A AUTOESTIMAA AUTOESTIMAA AUTOESTIMAA AUTOESTIMA

Escola de Pais

A autoestimaA autoestima

Concepto que temos da nosa Concepto que temos da nosa valavala..

Basase en todos os Basase en todos os pensamentos, pensamentos, sentimentos, sensacins e experienciassentimentos, sensacins e experienciassentimentos, sensacins e experienciassentimentos, sensacins e experienciasque sobre ns mesmos recollemos que sobre ns mesmos recollemos durante a nosa vida.durante a nosa vida.

A autoestima e o A autoestima e o

autoconceptoautoconcepto

Ter un autoconcepto e unha autoestima Ter un autoconcepto e unha autoestima positivos de maior importancia para a positivos de maior importancia para a positivos de maior importancia para a positivos de maior importancia para a vida persoal, profesional e socialvida persoal, profesional e social..

Pautas para que a persoa sexa o Pautas para que a persoa sexa o

mellor amigo de si mesmo:mellor amigo de si mesmo:

AceptacinAceptacin (identificar e aceptar as nosas cualidades e (identificar e aceptar as nosas cualidades e defectos)defectos)

AxudaAxuda (planear obxectivos reais)(planear obxectivos reais) TempoTempo (sacar tempo para estar sos cos nosos pensamentos (sacar tempo para estar sos cos nosos pensamentos

e sentimentos)e sentimentos)e sentimentos)e sentimentos) CredibilidadeCredibilidade (facer o que nos fai sentir felices e satisfeitos)(facer o que nos fai sentir felices e satisfeitos) nimosnimos (tomar unha actitude de podo facelo)(tomar unha actitude de podo facelo) RespetoRespeto (estar orgullosos de quen somos)(estar orgullosos de quen somos) AprecioAprecio (premiarse polos logros)(premiarse polos logros) AmorAmor (aprender a querernos)(aprender a querernos)

Caractersticas da autoestimaCaractersticas da autoestima

Actitudes PositivasActitudes Positivas

Est orgulloso dos seus actos.Est orgulloso dos seus actos. Acta con independencia.Acta con independencia. Acta con independencia.Acta con independencia. Asume responsabilidades.Asume responsabilidades. Acepta frustracins.Acepta frustracins. Acepta novos retos.Acepta novos retos. Sntese capaz de influr sobre outros.Sntese capaz de influr sobre outros. Amosa emocins e sentimentos.Amosa emocins e sentimentos.

Caractersticas da autoestimaCaractersticas da autoestima

Actitudes NegativasActitudes Negativas

Evita situacins que lle provocan ansiedade.Evita situacins que lle provocan ansiedade. Despreza os seus dotes naturais.Despreza os seus dotes naturais. Sente que os demais non o valoran.Sente que os demais non o valoran. Sente que os demais non o valoran.Sente que os demais non o valoran. Vota a culpa aos demais.Vota a culpa aos demais. Dixase influr con facilidade.Dixase influr con facilidade. Ponse defensiva e frstrase facilmente.Ponse defensiva e frstrase facilmente. Sntese impotente.Sntese impotente. Ten estreiteza de sentimentos.Ten estreiteza de sentimentos.

Construccin da Construccin da

autoestimaautoestima

As As persoas mis cercanas afectivamentepersoas mis cercanas afectivamente ao ao individuo (pais, familiares, amigos), e os individuo (pais, familiares, amigos), e os seus sentimentos e expectativas, son as seus sentimentos e expectativas, son as seus sentimentos e expectativas, son as seus sentimentos e expectativas, son as que mis inflen e potencian/dificultan a que mis inflen e potencian/dificultan a

autoestima.autoestima.

Construccin da Construccin da

autoestimaautoestima

Formas errneasFormas errneas

Alabar continuamente por sistema.Alabar continuamente por sistema. Alabar continuamente por sistema.Alabar continuamente por sistema. Non culpabilizalos nunca de nada.Non culpabilizalos nunca de nada. Non cuestionar nin criticar nunca o que din ou fan.Non cuestionar nin criticar nunca o que din ou fan. Rebaixar os ideais de vida.Rebaixar os ideais de vida. Rebaixar as esixencias.Rebaixar as esixencias.

Construccin da Construccin da

autoestimaautoestima

A autoestima frmase cultivando A autoestima frmase cultivando o esforzo o esforzo e os valorese os valores..e os valorese os valores..

A autoestima como motor A autoestima como motor

do comportamentodo comportamento

A autoestima A autoestima infleinfle en:en:como se sintecomo se sintecomo pensa, aprende e creacomo pensa, aprende e creacomo se valoracomo se valoracomo se valoracomo se valoracomo se relaciona cos demaiscomo se relaciona cos demaiscomo se comportacomo se comporta

Polo tanto, pdese afirmar que Polo tanto, pdese afirmar que a a motivacin e o motivacin e o rendemento acadmicorendemento acadmico vense estreitamente vense estreitamente influenciados pola maior ou menor autoestima.influenciados pola maior ou menor autoestima.

A autoestima na adolescenciaA autoestima na adolescencia

Nos adolescentes aumenta Nos adolescentes aumenta considerablemente a necesidade de considerablemente a necesidade de autoestima; pois cando a persoa autoestima; pois cando a persoa precisa precisa autoestima; pois cando a persoa autoestima; pois cando a persoa precisa precisa facerse cunha identidade firmefacerse cunha identidade firme..

A autoestima na adolescenciaA autoestima na adolescencia

A autoestima pode A autoestima pode desenvolverse desenvolverse axeitadamenteaxeitadamente cando os adolescentes cando os adolescentes experimentan positivamente os seguintes experimentan positivamente os seguintes aspectos:aspectos:Vinculacin Vinculacin (establecemento de vnculos importantes)(establecemento de vnculos importantes)Singularidade Singularidade (nas cualidades ou atributos da persoa)(nas cualidades ou atributos da persoa)Poder Poder (dispoibilidade de medios, oportunidades ou capacidade (dispoibilidade de medios, oportunidades ou capacidade para modificar as circunstancias)para modificar as circunstancias)Modelos ou pautas Modelos ou pautas (puntos de referencia que lle serven (puntos de referencia que lle serven para establecer valores, obxectivos, modais)para establecer valores, obxectivos, modais)

As imaxes que aparecen nesta As imaxes que aparecen nesta presentacin foron obtidas de Internet. presentacin foron obtidas de Internet. Se algunha persoa considera que os Se algunha persoa considera que os

seus dereitos foron vulnerados pido que seus dereitos foron vulnerados pido que o faga saber para poder ser retirada a o faga saber para poder ser retirada a

imaxe.imaxe.imaxe.imaxe.

Esta presentacin ten un uso Esta presentacin ten un uso exclusivamente educativo.exclusivamente educativo.