“No existe un país en el mundo, donde no haya cáncer”, así lo

afirmó Angélica Castillo, coordinadora de investigación y educación de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) al iniciar la charla sobre Prevención del Cáncer, organizada por la Fundación Seguros Venezuela, con el objetivo de orientar y educar a los empleados sobre el tema.

Entre los datos que -más llamaron la atención de los asistentes, está el hecho de que todos los tipos de cáncer son hereditarios, pero sólo el 20% de los casos se desarrolla por factores genéticos, dejando un 80% para los factores externos, como lo son la alimentación, hábitos sedentarios, tabaquismo y alcoholismo, los cuales pueden ser controlados por nosotros mismos.

De allí, la necesidad de educar a la población en materia de prevención del cáncer, enfatizando el tema de los chequeos médicos anuales, que permiten detectar de manera temprana lesiones cancerígenas.

Angélica Castillo exaltó la labor de la Fundación Seguros Venezuela al fomentar este tipo de charlas en la empresa, a los fines de multiplicar el mensaje, “…la idea es también romper esos mitos que hablan del cáncer como una sentencia de muerte; recordemos que, si se diagnostica a tiempo puede curarse, y eso depende de nosotros mismos”, apuntó la vocero.

¿Cómo prevenir el cáncer?En primer lugar, se debe tomar consciencia acerca de los factores de riesgo a los que nos sometemos

Seguros Venezuela conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama

Afianzando su compromiso y responsabilidad social con su capital humano en la prevención del cáncer

día a día, con hábitos y costumbres dañinas, como por ejemplo, el fumar, ya que el cigarrillo contiene más de 700 sustancias tóxicas que perjudican nuestro organismo.

También es importante protegerse de las radiaciones provenientes del sol, utilizando protector todos los días, no sólo al ir a la playa. Los niños son más sensibles a dichas radiaciones y deben estar más protegidos.

Adicionalmente, se recomienda moderar o evitar el consumo de alcohol, pues la ingesta prolongada es uno de los factores de riesgos principales para el cáncer, al igual que la mala alimentación y obesidad. En este sentido, es importante incluir verduras, fibra y frutas en la dieta diaria, además de hacer ejercicios.

Caminar a paso ligero entre 1.25 a 2.5 horas por semana reduce un 18% el riesgo de cáncer.

Los chequeos anuales deben ser una constante. La citología, la mamografía, el eco mamario, el antígeno prostático, evaluación urológica y de piel son sumamente importantes para la detección precoz de cáncer.

El cáncer es curable si se diagnostica a tiempo, de allí la importancia de

educar y crear una cultura preventiva en la población

“Mi historia está en la SAV”Isbelia Arredondo, analista de operaciones comenta que, desde hace 10 años se realiza sus chequeos ginecológicos anuales con la Clínica de Prevención de Cáncer. “Tengo mi historia allí y siempre he recibido la mejor atención médica. Recientemente me hicieron la pesquisa, con el apoyo de un excelente médico, que me brindó bastante confianza, tranquilidad y seguridad, más aun viniendo de la invitación de Seguros Venezuela”.

Boletín trimestral - Diciembre 2016

En 2025, los millennials integrarán el 75% de las nóminas de las

empresas. Esta generación impulsa nuevas tendencias en Responsabilidad Social Empresarial (RSE) y en la fuerza laboral, por lo que las organizaciones deben asimilarlo. Tal tema fue analizado en la XVII Simposio de RSE del Comité de Alianza Social de la Cámara Venezolano Americana de Comercio e Industria (VenAmCham), con el título “Millennials: una generación socialmente responsable”, en el marco de Iberoamérica 3.0 en la UNIMET.

“Seguros Venezuela (SV) reconoce a los millennials como ese nuevo segmento que hay que buscar. Deseamos conocer sus estilos, necesidades, acciones de responsabilidad social, formas de trabajo para luego nosotros apoyarlos, bien sea con programas sociales o diseñando nuevos productos y servicios”, señaló Marisol Pernía, vocera del voluntariado de la empresa aseguradora, patrocinante del simposio.

Ella y los cientos de asistentes del simposio profundizaron más sobre que los millennials, personas nacidas entre 1981 y 1999, necesitan trabajar en organizaciones con propósitos, que cuentan con una mayor voluntad de conciliar trabajo y vida personal, y que poseen una marcada pasión por las causas sociales.

Ítalo Pizzolante, moderador del simposio y asesor en comunicaciones estratégicas, explicó que los millennials representarán la mitad de la fuerza laboral de Venezuela en pocos años, por lo que obligan a las

Seguros Venezuela fue uno de los patrocinantes del XVII Simposio de RSE de VenAmCham

Las empresas deben reinventarse para aprovechar el talento y pasión social de “los Millennials”

empresas a repensarse en lo social como una forma de captar al talento de esta generación.

En este sentido, Pernía señaló que muchas de las actividades de responsabilidad social empresarial de Seguros Venezuela tienen como foco a los jóvenes. Por ejemplo, la aseguradora promueve charlas sobre prevención de legitimación de capitales/FT. Además, es aliado social de la Fundación Amigos del Adolescente, que tiene como objetivo formar a las comunidades, especialmente a docentes y estudiantes, sobre la prevención del embarazo precoz y el consumo de drogas y otros temas de interés para ese grupo etario.

Pinceladas del simposioLos ponentes del encuentro fueron Consuelo Morillo, directora de la Red Venezolana de Organizaciones para el Desarrollo Social; Alejandro Marius, director de la asociación civil

Para la aseguradora, las personas nacidas entre 1981

y 1999 son una audiencia de interés, por eso invierte en la formación de jóvenes de esa generación, quienes

exigen a las empresas adoptar causas sociales

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Trabajo y Persona; Iraida Manzanilla, representante de América Latina de la International Association for Volunteer Effort y Luis Marturén, gerente de Datos-Pulso Real.

Manzanilla recalcó que los millennials son una generación socialmente apasionada, enfocada por el bien común. “Los voluntarios de hoy tienen pasión por una causa, están en línea, practican el financiamiento colectivo, intergeneracional y están basados en sus habilidades”.

Por su parte, Marturén recomendó a los asistentes del foro a entender los

millennials como personas iguales a los demás, pero con manera distintas de actuación. “Son muy colaboradores, poseen habilidades multimedia, les preocupa su reputación y requieren tener claro el objetivo de lo que están haciendo”, indicó.

Trabajo y personaEl director de la asociación civil Alejandro Marius, mencionó la incorporación de los millennials en casos exitosos sobre negocios sociales como las alianzas de la ONG con L’Oréal Venezuela y su programa “Belleza por un futuro” y Ford de Venezuela, con la iniciativa

“Conduciendo tu Futuro”. Precisó que “los millennials van a marcar el futuro del país gracias a que estos jóvenes tienen muchos conocimientos y una gran cultura emprendedora”.

Pernía explicó que en Seguros Venezuela cohabitan una cultura tradicional empresarial y la visión millennials. “Esta generación es muy proactiva, analítica del entorno y quiere generar cambios. La compañía lo vive el día a día. Hay un encuentro de generaciones, por lo que se hace necesario fortalecer la comunicación, conocer sus necesidades y, por ende, la empresa debe adaptarse a ellos”.

Como bien dice un dicho, la necesidad agudiza la creatividad

y el entendimiento. En momento de crisis lo mejor es volver a lo esencial, a los alimentos sanos que nos proporcionan todo lo que necesitamos y, además, a ser un poco más creativos a la hora de elegir y combinar toda la gama de nutrientes que tienen los vegetales, granos, proteínas y cereales para absorber lo mejor de ellos para nuestro bienestar.

En apoyo a opciones que permitan mejorar su calidad de vida, la Fundación Seguros Venezuela y la Gerencia de Recursos Humanos de la empresa, realizan un acompañamiento con su personal, ofreciéndoles información que les permita mejorar sus hábitos alimenticios. En este sentido, invitaron

Una alimentación balanceada nos permite mantenernos saludables

Descubre cómo mejorar tu lonchera en tiempos de crisis

a Judith Nyisztor, especialista en nutrición deportiva, quien ofreció una charla de Nutrifit, dirigida a los empleados de Seguros Venezuela, señalando que el objetivo de este tipo de iniciativas es brindar herramientas prácticas que puedan utilizar en su día a día, para garantizar que las personas se estén nutriendo de una manera adecuada, dada la dificultad de acceder a productos que son parte de la cesta básica de los venezolanos.

“Hay desinformación y muchos mitos en todas las redes, entonces encontramos

en estas charlas una oportunidad para darles una información real, oportuna y veraz en voces expertas, trayendo al ruedo una serie de recomendaciones prácticas que les van a garantizar una buena nutrición”, recalcó Nyisztor.

El balance idealLa buena alimentación depende de saber el valor nutritivo y la función de los alimentos. De acuerdo con la especialista, tanto las proteínas, como los vegetales, cereales y carbohidratos son sumamente importantes para que nuestro cuerpo se desempeñe de

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manera adecuada y la idea es saber cómo combinarlos para obtener lo mejor de cada uno.

“Los plátanos y los tubérculos, el ñame, la papa, son carbohidratos muy importantes y no deben ser retirados de nuestro consumo porque nos brindan vitaminas de complejo B y algunos minerales como el hierro, el fósforo, el magnesio y, sobretodo la fibra, que proviene de todos los productos integrales. Para enriquecer, por ejemplo, una apera, podemos colocarle avena, linaza, zanahoria o remolacha, que nos permite agregarle esa fibra que necesitamos diariamente, más que todo en las mañana para darle una buena funcionalidad a nuestro aparato digestivo”, recomendó Nyisztor.

En cuanto a las proteínas, es importante tomar en cuenta que son todos aquellos alimentos que nos ayudan a la restauración y reparación de nuestros músculos y tejidos, proporcionando la energía requerida.

La magister en nutrición explicó que éstas deben ser de excelente calidad porque hay diferencia en el valor proteico en cada uno y están encargados de brindarnos vitaminas y

minerales como el calcio, el hierro, la vitamina A, D, B1 y B12, las cuales se encuentran presentes en la leche y el yogurt, que son buenas opciones para las dos meriendas que se recomiendan diariamente. De igual manera, los vegetales y las frutas son esenciales para una buena alimentación. “La idea es saber combinar los alimentos, si tu llevas caraotas, arroz y vegetales en tu vianda, ya tienes lo que necesitas para esa comida principal”.

Entre otras recomendaciones, la especialista recalcó la importancia de tener cinco comidas diarias que incluya tres platos principales y dos meriendas, una a media mañana y otra en la tarde, para evitar esa desproporcionalidad que existe cuando no se hace la ingesta calórica equilibrada. Además agregó algunos tips que pueden mejorar la conservación de los alimentos para obtener los nutrientes esenciales.

“Lo más recomendable, es utilizar recipientes plásticos para refrigerarlos y colocarles fecha de envasado para saber hasta qué fecha se pueden consumir, que no debe ser más de 3 meses si son vegetales, y si se trata de proteínas deben ser consumidas antes de los 12 meses de refrigeración”, concluyó Nyisztor.

Recuerda:• Las proteínas, los vegetales, cereales y carbohidratos son sumamente importantes para que nuestro cuerpo se desempeñe de manera adecuada.

• Los plátanos y los tubérculos, el ñame, la papa, son carbohidratos muy importantes, no deben ser retirados de nuestro consumo.

• Para enriquecer una apera, podemos colocarle avena, linaza, zanahoria o remolacha, para agregarle la fibra que necesitamos diariamente.

• Es importante tener cinco comidas diarias que incluya tres platos principales y dos meriendas.

• Se recomienda utilizar recipientes plásticos para refrigerar los alimentos y colocarles fecha de envasado para saber hasta qué fecha se pueden consumir. No debe ser más de 3 meses si son vegetales, y si se trata de proteínas no más de 12 meses de refrigeración.

En momentos de difícil acceso a los productos

a los que estamos acostumbrados a consumir, se hace

esencial conocer nuevas propuestas nutritivas que satisfagan las necesidades

de nuestro cuerpo para estar y sentirnos bien

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Editor: Fundación Seguros VenezuelaRIF J-404113487 / Voluntariado de empleados

Investigación: Comité de Responsabilidad Social / Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas, C.A.

Diseño y diagramación: Erick Zerpa - erickzerpa17@gmail.com

Seguros VenezuelaAv. Francisco de Miranda, Edif. Seguros

Venezuela, Pisos 8 y 9. Urb. Campo Alegre, Edo. Miranda, Caracas 1060, Venezuela

Telf.: (0212) 901.71.36Comité RSE: (0212) 901.73.22

Contacto: marisol.pernia@segurosvenezuela.com

Seguros Venezuela, C.A. RIF J-00034036-6 / Compañía de Seguros inscrita en la Superintendencia

de la Actividad Aseguradora bajo el Nº 24. Las noticias, artículos y otras materias de contenido

divulgados en este boletín tienen carácter meramente informativo e ilustrativo, que en ningún caso debe alterar las pautas indicadas por su médico o especialista, quienes conocen mejor al paciente y

efectúan recomendaciones personalizadas a las características propias de cada caso.