actividades rítmicas TEMA 0 y 1
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
TEMA 0: Qu son las actividades fsicas consoporte musical?
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
Juegos de expresin
Gimnasia rtmica
Danza clsica, contempornea, flamenco, jazzDanzas infantiles
Aerbic y nuevas tendencias derivadasBailes de saln, regionales, folclricos, sevillanas
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
TEMA 1: ORIGEN Y EVOLUCIN DEL AERBIC
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
EE.UU, 1968: libro AEROBICS
Kenneth H. Cooper: mdico de las fuerzas armadassistema de entrenamiento militares:
Mejorar resistencia y
rendimiento
Enfermedades cardacas y
pulmonares
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
1969, Jackie Sorensen: sistema entrenamiento para las
mujeres de los militares.
Aos 80, una de las actividades ms practicadas enEE.UU.
1984, Jane Fonda: The Janes Fonda Workout.
Actualmente muchos de los ejercicios han sidodescartados por incorrectos o contraindicados
http://www.youtube.com/watch?v=Nu7c9H6ngLI
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
NUEVAS TENDENCIAS
ACTUALES CLASES
DIRIGIDAS
AERBICAS:
Aerodance/Body Jam
Aerbic
Step/Body Step
Latino Aerosalsa
Batuka
Zumba
Body Combat, Cardiobox
Body Combat
Saco-Box
Body vive
AquaerbicHip-Hop, Funky, Street
Dance, Free Style...
Spinning
Indoor Walking
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
NUEVAS TENDENCIAS ACTUALES CLASES
DIRIGIDAS
TONIFICACIN:
GAP (calentamiento aerbic)
TBC: (calentamiento step)
Body Pump
Aquagym
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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL
NUEVAS TENDENCIAS ACTUALES CLASES
DIRIGIDAS
GIMNASIAS SUAVES:
Pilates
Taichi
Body Balance
Abdominales+estiramientos Yoga
Bosu
Fitball