Actividad Física, Salud y Nutrición
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Física y Salud. Gustavo Adolfo Gavalo Camacaro C.I: V-21.128.178 Educación Física y Deporte Sección: SP
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Actividad Física y Salud.
Gustavo Adolfo Gavalo Camacaro
C.I: V-21.128.178
Educación Física y Deporte
Sección: SP
Actividad Física y Salud
es
Cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal
Beneficios Mejora el perfil de los lípidos
en sangre. Incrementa la utilización de la
grasa corporal. Mejora el control del peso. Mejorar la calidad del sueño. Libera tenciones.
Clasificación
Productos. Procesos. Ejercicio. Bienestar
Categoría
Mecánica. Metabólica.
Limitaciones. Deportistas
universitarios. Lesiones.
Efectos
Enfermedades
Enfermedad cardiaca.
Accidentes cerebrovasculares.
Recomendaciones
Caminar(30min). Actividades de
intensidad moderada. Entrenamiento de
fuerza. Entrenamiento de
flexibilidad.
NUTRICIÓN
Sirve para
Materia EnergíaEn ella intervienen
SistemaDigestivo
Cuya función es
RealizarlaDigestión
SistemaRespiratorio
Cuya función es
Captar Oxigeno
ExpulsarDióxido deCarbono
SistemaCirculatorio
Cuya función es
TransportarSustancias
SistemaExcretor
Cuya función es
ExpulsarSustanciasDe Desechos
