Obesidade infantil

Que é a obesidade?

● A obesidade é unha enfermidade que comenza cando se acumala máis

graxas no noso corpo do que necesitamos.

E moi común que o sobrepeso e a obesidade comenze cando somos

nenos ou adolescentes.

Por qué comeza a obesidade?

● Existen diferentes razóns polas cales esta graxa vaise acomulando pouca a pouco no noso organismo ata que nos volvemos obesos.

A graxa pódese acomular en esceso no noso corpo por diferentes razóns: por comer máis do que necesita o noso corpo; por non facer exercicio e pasar gran parte do día deitados, por comer moita comida chatarra ou alimentos industrializados; por non desaiunar...

Elaboramos unha dieta sá

Luns Martes Mércores Xoves Venres Sabado Domingo

Almorzo Zume Galletas leite

Cereaiscon leite

TorradasFroitaiogur

Leite con galletas

Cereais integrais con leite

ZumoGalletasleite

Croisan e chocolae quente

Media mañá

Bocadillo pequeno

Galletas e froita

bocadillo bocadillo froita froita empanadilla

Xantar Pasta con carneFroita

Tortilla de espinacas

Espaguetes con atún Froita

Ensalada pescado a romanaFroita

Patacas con carneFroita

Arroz con chicharos

Caldo a galego, xurelosFroita

MerendaBocadillo e froita

Yougur Yogur e galletas

Bocadillo vexetal

sanwich bocadillo torta

cea Ensalada Sopa e froita

Galletas con leite

Patacas con ovos

ensalada xurelos Pasta integral

GRÁFICA OBESIDADE

España Suiza México EEUU0

5

10

15

20

25

30

35

40

Mulleres

Homes

GRÁFICA OBESIDADE

España Suiza México EEUU0

5

10

15

20

25

30

35

40

Mulleres

Homes