29 abril 2013

Lunes 29 de abril del 2013

30 centavitos • Edición 18 903www.ultimasnoticias.ec

Vida sanacoma ENERGÍa NaTURaL .P24

Quito Miles de capitalinos visitaron el nuevo parque este fin de semana. Hoy se abrió a las 05:00. .P2

Le sacan el jugo al Bicentenario

¡Indignación! Un cóndor habría sido cazado. Ministerio del Ambiente investiga. .P3

Cóndor muere en el Azuay

José Sánchez / UN

Liga, el pato del Barce

Futbolero El Ídolo del Astillero jugó ayer su mejor partido del año y evidenció los problemas de Liga. El equipo albo no termina de cuajar un buen rendimiento. .P13

EN LA CALLE

qUITEÑOÚN Lunes 29 de abril 2013 2

En medio de toda la aventura que sig-nificó buscar, ayer

domingo, atención mé-dica de emergencia, me topé con cuidadores de carros con RUC.

Llegué a las inmedia-ciones de una clínica en el norte quiteño. Ahí, un joven con la típica fra-nela roja me hizo señas para que me parqueara delante de un auto.

Estaba tan apurado que me quedé ahí. El hombre me dio un pa-pel, que lo tengo en mi poder. Es una fotocopia de una especie de tarjeta

de presentación. En ella consta el nombre de la empresa que da “servi-cio de vigilancia vehicu-lar” en la calle, claro.

Trae un número de RUC que, según inves-tigué, está suspendido desde el 2010 y perte-necía a una persona na-tural. Tiene un teléfono al que llamé pero nadie contestó.

El papelito dice que el valor del parqueo es de un dólar la hora. Eso sí, se advierte ahí que el servicio de vigilancia va de 08:00 a 20:00 y que pasadas las 20:30 el vi-gilante no se responsa-biliza de nada. Cosas de Ripley, aunque usted no lo crea.

El Vecino

Vigilantes de carros con ‘RUC’

Me entrega-ron una especie de tarjeta que trae un número de RUC que está suspendido desde el 2010.

Eduardo Terán / UNEl movimiento empe-zó antes de que salie-ra el sol. Las puertas del Parque Bicente-

nario se abrieron antes de las 05:00 de hoy.

Alexander Anchuña, guardia de seguridad, con-tó que apenas se habilitó el acceso tres del parque, la gente empezó a llegar.

A las 06:30, miles de de-portistas se encontraban caminando, trotando o ha-ciendo bicicleta en el lugar.

Gardenia Camacho, de 48 años, fue una de las usuarias. Ella vive en la Kennedy desde hace 18 años y contó que está feliz con la apertura del Bicen-tenario. “Todo es hermoso, el aire puro, la vista, los es-pacios... El único proble-ma es la falta de tachos en la zona norte”, dijo.

El parque, además, sirve de plaza de entrenamien-to. Raúl Villa empezó su práctica para participar en la carrera Quito ÚLTIMAS

15K. “Este parque es una bendición. Todavía falta señalización y educación en la gente para que no deje suciedad de perro”.

Ayer, Mónica Trujillo paseaba con su madre, su hermana y cuatro perri-tos. “Está cheverísimo el parque”, dijo. Vive en la Av. del Maestro y comentó

que en los 40 años que vi-ve en el sector es la primera vez que tiene un parque de esa magnitud. En su mano tenía una funda con el ex-cremento de las mascotas.

Su madre Luz Flores dijo que sería bueno que haya una campaña para que los dueños de mascotas se res-ponsabilicen de ellas, las

Le sacan el jugo al parque�� Parque�Bicentenario�se�inauguró�el�sábado�

Esta mañana se abrió el parque antes de las 05:00 y cientos de deportistas llegaron para hacer ejercicio y pasear en bicicleta.

� Miles de quiteños asistieron al parque el fin de semana. Al parecer, los ciudadanos están de acuerdo con la apertura del parque.

lleven con collar y recojan las eses, por respeto al res-to de usuarios del parque.

La gente se entretuvo en el área lúdica, donde hay un gran ajedrez. Las per-sonas cargaban las fichas y caminaban en el tablero, para hacer sus jugadas.

La bailoterapia es una de las actividades que más

gente reunió. Grupos de Sesenta y Piquito y otras personas se unían a las amenas clases que hubo a cargo del programa Quito Activo y Saludable y del Cuerpo de Bomberos.

Las personas también se fotografiaban junto a los monumentos y a la pileta de agua saltarina que hay.

� Esta mañana cientos de capitalinos ingresaron al parque apenas se abrieron las puertas a las 05:00.

� Los juegos infantiles son algunas de las atraccio-nes que más llamaron la atención el fin de semana.

EN LA CALLE 3Lunes 29 de abril del 2013

� El volcán despertó otra vez este fin de semana y su ceniza cubrióembardíos de la comunas cercanas.

�� Expulsó�vapor�y�ceniza

El Tungurahua otra vez volvió a despertarse

La actividad eruptiva del volcán Tungu-rahua se incrementó

en las últimas 48 horas. Según los técnicos del

Instituto Geofísico que monitorean al coloso des-de la base Guadalupe, en el cantón Patate, la emisión constante de vapor con moderados porcentajes de ceniza es la constante en el coloso. Ayer a las 05:30, se observó una columna que alcanzó los 4 kilómetros de altura sobre el cráter.

La vulcanóloga Merce-des Taipe explicó que el sábado ocurrió una emi-sión a las 07:41 que se le-vantó 2 kilómetros. Desde entonces la actividad es constante. En la mañana de ayer, los vigías del vol-cán reportaron la caída de material volcánico en las comunidades de Cusúa, Bilbao, Juive Bajo, Pillate y Chacauco.

Asimismo, en el cantón Baños de Agua Santa se registró una leve presencia del polvo grisáceo que no afectó las labores turísticas del balneario.

“El conducto está abierto, por eso la emisión de vapor con ceniza es constante, eso demuestra no hay ta-ponamiento en el ducto. Los sismos en el edificio volcánico son bajos. Es posible que haya una nue-va inyección de magma”, aseguró Taipe.

Entre las comunidades afectadas está Juive Chi-co. Rommel Muñoz, ex presidente de este sector, dijo que en la mañana ca-yó una fina capa de ceniza.

El material cubrió las plantaciones de tomate de árbol y de granadilla. “No se puede evaluar el daño que puede provocar, eso se verá en los próximos días”, explico resignado.

ConfesóHuaorani aceptó ser el autor

Orengo Tokari, indíge-na huaorani, aseguró en el programa Día a Día que organizó la mantanza de cinco miembros tarome-nane. El propósito habría sido vengar la muerte de su tío, Ompore Omeway.

Turismo localCinco veces más visitantes

Ecuador registró 11,3 millones de visitas de sus propios habitan-tes al interior del país, cuatro veces más que las 2,3 millones de 2005, señaló el vice-ministro de Turismo, Luis Falconí, en decla-raciones de ayer.

las

pepas�� Habría�ocurrido�en�el�Azuay�

� Esta es la imagen que circuló el fin de semana en las redes sociales.

Caza de un cóndor causó indignaciónEl Ministerio del Ambiente ya investiga el caso

Foto tomada del Twitter

ocurrió en Gualay, que pertenece a la provincia de Cañar, o en un punto que tiene el mismo nom-bre y que se encuentra en la parroquia de Tarqui, a 15 minutos de Cuenca. Para hoy, Torrachi tiene previsto presentar la de-nuncia formal a las auto-ridades judiciales.

El fiscal distrital del Azuay, Lizardo Martínez realizará el proceso de in-dagación. Martínez hizo referencia a las sanciones que estipula el Código Pe-nal en estos casos y aña-dió, que las personas que

Este fin de semana apareció en las re-des sociales una fo-tografía en la que se

observa que un grupo de comuneros del Azuay que cazó un cóndor.

Según el director provin-cial del Ministerio del Am-biente, Stefano Torrachi, esas imágenes alertaron para que se inicie un pro-ceso de investigación. El funcionario aseguró que ya tienen el nombre y el número de cédula del pre-sunto captor del animal.

Además señaló que se investiga si la captura

agraden al ambiente son privadas de su libertad.

El cóndor es un ave que habita en los páramos de la Sierra. Esta especie se encuentra en peligro de extinción. De acuerdo al inventario nacional, se calcula que existen que hay 50 cóndores en el país.

La mañana de ayer, el Ministerio del Ambiente a través de su cuenta de Twitter (@Ambiente_Ec) detalló que la entidad gu-bernamental está dando seguimiento a la denuncia y que informará los resul-tados de la investigación.

EN LA CALLE Lunes 29 de abril del 20134

EL PULSo

DE LA CIUDADEL rInCón

DE LUChIto trAnCón

Realice sus denunciasCorreo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337, 5334, 5349.

@luchotrancon luchotrancon

� En la mi-tad del pa-saje aún se mantiene el cerramien-to metálico. Esto afecta a los tran-seúntes.

Ana Guerrero / UN

Luego de tres años, los comerciantes del pasaje Sanguña, en

el sector de El Tejar, con-tinúan esperando que se hagan los arreglos en el sistema de alcantarillado.

En el 2010, el sitio fue intervenido por inconve-nientes en la red de dre-naje. Alrededor de 200 comerciantes, quienes ocupaban el pasaje, fue-ron reubicados.

Gladys Cueva, vendedo-ra desde hace 50 años, co-mentó que para ellos es un perjuicio que pase tanto tiempo y no se intervenga en este sector del Centro.

Sin embargo, los co-merciantes aún tienen la esperanza de que la situa-ción mejore, pues, según

�� En�el�Centro

El pasaje Sanguña sigue sin obras

comentaron, el Municipio ofreció presentarles un es-quema para la interven-ción en esta semana.

Luis Moreno, otro ven-dedor, contó que luego del incidente optó por

pavimentar el puesto en donde trabaja para seguir atendiendo a sus clientes.

Relató que las ventas mejoran el fin de semana, mientras que el resto de días acude poca gente.

Piedad Cabezas, vende-dora, dijo que espera tam-bién que se construya una plataforma y se retire ya el cerramiento provisional de metal que está en la mi-tad de la calzada.

UN

Un parque olvidado se transforma en cantina por las noches, en el sur

Casi me caigo de es-paldas ayer que fui al parque Cochas

Azules, ubicado en las calles Pilahuín y Upano, Ciudadela México.

La verdad es que me asombró mirar que las resbaladeras, columpios y otros juegos infantiles estaban deteriorados. Por ejemplo, un lindo puente colgante de ma-dera ya estaba en el piso.

Además, los adoquines colocados en el acceso norte se desprendieron. El lugar parecía olvi-dado, la maleza estaba bastante crecida.

Por las lluvias, incluso, se habían formado char-cos de agua. Había lodo. No había ni como cami-nar con tranquilidad.

Los vecinos me comen-

taron, también, que a par-tir de las 18:00 nadie se atreve a cruzar por el par-que, ya que es peligroso.

Algo asustados me dije-ron que en la tarde y noche se reúnen personas desco-nocidas a tomar alcohol y consumir drogas.

Por eso le bautizaron co-mo ‘parque del borracho’. Les advierto a mis amigos que está prohibido beber en los espacios públicos. Hay sanciones fuertes para los infractores. Las multas van desde USD 146 hasta 292.

Asimismo les recuerdo que para solicitar el man-tenimiento del parque se debe dejar un oficio en la Epmmop, en la 9 de Oc-tubre, dirigido a Javier Arroyo, gerente de la Uni-dad de Espacio Público.

� Los juegos infantiles están destruidos.

� Los vecinos de la calle Eustaquio Blanco saca-ron a sus mascotas para que fueran vacunadas.

Eduardo Terán / UN

�� La�FloridaA los perritos les pinchan por su bien

Ayer continuó la cam-paña de vacunación en contra de la rabia

que se está llevando a cabo en el Distrito Metropolita-no de Quito.

Personal del Centro de Salud N°10 organizó sie-te brigadas para recorrer las calles del sector de La Florida, en el norte.

A través de un altopar-lante, el personal que cir-culaba por la calle Eusta-quio Blanco animaba a los vecinos para que sacaran

a sus mascotas para vacu-narlas y así protegerlas de esta enfermedad.

Los funcionarios de esa institución, que forma parte del Ministerio de Salud, informaron que su brigada tenía 400 dosis. Esperaban terminar con esa cantidad durante la jornada dominical.

Al personal del Centro de Salud N°10 se le asig-nó 3 000 dosis para cola-borar con la campaña de vacunación, en el sector.

�� PlanificaciónArriesgan su vida en la av. Velasco Ibarra

Cuando se transita de sur a norte, rumbo a la avenida Velasco

Ibarra es común ver a dis-tintas personas que ponen en riesgo su vida, a cambio de unas monedas.

Ellos hacen señales para que las personas que cir-culan por esa avenida se detengan y puedan pasar quienes llegan desde la calle Fidel López.

En ese lugar es difícil salir, porque es usual que quienes van por la vía principal transiten a alta

velocidad. En esa salida de vez en cuando se ve a algún policía cumpliendo con esas funciones.

Hay personas que no hacen caso a las señales que hacen los voluntarios para detenerse y los esqui-van para pasar de todas maneras. Por eso, los ciu-dadanos que se dedican a ayudar al tránsito están en permanente peligro.

Ellos lo hacen porque al-gunos conductores les re-galan algunas monedas en señal de agradecimiento.

Galo Paguay / UN

� Un grupo de personas ayuda a diario a los con-ductores que salen por la calle Fidel López.


super

ultimito

�� En�Tumbaco

Una obra modificará el tránsito

Desde hoy, estaba previsto que se mo-difique la ruta de los

conductores que van de Quito a Tumbaco, en el sector de El Guabo.

Las personas que reali-

zan este recorrido deben utilizar un carril del paso deprimido del intercam-biador Auqui-Primavera. En ese tramo, no se puede circular por la av. Intero-ceánica (ver infografía).

Fuente: Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas (Epmmop)/ Últimas Noticias

Loscambiosen la circulación A partir de hoy los conduc-tores que se dirijan de Quitoa Tumbaco no podrán cir-cular por la avenida Intero-ceánica. Se aplicaráncambios.

1

1 1

1

1

1

2

2

2

2

2

Quito

N

N

Vía hacia Tumbaco

CentroComercial

Vía en construcción

Vía en construcción

Vía cerrada por trabajos

Retorno aCumbayáy/o Quito

3

3

3

CumbayáTumbaco

Zonaampliada

1 Vía Interocéanica a Cumbayá y/o Quito

Simbología

2 Vía Interocéanica a Tumbaco - Aeropuerto

Retorno a Cumbayá y/o Quito3

Vía hacia Quito

Los trabajadores de la Empresa Pública Me-tropolitana de Movili-dad y Obras Públicas (Epmmop) iban a cortar un talud a la altura del intercambiador.

Allí se construirá el em-pate del escalón de Lum-bisí, que forma parte de la Ruta Viva. Se estima que la obra dure tres semanas. Luego se abrirán los carri-les laterales de la avenida.

Viviana Macías / UN

Andaba de paseo por La Magdalena y al llegar a un restau-

rante de comida típica me atrajo el olor de la rica fri-tada. No me pude resistir y me fui a comer. Todo estuvo muy delicioso, por eso me sentía contento.

Pero, más feliz me puse cuando descubrí que en una esquina del local ha-

Las botellas no se botan

� Las fundas plásticas son los recipientes.

bía una funda grande con botellas plásticas.

Doña María, propie-taria del local, me contó que recogían las botellas para entregarlas a una empresa recicladora.

Me comentó, también, que la mayoría de los en-vases era de las bebidas que consumían los clien-tes en el restaurante.


Semanario de fusilamiento que saldrá cada que lo dejen

Montajes: Kléber Moreno

No puedo regresar al Ecuador porque luego del matricidio de mi hijo, me invitaron a una fiesta de 15 años.Peter Fino / El primazo

Ni el gran recibimiento, ni la siempre amable sonrisa de la Angelita Merkel, llenaron de

satisfacción al Mashi, como la ‘pepa’ del viceministro de Cooperación alemán Jürgen Beerfeltz al llamar al Ecuador ‘el jaguar latinoamericano’.

La analogía con el felino más grande de América hizo que el Mashi se pavonee por las Europas, mientras el resto de ecuatorianos meditamos: Beerfeltz o es un fanático de los zoológicos o nos ha visto por Animal Planet.

Los expertos dicen que aunque no viene al caso la comparación, sirve para que cambiemos nuestros hábi-tos, si queremos ser fuertes y poderosos como el animal en mención.

Para empezar, tendríamos que empezar por aceptar nues-tros errores sin buscar en otros al culpable; ya no deberíamos lavarnos las manos como Pila-to, tan solo ‘enjaguarnos’.

‘Jaguar you Mr. Gobierno’Valoremos lo nuestro, consu-

mamos con orgullo lo que pro-ducimos, que en los próximos homenajes a nuestros primos o a quienes quiera que sean no se brinde con licor extranjero, sino con ‘Jaguarmishque’.

Entremos a competir, sin miedo en la gastronomía in-ternacional, demostremos que no solo de sopa de fideo vive el ecuatoriano, que podemos ofrecer buenos platos como el riquísimo ‘Jaguarlocro’.

Promocionemos nuestras bellezas naturales, sobre todo en el próximo periodo legisla-tivo, donde una imbabureña se perfila como Presidenta de la Asamblea, hagámosle conocer al mundo que en Ecuador te-nemos ‘Jaguarcocha’.

Llevémonos bien con el Ré-gimen, sabemos que lo cortés no quita lo caliente, pero mos-tremos que aunque no fuimos educados por profes PhD, educación nos sobra para pre-guntar todos los días: ¿Jaguar you Mr. Gobierno? Kléber

¡Nos compararon con el jaguar, hay quienes quisieran que lo hagan con la Pantera Rosa!

� El jaguar habita a lo largo de Amé-rica desde la ribe-ra sur del río Grande hasta Argentina, en EE.UU. ya no existe, porque es un gato an-tiimperialista.

� Grandote e im-placable con sus presas, poseedor de mandíbula notoria y potente, que le ayu-da a que sus mordi-das sean a lo bestia; además, es dueño de poderosas garras que lo convierten en un gran trepador.

� El jaguar come de todo, no solo caldo de bolas y se-co de pollo y como es nocturno, hace sus cosas entre gallos y medianoche.

� Será mejor estar sentado en la Gra-nados que parados en Madrid.

Paisanos parados regresan a estar sentados�� Programa�‘Retorno�sin�gloria’

Los compatriotas pa-rados regresarán a la llacta, porque la

patria los espera con los brazos abiertos, aunque no tanto como cuando los abría para recibir sus remesas.

Es que en la última visita del Mashi a Es-

paña, el presidente habló de los planes de retorno, por si los migrantes se animan a regresar a la patria con infinito amor, a hacer qué, eso todavía no sabemos.

La propuesta está he-cha y al parecer muchos de nuestros hermanos

migrantes desemplea-dos en España, que no son pocos, le han toma-do a palabra, así que re-gresarán porque aquí al menos tendrán el trabajo de buscar trabajo.

El Ministro de Relacio-nes Laborales, don Pan-cho Vacas, coordina con

el Municipio capitalino para que se construya un bulevar lleno de bancas en el perímetro de la Red Socio Empleo, porque para estar parados en España, mejor que estén sentados en la Granados en espera de algún ca-chuelo.


En el barrio Las Al-cantarillas, vía a Calacalí, en el norte, nadie sabe qué le pa-

só al ‘Mono’ para que “haya hecho semejante cosa”.

Jacinto F., a quienes sus vecinos lo llaman ‘Mono’ porque es oriundo de Los Ríos, fue detenido la maña-na del sábado.

La Fiscalía lo acusó de haber apuñalado a Nepta-lí S., de 47 años, con quien estuvo bebiendo desde la madrugada de ese día.

A las 08:00, en la calle Séptima Transversal, los dos hombres mantuvieron una riña. Testigos afirma-ron que Jacinto F. sacó un cuchillo y atentó contra la vida de su amigo.

Según personal de Medi-cina Legal, el cuerpo de la víctima fue encontrado con una puñalada en el tórax.

En el vecindario, los mo-radores comentaron que Jacinto F. llegó hace ocho meses al lugar para buscar trabajo. Pero al no encon-trar empleo se le encomen-dó cuidar la casa barrial y a cambio podía vivir de for-

�� Sospechoso�fue�detenido

ma gratuita en la vivienda. Tras el asesinato, miem-

bros de Criminalística y Homicidios realizaron una inspección en la escena del delito para hallar el arma homicida. Los agentes lo-graron obtener versiones de personas que observa-ron la pelea y el asesinato.

Uno de los testigos ase-guró que Jacinto F. estaba muy borracho y que hasta parecía haber ingerido al-

� Los testigos dijeron que en el sector nunca se había visto un crimen así.

Una puñalada en el pecho y chaoFamiliares de la víctima señalan a Jacinto F. como el supuesto responsable del crimen

guna sustancia extraña. “Se lo veía medio volado al señor (Jacinto F. )”, contó.

Los moradores comen-taron que era la primera ocasión que se escucha un asesinato de tal magnitud.

“Hemos visto robos hasta escuchado de violaciones, pero nunca hemos visto un asesinato”, dijeron.

La víctima era una perso-na conocida. Vivía en unos condominios, a pocas cua-dras de la casa barrial.

En la mañana de ayer, el cadáver de Neptalí S. per-maneció en las instalacio-nes de morgue. De allí se lo llevaron sus familiares para darle el último adiós junto a sus vecinos.

El cuñado de la víctima dijo que espera que las au-toridades judiciales apli-quen todo el peso de la ley para el asesino.

En la audiencia de fla-grancia, la Jueza de Garan-tías Penales ordenó la pri-sión preventiva de Jacinto F. por homicidio.

El detenido prefirió guar-dar silencio mientras se re-cuperaba de la borrachera.

UN

Las

PePas

SacapintasUSD 12 000 fueron robados

Supuestos sacapin-tas se llevaron USD 12 000 de un hombre que caminaba por la av. Amazonas y 18 de Septiembre, la tarde del viernes. Hubo un forcejeo entre los armados y el ciuda-dano, quien resultó herido en la pierna.

ContrabandoDecomisan 50 cilindros de gas

En Guamaní, la Policía decomisó un vehí-culo abandonado de placas PNN-0329. En su interior se encon-traron 50 cilindros de gas de uso doméstico que fueron traslada-dos a Petroecuador.

DrogaExtranjera tenía 2,2 kilos de coca

Agentes de Antinar-cóticos detuvieron a Katherine C. en la sa-lida internacional del Aeropuerto Mariscal Sucre. Según la Poli-cía, la mujer llevaba un maletín con 2,2 kilos de cocaína. Su destino era Alemania.

� Ayer en el velo-rio, decenas de fami-liares y amigos asis-tieron a la funeraria.

� La familia de la víctima insistió que el hecho se produjo por-que el detenido quería robar una tableta elec-trónica propiedad de Neptalí S.

� Los vecinos ayu-daron a los agentes de la Policía en la bús-queda al sospechoso.

UN

� Ayer, la Policía presentó al apresado Marco D.

�� Se�fugó�de�La�Roca‘Tigrillo’ fue detenido cuando se iba de paseo

Marco León D., alias ‘Tigrillo’, fue dete-nido en la frontera

norte cuando pretendía abandonar el país por el puente Rumichaca.

El hombre era uno de Los Más Buscados, luego de su fuga de la cárcel de Guaya-quil, conocido como La Ro-ca el 11 de febrero pasado.

Según agentes de Anti-narcóticos que lo recap-turaron en la mañana de

ayer, Marco D. quería conocer el país vecino en donde se presume tiene personas conocidas.

‘Tigrillo’ cumplía una condena por asesinato en el pabellón de máxima se-guridad de la cárcel de San-to Domingo. El año pasado fue trasladado a La Roca, luego de la muerte de uno de los compañeros de celda de Marco D. Ahora, se lo investiga por este crimen.

� Un abrazo emocionado se dio entre el liberado y sus familiares quienes llegaron desde Aguarico.

�� Hay�seis�detenidosUn hacendado estuvo 10 días secuestrado

La angustia de Mario Y. terminó ayer. Luego de 10 días de cauti-

verio fue liberado por la Policía y pudo abrazarse con sus familiares. Ellos llegaron la tarde de ayer a Quito desde Shushufindi, en Sucumbíos.

La víctima fue secuestra-da el 18 de abril, cuando se trasladaba en su vehículo desde una finca de su pro-piedad hacia Shushufindi.

En el camino fue inter-ceptado por encapucha-dos, quienes le llevaron

con rumbo desconocido, explicó el ministro del In-terior, José Serrano.

“Dejaron el vehículo abandonado muy cerca de la frontera con Colombia. El auto evidenciaba que se violentaron sus seguri-dades”, aseguró.

Un día después, los fami-liares de Mario A. recibie-ron una llamada en la que solicitaban USD 500 000 .

En el operativo de res-cate, que se ejecutó en la madrugada de ayer, seis personas fueron detenidas.

EDITORIALLunes 29 de abril del 20138

Director: Jorge Ribadeneira Araujo. Editor: Carlos Mora Jiménez. Coordinador: Santiago Guerrero Vinueza. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor Gráfico: Samuel Fernández A.

Editor de Fotografía: Armando Prado. Una publicación de Grupo EL COMERCIO. Redacción, Administración y talleres: Av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito.

Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: [email protected] ©“Derechos reservados. 2010 Grupo El Comercio C.A. Que-

da prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”

“La revolución no pasa por la universidad, y esto hay que entenderlo, la revolución pasa por las grandes masas. La hacen los pueblos;la hacen los trabajadores”.Salvador Allende / Expresidente chileno

cAmbIO DE DIscuRsO arcabuzEl ‘corcho’ al IESS

Terminó la etapa presi-dencial de la Asamblea y Fernando Cordero, más conocido como el ‘Cor-cho’, asume una respon-

sabilidad muy seria como es la di-rección del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS).

Hay división de opiniones en el juzgamiento de Cordero en sus cinco años al mando de la legisla-tura. Los sectores gubernamenta-les anotan sus aspectos positivos y una polémica habilidad para manejar la Asamblea con un go-bernante poco amigo de conceder espacios a la oposición.

Desde esa mira, Cordero es

impugnado por los opositores, aunque reconocen como positivo su comportamiento personal. El Gobierno no dudó en premiarle y esto determina que Ramiro Gon-zález deje el timón para ocupar el Ministerio de Industrias.

El Seguro Social requiere un ma-nejo serio y proporcionado. Gon-zález dio varios pasos positivos pero, en un tema tan importante como el médico, persistieron tar-danzas exageradas para lograr atención. En general, se trata de una institución que está en la mi-ra pública y su manejo constituye una oportunidad y una prueba para el nuevo dirigente.

Se necesitan 600 millo-nes de empleos en el mundo o siquiera de sueldos.

Son las cacerolas las que hacen de platos rotos.

Discuten si el feto es persona y si hay personas que todavía son feto.

Muchas personas son fotogénicas y otras fetogé-nicas.

La inseguridad en el mundo fue inaugurada por Caín.

Y ahora hay que cuidarse hasta de los supues-tos amigos.

La derecha se opone a la socialización de los proyectos. Pide capitalizarlos.

Homenaje

Aunque los descu-brimientos y avances tecnológicos del último milenio pretendan des-plazar al libro tradicional (de papel) en su afán de reemplazarlo por uno virtual, dudo mucho que algún día lo logren o, por lo menos, lo consigan fácilmente. El libro físico es un valioso instrumento que, a través de centenares de años, ha servido a la humanidad con la más absoluta fidelidad y ex-celente desempeño.Pues aunque sus páginas se deterioren o amarillen, siguen y se-guirán siendo materiales de mucha utilidad para todas aquellas personas que aprendieron con

ellos y que, a través de toda su existencia, con-tinúan ampliando sus horizontes culturales.Sin lugar a dudas, nada resulta tan saludable, refrescante y placentero que sentarse cómoda-mente a leer un buen libro, sea del género, calidad, autor, categoría, tema, disciplina o tipo que fuere.El libro nos alimenta, nos enriquece, nos conmue-ve, nos alegra, nos brin-da múltiples satisfaccio-nes… en fin, nos enseña a mirar el mundo desde una óptica diferente. Esta herramienta de la cultura no necesita computadora, señal, electricidad o batería; es manual, transportable, práctico, soporta estoi-camente las inclemen-

cias del tiempo. Ade-más, es de fácil acceso e, indiscutiblemente, mucho más económico. En resumen, el libro es un fiel y valioso compa-ñero con el que se puede viajar, gozar, reír, llorar, entretenerse, regoci-jarse, identificarse. Tan solamente se requiere de mucha voluntad y de un evidente amor por la lectura.Fabiola Carrera Alemán

Falta orden

Fui a matricular mi ve-hículo por el año 2013, previa su revisión, pero ¡asoma una multa del año 2010! Pagada la multa había que trasla-darse a la Occidental, para que se levante la infracción.

En el segundo intento de matriculación, aparece otra multa. Hay que pagar. Todo esto luego de interminables colas y muchas veces para que le digan que se fue el sistema. Por favor, falta organización.Los motivos de las mul-tas se desconocen. El Municipio de Quito está empeñado en abarcar muchas funciones en las que no está capacitado.Recordemos que cuando el programa de funcio-namiento de semáforos en Quito estaba a cargo de la Policía comenzaron bien con la calle Ulloa, pero a partir de su cam-bio al Municipio, quedó paralizado. ¿Cuántos años? No me acuerdo.Zapatero a tus zapatos.Mario Rubio


notas

y chismes

Archivo / UN

� La exgobernadora de Imbabura. Gabriela Rivadeneira diri-giría a la Asamblea y todavía no cumple los 30 años.

Un ‘trío dinámico’ femeninoGaby, Rossanita y Mar-celita dirigirán el futuro de las leyes del país

En 15 días, los padres de la patria estrenarán sus curules flamantes,

remodeladas exclusiva-mente para ellos.

Pero el puesto no será lo único nuevo que tendrán los asambleístas en el próximo período.

La ‘Casa de la Democra-cia’ abandonará el patriar-cado y se convertirá en la meca del feminismo.

Tres mujeres, Gaby Ri-

vadeneira, Rossanita Alva-rado y Marcelita Aguiñaga ocuparían los tres puestos principales del Legislativo.

Si las cosas marchan co-mo hasta ahora, las fémi-nas se encargarán de diri-gir el destino no solo de los 134 asambleístas restantes sino también de todas las leyes que están pendientes de ser aprobadas.

Esta sería la primera vez en muchos años en que

una mujer sea la que lleve la batuta, o los pantalones, de la Asamblea. Y primera vez en la historia en que las tres principales autorida-des no serán hombres.

Algunos dicen que su de-signación obedecería a la búsqueda de un cambio ge-neracional, pero la verdad es que esta será la forma de hacer que las leyes que el Ejecutivo quiere, de la for-ma en que quiere, pasen en

�� Asamblea

la Asamblea.Pero no porque sean ‘obe-

dientes’ del gran Jefe, sino porque ellas tienen las ar-mas y recursos necesarios para conseguir lo que hasta ahora no han podido hacer los ‘machos’, o muchos que han dirigido al Legislativo.

El ‘trío dinámico’ asumi-ría el gran trono el 14 de mayo, si logra votación de la mayoría. Pero la orden desde arriba ya fue dada.

�� Subieron�de��ni-vel los indicios de que la próxima Asamblea esta-rá, desde el 24 de mayo, bajo el mando femeni-no. Y, por supuesto, la juvenil y prometedora Gabriela Rivadeneira se perfila como segura.

�� Las�damas�� tendrán una ventaja -que es, al mismo tiempo, una res-ponsabilidad-. El ‘Cor-cho’ sufrió repetidamen-te porque el Gobierno no era dueño de la soñada mayoría y las cosas no salían siempre como an-helaba el Jefe. Ellas no van a sufrir por ese lado.

�� Pero�tener�una��ma-yoría total, lograda por los impulsos y atractivos del Jefe -y el apoyo de la maquinaria que sabe-

mos- implica diferencias claves. Viene otra época, mas no sería bueno que implique abusos en las leyes por tramitar. La jefa y las subjefas responde-rán ante la historia.

�� Parece�que��Rami-ro González está un po-co triste luego de que el Jefe dispuso que vaya a un Ministerio. ¿Y ahora qué pasará con Avanza? Realmente don Ramiro andaba feliz por los pre-dios del Instituto.

�� ¿Y�el�‘Corcho’?�� Fe-liz. Ya se perfilaba la lle-gada de doña Gabrielita y Cordero soñaba en su futuro. ¿A Cuenca, a la ingeniería? No, señor. El Jefe le concedió el pre-mio gordo. ¿Con Avanza y todo? Ya veremos.

Jorge RibadeneiraDirector / UN


Redacción Ecuador

Manuel Carrión Pin-zano, Matilde Hi-dalgo, Ciudad de

Catamayo o Segundo Cue-va Celi son las opciones para bautizar a la terminal aérea de Catamayo.

Hasta el 10 de mayo se podrá votar por una op-ción. Para participar se deben registrar los núme-ros de cédula y telefónico y el correo electrónico. El nombre ganador reempla-zará a Camilo Ponce Enrí-quez, actual denominación del aeropuerto.

Primero se receptaron las propuestas y luego el jura-do calificador seleccionó ocho nombres de 919 sugerencias enviadas al Ministerio de Transporte y a través de la web www.obraspublicas.gob.ec.

La votación se puede rea-lizar a través de esa página y de forma física en la ofici-na del Ministerio en Loja.

El nombre ganador será presentado a la par de la entrega de la remodelación de esta terminal. Se prevé

�� Aeropuertos

Loja y Esmeraldas eligen nombreLas pistas tendrán un nueva razón social. Las votaciones serán hasta el próximo 10 de mayo.

� Las instalaciones del aeropuerto Camilo Ponce Enríquez. Se encuentra a 30 kilómetros de Loja.

Lialia Arias/ÚLTIMAS NOTICIAS

que será a finales de mayo.Lo mismo ocurre con el

aeropuerto de Esmeraldas. Nombre de héroes civiles, militares y políticos son fi-nalistas del concurso.

El nombre del ganador se anunciará el 23 de mayo,

previo a la inauguración de la remodelada terminal aérea, prevista para finales de ese mes.

Se receptaron 689 pos-tulaciones, de las cuales se seleccionaron cuatro. Una de las opciones es el coro-

nel Carlos Concha Torres, compañero de armas de Eloy Alfaro en importan-tes campañas militares. También está Francisco Mejía Villa, general Galo Antonio Coronel Drouet y, finalmente, está el héroe

� La terminal esmeraldeña. Obreros trabajan hasta los fines de semana para culminar el contrato.

de la lucha anticolonialista, Alfonso Illescas.

Los ciudadanos podrán participar con su voto hasta el 10 de mayo. Igual-mente, lo podrán hacer in-gresando a la página digital del Ministerio.

la invERsión En las obRas

la inversión en la ter-minal aérea General En-rique Ribadeneira, de Es-meraldas, fue de USD 12 315 247.

Mientras que en Lo-ja, se invirtieron USD 15 millones en el mejora-miento de la pista, torre de control, vías e insta-laciones. Se prevé la en-trega para mayo.


Las

pepas

SiriaMcCain pide fuerza extranjera

El senador republi-cano John McCain urgió al presidente de EE.UU., Barack Obama, a promover la formación de una fuerza internacional para entrar en Siria y poner bajo control sus armas químicas. EFE

BangladeshOtro arresto por el edificio caído

La Policía arrestó al dueño del edificio que se derrumbó y que albergaba varias fábri-cas textiles en Ban-gladesh, por lo que la búsqueda policial de responsables del si-niestro se limita ahora a dos individuos. EFE

Guantánamo100 presos dejan de comer

Cien de 166 presos recluidos en Guantá-namo están en huelga de hambre en una protesta que comenzó hace casi tres meses, para denunciar las condiciones en esa prisión, informó un portavoz. EFE

La Nación, GDA

Para el hambre está el queso Corona, el chocolate Willem-Alexander y, en ho-

nor a la popular Máxima, los alfajores de maicena anaranjados. Para la sed, la cerveza Abdicación. Para viajar, los trenes naranjas. Para el vicio, en una ciudad legendaria por permitirlo abiertamente, las semi-llas de marihuana Royal Queen. Y para vestirse es-tán las remeras (naranjas, obviamente) con la cara del futuro rey sobre la leyenda “Yes, I can!”, robada a Oba-ma y destinada a alejar las dudas que rodearon la ca-pacidad del príncipe para suceder a su madre.

Ámsterdam ya parece lista para la asunción de Guillermo de Orange y la argentina Máxima. La ciudad se engalana, la pa-rafernalia y los ‘souvenirs’ florecen, los príncipes de una de las casas reales más respetadas de Europa vi-ven momentos de “nervios saludables”, Beatriz cierra su agenda como reina, los holandeses vibran.

La plaza, para 25 000 personas, es el desvelo de la Policía. Los Orange sal-drán al balcón del Palacio a saludar y caminarán hacia la Nueva Iglesia.

Las autoridades aposta-rán, entre la gente, a cien-tos de policías de civil que, ayudados por 98 cámaras de seguridad y dos helicóp-teros vigilarán. Su mayor preocupación es, según

reconoció el Gobierno, “un lobo solitario”, un atacan-te sin acompañantes. Se pidió a los comerciantes y residentes de las manzanas lindantes que abandonen el barrio por dos días.

Pero detrás del cuento de hadas hay más realidad que fantasía. La seguridad y la economía desvelan a un país que va por el se-gundo año de recesión.

�� Holanda

Llena de cuentos de hadasMañana es la coronación del príncipe Guillermo Alejandro

� La reina Beatriz, su nuera Máxima, su hijo Guillermo y niños con atuendos.

AFP

� La crisis no es, ni de cerca, la de España o Grecia. El desem-pleo es 7,7% y su PIB per cápita es de los mayores de Europa.

� Se calcula que 800 000 personas lle-garán este martes a la entronación.

Italia vivió una jornada dramática ante el trági-co gesto criminal de un

desocupado, que disparó contra dos carabineros ante la sede del Parlamen-to, en momentos en que el país atraviesa una grave crisis económica y cuando juraba el nuevo gobierno del premier, Enrico Letta. “Quise hacer un gesto que llamara la atención en un día importante: no odio a nadie en especial, pero estoy desesperado”, dijo a sus interrogadores Luigi Preiti, autor del ataque. Es un hombre lleno de proble-mas, se separó de su esposa tras perder el trabajo como albañil y volvió a vivir con sus padres. ANSA

�� Italia

Disparé a matar, estoy desesperado

� Luigi Preiti disparó contra dos carabineros.


ParejasBrown no escucha a su papá

PolémicaAshton resultó un violento

Kutcher protagonizó un incidente violento en un concierto de música country. El actor respondió a los empujones del em-pleado de seguridad y sus amigos tuvie-ron que detenerlo.

JuicioLa muerte del ‘rey del pop’

El caso de la muerte de Michael Jackson (en junio del 2009) regresa hoy a los tribunales california-nos para dirimir la responsabilidad civil de la promotora de conciertos Aeg Live.

RomanceBieber otra vez con Selena

Justin Bieber lo dejó muy claro: su relación con Selena Gómez continúa, pues posteó en una de sus redes socia-les una tierna foto donde aparece con su novia recargada en su espalda.

El padre de Chris Brown no está de acuerdo con que su hijo y la cantante Rihanna hayan retomado su romance, pues considera que cada uno está mejor por su lado. “Personal-mente no quería que él y Rihanna regresa-ran”, declaró en una entrevista para New York Daily News. La cantante está en el ojo de los medios por su comportamiento. GDA

qué ver

qué oír

En la radioEl pulso de Quito en UN

¿Sabía que el pul-so de Quito lo mide ÚLTIMAS NOTICIAS? Escuche a Edwing Encalada y las noti-cias del día. La cita con la información es de lunes a viernes, a las 09:00, por Radio Quito (760 AM).

ClásicosRosero y los años ochenta

Los videos de los 70 y 80 son reproducidos por el DJ y presenta-dor Geovanny Rosero. La cita con esas imá-genes del recuerdo, es de lunes a viernes (19:00), por Canal 21, en ‘Original Classics’.

Una serie‘Los Simpson’ en la tarde

Una de las series ani-madas más famosas y aclamadas de la tele-visión es ‘Los Simp-son’. No se pierda las aventuras de Homero y su alocada familia. Hoy, a las 18:30, por la señal de Teleama-zonas.

�� Pasilleros

Los Núñez: nacional vs. popCon ellos en el concierto Exa, la joven audiencia cantó El aguacate y Ángel de luz

UN

Ni incertidumbre ni inseguridad musical. Para los hermanos Núñez

tocar pasillos en un coli-seo atestado de jóvenes que gustan del pop fue como “desenmascarar el corazón de los ecuato-rianos”, lo dicen luego de tocar en el más reciente concierto: Exa 360.

Mauricio y Orlando se sienten “plenamente sa-tisfechos y orgullosos de haber logrado algo im-portante. Decimos que hemos desenmascarado

porque conocemos el núcleo íntimo de muchas familias y en cierta etapa de su celebración social afloran los sentimien-tos ecuatorianos, llega un punto en la noche en que jóvenes y adultos se

� Ellos ven a la mú-sica nacional como una forma de libera-ción. “Se desatan los sentimientos verdade-ros y nos despojamos de los estereotipos”, reflexionan.

unen y escuchan música nacional”, señalan.

“Nosotros sentimos que estábamos ingresan-do a una fiesta. Exigimos a los chicos no tener nin-gún tipo de vergüenza y luego les felicitamos por corear lo nacional como algo maravilloso”, cuentan al referirse a la experiencia de cantar en un concierto que reúne a exponentes del pop.

Dejar el tradicional terno y corbata fue par-te de la estrategia, dicen los Núñez. “Eso era co-mo marcar una barrera, ahora los chicos ven a un representante joven

cantar la música na-cional”, agregan

y anuncian que luego del éxito en los Exa se vienen los 40 Principales.

FUTBOLEROEN LA CANCHAÚN Lunes 29 de abril 2013 13

@[email protected]

TOCO y

me voy

� Enrique Vera (izq.) cometió una falta dentro del área sobre Carlos Gruezo (centro). El penal fue concretado por Ariel Nahuelpan.

El cuadro torero en-contró a su ‘pato’ para desquitarse y retomar el rumbo

en el torneo local tras una irregular campaña.

Barcelona jugó uno de sus mejores partidos del año en el Monumental y ‘asfixió’ a los albos con do-sis de fútbol colectivo.

Fue un 3-0 con sabor a revancha, que contó con una buena actuación del volante Damián Díaz, au-tor de los dos tantos (43’ y 56’). Cerró el marcador curiosamente el exdelan-tero de Liga de Quito, Ariel Nahuelpan a los 63’.

Este resultado permi-te darle un respiro al DT Gustavo Costas, que busca sumar en el torneo local y concentra su objetivo en la Copa Sudamericana.

“Tuvimos un partido con mucho desgaste el miér-coles (frente a Emelec). Me sorprendió mucho el

rendimiento del equipo”, justificó el argentino.

El mismo director técni-co estimó que podría darle más minutos al volante Jo-sé Ayoví, una de las figuras del encuentro de ayer.

El jugador actuó en reem-plazo del mediocampista Michael Arroyo, suspen-dido por tres fechas.

Liga, en cambio, nunca

pudo descifrar la clave para presionar en el área de los amarillos y se marchó con una afligida derrota.

Al cuadro albo todavía le cuesta llegar al arco y su mayor problema está en la delantera. Tanto el uruguayo Federico Puppo como Carlos Garcés pasa-ron desapercibidos.

“Barcelona fue superior en el partido. Nos termina ganando bien”, analizó el director técnico Edgardo Bauza al final del cotejo.

El estratega admitió que tuvo dificultades para con-trolar el juego canario y cambió el esquema defen-sivo a una línea de cuatro, tras la salida del zaguero Ignacio Canuto.

Ahora, los ánimos azuce-nas estarán concentrados en el duelo con el Deporti-vo Quito, su próximo rival.

Mientras, Barcelona visi-tará al Deportivo Cuenca, en la decimocuarta fecha.

Joffre Flores/UN

�� Toreros�sin�piedad��

‘ Trancazo’ en Guayaquil

Barcelona derrotó 3-0 a Liga de Quito con goles de Damián Díaz (2) y Ariel Nahuelpan

No acertamos en las dos ocasiones que tuvimos para anotar. Esto no opaca el desem-peño de Barcelo-na, que hizo un gran partido’.Edgardo Bauza

Director técnico de Liga

Tuvimos un partido con mucho desgas-te el miércoles (con Emelec). Me sorprendió el rendimiento de los jugadores’.Gustavo Costas

DT de Barcelona

Barcelona jugó ayer su mejor partido en lo que va de es-

te año. Un poco tarde para el actual campeón. Se llevan disputadas 13 fechas de la primera eta-pa y alcanzar el primer lugar parece imposible. Además, el ‘Ídolo’ ya dejó escapar la posibi-lidad de continuar en la Libertadores.

Pero el rendimiento del equipo de Gustavo Costas dejó en eviden-cia a Liga de Quito. Este Barcelona, que todavía

Santiago GuerreroCoordinador

Barcelona desnudó a Liga

El rendimien-to del equipo de Gustavo Costas dejó en eviden-cia a Liga de Quito

no encuentra su mejor versión, desnudó ayer los problemas por los que atraviesa el plantel de Edgardo Bauza. Es cierto que el cuadro albo buscó siempre el arco de Máximo Banguera, pero sus deficiencias en defensa fueron dema-siado evidentes.

A pesar del tercer lugar en la tabla, parece com-plicado –sobre todo por el rendimiento- que la ‘U’ pueda ganar esta eta-pa. Deportivo Quito no baja los brazos y Emelec no afloja la punta desde hace varias semanas. A Liga le falta mucho para ser el de otras épocas.

EN LA CANCHA Lunes 29 de abril del 201314

Fue el último jugador chulla en salir de la cancha y levantar sus brazos para sa-

ludar a la hinchada. El argentino Federico

Nieto aumentó su cuenta de goles aunque en la cuen-ta del banco haya retrasos.

El delantero azulgrana marcó dos tantos claves en media hora ante el Manta y eso allanó el camino para la goleada del Deportivo Quito 3-0, ayer.

Nieto anotó los dos goles de cabeza y su socio ideal en el cotejo fue el urugua-yo Robert Flores, el otro refuerzo foráneo del Quito.

Flores levantó los centros y Nieto cobró el premio pa-ra multiplicar la alegría de los hinchas presentes en la preferencia del Atahualpa.

El Quito fue dueño ab-soluto de la pelota en la primera y segunda etapas. Manta fue un equipo tími-do, lento y que intentó re-accionar muy tarde.

Cristian Lara y Luis Mi-guel Escalada no represen-taron ningún peligro para la defensa chulla.

Rubén Darío Insúa tiene

�� Dep.�Quito�3�-�Manta�0

bien ensamblado su es-quema con el volante Álex Colón como el eje de esa columna vertebral.

El jugador quiteño está mostrando que tiene las suficientes reservas de oxí-geno y la carga de energía

� El argentino Federico Nieto (izq.) fue la figura del cuadro azulgrana

Tienen Nieto para LigaEl ariete anotó dos goles y Álex Colón, uno. ¡Qué la ‘U’ se aliste!

María Isabel Valarezo/UN

para correr de arriba abajo.

Ya piensan en Liga Fernando Mantilla, di-

rectivo chulla, felicitó a los jugadores por el triun-fo e indicó que hoy habrá Asamblea de socios.

Mantilla anunció que es-peran otro buen resultado en el partido ante Liga de Quito, el fin de semana.

Insúa también anticipó que el equipo iniciará la semana de entrenamientos pensando en los albos.

Renunció Bustos dejó el MacaráLuego de que Macará cayera 5-1 frente a Deportivo Cuenca, Fabián Bustos quedó fuera del cuadro am-bateño. El DT negoció con los directivos del cuadro celeste la res-cisión de su contrato.

Liga de LojaIncertidumbre por el DTPaúl Vélez puso a disposición su cargo luego de que Liga de Loja perdiera 2-0 frente al Quevedo, en el estadio Reina del Cisne. La dirigencia del cuadro aún no se ha pronunciado.

CatólicaVenció 2-1 a El NacionalLa U. Católica remon-tó el marcador y ven-ció 2-1 al El Nacional. Jorge Luis Cuesta y Federico Laurito ano-taron para la ‘Chato-leí’. Govea descontó para el ‘Nacho’.

Por las

canchas

EN LA CANCHALunes29 de abril del 2013 15

Las estadísticas de la Serie A

Estadísticas: Aurelio Dávila, para Últimas Noticias

1. Emelec 12 9 2 1 20 8 29 122. Dep. Quito 13 6 6 1 24 12 24 12

3. Liga (Q) 13 7 3 3 14 9 24 5

4. Católica 13 7 3 3 21 18 24 3

5. Independiente 12 7 2 3 21 14 23 7

6. Barcelona 13 5 3 5 16 12 18 4

7. Manta 13 4 5 4 18 17 17 1

8. Dep. Quevedo 13 3 3 7 14 20 12 -6

9. LDU (L) 13 2 5 6 13 19 11 -6

10. Dep. Cuenca 13 2 5 6 18 25 11 -7

11. El Nacional 13 3 0 10 14 24 9 -10

12. Macará 13 2 3 8 9 24 9 -15

SEGUNDA ETAPA

ATENTOS A...

Nombre Equipo GolesFederico Nieto Dep. Quito 9

Federico Laurito Católica 8

Ariel Nahuelpan Barcelona 7

Christian Márquez Manta 7

Marcos Caicedo Emelec 6

Pablo Vitti Liga (Q) 6

Andrés Ríos Dep. Cuenca 5

Víctor Estupiñán Dep. Cuenca 5

Álex Colón Dep. Quito 5

Juan José Govea El Nacional 5

TABLA DE GOLEADORES

Estadio Goles PJ G/partidoAtahualpa 58 19 3,05

Jocay 21 7 3,00

Bellavista 20 7 2,86

Monumental 16 6 2,67

Reina del Cisne 18 7 2,57

Rumiñahui 17 7 2,43

Alejandro Serrano 14 6 2,33

Casa Blanca 13 6 2,17

Capwell 15 7 2,14

7 de Octubre 10 5 2,00

GOLES MARCADOS POR ESTADIO

LOCAL

Equipo PJ PT GD1. Católica 7 14 5

2. Emelec 6 13 4

3. Liga (Q) 7 9 0

4. D. Quevedo 7 7 -3

5. Independiente 5 6 0

6. D. Quito 6 5 -1

7. Liga (L) 6 5 -2

8. Barcelona 7 5 -2

9. D. Cuenca 7 4 -7

10. Manta 6 2 -8

11. Macará 6 1 -9

12. El Nacional 7 0 -11

VISITA

Ubic./equipo PJ PT GD1. D. Quito 7 19 13

2. Independiente 7 17 7

3. Emelec 6 16 8

4. Manta 7 15 9

5. Liga (Q) 6 15 5

6. Barcelona 6 13 6

7. Católica 6 10 -2

8. El Nacional 6 9 1

9. Macará 7 8 -6

10. D. Cuenca 6 7 0

11. Liga (L) 7 6 -4

12. D. Quevedo 6 5 -3

U. Católica vs. Macará

D. Quevedo vs. Manta

Emelec vs. Liga (L)

D. Cuenca vs. Barcelona

El Nacional vs. Ind. del Valle

Liga (Q) vs. D. Quito

LA FECHA 14

3, 4 y 5 de mayo

Federico NietoEl goleador argentino

demostró su poder y marcó dos anotaciones en el partido contra el Manta.

1. Rubén Insúa dirigió ayer su partido No. 100 con Deportivo Quito en los torneos ecuatorianos. Es el tercer técnico chulla en llegar al centenar de duelos

2. Damián Díaz de Barcelona marcó el gol 200 del torneo, se suma así a la lista con Gregory González del Cuenca que hizo el gol 100.

3. Omar Guerra a más de marcar el gol del honor del Macará ante Dep. Cuenca, disputó su partido No. 200 en Serie A de nuestro país, 51 cotejos con Macará.

4. Marlon de Jesús disputó su partido No. 100 en Serie A de los torneos, debutó con El Nacional, luego jugó en Dep. Quito y ahora con Emelec.

No hay frase más trilla-da que esta: “Los jó-venes ganan partidos,

los experimentados ganan campeonatos”.

Suena pesada, pero es real. Ayer lo sufrió el Inde-pendiente del Valle, al que se le escapó el triunfo de las manos por ‘inocente’.

Al equipo del DT Pablo Repetto le faltó esa picar-día que tienen los ‘vetera-nos’ para amarrar partidos en momentos claves.

Tirarse al césped ni bien los tocan, caminar len-to hacia el balón en los saques, aglomerarse al-rededor del árbitro son artimañas que utilizan los futbolistas ‘duchos’ para quitarle ritmo al rival. Los jóvenes del Independiente carecieron de esa malicia.

El cuadro sangolquileño ganaba merecidamente 1-0 hasta el minuto 68. Jugaba mejor que Emelec, pero sufrió la expulsión de

Daniel Angulo y el DT hizo variantes erradas.

En lugar de procurar te-ner el balón en su poder y hacer que el tiempo trans-curriera, los pupilos de Repetto aceleraron el rit-mo buscando el segundo tanto con esa desventaja numérica en la cancha.

El gol de Emelec llegó en

el minuto 90, cuando Mar-cos Mondaini, Ángel Mena y Vinicio Angulo forcejea-ron con sus celadores para que este último empujara el esférico.

Las palabras de Repetto reflejaron lo ocurrido en la cancha: “Duele quedar así. Perdimos la opción de acercarnos al líder”.

�� Ind.�del�Valle�1�-�Emelec�1

La juventud jugó en contra a los del Valle

� Vinicio Angulo se anticipa a Luis Ayala (der.) y al golero Librado Azcona para marcar el empate.

Paúl Rivas / UN


EmelecTres bajas ante Fluminense

Argentina Boca solo pelea por la Copa

Boca Juniors recibi-rá este miércoles al Corinthians de Brasil, en la Bombonera. Los dirigidos por Carlos Bianchi solo batallan por la Copa, tras una mala campaña en el torneo local.

El cuadro azul tiene tres bajas para su duelo por los octavos de final de la Copa Libertado-res ante Fluminense. Los ‘eléctricos’ no conta-rán con los defensas Gabriel Achillier, Cristian Nasuti y José Luis Quiñónez. Los dos primeros están suspendidos, mientras que Quiñónez tiene una lesión. Emelec juega con el cuadro brasileño el jueves a las 20:30, en el Capwell.

Por las

canchas �� Intercolegial�Sub�18�

� Juan Carlos, a la izquierda, y Pablo, a la derecha, serán los cerebros tácticos.

Los Paredes, ¡finalistas!Los entrenadores del Mejía y del Montúfar, frente a frente.

Vicente Costales /UN

lencia la final estudiantil.Ellos esperan poner a

prueba sus libretos des-pués que el año pasado no se pudieron enfrentar en la Sub 16, porque los dos fueron declarados cam-peones en la mesa.

Los dos son técnicos experimentados

Ese sabor de probar el

Llevan el mismo ape-llido y no son fami-lia. Juan Carlos y Pablo Paredes son

entrenadores de fútbol que esta semana vivirán las mismas angustias que los técnicos de los grandes equipos de fútbol.

Por su cabeza ronda-rán las alineaciones que pondrán en la final inter-colegial del Sub 18 entre el Mejía y el Montúfar, el jueves, en el Atahualpa.

Para el DT del Mejía, Juan Carlos, dirigir en el estadio de El Batán no será nada nuevo porque ese es su lugar de trabajo.

En cambio, Pablo, téc-nico del Montúfar, quiere dar la vuelta en ese escena-rio. Ellos se pararon frente a frente, estrecharon sus manos y se sumaron al mensaje de paz.

Hubo unas tibias son-risas y una ligera conver-sación. Cuidaban cada palabra que decían para evitar dar pistas de las es-trategias que utilizarán.

Ambos hicieron un úni-co pedido: que las barras de ambos colegios no manchen con actos de vio-

título de campeón es úni-co. Por eso, Juan Carlos quiere llevar al ‘Patrón’ a otro título como lo hizo en el 2009. Para el DT es inolvidable la campaña que hizo el equipo de la Categoría Sub 18 y que se coronó campeón goleando al Colegio Espejo 7-0.

Pero al frente también estará un DT experimen-

tado. Pablo apelará a su experiencia en divisiones formativas. Hace 13 años dejó de dirigir a la Sub 18 de Deportivo Quito para meterse de cabeza en el Montúfar, colegio al que llegó en 1994.

Con los ‘lecheros’ ha lle-gado a algunas finales, pe-ro nunca ha enfrentado al Mejía en la superior.


�� Otra�victoria��‘con�las�justas’�

Le bastó con un gol al ‘Ídolo’ El Aucas ganó 1-0 al Ferroviarios en Chillogallo y se ubica cuarto en la Serie B

Los orientales hacen sufrir a su hinchada hasta cuando tienen

un resultado favorable. El sábado en la tarde, el

‘Papá’ lo tenía todo para golear al Ferroviarios, que nunca se plantó como un serio rival en la cancha.

Pero fieles a su voluntad de ‘Ídolo del Pueblo’, el Aucas despertó esa pasión de último minuto, ese sen-timiento de mantener en vilo a su hinchada hasta que el árbitro pita el final del compromiso.

A los ‘oro y grana’ les bastó con un gol de Jimmy Delgado a los 11 minutos. El fornido delantero apro-vechó un contragolpe para anotar el único tanto del encuentro.

De ahí en adelante se vi-vió la intranquilidad. La afición oriental pidió con insistencia otro gol para liquidar el cotejo y suspi-raban con cada arremetida del ‘Trencito de Durán’. El pitazo final les devolvió un poco la calma y los nervios.

Julio Asad, DT del Aucas, se mostró satisfecho con la victoria, que deja al equi-

po en cuarto lugar con 19 puntos, pero pone énfasis en los partidos de visita.

“No nos ha ido tan bien de visitantes porque nos coin-cidió que jugamos con mu-chos debutantes”, analizó.

El ‘Ponchito’ lideraMushuc Runa sigue co-

mo líder de la Serie B. El cuadro del ‘Ponchito’ de-rrotó 1-0 al Grecia.

En otros resultados, la U. T. Cotopaxi doblegó 1-0 al

Imbabura; Olmedo le ganó de visita 2-0 al Deportivo Azogues; Técnico Univer-sitario triunfó 2-1 sobre el Municipal de Cañar y el River Plate ganó en su casa 1-0 al Espoli.

asdfasd

� El atacante Jimmy Delgado (centro) anotó el único tanto para los orientales.

Últimas Noticias

SerieBPos./Equipo PT1.Mushuc Runa2.Olmedo3.River Plate4.Aucas5.Técnico U.6.Municipal Cañar7.Dep. Azogues8.U.T. Cotopaxi9.Ferroviarios10.Espoli11.Imbabura12.Grecia

242221191813131212111111

�� Goleador�en�México

de los ‘tuzos’.Benítez, quien cumplirá

27 años el próximo 1 de mayo, es el jugador más desequilibrante en la ac-tual campaña de las ‘Águi-las’. Tanto es así que el propio DT Miguel Herrera calificó al ecuatoriano co-mo ‘intransferible’.

El seleccionado nacional está cerca de obtener su cuarto título de goleador (tercero consecutivo), cuando apenas resta una fecha para que finalice la primera fase del torneo.

El América es el líder de la liga mexicana con 32 puntos y tiene asegurado su pase a la liguilla final, donde actúan los ocho mejores clubes. Su último título fue en el 2005.

‘Chucho’ sigue imparable

Christian Benítez no se cansa de meter goles en México.

El atacante marcó tres tantos con el América, el sábado, y es el máxi-

mo artillero del torneo azteca con 12 dianas. En la fecha 16, el conjun-

to ‘azulcrema’ despachó de visitante al Pachuca con un contundente 4-2 y tuvo en el ‘Chucho’ a su figura.

Benítez marcó su triplete a los 61, 65 y 77 minutos.

Raúl Jiménez c o m p l e t ó la faena en el domicilio

� Christian Benítez ya lleva 12 goles con el América

por el

mundo

InglaterraValencia, los 90’ con el United

El Arsenal y el Man-chester United, que se coronó campeón la Premier League la semana pasada, empataron 1-1 en el Emirates Stadium. El volante ecuatoriano Antonio Valencia jugó los 90 minutos con los ‘Diablos Rojos’.

ItaliaLa ‘Juve’ está cerca del título

Juventus venció 2-0 al Torino en la liga italiana y parece casi imposible que se que-de sin un nuevo ‘Scu-detto’. La ‘Vecchia Signora’ aventaja con 11 puntos al Nápoles, a cuatro fechas del final del torneo.

España El Madrid espera a Cristiano

Cristiano Ronaldo, de-lantero del Real Ma-drid, aún no se recu-pera de sus molestias en el muslo izquierdo y es duda para el par-tido con el Borussia Dortmund, en la Liga de Campeones.

� ‘Jeff’ Montero se des-taca en el Morelia.

�� Morelia,�en�la�liguillaLa ‘Turbina’ Montero despuntó en Monarcas

Jefferson Montero em-pieza a demostrar que no solo rinde como un

‘rayo’ en la Tricolor. El volante ofensivo mar-

có el primer tanto de la

victoria (2-1) del Morelia sobre el Toluca.

Pero la ‘Turbina’ no es-tuvo solo. El pase gol fue un aporte de Joao Rojas, otro de los seleccionados nacionales que brilla en el balompié azteca.

Gracias a un segundo gol conseguido por el chileno Héctor Mancilla, el Mo-narcas consiguió acceder a la liguilla final del fútbol mexicano.

El Puebla se salvóEl Puebla, donde militan

los ecuatorianos Segundo Castillo y Félix Borja, se salvó del descenso, tras empatar 1-1 con el Atlas. Este resultado determinó el descenso del Querétaro.


�� Otros�resulta-dos.�� La USFQ fue la encargada de quitar-le el invicto a la UIDE, que cayó 2-3 en el es-tadio de Cumbayá.

�� Clan�Juvenil��per-dió 0-1 frente a la UTE; América sigue con su mala campaña y volvió a caer 1-3, es-ta vez frente a JIT.

� Cuniburo (rojo) no pudo contra la táctica de Los Loros y cayó 3-0, jugando de local en Nayón.

�� Segunda�categoría Los Loros picotearon fuerte al Cuniburo

La octava fecha del campeonato de se-gunda categoría se

abrió con el encuentro Cuniburo - Los Loros, en el estadio de Nayón.

La ‘amenaza verde’ fue implacable con su juego, por lo que se impuso 3-0 al conjunto de Cayambe.

A las 12:00 se escuchó el silbatazo que dio inicio al encuentro. La técnica con la que Los Loros se movían en la cancha fue superior, por lo que el primer gol no tardó en llegar. Jorge Cla-vijo disparó al arco y puso la primera para los verdes.

Los gritos de la hinchada del Cuniburo no alcan-zaron para el triunfo. Un penal cobrado por Eduar-do Espinoza (70’) le dio el

segundo tanto a Los Loros.El tercero vino de la mano

de Jonnathan Quiñónez. A los 85’, Cuniburo pudo anotar la primera, pero la pelota disparada por Rubén Delgado se fue por encima del horizontal.


QuitoLos militares y su prueba

La carrera Nuestros Héroes 10K será el 19 de mayo. Las inscrip-ciones se reciben en KAO Sport Center del CCI, El Recreo y Quicentro Sur. La entrega de los chips será el 18 de mayo en la Plaza Deportiva.

PruebaUna 10K para los ibarreños

La carrera Livita 10K será el domingo, a las 08:30, en Ibarra. Para los quiteños que deseen competir, las inscripciones también se reciben en el local Silvio Guerra Sports de C.C. Caracol.

La ruta de Las

carreras

La Quito-Últimas No-ticias 15K está mejor que nunca. A la tradi-

cional carrera de 15 km se sumó la prueba para per-sonas con discapacidad y la opción de postas.

La carrera para personas con discapacidades es un

reto de 5 km que saldrá desde la 6 de Diciembre y Wilson a las 07:45. Aquí podrán participar atletas con prótesis, padres con hijos con alguna discapa-cidad y personas con otros impedimentos que se sien-tan con ganas de superar el reto. Con el respectivo carné del Conadis estos aficionados no pagarán inscripción.

La prueba en sillas de

�� Tres�retos�en�la�carrera�

La 15K llega recargada a la capital La carrera más grande del país será el 2 de junio. Hay nuevas opciones para correr.

Archivo/UN

ruedas, de competencia y de paseo, saldrá de la av. Maldonado y El Tablón. Estos competidores de-berán registrarse para la carrera de 15 km y tendrán un descuento del USD 50% con su carné.

Participar en la 15K tiene un costo de USD 17 y los corredores recibirán una camiseta Adidas. Entre los inscritos que crucen la me-ta se sorteará un vehículo

� Los atletas se preparan en los parques de la capital para el reto de las 15K.

� La inscripciones para la carrera se re-ciben en Marathon Sports del CCI, San Luis Shopping, El Re-creo y Quicentro Sur.

� También en Adi-das de El Condado Shopping, Scala Sho-pping de Cumbayá y Mall El Jardín.

de la marca Toyota.

La opción de postasUna opción, sobre todo pa-

ra aquellos que no tienen to-davía la resistencia para 15 km, es la nueva modalidad de postas, de tres integran-tes. Tiene un costo de USD 27 y, para diferenciarse del resto de participantes, reci-birán gorras. Ningún inte-grante recibirá la camiseta oficial de la competencia.

HOGAREÑOEN LA CASAÚN Lunes 29 de abril 2013 20

“Presta a todos tu oído pero a pocos tu voz; oye las censuras de los demás, pero reserva tu juicio. William Shakespeare/ Dramaturgo inglés

�� Objetos��funcionales

Un ambiental para el hogar1. Copia todos los mol-des en una cartulina. Pasa al tricot el molde del vestido y del gorro y recorta. Para el resto de piezas copia el molde en la tela e igual corta. A continuación, pega el tricot a la base del vestido.

2. En el tricot del vestido pega la tela del corpiño (de la cintura hacia abajo), la tela de satín y, de la cintura para arriba, la tela estampada, lleva hacia atrás. De-bes forrar com-pletamente el tricot.

3. Para dar forma a la falda, recorta una tela de 25 x 9 centímetros de tela estampada y encarrújala en uno de los ex-tremos. En el otro, para darle un toque es-pecial, pega el encaje y la perla unida.

4. El delantal pégalo en la

unión de la cintu-ra con la falda, de-

jando 1 cm a cada lado y llévalo hacia atrás. Para cubrir la

parte de atrás del vestido, recorta el peda-zo de corcho con este molde y pégalo.

5. Cose uno de los extremos de la tela estampada para la manga, rellénala con el plumón y cierra. Forra la rodela por am-

bos lados con encaje, deja una abertura, pon el

popurrí y después decora con las cintas.

6. Haz una funda con la or-ganza y rellénala con el popu-rrí. Forma la gorra con la tela estampada. Arma la muñeca,

pega el cabello al som-brero, une la funda

de popurrí bajo la falda del vestido, pega la manga con la cartera y decora con la-zos el pelo.

Para que tu hogar tenga un aroma exquisito siempre, te proponemos que realices este novedo-so ambiental. Pepita Alcó-cer de Rossi arte&hobby (223 6347), explica que elaborarlo es sencillo; te llevará máximo un par de horas. Este objeto cumple una doble función pues es decorativo y al mismo tiempo ambiental. Lo puedes colocar en el baño, tu habitación o la de los niños e, incluso, en el cuarto de estudio. En cuanto a los materia-les, requieres retazos de tela y el resto de elemen-tos adquirir en algún al-macén de manualidades. El valor de esta muñeca es de USD 5; si la realizas tú gastarás USD 2.

Cartón, tricot, tela es-tampada, satín, cor-cho, encaje, pelón, cintas, perla unida, plumón, popurrí, argo-lla, organza, silicona.

Moldes: saca una copia A4 de esta parte. Aquí está el corpiño, la falda, el vestido, la manga y el gorro.

Trucos

caseros � Existen diversas

formas de conser-var limpio nuestro hogar, una manera de

� Siempre es nece-sario eliminar el polvo de las paredes aspirán-dolo o utilizando un tra-po suave o un plume-ro. Luego pásale jabón líquido o un limpiador suave y enjuaga.

� Al momento de escoger un paño, es-ponja o trapo este debe estar limpio, pues pue-de ensuciar la pared, y si tiene pelusas, estas pueden quedar adheri-dos a la superficie.

� Si tu pared tiene una mancha de acei-te, solo debes aplicar agua caliente y un po-co de lavavajillas o de-tergente líquido. Si son manchas de muebles, pásales un borrador.

cuidarlo es mantener limpias las paredes. El utilizar pintura lavable permite que tengan una apariencia por mucho más tiempo y nos aho-rra dinero. Además el la-vado es muy simple.

PASATIEMPO21Lunes 29 de abril del 2013

los

astros

Aries. marzo 21 / abril 20. Gran armonía con la familia y amigos. Posible pro-blema con un compañero de trabajo al no ponerse de acuerdo. Escuche

primero. De a conocer sus ideas para que

sean aprobadas.

Tauro. abril 21 / mayo 20. Ahora es momento de dedicar tiempo a su pareja que estuvo bajo presión últi-mamente. Posibles compras por la

tarde o una salida romántica esta noche.

Géminis. mayo 22 / junio 20. Necesita unas vacaciones, ya que las mis-mas le estimularán mentalmente, así que es tiempo de hacer planes.

Pida ayuda en el trabajo.

Cáncer. junio 22 / julio 23. Sea muy cuidadoso, especialmente en lo que se refiere a asuntos financie-ros. No preste atención a rumores

laborales. Amor renovado esta noche.

Leo. julio 24 / agosto 23. Recibirá una invitación especial. Será importante que asista, ya que será beneficioso tanto para su vida personal como

para la profesional. Disfrútelo.

Virgo. agosto 24 / septiembre 23. Será prudente cuidar sus interés financie-ros. Sea moderado en sus compras y tenga paciencia. El derroche dará

lugar a preocupaciones.

Libra. septiembre 23 / octubre 22. Aun-que un compañero sienta rencor hacia usted, siga con su rutina normal. Causará gran impresión a

sus superiores.

Escorpión. octubre 24 / nov. 22. Estará buscando consejo, pero esto al final no lo hará feliz. La persona a quien se dirija percibirá su indeci-

sión y debilidad. Confíe en sus instintos y tenga más seguridad en usted mismo.

Sagitario. nov. 23 / dic. 21. Estará ansioso por gastar su dinero, pero será mejor contenerse. En realidad, todos los asuntos financieros debe-

rán quedar intactos. Cuide sus intereses.

Capricornio. dic 22 / enero 20. Dará demasiada credibilidad a lo que se dijera sobre cierto conocido. De a tal persona el beneficio de la duda y

busque la verdad.

Acuario. enero 21 / febrero 19. Asegúrese de aclarar su posición tanto como sea posible. El ser amado necesitará tiempo para

estar solo. Respeto su decisión.

Piscis. febrero 20 / marzo 20. Descu-brirá que tiene mucho que hacer y estará dispuesto a emprender cada tarea con presteza. En su

deseo de tener todo hecho, no pase nada por alto.

Lunes 29 de abril 2013 22

HAS tu fiesta inolvidable con excelentemúsica animación profesional 2884802.

SERVICIO técnico, reparaciones, antenas,Equipos HDMI para televisores, LCD'S.0987617324.

CLASSIC renta autos, precios económicos,kilomatraje abierto, sin tarjeta, 2415613,0992888377.

TRABAJE desde casa organizando reunio-nes. Medicina Natural. Todo Tratamiento.099-8361052

OFICINA, 60 m2, parqueadero, con, sinmuebles Edificio Parlamento.0995231883.

10 canciones $35 Mariachi Flor de Azaleajuvenil 2383320 0998741875.

022651-502. Destapamos presión cañe-rías, sanitarios, lavabos, tinas, garantizadoinmediato. 3171-860; 0995-721841.

POR temporada solicito personal ambossexos, excelentes ingresos. 0999-066039.

OtrosLocalesComerciales

0998138850, 3450-396, alquilo compu-movil profesional, $10 hora.Todo compro-miso social.

NECESITO señorita experiencia en bellezamedio tiempo sector Norte. 0992734570

CAMION cajon GH 2009 único dueño,cualquier prueba, $58.000 negociables.0991292348.

GUAYASAMÍN Institute Inglés, turismo,gastronomia $40 por mes. 2643942.

022034-187, 0997-741289;0983-493684. Acabados varios pulimos,lacamos pisos, puertas, gypsum, pintamoscasas, albañilería, plomería, electricidad,carpintería.

NUEVA $64.000 negociables acabados deprimera, 104 m2. 2557446, 2234081.

Equipos yAccesorios

Camionesy Buses

LOCALES y Restaurante necesita Bachille-res. Interesados acercarse C. C. NuevoAmanecer El Tejar locales 202- 207. Telf:2570-294.

$15 Calefones mantenimiento, bombas,reparaciones, repuestos, cobre, filtracio-nes, (02)3032-900. 0995582589

TALLER de elaboracion de pizza formulaitaliana. 2462-654; 0983-515107. EXCELENTE

$35 Mariachi Chihuahua voces masculinafemenina 12 canciones obsequio amplifi-cación, animación, garantizado 32602440995885614.

CASA Quitumbe $48.000. Terreno 1800m2 Guayllabamba $45.000. Informes:099-8361052.

IMPORTANTEGRADUESE en Belleza, Colorimetria, Cos-metología. Titulo Oficial. Inicio 6 de Mayo.2557-339. www.institutofrances.net

INMEDIATO Ayudante de cocina, rápidas,estables. Sueldo mas beneficios. 2446284.Norte.

Artes y Oficios OtrosOrquestas, CD Móvily Artistas

CASA posterior Sector Orellana, 390construcción, 3 plantas, $169.000, idealvivienda- oficinas. 0985-813087.

TESIS nivelaciones, guías, traducciones,toda maetria 0995021761 0991462469.

GANE $480 1/2 tiempo supervisores callcenter [email protected].

CHOFER "C" responsable ofrece servicios,particular, furgoneta nuevo Aeropuerto.0987-893943.

MAGIA payasito del circo, globoflexia,pintucaritas, títeres, juegos, concursos0998314549.

DISEÑADORA fotoshop, ilustrador, Maris-cal Sucre sector Biloxi. Telf: [email protected]

CASA Pomasqui- Pampa, 300 construc-ción, 700 terreno incluye departamento,$159.000 negociables. 0985-813087.

Talleres yManualidades

Venta

CUMPLEAÑOS 3 horas $60, payasitos,payasitas, princesitas, muñequitas,2844373, 0990193813.

CURSO una semana panadería, pastelería,bocaditos, cocina internacional. Iniciomayo 6. 2249429; 0998245980.

Casas CHICOS dinámicos para repartir volantes,organizar eventos, Sábado, Domingo.0979506604

CLASES Particulares toda materia. Prima-ria, Secundaria, Universidad. 2265790,3265383, 0981310024,

IMPORTADAS USA flamantes: Excavadoras,Gallinetas, Tractores, Cargadoras y Minicar-gadoras. 0994-457915; 0998-123526.

ANIMACIONES Payasita o payasito, cum-pleaños, 2 horas $45, profesionales.0985559957.

COMPAÑIA de Café necesita consumido-res, vendedores 0987383186 multinivel

Venta Institutos yAcademias

Nivelaciones yClases Particulares

Fiestas yAnimación

Maquinariay Equipos

CAJERAS Polifuncionales, ayudantes, expe-riencia 11:30 a 17:30, $200.0987-880876.

BILOXI 220 m2, segundo piso, aptogimnasio, recepciones, oficinas, 2632-611.

ServiciosCapacitacióny Enseñanza

DERROCAMOS, Desalojamos escombros,Desbancamos, Nivelaciones, Excavaciones,24 horas, 2453-468, 0999827305.

ARRIENDO local para restaurante. Esme-raldas 719 y Guayaquil. 2959462.

A DOMICILIO ¡¡¡consulta gratuita!!!. Re-paración, mantenimiento: lavadoras, se-cadoras, refrigeradoras, congeladores, fri-goríficos, cocinas, todo electrodoméstico.Servicio técnico garantizado. 2458-545,0999-710588. Repuestos originales.

CADENA Opticas necesita Optometristas,Oftalmólogos, Relacionadores Empresaria-les. 2648-873; 099-602-8820. Enviarcurrículum: [email protected]

REPARO cocinas de gas, con repuestosoriginales, 0992703145, 2951084.Materiales

GRADUESE de Bachiller rapidito soloSabados Domingos en Colegio SegundoTorres aprenda Computación ContabilidadMecanica Sociales Electronica Sur Gualber-to Perez frente antiguo Camal 3121613Centro San Blas 3161212 Cotocollao2596839 Calderon 2021791 matriculasabiertas distancia.

Profesionales$500 medio tiempo multinacional requieredistribuidores. 3808-418.

LocalesComerciales

Se OfreceProfesionalesVENDO terreno urbano en Ibarra 200metros, $11.000, 09391908270982888747.

COLEGIO Compuinformática Bachilleratos:Ciencias, Técnicos $22. 2550885,2231220.

ARRIENDO mini departamento sector VillaFlora personas solas 0998958706

VENTAS al por mayor Tilapia roja y negra$0.60 la libra, 0979473937.

MULTISERVICIOS: Pintura, chafado, estu-cado. Pulimos, lacamos parquet. Relaca-mos puertas, closets. Servicios de: Albañi-lería, plomería, electricidad. Lavado ydesinfectado de cisternas. Personal dispo-nible. 2563627, 0998126386.

DepartamentosAPRENDA conducir rápido solo prácticaservicio domicilio 2808857 0984121239.Garantizado.

TELEVISION High Definition, $330, decontado. 0998985250 Movistar;0986848144 Claro

TERRENOS Conocoto, 200 m2, 300 m2,530 m2, 651 m2, 800 m2, 1.319 m2,1.646 m2, 2.450 m2, 3.000 m2, 9.310m2. 2075-434; 0995-521205;0979-131430.

GRAFIADO, estuco, rulato, chafado $1/m2, pintura en general. 0991223802-0979456073.

Escuelasy Colegios

SOLIDARIDAD donaciones, ropa usada.Vender, recaudaciones. Fondos operacióncorazón. 0987-139377.

SOLANDA Señores Constructores vendo2800 m2, ideal para departamentos,0987-042731.

DESTAPAMOS cañerias de todo con ma-quinarias sin romper nada, lavamos sister-nas, 2626289.

LLAVEROS, billeteras, cinturones, ofrece-mos en cuero con publicidad. 2447-526;0997-743371.

Encuentra tu trabajo

Se Busca

Artes y Oficios LATINOAMERICA: Enfermería, Computa-ción, Instrumentación. Oriente Oe1-18 yMontúfar, 2955307. Otros horarios.

Mercaderías022672277 Destapamos presión, fregade-ros, inodoros principales garantizamos,Lunes Domingo; 3083648.

RENTACAR necesita contratar autos sinconductor, excelente mensual. 2559431

CONOCOTO San Pedro, 3.800 metrosplanos urbanizados, lote esquinero, 2frentes con cerramiento en la vía principal,junto a conjuntos, colegios, línea defábrica de uso múltiple, $143.000 finan-ciamiento. 0998-878545.

TRABAJE, desde su casa en tiempos libres.0992-079542.

MercaderíasArtes y OficiosProfesionales Institutos yAcademias

Terrenos

Compra y vende

Alquilerofrecido

QUITO Autorenta, alquila vehículos, kilome-traje libre, servicio a domicilio. 2264538,0998156907.

Lunes 29 de abril del 2013 23AVISOS CLASIFICADOS

POR pérdida anulo libreta ahorros210104914 Mutualista Pichincha

ANULO libretas; ahorro 2203303, especial9017061, Cooperativa Ejercito Nacional,por pérdida.

PRODUBANCO anula cheques 29691 porpérdida cta 2005011104 de TransporteNoroccidental Cia. Ltda.

VENDO tres congeladores medianos, enbuen funcionamiento, sur Quito,0984761072.

GRACIAS al Divino Niño y Virgen deGuadalupe por los favores y milagrosrecibidos. Tu eterna devota. MargaritaRecalde.

POR perdida anulo titulos #2724, 1957 y3026 de Monteolivo.

PRODUBANCO oposición al pago pordeterioro cheque 220 cta 2005100662$1.800.00 de Garzón Ante Patricia Dayana-ra quien tenga derecho reclamar 60 díasúltima publicación.

ANULO libreta de ahorros No.408110011626, Cooperativa Atuntaqui,por pérdida.

PRODUBANCO anula cheques 2789 porpérdida cta 2056001610 de Jose QuishpeM.

VENDO Internet y bazar Wilson y Tamayo.0980459879, 0998391900.

EXAMENES bioresonancia magnética co-nozca sus enfermedades, servicio domici-lio. 2286782, 0996107056.

COOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas001030000093/ 004030000098Quezada María

ANULO libreta de ahorros No.407010024289, Cooperativa Cotocollao,por pérdida.

VENDO almacén instrumentos musicalesCentro Histórico. 2285691, 0999610653

PRODUBANCO anula cheques 204 al 206por pérdida cta 2052026848 de DavsegSeguridad Cia. Ltda.

OtrosPRODUBANCO oposición al pago pordeterioro cheque 219 cta 2005100662$1.800.00 de Garzón Ante Patricia Dayana-ra quien tenga derecho reclamar 60 díasúltima publicación.

COOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas 001030021700/ 004030018515Morales Jose.

ANULO libreta de ahorros No. 11296,Cooperativa del Ejercito Nacional

PRODUBANCO anula cheques 1527 porpérdida cta 2095006751 de GuaichaSandoya Herman (Industrial Herlisca).

COOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas 001030008879/ Ordoñez Beatriz

INFIDELIDADES, seguimientos, fotografias,filmaciones, 2401480 0983424484,0959232623 Absoluta [email protected]

ANULO libreta de ahorros#7741001002b987 de la CooperativaAlianza del Valle.

PRODUBANCO anula cheques 15005 porpérdida cta 2203004023 de Biocycle S. A.

COOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas 001010065210 Morales María.

PRODUBANCO anula polizaPAV101000082624002 por pérdida Gallar-do Cardenas Felix Fabian $6.017.52emitida Marzo 13/ 2013 quien tengaderecho reclamar 15 días última publica-ción.

DetectivesCOOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas 001010046181 Almeida Rosario.

PRODUBANCO anula cheques 125 porpérdida cta 2007017381 de AlfalogisticsCia. Ltda.

ANULO libreta de ahorros 401010012799,Certificado Aportación: 401030253020,Cuenta Encaje: 401040012792, Coop.Cotocollao, pérdida.

SE anulan los certificados de inversiónnúmeros. 1147746 y 1203501, por pérdi-da.

COOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas 001010009882/ 004010009834Miguel Jinde

PRODUBANCO anula cheques 1139 porpérdida cta 2002028502 de Domintek S.A.

ANULO libreta de ahorros#001010005771 de la Cooperativa SanFrancisco de Asís.

PRODUBANCO Anula polizaPAV101000080173001 por pérdida Ca-bascango Terán Zulma Gail $6,000.00emitida Noviembre 28 2012. Quién tengaderecho reclamar 15 días última publica-ción.

SE anula libreta de ahorros #4501564614,libreta de aportes #4501564613 Coop. 29de Octubre

COBRANZAS Ecuarecovery cheques, le-tras, facturas incobrables hace muchísi-mos años. 02-2573731.

ANULO Libreta Ahorros Nro. 07521362-1por perdida Mutualista Pichincha.

COOPERATIVA San Francisco de Asis anulalibretas 001010003417/ 00401003380Velasco Mariana.

PRODUBANCO anula cheques 103 al 115por pérdida cta 2059008578 de MusanteTricotti Norberto Daniel.

ANULO Libreta Ahorros #4501216643 deCoop. 29 de Octubre, pérdida.

PRODUBANCO Anula polizaPAV101000075469003 por pérdida Pazmi-ño Rivera José María $46,271.34 emitidaFebrero 27 2013. Quién tenga derechoreclamar 15 días última publicación.

ANULO por pèrdida libreta de ahorrosconstructiva Nª28037798. Mutualista Pi-chincha

PRODUBANCO anula cheques 1008 porpérdida cta 2201000659 de Cueva ByronGeovanny (Abarrotes La Feria).

APRENDA a reparar celulares y ganedinero facilmente. Informes: 2226-435;0987-717024.

ANULO libreta ahorros 4501022687, Coo-pertiva 29 de Octubre, por pérdida.

PRODUBANCO oposición al pago porsustracción cheque 686 cta 2005163291$116.97 de Chaguaro San Andres MaríaTrinidad o Negrete Davila María Belenquien tenga derecho reclamar 60 díasúltima publicación.

ANULO libreta ahorros 4500857143, Coo-perativa 29 de Octubre, por pérdida.

PRODUBANCO anula cheques 1006 porpérdida cta 2201000659 de Cueva ByronGeovanny (Abarrotes La Feria).

ANULO por pérdida título CorporaciónFavorita C.A N. 3196 por 10 acciones, valornominal $1 cada uno, pertenecienteHector Bermeo C.I: 0908262843.

PRODUBANCO Anula polizaPAV101000067890001 por pérdida Fer-nández Mora María Belen $9,000.00Emitida Enero 9 2012 Quién tenga derechoreclamar 15 días última publicación.

APERTURA de cuentas Banco del Exterior.Seguro, Regulado. 0995121844,2573938.

ANULO Libreta Ahorros #20623573 deMutualista Pichincha por pérdida.

POR pérdida anulo libreta de Ahorros No.190147495 de Mutualista Pichincha.

ANULO por pérdida libreta de ahorros No.403110018764 Coop. COOPAD.

PRODUBANCO oposición al pago porsustracción cheque 44 cta 2056012681$339.06 de Romero Aguirre Carlos Davidquien tenga derecho reclamar 60 díasúltima publicación.

NegociosPOR pérdida anulo libreta ahorros411017157 Coop. 29 de Octubre.

ANULO libreta 402110133639 y Certifica-do de Aportaciones 40214133632. Coope-rativa Atuntaqui.

PRODUBANCO anula pólizaPAV101000078001004 por pérdida RocaPonce Pedro Jose $30.000.00 emitidaMarzo 12/ 2013 quien tenga derechoreclamar 15 días última publicación.

ANULO por pérdida libreta de ahorros#409-01-001632-0 Cooperativa Alianzadel Valle.

POR pérdida anulo libreta ahorros411010046880 Alianza del Valle

PRODUBANCO oposición al pago porsustracción cheque 165 cta 2052023032$23.339.39 de Cárdenas Guffantte FelipeDavid quien tenga derecho reclamar 60días última publicación.

ANULACION por pérdida libreta de ahorros#0000151 de Cooperativa de Ahorro yCrédito del discapacitado.

ANULO por pérdida libreta ahorros4501110123 Coop. 29 de Octubre

Oportunidadesde Negocios

POR pérdida anulo libreta ahorros411010032729 Coop. Alianza del Vallle

PRODUBANCO anula cheques 864 porpérdida cta 2186002285 de RoldánGaleano Juan Bernardo.

ANULACION perdida libreta de ahorros405010056238 de la Cooperativa Cotoco-llao.

ANULO por pérdida libreta ahorros401010213183 Certificado aportación401030212950 Coop.Cotocollao

POR pérdida anulo libreta ahorros408110203828 Coop. Riobamba

PRODUBANCO anula cheques 663 porpérdida cta 2095008620 de CollaguazoVelastegui Washington.

ANULACION perdida libreta de ahorros401110723290 de Cooperativa Riobamba

PRODUBANCO oposición al pago porpérdida cheque 1880 cta 2054013174$400.00 de Martinez Castaño Paola oAndrade Melo Miguel Angel quien tengaderecho reclamar 60 días última publica-ción.

ANULO por pérdida libreta ahorros20634477 Mutualista Pichincha

POR pérdida anulo libreta ahorros3931287900 Banco Pichincha

PANCHO Villa Mariachi Nestor Armas2641-486, 2912-121, 0999661922,0984697394, 0993308759.

PRODUBANCO anula cheques 3180 porpérdida cta 2050000604 de Marco Anto-nio Pareja Moncayo.

ANULO por perdida Libreta de Ahorros#0010503202 Banco del Fomento

POR pérdida anulo libreta ahorros120314001 Coop. Mutualista Pichincha.

"EL certificado de inversión #1437223emitido por Diners Club Ecuador S.A.S.F;ha sido anulado por extravío".

BRISA Mexicana Mariachi Byron Armas2912-121, 3120-857, 0995169606,0993308759, 0999661922.

PRODUBANCO anula cheques 3179 porpérdida cta 2050000604 de Marco Anto-nio Pareja Moncayo.

ANULO libretas; ahorros 408110002237,aportaciones 408140002226, CooperativaAtuntaqui, por pérdida.

POR pérdida anulo libreta ahorros403010167840, 403020022053 Coop.Alinaza del Valle

PRODUBANCO oposición al pago porpérdida cheque 17959 cta 2005022998$300.00 de Excelencia en Alta TecnologíaEléctrica Exatelec Cia. Ltda quien tengaderecho reclamar 60 días última publica-ción.

Pérdidas yHallazgos


Varios Pérdidas yHallazgos


Orquestas, CD Móvily Artistas


��CINEMARK

Iron�Man�3-3D�Do-blada13:10 16:00 18:50Iron�Man�3-2D�Subti-tulada13:50 16:40 19:30 22:20Iron�Man�3-3D�Subti-tulada14:30 17:20 20:10 21:40 23:00Iron�Man�3-2D�Do-blada12:30 15:20 18:10 21:00El�Tiempo�del�Olvido�2D.�Subtitulada17:00 19:40 22:15El�Tiempo�del�Olvido�35�mm.�Doblada16:20 19:00Una�Boda�de�Locos12:40 14:50 22:00Las�curvas�de�la�vida21:50NO21:30Jack�Cazagigan-tes�3D��Doblada13:25Jack�Cazagigantes�35�mm.�Doblada13:40Los�Croods�3D�Do-blada15:00 17:10 19:20

��MULTICINESC.C.I.

3D�Iron�Man�3.�Es-pañol13:00 14:30 15:10 15:50 17:20 18:00 18:40 20:10 21:303D�Iron�Man�3.�Sub-titulada20:50Iron�Man�3.�Español13:40 16:30 19:20Iron�Man�3.�Subtitu-lada15:35 18:20 21:10Carnage-Sabes�Quien�Vive.�Subtitulada16:15 18:15 20:15 Oblivión.�Español12:50 15:35 18:25 21:10 Boda�de�Locos.��Subtitulada14:20 16:50Deseos�Culpables.��Subtitulada21:20Pesadilla�Jurásica.��Subtitulada19:15Mi�Novio�es�un�Zom-bie.�Subtitulada13:20Jack�El�Caza�Gigan-tes.��Español13:50Posesión�Infernal.��Subtitulada20:25Los�Croods.�Español13:30 15:45 18:00

RECREO

3D�Iron�Man�3.�Es-pañol13:00 14:25 15:20 15:50 17:15 18:10 18:40 20:05 21:00 21:30Iron�Man�3.�Español13:25 13:50 14:55 16:15 16:40 17:40 19:05 19:30 20:25 Carnage-Sabes�Quien�Vive.�Subtitulada13:10 15:10 17:10 19:10 Oblivión.�Español12:50 15:35 18:20 21:10 Boda�de�Locos.��Subtitulada13:40 16:05Pesadilla�Jurásica.��Subtitulada

EN LA CASA

Si todavía no te fami-liarizas con Win-dows 8 y, al mo-mento de encender

la computadora, no sabes cómo navegar la interfaz del sistema operativo de Microsoft es necesario que conozcas sus atajos.

Hay varios métodos abre-viados en el teclado que te ayudarán a ser más rápi-do en tus tareas. Primero debes identificar el botón ‘home’ del teclado. Está ubicado en la parte inferior izquierda, al lado de la ba-rra espaciadora. No es di-fícil de distinguirlo porque es la única tecla que tiene un ícono de ventana. Este botón será la base para to-das las combinaciones.

Ahora bien, en el caso de que quieras minimizar un documento debes aplastar

el botón ‘home’ más la letra M. Pero si quieres acceder al Explorador para abrir más rápido las carpetas es necesario que presiones el botón ‘home’ + la letra E.

Cuando necesites ir al

escritorio pero las múlti-ples ventanas de pantalla te nublan la vista es acon-sejable que uses un atajo. Presiona el botón de ‘ho-me’ más la tecla D. Al ha-cerlo, inmediatamente se

�� Tecnología�para�todos

Aprende atajos para W8Las abreviaciones en el teclado te ayudarán a ser más rápido

� Si quieres ir directamente a la pantalla inicial aplasta botón ‘home’ más la letra D.

Archivo/ EL COMERCIO

desplegará la pantalla de inicio sin la necesidad de cerrar las ventanas en las que estabas trabajando. Y si en este preciso momento quieres buscar algún archi-vo que no sabes dónde está, debes aplastar el botón de ‘home’ y la tecla F. Es este momento se desplegará una ventana de búsqueda de carpetas y archivos.

Otro atajo importante es botón ‘home’ más la tecla de la coma (,). Al hacerlo se desplegarán todas las ven-tanas abiertas en íconos pequeños para que puedas seleccionar la que estabas buscando.

Cuando quieras hacer estas combinaciones no te olvides de ejecutar los co-mandos de forma simultá-nea, pues solo de esta ma-nera serán efectivos.

Breves

de tecno

Videojuegos�El nuevo Galaxy S4 incluye 13 títulos La�empresa�de�videojue-gos�Gameloft�anunció�que�13�de�sus�títulos�más�populares�serán�optimi-zados�en�el�nuevo�Galaxy�S4.�Juegos�como��Real�Football�2013,�Playmobil�Piratas,�World�at�Arms.�Disponible�en�Android.�

Aplicación�FocusTwist permite tomar fotos sin foco

El�software�usa�un�siste-ma�propio�de�captura�y�un�algoritmo�de�estabiliza-ción�para�generar�imáge-nes�sin�un�foco�fijo.�Está�disponible�desde�hoy�en�las�tiendas�virtuales�App�Store�y�Google�Play.��

VIDA SANALunes 29 de abril del 201324

“La política es asistida por la imagen. El político se conforma con una buena ima-gen, ese será el mayor logro que obtendrá”.Marshall McLuhan / Teórico de EE.UU.

Fitness

Fácil

Ejercicio 1

Ejerciciosparael cuelloUna mala postura a la hora de trabajar puedetraer complicaciones e incluso producir lesionesmusculares. Si usted tiene dolores de espalda ode cuello, tome una pausa, deje lo que estáhaciendo y realice unos sencillos ejercicios queno le tomaran más de un minuto. Asegúresecúal es la mala posición que le causa molestias.

Con su manososténgaladurante 10segundos. Repitaesto del otro lado.

Lo primero que debe hacer es mover ligeramen-te la cabeza, después ponga su mano sobre sucabeza y estire su cuello hacia uno de los lados.Este ejercicio permite relajar el músculo.

Ejercicio 2

Sosténga con lasdos manos sucuello y perma-nezca en esaposición por 20segundos.

Para relajar la parte trasera del cuello, esrecomendable que incline su cabeza haciaadelante. Si la molestia persiste, trate de relajarel musculo subiendo y bajando la cabeza.

Ejercicio 3

Coloque la manosobre su frente yrecline la cabezahacia atrás.Permanezca así 5segundos

Sentirá que los músculos se estiran. Esto esseñal de que el ejercicio se está relizandocorrectamente. Luego del movimineto relaje elcuello y repítalo dos veces más.

Ejercicio 4

Esto se debehacer por 10segundos encada lado.

La espalda es una de las partes más afectadascuando tenemos una posición incorrecta alsentarnos. Ponga los brazos atrás, con unamano sostenga el codo e incline su cuerpo.

�� Alternativas�naturales

Alimentos que llenan de energía

El aguacate, el yogur y la gua-yaba son excelentes fuentes de

energía y carbohidratos

Todos los seres hu-manos necesitamos reponer las energías perdidas después

de las actividades diarias. Mas aún los niños, ya que su organismo está en cons-tante crecimiento.

¿Cómo reponerlas? La nutricionista María Vic-toria Gortaire recomienda consumir alimentos ricos en carbohidratos y, tam-bién, frutas y verduras. Es-tas últimas están cargadas de vitaminas y minerales que el cuerpo requiere para funcionar adecuadamente.

Lo importante es saber combinar los alimentos, para sacarles el mayor provecho y lo puede hacer a través de sencillas recetas (ver fotografías)

Por ejemplo, el aguacate proporciona mucha ener-gía y, como es un tipo de grasa natural, no afecta al corazón. Por otro lado, equilibra el nivel de azúcar en la sangre.

La frutilla, asimismo, tie-ne la cualidad de reanimar el cuerpo, especialmente cuando está agotado, in-cluso hace que rinda mu-cho más.

El plátano, por su par-te, es una de los mejores fuentes de energía. Por eso es la fruta preferida por los deportistas y todos quienes

Quítale la cáscara a dos kiwis y córtalos en tajitas. Mézclalas con yogur natural.

Un jugo lo consigues licuando dos tomate riñón más una taza de agua. Mézclalo con naranja.

Combina remolacha con un poco de jugo de naranja y zumo de zanahoria. Es ideal.

realizan actividad física exigente. Se puede aprove-char no solo al natural,sino también en batidos, jugos y otras preparaciones.

La guayaba restaura las energías perdidas, mien-tras que el kiwi contribu-ye a eliminar el cansancio y, para quienes se sienten débiles, nada mejor que el tomate riñón.

Hay una receta que res-tablece las energías, en un dos por tres. ¿Cómo hacer-la? Licúa 100 g de uvas sin semillas, más un plátano maduro y el jugo de una naranja o toronja. Para au-mentar su poder energéti-co puedes endulzarlo con miel de abeja y, si está muy espeso, añádele un cuarto de taza de agua. Bébelo en ayunas durante una sema-na y listo.

Pero, si lo que buscas es energizar tu cuerpo de una, tras una jornada fuerte de trabajo es recomendable que cocines cuatro remo-lachas, cuatro zanahorias y una papa. Cuando estén listas, córtalas en dados y añade un huevo duro pica-do finito. Añádele sal y lis-to. Obtendrás una nutriti-va y sabrosa ensalada. Ojo, no le añadas mayonesa ni ningún tipo de salsa. Este tipo de aderezos aumenta-rá tus calorías diarias.

Lava ½ lb de frutillas, aparte derrite en una sartén ¼ taza de azúcar y añade frutillas

En la licuadora pon una gua-yaba, ½ cucharadita de esencia de vainilla y yogur.

Aplasta medio aguacate y ponle limón y sal. Unta este pre-parado sobre un pan o galletas.

29 abril 2013

Documents

Transcript of 29 abril 2013