’altra�gent).

• �Per�facilitar�el�treball�en�grups�reduïts�(màx.�15�infants),�cal�la�màxima�col·laboració�del�professorat�d’educació�física.

DESCRIPCIÓ: Amb�aquesta�activitat�es�vol�donar�a�conèixer�el�món�del tir amb arc a tothom que vulgui provar aquest esport�i�ensenyar�als�infants�que�poden�practicar-lo�sense cap impediment.

OBJECTIUS: 1. �Aprendre�les�regles�bàsiques�per�poder�tirar�amb�

arc.2. �Conèixer�les�parts�principals�de�l’arc,�les�fletxes�i�les�

dianes.3. �Assolir�un�comportament�correcte�a�l’hora�de�

practicar aquest esport. prim

er tri

mestr

eT I R A M B A R C ,A P U N T A A L A D I A N ATir amb arc,

apunta a la dianaA l’esporta l’escola

Q U È S Ó N L E SE M O C I O N S ?

Què són les emocions?


DESCRIPCIÓ: Sessió�formativa�i�lúdica�que�pretén�treballar,�mitjançant�dinàmiques i jocs, les emocions que apareixen en el dia a�dia�dels�infants�per�millorar-ne�la�identificació.�

OBJECTIUS: 1. �Aprendre�a�identificar�les�emocions�que�tenim.�2. �Treballar�la�resposta�que�tenim�davant�emocions�

més desagradables. 3. �Millorar�la�capacitat�empàtica�mitjançant�

l’autoconeixement. 4. �Potenciar�l’habilitat�per�expressar�el�que�sentim.

A l’esport

saludable

primària

| 22 |primàriaPRIMÀRIA2n cicleSegon trimestre

| 23 |primària

P A S , P R I M E R SA U X I L I S

PAS, primers auxilis




• �Cal�una�pista�poliesportiva�(dimensions�mínimes�d’una�pista�de�futbol�sala),�per�jugar�la�modalitat�reduïda�4�contra�4�o�5�contra�5.

• �El�camp�ideal�és�mig�camp�de�futbol�(futbol�7),�per�jugar 6 contra 6.

DESCRIPCIÓ:

El rugbi és un esport d’equip que permet treballar conceptes�de�posició�de�camp,�aspectes�físics�i�aspectes�de�funcionament�grupal.�D’una�forma�lúdica�i�dinàmica, s’aprèn un petit tast d’aquest esport noble.

OBJECTIUS:

1. �Fomentar�els�valors�personals�i�socials�d’aquest�esport,�en�què�predomina�el�sacrifici�personal,�el treball en grup, la solidaritat, el respecte i la disciplina.

2. �Oferir�una�alternativa�esportiva�nova�al�professorat�d’educació�física,�en�la�qual�només�es�necessita�una�pilota�per�jugar�5�contra�5�(10�jugadors).

3. �Fomentar�la�pràctica�de�l’activitat�física�i�de�l’esport�en la comunitat educativa.


DESCRIPCIÓ: És�important�saber�actuar�en cas d’emergència, saber com actuar és l’objectiu principal d’aquest taller.

OBJECTIUS: 1. �Saber�actuar�davant�un�

accident.2. �Practicar�les�actuacions�més�

bàsiques:�PAS.�3. �Conèixer�i�vivenciar�els�

protocols d’actuació.


segon

trim

estreA l’esport

saludable

R U G B IRugbi

| 24 |primàriaTercer trimestre

PRIMÀRIA2n cicle primària

| 25 |primària

MODALITAT FORMATIVA: Taller de tres hores consecutives

REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �Cal�saber�nedar.�• �És�obligatori�enviar�un�document�signat�pel�mestre�

o mestra que digui que tots els alumnes saben nedar.

• �L’activitat�es�farà�principalment�els�mesos�d’octubre,�novembre,�abril,�maig�i�juny.

DESCRIPCIÓ: El�piragüisme�proporciona�tots�els�beneficis�de�l’esport en general en un medi diferent, l’aquàtic, la qual cosa el fa més atractiu. El que s’ofereix és introduir l’esport del piragüisme entre l’alumnat de�la�nostra�illa,�i�així�poder-lo�tenir�com�una�opció�esportiva real a l’abast.

OBJECTIUS: 1. �Aprendre�a�pujar�a�la�piragua�i�a�baixar-ne.2. �Fer�les�maniobres�de�viratge�i�d’ús�de�la�pala.3. �Conèixer�el�llenguatge�nàutic�bàsic�i�les�parts�de�la�

piragua amb cada complement. tercer

trim

estreP I R A G Ü I S M E , A

L ’ A I G U A A M B L A P I R A G U A

Piragüisme, a l’aigua amb la piragua



DESCRIPCIÓ: Sessió teòrica i pràctica per instruir l’alumnat en les nocions bàsiques d’educació i de correcció postural, fent especial incidència a l’ergonomia.

OBJECTIUS: 1. �Analitzar�i�corregir�les�postures�corporals�habituals�

dins la vida quotidiana a l’escola.2. �Aprendre�com�prevenir�les�lesions�d’esquena�més�

comuns.3. �Practicar�la�correcció�dels�patrons�incorrectes.�4. �Aprendre�nocions�d’ergonomia.5. �Posar�en�pràctica�exercicis�de�la�zona�cervical,�

dorsal i lumbar.

C U I D A L A T E V A E S Q U E N A

Cuida la teva esquena

A l’esport

saludable

primària

| 26 |secundàriaSECUNDÀRIA1r ciclePrimer trimestre

| 27 |secundària


Taller de tres hores consecutives


• �Aquesta�activitat�implica�traslladar-se�al�club�nàutic�que�correspon�per�la�zona�(assumit�pel�centre�educatiu).

• �Cada�sol·licitud�ha�d’incloure�un�mínim�de�dos�grups. Cal que l’activitat, la facin els dos grups de manera conjunta.

• �Cal�dur�roba�adequada�(segons�el�temps),�calçat�tancat i roba de recanvi.

• �Cal�saber�nedar.• �És�obligatori�enviar�un�document�signat�pel�mestre�o�

mestra que digui que tots els alumnes saben nedar.

DESCRIPCIÓ:

Pertànyer�a�una�illa�ens�fa�estar�relacionats�d’una�manera o d’una altra amb la mar que ens envolta. Amb�aquesta�experiència�nàutica�es�vol�introduir�l’alumnat en el món de la navegació a vela.

OBJECTIUS:

1. �Identificar�la�direcció�del�vent.2. �Conèixer�els�diferents�rumbs�de�navegació.3. �Governar�una�embarcació�de�vela�lleugera.4. �Aprendre�a�fer�nusos�mariners.


prim

er tri

mestr

eN A V E G AA T O T A V E L A !Navega

a tota vela!


DESCRIPCIÓ: Sessió teòrica i pràctica per instruir l’alumnat en les nocions bàsiques d’educació i de correcció postural, fent especial incidència a l’ergonomia.

OBJECTIUS: 1. �Analitzar�i�corregir�les�postures�corporals�habituals�

dins la vida quotidiana a l’escola.2. �Aprendre�com�prevenir�les�lesions�d’esquena�més�

comuns.3. �Practicar�la�correcció�dels�patrons�incorrectes.�4. �Aprendre�nocions�d’ergonomia.5. �Posar�en�pràctica�exercicis�de�la�zona�cervical,�

dorsal i lumbar.

C U I D A L A T E V A E S Q U E N A

Cuida la teva esquena

A l’esport

saludable

| 28 |secundàriaprimàriaSegon trimestresecundàriaSECUNDÀRIA1r cicle

| 29 |secundàriaprimària



DESCRIPCIÓ:

Música,�ritmes,�coreografies�i�una�bona�dosi�de�diversió centren aquest taller de ball esportiu. Personal�qualificat�presenta�aquesta�modalitat,�que�parteix del coneixement de diversos ritmes musicals fins�a�arribar�a�ballar-los,�primer�aprenent-ne�les�passes bàsiques i després fent-les en parella.

OBJECTIUS:

1. �Conèixer�el�món�del�ball�esportiu�a�través�de�fotografies�i�vídeos�demostratius.

2. �Aprendre�les�passes�bàsiques�de�diferents�ritmes�musicals�per�aconseguir�muntar�una�coreografia�breu.

3. �Reconèixer�i�distingir�diferents�ritmes�musicals.4. �Ballar�seguint�el�ritme�de�la�música.5. �Aconseguir�ballar�en�parelles�i�a�ritme�musical�les�

coreografies�apreses. segon

trim

estre

secundària

T O T E S I T O T S J U G A MTotes i tots

jugamMODALITAT FORMATIVA:


DESCRIPCIÓ:

A�través�de�la�reflexió�i�l’anàlisi�crítica�de�les�creences�i els estereotips de gènere tradicionals presents en la�societat,�es�proposa,�amb�l’activitat�física�i�l’esport,�implementar estratègies didàctiques que afavoreixin la igualtat de gènere.

OBJECTIUS:

1. �Contribuir�a�fer�desaparèixer�el�sexisme�del�món�de l’esport.

2. �Promoure�actituds�entre�l’alumnat�que�els�permetin triar l’esport que volen practicar sense tenir en compte l’etiqueta de gènere.

3. �Analitzar�la�realitat�de�l’esport�femení�com�a�contingut dels mitjans de comunicació.

A l’esport

saludable

V I N E A B A L L A R !Vine a ballar!


| 30 |secundàriaSECUNDÀRIA1r cicleTercer trimestre

| 31 |secundària


DESCRIPCIÓ: El�tir�amb�fona�és�una�activitat�mil·lenària.�De�fet,�hi�ha�una teoria que diu que el nom Balears ve de l’habilitat com�a�llançadors�dels�seus�habitants.�Amb�una�simple�fona,�que�és�una�corda�trenada,�es�poden�llançar�pilotes�amb�molta�força�i�punteria.�Al�taller,�hi�ha�una�part�històrica�i�una�part�pràctica,�en�la�qual�s’ensenya�a�llançar�amb�la�fona.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�el�tir�amb�fona,�exponent�important�de�la�

història i de la tradició de la nostra illa.2. �Aprendre�les�normes�bàsiques�de�l’esport�i�conèixer�

els�materials�que�s’utilitzen�per�practicar-lo.3. �Practicar�el�tir�amb�fona�de�manera�responsable�i�

respectar les mesures bàsiques de seguretat.

tercer

trim

estreT I R A M B F O N A , U N

E S P O R T M I L · L E N A R I


Tir amb fona, un esport mil·lenari

S U M A MC A P A C I T A T S

Sumamcapacitats


DESCRIPCIÓ: Sensibilització,�integració,�normalització,�inclusió...�són alguns dels conceptes que centren aquest taller, en què la discapacitat és la gran protagonista. Esports adaptats i�activitats�específiques�de�sensibilització�per�reflexionar�i�valorar�d’una manera més favorable aquestes situacions.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�els�diferents�tipus�

de discapacitat.2. �Saber�quins�són�els�esports�adaptats�més�

practicats�al�nostre�país.3. �Experimentar�diferents�discapacitats�mitjançant�la�

pràctica esportiva.4. �Valorar�la�discapacitat�com�un�conjunt�de�

característiques�personals,�i�no�com�a�impediments�per interactuar en la societat.

5. �Despertar�l’interès�de�l’alumnat�per�ajudar�persones�del nostre entorn que tenen algun tipus de discapacitat i afavorir-ne en tot moment la integració.

A l’esport

saludable

| 32 |secundàriaPrimer trimestre

SECUNDÀRIA2n cicle secundària

| 33 |


DESCRIPCIÓ: Sessió formativa per donar claus sobre alimentació�i�salut�amb�el�propòsit�de�sensibilitzar�els�escolars de la importància de ser responsables amb la salut individual.

OBJECTIUS: 1. �Promoure�una�vida�saludable,�mitjançant�

l’alimentació sana i un estil de vida actiu.2. �Conèixer�les�característiques�de�l’alimentació�

saludable.3. �Ajudar�a�reconèixer�mites�sobre�l’alimentació.4. �Facilitar�la�valoració�de�patrons�alimentaris�i�la�

presa de decisions per millorar-los.

secundària


REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �És�imprescindible�disposar�d’una�sala�amb�tapís�(matalassos)�per�dur�a�terme�l’activitat.�Això�no�obstant,�la�Federació�Balear�de�Lluita�Olímpica�us�en�pot deixar alguns.

DESCRIPCIÓ: La�lluita�olímpica�és�un�dels�primers�esports�olímpics.�La pràctica consisteix bàsicament a tomar l’oponent mitjançant�preses,�desequilibris,�tècniques�de�lluita,�etc.�(tomar�l’oponent�netament).�

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�el�reglament�bàsic�de�la�lluita�olímpica.2. �Aprendre�les�posicions�bàsiques�de�lluita,�tant�

dempeus com a terra.3. �Practicar�les�caigudes�a�terra.4. �Aprendre�i�practicar�tres�tècniques�bàsiques�de�

lluita dempeus i tres tècniques bàsiques de lluita a terra.

5. �Executar�tot�el�que�s’ha�après�en�el�taller.

L L U I T AA M B V A L O R S !

Lluitaamb valors!


secundària

A L I M E N T A C I Ó S A L U D A B L E :É S A L E S T E V E S M A N S !Alimentació saludable:és a les teves mans!

A l’esport

saludable

prim

er tri

mestr

e

| 34 |

Segon trimestre


| 35 |



DESCRIPCIÓ:

Sessió formativa per donar a conèixer els diferents esports adaptats que existeixen.

OBJECTIUS:

1. �Conèixer�l’esport�adaptat.2. �Adquirir�els�coneixements�bàsics�dels�esports�

practicats.3. �Sensibilitzar-se�amb�l’esport�adaptat.


DESCRIPCIÓ: Sessió formativa que pretén treballar, mitjançant�dinàmiques, la gestió emocional

a partir del que cada un vol i en relació amb l’entorn.

OBJECTIUS: 1. �Definir�com�ens�agradaria�ser�a�cada�un�i�per�què.�2. �Treballar�la�gestió�emocional�en�situacions�

concretes en què no ens comportam com veritablement ens agradaria.

3. �Millorar�la�capacitat�de�relació�amb�els�altres�i�de�ser�un�mateix�independentment�de�les�influències.


segon

trim

estre

A l’esport

saludable

L ’ E S P O R TS ’ A D A P T A !

L’esports’adapta!

secundària



| 36 |secundàriaprimàriaTercer trimestre


| 37 |secundàriaprimària

MODALITAT FORMATIVA: Taller de 3 hores consecutives

REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �El�centre�escolar�ha�de�contractar�el�servei�de�transport�fins�al�centre�esportiu�de�Lloret�de�Vistalegre.

• �El�centre�ens�ha�d’enviar�la�llista�en�format�Excel�dels�infants que hi participen, amb el nom, llinatges, data de�naixement�i�DNI.

DESCRIPCIÓ: L’orientació és un esport de moda a Mallorca.

Amb�aquest�taller,�l’alumnat�podrà�fer�un�petit tast d’aquest esport.

OBJECTIUS: 1.�Aprendre�a�llegir�mapes�d’orientació.2. Prendre decisions.3. Treballar en equip.4.�Adquirir�habilitats�orientatives.

tercer

trim

estre

C O R R E !N O P E R D I S E L N O R D !

Corr!No perdis el nord!

A l’esporta l’escolaC O M

T ’ E N T R E N E S ?Com

t’entrenes?MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: En aquest taller es treballen diferents maneres d’entrenar-se,�així�com�les�pautes�d’un�entrenament�correcte.�Aquests�patrons�s’exerciten�seguint�els�principis�de�l’halterofília.�Aquest�contingut�ajuda�els�infants a adquirir una sèrie d’habilitats, d’hàbits i de valors que els seran útils al llarg de la vida com a esportistes i com a persones.

OBJECTIUS: 1. �Adequar�la�postura�a�les�necessitats�dels�patrons�

dels moviments bàsics.2. �Adquirir�hàbits�posturals�i�alimentaris�saludables�

per a una vida sana.3. �Prevenir�lesions�en�l’activitat�física�aprenent�i�

practicant activitats d’escalfament.

A l’esport

saludable

secundària

| 38 |batxilleratBATXILLERATPrimer trimestre

| 39 |batxillerat prim

er tri

mestr

e



DESCRIPCIÓ:

El pàdel és un esport de moda que atreu persones�de�totes�les�edats.�Amb�aquest�taller,�es�poden fer una idea dels aspectes més bàsics d’aquest esport.

OBJECTIUS D’APRENENTATGE:

1. Practicar�el�treball�en�grup.2. �Aprendre�la�tècnica�de�pàdel.

S U M A ’ T A L P À D E L !L ’ E S P O R T D E M O D A !Suma’t al pàdel!L’esport de moda!


C O MT ’ E N T R E N E S ?Com

t’entrenes?MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius

DESCRIPCIÓ: En aquest taller es treballen diferents maneres d’entrenar-se,�així�com�les�pautes�d’un�entrenament�correcte.�Aquests�patrons�s’exerciten�seguint�els�principis�de�l’halterofília.�Aquest�contingut�ajuda�els�infants a adquirir una sèrie d’habilitats, d’hàbits i de valors que els seran útils al llarg de la vida com a esportistes i com a persones.

OBJECTIUS: 1. �Adequar�la�postura�a�les�necessitats�dels�patrons�

dels moviments bàsics.2. �Adquirir�hàbits�posturals�i�alimentaris�saludables�

per a una vida sana.3. �Prevenir�lesions�en�l’activitat�física�aprenent�i�

practicant activitats d’escalfament.

A l’esport

saludable

| 40 |batxilleratsecundàriaprimàriaSegon trimestrebatxilleratBATXILLERAT

| 41 |batxilleratsecundàriaprimària segon

trim

estre

batxillerat

E S P O R T AL A N A T U R A !Esport a

la natura!


DESCRIPCIÓ: De�cada�dia�l’esport�es�practica�més�en�l’espai�natural,�com és la serra de Tramuntana. L’objectiu d’aquest taller és donar a conèixer diferents tècniques i coneixements per entrenar-se a la natura.

OBJECTIUS: 1. �Donar�a�conèixer�els�diferents�mètodes�i�llocs�

d’entrenament a la natura.2. �Donar�a�conèixer�la�riquesa�de�natura�a�la�Serra.3. �Conscienciar�sobre�la�importància�de�mantenir�una�

natura neta i saludable.


DESCRIPCIÓ: El�tir�amb�fona�és�una�activitat�mil·lenària.�De�fet,�hi�ha�una teoria que diu que el nom Balears ve de l’habilitat com�a�llançadors�dels�seus�habitants.�Amb�una�simple�fona,�que�és�una�corda�trenada,�es�poden�llançar�pilotes�amb�molta�força�i�punteria.�Al�taller,�hi�ha�una�part�històrica�i�una�part�pràctica,�en�la�qual�s’ensenya�a�llançar�amb�la�fona.

OBJECTIUS: 1. �Conèixer�el�tir�amb�fona,�exponent�important�de�la�

història i de la tradició de la nostra illa.2. �Aprendre�les�normes�bàsiques�de�l’esport�i�conèixer�

els�materials�que�s’utilitzen�per�practicar-lo.3. �Practicar�el�tir�amb�fona�de�manera�responsable�i�

respectar les mesures bàsiques de seguretat.

T I R A M B F O N A , U NE S P O R T M I L · L E N A R I


Tir amb fona, un esport mil·lenari

A l’esport

saludable

| 42 |

Tercer trimestrebatxilleratBATXILLERAT

| 43 |

MODALITAT FORMATIVA: Taller de 3 hores consecutives

DESCRIPCIÓ: El�vòlei�platja�és�un�esport�que�per�la�nostra�geografia�s’adapta perfectament al nostre ambient, aquest taller preten acostar aquest esport als nostes joves.

OBJECTIUS: 1. �Aprendre�les�normes�del�vòlei.�2. �Treballar�en�superfícies�inestables.3. �Col·laborar�en�equip. tercer

trim

estreA l’esporta l’escola

X A R X E SA L ’ A R E N A !

Xarxesa l’arena!

batxillerat


DESCRIPCIÓ: Sessió�formativa�que�pretén�treballar,�mitjançant�dinàmiques, la gestió emocional a partir del que cada un vol i en relació amb l’entorn.

OBJECTIUS: 1. �Definir�com�ens�agradaria�ser�a�cada�un�i�per�què.�2. �Treballar�la�gestió�emocional�en�situacions�

concretes, en què no ens comportam com veritablement ens agradaria.

3. �Millorar�la�capacitat�de�relació�amb�els�altres�i�de�ser�un�mateix�independentment�de�les�influències.

A l’esport

saludable



| 44 |

Amb la col·laboració de l’Institut de Seguretat Pública de les Illes Balears (ISPIB) es durà a terme un taller per a l’alumnat de 6 a 12

anys que constarà de dues sessions, una de teòrica i una de pràctica. S’hi expliquen els

principals senyals de trànsit i les normes de circulació tant en carretera com en el nucli

urbà. Aquestes normes i consells s’enfoquen a la circulació en bicicleta, a peu i com a

passatgers de vehicles (cotxes i motocicletes).

OBJECTIUS:Dotar l’alumnat dels coneixements necessaris

per garantir una circulació més segura, donar a conèixer la senyalització de trànsit que podem trobar tant en zona urbana com en carretera i

explicar les normes de circulació principals.

EDUCACIÓ VIÀRIA

INFANTIL Educació viària

1r cicle PRIMÀRIA Educació viària

2n cicle PRIMÀRIA Educació viària

1r cicle SECUNDÀRIA —

2n cicle SECUNDÀRIA —

BATXILLERAT —

educ

ació

viàriaEducació

viària

DESCRIPCIÓ:

Visita�al�centre�per�part�de jugadors i jugadores professionals i/o l’equip tècnic dels clubs mallorquins que juguen a la màxima categoria a Mallorca.

OBJECTIUS:

1. �Transmetre�de�primera�mà a l’alumnat els valors que han hagut de treballar esportistes d’elit per arribar a la màxima categoria.

2. �Contar�vivències�pròpies�i posar exemples reals de�superació,�esforç�i�constància.

FORMAT: L’activitat està formada per una part teòrica, en què es fa la presentació del club i dels jugadors o jugadores, es parla de la importància dels valors�de�l’esport�i,�finalment,�hi�ha�una�ronda�de preguntes als jugadors. Per acabar, hi ha una part pràctica, en què es du a terme alguna activitat o exercici relacionat amb l’esport en concret del club visitant.

EDATS: De�9�a�17�anys� (de�4t�de�primària�fins�a�batxillerat)

DISPONIBILITAT: 2n i 3r trimestre l’elit

CLUBS:

Palma�Futsal Club Ciutat Cide

Discaesports Espanya�Hoquei�Club

Club�Vòlei�Manacor CB�Bahia�San�Agustín

Club�Vòlei�Palma

educ

ació

viària Suma’tl’ElitA L’ESPORT

AMBELIT

INFANTIL —

1r cicle PRIMÀRIA —

2n cicle PRIMÀRIA 2n i 3r trimestre

1r cicle SECUNDÀRIA 2n i 3r trimestre

2n cicle SECUNDÀRIA 2n i 3r trimestre

BATXILLERAT 2n i 3r trimestre

| 46 |

Ets un exempleper a mi

... la desigualtatper igualtat

d’oportunitats

... la violènciaper la passió

Amb l’esportpodem canviar...

Tu també

jugues

| 47 |

Posa valors a l’esport

No em facis empegueir

... el racismeper la

tolerància

... els insults

pels ànims

La violència mai no és justificada

Respecta els àrbitres

i els entrenadors

| 48 |conselldemallorca.net

Esport Base Mallorca

@EBase Mallorca

Esport Base Mallorca

DL: PM 1117-2018

2018-2019 › wordpress › wp-content › uploa… · JUDO, HAJIME! Destinat a un grup classe ......

Documents

Transcript of 2018-2019 › wordpress › wp-content › uploa… · JUDO, HAJIME! Destinat a un grup classe ......