4. Govde Kaslari - Spor Bilim
Transcript of 4. Govde Kaslari - Spor Bilim
![Page 1: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/1.jpg)
Karın ve Sırt Kaslar
Doç.Dr. Hayri ERTAN
![Page 2: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/2.jpg)
Abdominal Kaslar
• Rectus Abdominis
• Internal & External Oblique
• Transversus Abdominis
![Page 3: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/4.jpg)
Abdominal Kaslar
![Page 5: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/5.jpg)
Sırt Kasları
![Page 6: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/6.jpg)
Sırt Kasları• Erector Spinae
Spinalis (en içte)Iliocostalis (ortada)Longissimus (en dışta)
• Quadratus Lumborum
![Page 7: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/7.jpg)
Sırt Kasları
![Page 8: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/8.jpg)
Sırt KaslarıTransverso-SpinalisKaslar:
• SemispinalisCapitisCervicisThoracis
• Multifidus (derin kas)• Rotator Kaslar (en derinde)• Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında)• Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında)
![Page 9: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/9.jpg)
Sırt KaslarıTransverso-SpinalisKaslar:
• SemispinalisCapitisCervicisThoracis
• Multifidus (derin kas)• Rotator Kaslar (en derinde)• Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında)• Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında)
![Page 10: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/10.jpg)
Sırt KaslarıTransverso-Spinalis Kaslar:
• SemispinalisCapitisCervicisThoracis
• Multifidus (derin kas)• Rotator Kaslar (en derinde)• Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında)• Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında)
![Page 11: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/11.jpg)
• FleksiyonRectus AbdominisPsoas Major
• EkstansiyonErector Spinae Kasları (spinalis, iliocostalis, longissimus)
Bel Bölgesi Hareketler
![Page 12: 4. Govde Kaslari - Spor Bilim](https://reader031.fdocumento.com/reader031/viewer/2022012504/617ef96f83db3e3bc6157783/html5/thumbnails/12.jpg)
Bel Bölgesi Hareketler
• Lateral Fleksiyon:Quadratus LumborumPsoas Major
• RotasyonEksternal & Internal ObliqueTransversospinalis Kaslar (semispinalis, multifidus, rotator kaslar)